饮食卫生习惯的养成

有关幼儿饮食卫生习惯的养成研究有关幼儿饮食卫生习惯的养成研究 内容提要内容提要 幼儿的生活卫生习惯包括 饮食习惯 睡眠习惯 自理能力等 1 利用环境 培养幼儿良好的生活卫生习惯 2 利 用游戏学习活动 培养幼儿良好的生活卫生习惯 3 利用表扬鼓励 法 培养幼儿良好的生活卫生习惯 关键词关键词 生活卫生习惯 饮食习惯 睡眠习惯 个人卫生习惯 然而随着改革开放的不断深入 人们的物质条件可以说是空前的优 越 随之而来的 溺爱 娇生惯养 也比比皆是 他们对幼儿 生活方面大大小小的锁事儿几乎是一切包办代替 从而忽视了对幼 儿生活习惯的培养 我们经常可以看到这样的场面 父母 爷爷 奶奶背着或抱着健康结实的孩子上幼儿园 在家里四个大人轮流充 当 保姆 穿衣 洗脸 洗手 一切都照顾得周周全全 吃鱼吃 虾更是挑净刺 剥去壳 亲自送到孩子的口中 造成了 饭来张口 衣来伸手 的局面 如此这般 父母辛苦 幼儿受害 我们着急 殊不知幼儿时期正是培养幼儿良好生活习惯的关键时期 若错过这 个宝贵时期 一旦坏习惯形成了非但难改 而且贻害无穷 幼儿的生活卫生习惯包括 饮食习惯 睡眠习惯 自理能力等 根据 幼儿园教育指导纲要 良好的生活卫生习惯包括以下几方面 1 饮食习惯 定时定量 细嚼慢咽 不挑食 不偏食 不吃零 食等 2 睡眠习惯 能按时睡眠 按时起床 独立安静入睡 睡姿合 理正确等 3 个人卫生习惯 每天有洗脸 洗脚 刷牙的习惯 饭前便后 洗手 保持服装整洁和环境整洁的习惯 4 正确的坐姿 站姿 阅读和画画姿势等等 好的生活卫生习惯 不仅关系到孩子的身体健康 而且关系到 自信心和交往能力等方面的培养 那如何培养幼儿良好的生活卫生 习惯呢 一 利用环境 培养幼儿良好的生活卫生习惯 一 利用环境 培养幼儿良好的生活卫生习惯 平时 我们会教孩子们读一些古诗 如 锄禾 让幼儿知道 我们吃的米是农民伯伯辛辛苦苦种出来的 我们应该不浪费米 平 时通过歌曲 干净的小手 我有一双小小手 让幼儿知道我 们每个人都有一双手 所以我们自己能做的事情 应该自己完成 不可靠爸爸妈妈或其他人来帮你做 二 利用游戏学习活动 培养幼儿良好的生活卫生习惯 二 利用游戏学习活动 培养幼儿良好的生活卫生习惯 1 利用游戏区角活动 培养幼儿良好的生活卫生习惯 游戏是幼儿的主要活动 每个幼儿都有着好玩的天性 通过平 时的一些游戏活动 让幼儿在玩玩 做做中养成良好的生活卫生习 惯 如 我们在区角活动中 为幼儿提供了纽扣 拉链等 让幼儿 在玩区角的时候 同时也能掌握扣纽扣 拉拉链的方法 开展 娃 娃家 游戏 让幼儿在娃娃家里学着帮娃娃穿衣服 穿裤子 这使 幼儿在玩的过程中 学习了生活中的一些本领 技巧 利用游戏区 角活动 让幼儿在游戏中 既玩的开心 又学到了本领 何乐而不 为呢 2 利用学习活动 培养幼儿良好的生活卫生习惯 用餐习惯 睡眠习惯是幼儿生活卫生习惯的两个重要组成部分 怎样培养幼儿良好的用餐 睡眠习惯呢 我们可以利用教学活动 使幼儿养成良好的用餐 睡眠习惯 如 开学初 一般家长最关心 的事情 我家的孩子吃饭怎么样 今天吃什么了 今天 的菜全吃完了没有 诸如此类的问题 有的家长甚至说 我家小孩喜欢吃什么的 其他东西不要吃就随他 家长的这种 想法促使孩子们形成了吃饭挑剔 挑食 偏食 边吃边玩等不良饮 食习惯 久而久之 就造成了孩子身体营养比例失调 引起各种营 养不良症状 影响了孩子的健康成长 所以导致刚开学时 一小部 分幼儿面对饭菜束手无策 只会坐等 因为这些孩子连吃饭用具都 不会拿 更不用提自己独立进餐了 也更不用说有良好的习惯了 每次孩子们吃完饭 桌子上 地上就一团糟 我就开展了一次语言 活动故事 大公鸡和漏嘴巴 通过故事 小朋友知道了吃饭时如 果东张西望 注意力不集中 就会造成桌面 地面 身上的不干净 对于那些不愿意自己吃饭的孩子要鼓励他 适时表扬他 对于那些 挑食的孩子 要和他讲道理 提醒他每种菜都有很好的营养 只有 不挑食的孩子身体才长得高 长得胖 有的孩子开始洗手都不会洗 于是我就在计划中安排健康活动 我会正确洗手 把洗手的儿歌 教给孩子 让孩子在边读儿歌的时候掌握洗手的正确方法 三 家园共育 培养幼儿良好的生活卫生习惯 三 家园共育 培养幼儿良好的生活卫生习惯 培养幼儿良好的生活习惯 只靠在幼儿园培养是远远不够的 在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用 着名教育家陈鹤 琴指出 良好习惯之养成与否 家庭教育应负重要的责任 孩 子喜欢模仿 模仿性很强 父母的好习惯是培养孩子良好卫生习惯 的直接示范 是具体形象的示范 因此 父母应是培养孩子卫生习 惯的榜样 如果幼儿在幼儿园是一种要求 在家里又是另一种要求 孩子的自觉性 坚持性和自制力都较差 需要不断地督促 提醒和 检查 这样才能使孩子的良好卫生习惯得到不断强化 逐步形成自 觉行动 这样很难使孩子形成良好的生活习惯 有的父母在培养幼 儿习惯时 时而执行时而不执行 这会使幼儿在思想上造成混乱而 无所适从 让我们家园配合 在 既高度重视和满足幼儿受保护 受照顾的需要 又尊重和满足他们不断增长的独立要求 的前提下 避免过度保护和包办代替 鼓励并指导幼儿自理 自立的尝试 使 他们养成良好的生活卫生习惯 四 利用表扬鼓励法 培养幼儿良好的生活卫生习惯 四 利用表扬鼓励法 培养幼儿良好的生活卫生习惯 每个幼儿都喜欢听到表扬自己的话 他们会对自己正确的行为 获得鼓励而为之喜悦 从而使好的行为习惯继续保持 所以不管我 们老师还是孩子家长要经常鼓励 多多表扬 如 我们班的龙龙小 朋友 自理能力差 吃饭是最后一个吃完的 起床是最后一个穿好 衣服的 开始吃饭我和搭班的郁老师轮着喂 后来我和郁老师商量 我们让他自己吃 慢点也没关系 等他有一点进步 哪怕是一丁点 进步的时候 我们就在全班小朋友面前表扬他 他受了我们的鼓励 居然吃饭有了很大的进步 不再是最