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处暑饮什么茶好范文处暑饮什么茶好范文 处暑 想去秋燥必须养阴 而养阴的重点在于留住水分 除了多吃 平润的食物外 水分的摄取也不可少 早上起床后可喝一杯温水 除此之外 可适量喝些金银花 菊花等茶饮 可起到清热解毒 滋 阴润燥的作用 1 桂花茶 俗话说 八月金秋桂花 三月明前龙井 秋季喝桂花茶再适合不过 了 桂花茶的功效是温补阳气 美白肌肤 排解体内毒素 止咳化 痰 养生润肺 桂花茶的作用是舒畅精神 养阴润肺 可净化身心 平衡神经系统 桂花茶70度左右热水冲泡口感更好 桂花茶虽好 但要注意 有小便色黄 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合 饮用 2 金银花茶 金银花自古被誉为清热解毒的良药 秋季气候干燥 不少人发生咽 喉干痛 身体燥热等 上火 的症状后 便自行饮用金银花清热泻 火 秋天饮用金银花茶也可以达到清肝明目 清热解毒的功效 但 脾胃虚寒的人不适合饮用 因为金银花和菊花皆属寒性 容易引起 腹泻腹痛 并且 女性在经期内也不宜饮用 3 菊花茶 秋季 天气干燥 不少上班族尤其是电脑族 长期盯着电脑 容易 出现头昏脑胀 眼睛干涩等症状 可以用枸杞子15 30克 白菊花10克 绿茶3克 沸水泡茶饮用 野菊花主要起清热解 毒之效 性较凉 而杭白菊的清肝明目效果最佳 所以秋天更适合 饮用杭白菊 4 玫瑰花茶 以玫瑰花茶为代表的花茶 不仅可以红颜润肤 而且能够解郁活血 治疗痛经 改善月经失调 秋季气温降低 天气干燥 玫瑰花茶 对于女性保健而言 是个不错的选择 泡玫瑰花的时候 可以根据 个人的口味 调入冰糖或蜂蜜 以减少玫瑰花的涩味 加强功效 需要注意的是 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 因为茶叶中有 大量鞣酸 会影响玫瑰花舒肝解郁之功效 5 普洱茶 秋季天气干燥 燥气当令 常使人口干舌燥 宜喝半生熟发酵 程度的普洱茶 也可生茶和熟茶混用 取其两者功效 这样饮用茶 性适中 介乎生熟茶之间 不寒不热 很适合秋天气候 此外 多 喝普洱茶可以起到润肠通便排毒的作用 借助普洱茶 可调节肠胃 暖胃润肠帮助提高肠胃免疫力 预防腹泻和胃疼发生 6 乌龙茶 秋天的时候 不少人染上了 疲劳综合症 常常无精打采 注意 力不集中 这时可以喝乌龙茶解消疲劳 乌龙茶含咖啡碱 咖啡碱 具有兴奋中枢神经的作用 饮茶后能破睡 提神 去烦 解
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