2012初二下体育室外课教案----推实心球

体育教案 体育教案 1 1 推实心球 推实心球 2 2 素质练习 素质练习 教 材 1 推实心球 2 素质练习 教 学 目 标 1 学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势 握持球方法 能知道推实心球球时由下而 上的用力顺序 知道出手速度与投掷远度的关系 2 70 以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势 用力推实心球球时 能做到蹬转动作与 推实心球球动作的衔接无明显停顿 将球向投掷方向快速推出 3 学生在练习中能不怕脏 不怕累 练习积极认真 能遵守纪律 注意安全 4 学生能完成教师布置的练习量 并达到一定的负荷 部 分 内容教师活动 时 间 学生活动次数 一 常规 1 在集合地点观察学生 并检 查学生服装 课前教师准备场地 器材 并 告知学生上课地点 2 接受体育委员汇报 3 向学生问好 4 宣布本课任务和要求 5 安排见习生 2 分 钟 1 全班成二列横队集合 如图一 图一 2 体育委员整队 检查人数 并 向教师汇报出勤 3 向老师问好 4 认真听讲 5 见习生按要求执行 二 慢跑 1 教师讲明练习内容 要求 内容 慢跑 要求 安静 整齐 呼吸 节 奏配合好 2 组织学生进行练习 3 分 钟 学生听清内容 并按要求积极 练习 图二 开 始 准 备 部 分 三 徒手 操 教师讲明练习内容 要求 内容 1 压指运动 2 肩绕环 运动 3 扩胸运动 4 体侧运 动 5 体转运动 6 腹背运 动 7 弓步压腿 8 侧压腿 要求 动作正确 整齐 有力 5 分 钟 学生在领操员组织下进行练习 队形如图三 图三 2 8 拍 部 分 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一 推实 心球 1 教师示范讲解动作要领 1 动作要领 握球 球置于手指指根处 空出掌心 持球 握球手内旋 虎口处 球置于同侧锁骨窝处 用力推 紧 肘关节抬平 预备姿势 身体侧对投掷方 向 两脚左右开立 左脚尖与 右脚根在同一直线上 右手投 掷 右膝弯曲 上体右转稍前 倾 投掷 蹬 转 挺 顶 伸 拨 2 教师讲明安全要求 3 组织学生进行练习 4 教师巡回指导 纠错 22 分 钟 1 全班如图一排列听讲 如图四练 习 15 米 图四 2 学法 1 认真观看示范 2 学生跟练 3 学生自练自评 4 学生互练互评 5 集体练习 3 练习步骤 推手击掌 10 次 推掌练习 10 次 学习握 持球方法 学习原地侧向投掷实心球预备姿 势 学习原地侧向投掷实心球用力顺 序 徒手练习原地侧向投掷实心球完 整技术 持球练习原地侧向投掷实心球完 整技术 2 2 4 6 8 12 基 本 部 分 二 素质 1 教师讲明练习内容 要求 2 组织学生进行练习 8 分 钟 学生听清内容要求 并积极练习 立定跳远 15 米 4 结 束 部 分 一 二 三 四 组织学生进行放松 小结本堂课情况 布置回收器材 同学生再见 5 分 钟 1 学生能积极进行放松 2 学生认真听讲 3 值日生按要求回收器材 4 同老师再见 班级 实 施 日期 预计 负荷 练习 平均 30 110 次 分 密度 心率 场地田径场 情 况 记 载 器材实心球 28 只 体育教案 耐久跑的练习 游戏 年级初二年级人数 0时间 2012 年 3 月 16 授课教师 梁汝斌 课题1 耐久跑的练习 2 游戏 教 学 目 标 1 复习专门练习 2 复习起跑技术 3 培养意志品质 4 学习终点冲跑 5 采用法特莱跑 步骤教学内容教师教法学生活动 组织要求强度 时 间 准 备 部 分 1 课堂常规 2 绕田径场跑 400 米 3 做徒手操 1 头部运动 2 扩胸运动 3 振臂运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 压腿运动 7 手腕脚踝运动 教师口令洪亮 精 神饱满 培养一名学生在 队伍前面带操 每 节课换一名 听从改生 的指挥与 调动 积 极配合 1 跑步时 不要说话 2 做徒手 操时要认 真 3 积极配 合体委工 作 9 1 复习起跑技术 1 原地练习 50 次 三组 2 集体鸣枪出发 按照动作 要领地要 求练习 认真练习 12 基 本 部 分 2 学习终点冲跑 3 采用法特莱克 跑 讲解示范 每组练习 50 60 米 重复 3 5 组 任意变换 速度成组