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冬天喝什么茶范文冬天喝什么茶范文 很多人喜欢冬天喝茶养生 但是喝茶也是要分季节的 冬天不能随 便喝茶 下面为大家介绍冬天喝什么茶 感兴趣的朋友们一起来看 看吧 1 黄芪红茶 原料 黄芪15克 红茶3克 做法 将黄芪放入锅中 加入适量的清水煮大约15分钟 再放入红茶 同黄芪一起煮约5分钟左右 即可取茶汤饮用 功效 黄芪有补气生阳 调和脾胃 润肺生津等功效 可补气健胃 改善身体虚弱的状况 红茶有益气补阳 生热暖腹等作用 在冬 天喝能够增强人体的抗寒能力 2 玫瑰普洱茶 原料 玫瑰花15克 普洱茶3克 蜂蜜适量 做法 将普洱茶放入茶杯中 倒入煮沸的开水 冲泡后将第一泡茶 倒掉 再加入玫瑰花 倒入开水冲泡 待水温度稍微变凉 加入适量 蜂蜜调匀后即可饮用 功效 玫瑰花的功效与作用极多 与普洱茶一起冲泡饮用 不仅芳 香怡人 还能疏解胸闷 气烦的症状 对于缓解紧张 抑郁的情绪 均有不错的效果 此外 冬天喝普洱茶还有暖胃的作用 3 红枣枸杞茶 原料 红枣25克 枸杞20克 红糖适量 做法 将红枣与枸杞一同放入锅中 倒入适量的清水煎煮 待红枣煮 至变软后 加入红糖 调匀后即可饮用 功效 红枣有健脾和胃 养肝补血等作用 特别适合脾胃虚弱的人 在冬天食用 红枣与枸杞同用 可养血补血 治疗体质虚寒 还能 增强女性的体能 宜热不宜凉 对于普通人来说 一日饮茶12克左右 吃油腻食物较多 烟酒量大 的人可适当增加茶叶用量 不过尽量少饮浓茶 多饮浓茶会伤胃 随着功夫茶的流行 人们喝茶 越来越烫了 这是非常不对的 人们喝茶本为保健 但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率 得不 偿失 饮茶最佳的温度应该是60度左右 不要超过70度 冬季饮茶 宜热不宜凉 最好要保持一定的热度 因为茶汤热饮时 香气十足 冷了之后 则香气减弱 且由于茶汤放置太久 也会因接触空气 而产生氧化现象 味道欠佳 茶具最好选择散热慢的紫砂茶具 根据体质选择适合自己的茶 茶叶中含有咖啡碱 茶多酚 维生素等几百种成分 可以调节生理 功能 能发挥多方面的保健和药理作用 据从事茶叶工作十余年的 茶艺技师李伟介绍 冬季气温低 日短夜长 人体活动相对减少 食欲增加 喝茶可以祛寒暖胃 增强抗寒能力 兴奋中枢神经 增 加运动能力 还可刺激胃液分泌 帮助消化 消除疲劳 促进新陈 代谢 不同的茶的保健作用也各不相同 最好根据自己的体质选择 适合自己的茶 姜枣茶是冬日推荐的一道热饮 非常适合脾胃虚寒 怕冷的朋友们 每天将适量生姜 红枣切片煮熟后 放温 再加一些蜂蜜 喝上 一杯 可以有效驱寒润燥 抵御严冬 中医认为 生姜具有祛风散寒 温胃止呕之功效 红枣具有健脾 养血 安神之效 还可以抗过敏 保护肝脏 是居家保健常用食材 蜂蜜有润肺止咳 润肠通便之效 它含有大量果糖和多种氨基酸 经常服用可以增强人体的自我免疫能力 起到防病的作用 猜你感兴趣 1 冬季补气血的茶 2 冬季排毒养颜食谱 3
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