祝福朋友身体健康的问候语

祝福朋友身体健康的祝福朋友身体健康的问问候候语语 1 冬季到来天渐寒 短信传送温馨暖 深情问候到身边 祝福送去幸福长 天冷情暖 笑声喧 穿暖加帽围巾添 科学养生身体康 每天坚持来锻炼 愿快乐无忧 2 10个神奇的健康 3分钟 1 睡醒后赖床3分钟 2 刷牙持续3分钟 3 水沸后再烧3分钟 4 吃热喝凉间隔3 分钟 5 开水泡茶3分钟 6 滴眼药水后按内眼角3分钟 7 生气不超过3分钟 8 如厕不超过3分钟 9 运动间隙歇3分钟 10 每天腹式呼吸3分钟 3 女人养生应坚持每天八个一 1 早晚各一杯白开水 2 一片多种维生素复合 片 3 一杯醋 可延缓血管硬化 4 一袋鲜奶 补钙美容 5 一瓶矿泉水 微量 元素和矿物质有益身体 6 一杯茶 清肠利尿 7 一个西红柿或一片维生素C泡腾 片 8 一个补水面膜 4 健康养生四六分 1 六分饱 四分饿 2 六分粗粮 四分精食 3 六分熟食 四分生食 4 六分素食 四分荤食 5 六分忍耐 四分宣泄 6 六分养心 四 分养生 7 六分感恩 四分惭愧 8 六分为他 四分为己 5 晨起一杯水 到老不后悔 常吃一点蒜 清毒又保健 多吃一点姜 益寿保健康 饭前一碗汤 胜开好药方 多食一点醋 不用上药铺 热水泡泡脚 睡眠质量高 多 交朋友心不累 这条短信最实惠 6 初秋养生最重要 多吃菜花防感冒 消化不良炒韭菜 菠菜番茄把火压 鲜食葡萄 保容颜 白萝卜来把肺清 秋藕来把秋燥除 人见人爱胡萝卜 7 如何判断自己身体是否有湿气 1 头发爱出油 2 面部油亮 3 皮肤湿疹 皮炎 4 小肚子大 5 睡觉流口水 注意及时检查 祛除体内湿气 8 身体上 火 了怎么办 心上火 莲子或苦瓜泡水喝 胃上火 吃绿豆粥 冬瓜 黄瓜 玉米 肝火旺 雪梨 白萝卜 芥菜 豆腐 9 10大健康俗语 1 一天一个苹果医生远离我 2 看电视坐得太近有损视力 3 伤 风宜食发烧宜饿 4 拔掉一根白发长出两根 5 冬天湿发外出容易感冒 6 鱼能补脑 7 吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁 8 掰响指关节会得关节炎 9 吃辣易得溃疡 10 吃 油炸食品巧克力长粉刺 10 影响健康的8个小细节 1 不要临睡前才洗热水澡 2 别在疲劳时喝咖啡或抽烟 3 失眠是因为缺钙 4 扔掉排毒药丸 5 坏情绪让你生病 6 不要完全拒绝食物中的 脂肪 7 不要把手机放在床边 8 早起不要赖床 健康生活 从细节开始哦 11 为了健康别做这10件事 起床后马上叠被 应随手将被子翻转 使里朝外 让 被子上的水分和化学污染物自然散发 不吃早餐 饭后松裤带 不要伏案午睡 空腹吃糖 吃的太咸 不刮胡子 俯睡 睡前不刷牙洗脸 跷二郎 腿 12 生活习惯很重要 睡觉时间要排好 日夜颠倒要避免 一天早餐很重要 不吃早 餐最伤身 每天多食一点醋 健康不用上药铺 晨起一杯凉开水 清肠润肺益健康 吸烟喝酒最伤胃 戒烟戒酒放心上 电器辐射危害大 手机电脑少陪伴 良好习惯要 做到 幸福快乐微微笑 13 秋季润燥多吃花 一些在秋天盛开的花朵 是非常好的时令养生品 1 菊花疏散 风热 清热养肝 可选择杭白菊或贡菊泡茶 2 桂花健胃化痰 生津 秋季常服可以 化痰利肺 3 茉莉润燥美肤 舒缓神经 平缓咳嗽 可将其做成药膳 如茉莉花粥 茉莉花炒鸡蛋等 记得转给关心的人 14 最补血的三种黑色食物 黑米 补气养血 又叫月子米 补血米 特别适用产妇和老年人 木耳 常吃降三高 能强身抗癌清肠道 木耳不仅驻颜养颜 美白补血 而且对心脏也有好 处 预防动脉粥样硬化 乌鸡 对老年人骨质疏松 防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效 快转给关心 的人吧 15 秋天患咳嗽 9个止咳小妙招 1 伤风咳嗽 红塘姜枣汤 2 风寒咳嗽 萝卜 葱白 白萝卜蜂蜜 3 咳嗽肺痈 鲜梨贝母 4 肺虚久咳 冰糖燕窝粥 5 久咳咽干 蒸白梨蜂蜜 6 止咳祛痰涎 萝卜胡椒 7 止咳化痰平喘 豆腐糖 8 补虚止咳 糖水 冲鸡蛋 9 夜咳 芝麻冰糖水 16 夏天生热浪 走路都发烫 剩菜剩饭不要尝 细菌病毒很猖狂 经常出入空调房 注意要把感冒防 夏天了 祝你今夏平安健康 清清凉凉 17 电脑族护眼秘笈 1 揉捏耳垂 点按耳垂中点 有空就多按按这个部位 2 每 天做眼保健操 然后转动眼球 或双手掌心搓热 热敷眼睛 18 夏季健康小贴士 冬不坐石 夏不坐木 夏天气温高 湿度大 久置露天的木 料 露打雨淋 所含水分经太阳曝晒 向外散发湿热 使坐的人易患皮肤病 风湿和 关节炎等 19 夏季饮食 黄金搭配 1 鱼和豆腐 增鲜补钙 2 猪肝和菠菜 防治贫血 3 鸡 肉和栗子 补血养身 4 鸭肉和山药 补阴养肺 5 瘦肉和大蒜 促进血液循环 6 芝 麻和海带 美容 7 豆腐和萝卜 有利消化 8 红葡萄酒和花生 有益心脏 健康饮 食 祝你快乐一夏 20 秋季第一滋补食物 这个秋天流行吃什么 第一菜 莲藕 养阴清热 润燥止 渴 第一坚果 花生 醒脾和胃 润肺化痰 第一补 山药 利于脾胃消化吸收 第 一饮 黄酒 温脾胃 润皮肤 第一肉 墨鱼 高蛋白低脂肪 第一水果 梨 生津 润肺 第一粥 百合粥 清心安神 21 秋季养生很重要 健康八字来相告 日行八千步 吃饭八成饱 夜眠八小时 一 天八杯水 养心八珍汤 健体八段锦 喜怒八分好 短信报道 愿朋友身体健康 生 活幸福 22 秋季润燥吃秋花 菊花疏散风热 清热养肝 桂花健胃化痰 生津 茉莉润燥美 肤 舒缓神经 平缓咳嗽 可做茉莉花粥 茉莉花炒鸡蛋等 转给关心的人 23 七种妙招对付小毛病 1 嗓子痒痒 挠耳朵 2 鼻塞 手指按摩眉毛中间 3 感到疼痛 咳嗽一下 4 牙疼 手背上涂上冰 拇指和食指分开成鸭蹼状 5 胃疼 左侧身睡觉 6 烧伤 冰敷伤处或在患处涂层食用盐 7 喝多了 手扶稳定 物体有助调节平衡 24 维生素E 夏天最好的营养素 德国科学家研究表明 人们在夏天会遇到三大 危险 即强烈的日照伤害 臭氧的强氧化伤害与高温疲劳 而维生素E可将这三大危 险降到最低程度 帮你安度盛夏 补充维生素E的方式有很多 比如多用玉米油 花 生油 吃鸡蛋 麸皮面包 糙米 绿叶蔬菜 梨 核桃 杏仁等 25 家中七大急救药 1 姜 姜汁和姜末含在嘴里止吐 2 小黄瓜 敷切片能止 痒 3 香菜混合米酒 缓解瘙痒 4 粗盐 用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛 5 糖 缓解打嗝 6 苹果 帮助缓解腹泻 7 大蒜水 取六瓣大蒜 将其压碎 并加入温水 每天喝两次 连服3天即可缓解咳嗽 26 夏天吃西瓜的禁忌 1 糖尿病患者要少吃 吃西瓜后会致血糖增高 2 肾功 能不全者 易诱发急性心力衰竭 3 感冒初期 会使感冒病情加重或病程延长 4 口腔溃疡病人 5 产妇 产妇吃多西瓜会因过寒而损脾胃 6 不宜在饭前及饭后吃 7 西瓜不宜吃得太多 易引起腹泻 27 经常按摩双耳防冻又保健 拉耳垂 用两手拇指 食指揉搓耳垂至发热 然 后向下拉耳垂15 20次 提耳尖 双手捏住双耳上部耳轮 适度提拉耳尖 顺便按 揉耳尖 以微发热为度 摩耳轮 拇指置于耳轮内侧 其余四指置于耳轮外侧 揉 搓2 5分钟 再往上提捏 以感到发热为度 28 冬季养生四字诀 早睡迟起 冷水洗脸 晨饮温水 背部保暖 室温适中 开窗通气 多晒太阳 澡浴宜少 泡脚解乏 冬练有度 饮 食调摄 适当进补 预防疾病 调养精神 29 女性饮食养颜法 15 25岁 多吃白菜 豆芽 瘦肉 豆类食品等 使皮肤红润有弹性 25 30岁 多吃富含维C维B的食物 如胡萝卜等 30岁 40岁 多吃瓜果 多补充胶原蛋白 40 50岁 多吃补气养血 延缓皮肤衰老的食品 如玉米 红薯 柠檬等 30 感冒不一定非得去医院 喝一大杯温开水 咽喉疼的话一勺蜂蜜 一捏盐 几滴柠檬汁 生姜5大片 红糖煮水 热水泡脚 浑身出汗 继续喝温开水 多上几次厕所 蒙上被子睡觉 第二天继续用生姜红糖巩固 这样基本上已经好 了 转给关心的好友 天渐凉 保重身体 愿你健康 31 大家牢记 健康十字法 一贯知足 二目远眺 三餐限量 四季不懒 五谷皆 食 六欲有节 七分谦让 八方施恩 九薄烟酒 十分坦荡 每天六个一 早晨一小 跑 上午一小澡 中午一小觉 下午一小圈 晚上一小杯 夜里一好梦 祝您身体健 康 32 选牙膏别看名字看成分 市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱 选择最适合自 己的牙膏 别看名字 应看它的成分 1 牙齿发黄要找 有机硅 2 防止蛀牙要找 氟 3 牙齿敏感找 氯化锶 或 硝酸钾 4 预防牙垢找 焦磷酸盐 或 柠檬酸锌 33 夏季饮水4大误区 炎炎夏日 错误的饮水习惯让人面临健康隐患 1 大汗淋 漓后猛喝水 可诱发心血管病 2 冰西瓜 冰饮料解暑 长期喝冰水更易中暑 3 可乐 汽水 橙汁代替水 喝饮料越喝越口渴 4 为方便长期饮用纯净水 老人儿童 孕妇不宜多喝纯净水 愿你健康一夏 34 夏日养生有道 美食个个是宝 蒜泥搭配黄瓜 凉拌最佳吃饭 鲤鱼冬瓜煮汤 祛湿开胃良方 木耳清炒润肺 加入银耳更好 鸭肉莲藕同炖 味美滋补常食 红豆 健脾补心 熬粥消暑高招 乌梅生津止渴 煲汤除烦安神 西瓜美肤奇效 生吃榨汁 清火 温馨关怀送上 快乐安康围绕 35 不要认为年轻就无敌 不要认为胃病是小事 不要认为骨感就是美 更不要认为 不吃就能瘦 胃 了你的健康 胃 了你不受罪 请 胃 它着想 少吃油炸 腌制 生 冷等刺激性食物 健康养胃 享乐生活 谨以此短信献给我关心的每一个朋友 36 正常睡眠时间是晚十点至早六点 睡眠不足人会变笨 夏天来了 注意防暑 按 时休息 就算活再累 事再多 到了夜晚也要好好休息 因为身体是一切的本钱 就 算世界上的所有都不是你的 但是身体一定是你自己的 拥有好身体才能开心惬意 朋友 记得还有我会关心你 37 给你发的这条短信 躲过了烈日的炙烤 逃过了蚊虫的叮咬 冲出了暑气的包围 终于顺利抵达你的手机 只想轻轻对你说 桑拿天 注意防暑 空调少吹 自然通 风 着衣要点 清凉宽松 西瓜果蔬 多多食用 饮食卫生 消毒勿松 遇事莫急 多露笑容 一夏轻松 38 电脑族看过来 四招缓解眼疲劳 一 眼珠运动法 头向上下左右旋转 眼珠 也转动 二 眨眼法 头向后仰并不停眨眼 三 热冷敷交替法 热敷约5分钟 再冷 敷5分钟 四 看远看近法 看远方3分钟 再看手掌1 2分钟 再看远方 一起试试吧 39