蹲踞式起跑教学设计 (3)

1 蹲踞式起跑教学设计蹲踞式起跑教学设计 四方城学校四方城学校 贾永新贾永新 一 教学设计意图 人民的生活水平日趋提高 而社会竞争力越来越强 日趋严峻的生存就 业问题已经摆在人们的面前 成人的就业问题已成为国家关注的焦点 而现在 的青少年却缺少这方面的能力 因此 想通过这堂课 让学生知道团结友爱和 竞争的重要性 培养学生积极进取和团结协作的意识 同时也可以体验体育运 动的乐趣 二 指导思想 本课以新课标的教育理念 坚持 健康快乐第一 为依据 以最终使学 生终身受益为宗旨 在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣 让学生 掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能 提高自我锻炼的能力 养成 终身体育态度和习惯 以学生发展为中心 重视学生的主体地位 从课的设计 到评价的各个环节 始终把学生的发展放在中心地位 在教学活动中发挥教师 的主导作用的同时 特别体现学生的主体地位 激发每个学生的兴趣 提高学 生学习的能力和增强团结协作的意识 关注个体差异和不同需求 确保每个学 生体验成功 由于学生在身体条件 运动技能等方面有个别差异 在教学中设 计了不同的练习 使学生体验团结的好处和竞争的乐趣 三 教材分析 快速跑是田径运动的基础项目 对田径运动水平的提高 对其他运动项 目的发展都有着重要的意义 它的特点是强度大 以最快的速度跑完全程 通 过较短距离的跑 来发展快速跑的能力 而在快速跑的起跑姿势中 以蹲距式 起跑更能使身体迅速摆脱静止状态 起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最 高速度 通过这两种技术的的学习发展学生速度 力量 灵敏等身体素质 使 学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能 同时 根据课改后的新课标要求 在课的准备部分结束后组织学生做一 个运动游戏 运动游戏 也称为体育游戏 是由基本活动的动作组成的 具有 情节的体育手段 是一项古老的 至今仍充满活力的活动 运动游戏具有基础 性 简易性 情节性 趣味性 教育性 适应性 开放性 娱乐性等 本课导 入的游戏是 喊号追人 游戏本身也是为后面的主要课程服务 通过游戏的开 展 把学生的注意力吸引到课堂上来 同时 本次课运用的游戏起主要作用也 是培养学生的反映和速度能力 正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫 四 学情分析 本次的教学对象是八年级的学生 这一阶段的学生天真活泼 好动 模仿 能力和接受新生事物的能力强 敢于表现自我 但注意力容易分散 不易长时 间集中 所以在本课教学内容的设计中 我根据中学生的心理和生理特征 采 用游戏活动为主要教学手段 不断变化游戏方法 合理安排 注意启发诱导 鼓励学生自学 自评 互学互练 用游戏引趣 激趣 促趣 使学生逐步养成 竞争的习惯 不断促进学生发展 五 教学目标的确定 1 运动参与 运动技能领域 通过本课的学习和实践 使 90 的学生能够初步 理解蹲踞式起跑的技术要领 知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定 2 60 以上的学生能做出臀高于肩 重心前移 肩超过起跑线的动作 及看谁反 应快这个游戏的方法 2 身体健康 心理健康领域 能积极的投入到整个体育教学中来 通过学习与 实践 使学生基本学会蹲踞式起跑 并在轻松的学习环境中让学生充分感受体 育的魅力与体育运动带来的乐趣 达到身心和谐发展 3 社会适应领域 在学习的过程中与同伴能默契配合 共同提高 发展学生与 人交流 与人合作的团队精神和社会交往能力 培养学生克服困难 积极上进 的优良品质 六 本课的重 难点 1 重点 学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点 2 难点 蹲距式起跑双脚位置的确定 身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之 间的角度大小 起跑后的加速跑重心的变化过程 七 教法的应用 针对课的教学目标和学生的实际 遵循 以学生的实际出发 培养竞争 意识 的教学理念 在教学过程中 主要采用以下几种教学方法 1 讲解法 语言精炼 讲解适度 通过揭题 说明教学目标 让学生产生学习兴趣 精讲 帮助学生掌握动作要领 启发学生积极思维 学练结合 2 示范法 完整示范 建立概念 动作正确优美 利于模仿 教师的完整示范 让学生在头脑中建立正确的动作表象 激发学习愿望 通过示范 培养学生观察思维的能力 使之明确要领 学会练习方法 3 练习法 通过尝试练和模仿学习 教会学 练方法 领会动作要领 学 练结合 开展互学 互帮 互纠 互评 开创一个和谐 平等 高 效的学 练平台 掌握动作技术环节 从而产生动力欲望 开拓进取 达到目 标 4 语言诱导法 教师用富有激情的语言来感染学生 指引学生练习 通过启 发 引导学生实践分析 来掌握技术动作 提高学生自己解决问题的能力 例如 在情景导入时采用谈话导入 同学们 有谁知道在短距离跑中 需要 怎样的起跑 使速度在最短的时间里达到最大 5 团结教学 发挥学生的主体地位 通过小团结比赛互相促进提高 加强学生 的合作精神 有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识 八 教学程序 遵循人体生理机能活动的变化规律 依据本课的目标 教学程序分为 开 始部分 课堂常规 准备部分 基本部分 课的主要内容 结束部分 1 开始阶段 课堂常规 A 体育委员整队 报告人数 B 师生问好 C 检查服装 安排见习生 D 宣布本节课的任务和要求 E 准备活动 喊号追人 在准备活动中 为了营造快乐活跃的课堂气氛 让 学生在愉快的心情下进行学习 我采用游戏 喊号追人 进行热身活动 不仅激 发学生学习的积极性 让学生充分展示自己 还使学生下肢的各个关节 韧带 3 活动起来 为下面的学习做好铺垫 3 学习阶段 1 蹲踞式 各就位 和起跑动作技术教学 A 教师讲解 示范蹲距式起跑的动作方法 蹲距式起跑的动作要领 蹲 距式起跑包括 各就位 预备 跑 三个动作 它们的动作方法为 1 各就位 听到 各就位 口令后 两手撑地 双脚前后距离 1 5 个脚掌前脚距离起跑线 1 5 个脚掌 后膝跪地 两手放在紧靠起跑线后沿处 两臂伸直 肩与起跑线平行 两手间隔比肩稍宽 四指并拢和拇指成八字形支撑 两脚左右间距大约 15cm 或一脚长 颈部自然放松 两眼视前下方约 40 50 厘米处 注意听 预 备 口令 2 预备 吸气 从容抬臀略高于肩 肩部略过起跑线 3 鸣枪起 跑 两手迅速推离地面 积极登摆 上体前倾 B 小组合作练习 通过小组合作 讨论的方法来让学生理解蹲踞式起跑 的动作要领 并让学生展示 使学生掌握得更为牢固 在本课教学中 我设计 了很多的机会让学生自主合作练习 特别是地主体教学 蹲踞式起跑的教学中 显得尤为明显 如在让学生掌握动作要领时 我就采用了分小组讨论 让学生 了解 我们有很多的事需要大家团结合作才能完成 并指导大家讨论 最后得 出一个最好的练习方法和结果 自主学习不但能形成以学生为中心的生动活泼 的教学局面 使学生学会做人 学会求知 学会健体 学会生活 学会交往 学会生存 更能培养学生创造精神 展现学生无穷的创造力 C 分解教学教师指导 带领动作练习 无论是在模仿练习还是集体练习中 我及时了解和掌握学生的情况 并进行分析 以便更有针对性的进行指导 D 教师指导 自订目标 开展互学 互帮 互纠 互评的教 学 练相长活 动 通过让学生在规定的区域内完成起跑后前三步 这样的练习来拓展蹲踞式 起跑的内涵 使学生的蹲踞式起跑更为合理和科学 E 展示与评价 自我展示和集体展示 提倡自评 互评和教师评价 在自我 展示和集体展示的过程中 为了培养学生对自己学习的情况进行评价 我鼓励 每一个学生与自己比较 并引导学生互相评价 对每一个学生的进步都给以正 面的评价 这有助于学生对学习活动的自我期待 提高学生关注教学活动的意 识 以及自学 自练 自评的能力 增加学生之间交往的机会 2 游戏巩固 蹲踞式起跑比赛 整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥 感受团 结协作的集体精神 培养他们的竞争意识 从而使身体素质得到提高 技术动 作得到了巩固 大大提高了课堂效率 4 结束阶段 1 整理队伍 散开 2 放松跳练习 调整呼吸 让学生在音乐陶冶下身心充分放松 3 小结布置课后作业和下次课的内容 4 下课 师生再见 5 组织学生收拾体育器材 如数归还 九 预计效果 1 学生能理解教学内容的特点 重点 难点 2 能够有效地激发学生学习的情绪和学习能力 3 能够使学生学会自主学习 自我评价 4 同学间能相互帮助 互相合作 共同提高 4 蹲踞式起跑蹲踞式起跑 年级 四 2 人数 28 人 课类型 新授课 教师 贾永新 教 学 内 容 1 蹲踞式起跑 2 游戏 班级运动会 教 学 目 标 1 运动参与 运动技能领域 通过本课的学习和实践 使 90 的学生能够初步理解蹲踞式起跑的技 术要领 知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定 60 以上的学生能做出臀高于肩 重心 前移 肩超过起跑线的动作 及看谁反应快这个游戏的方法 2 身体健康 心理健康领域 能积极的投入到整个体育教学中来 通过学习与实践 使学生基本学 会蹲踞式起跑 并在轻松的学习环境中让学生充分感受体育的魅力与体育运动带来的乐趣 达到身 心和谐发展 3 社会适应领域 在学习的过程中与同伴能默契配合 共同提高 发展学生与人交流 与人合作的 团队精神和社会交往能力 培养学生克服困难 积极上进的优良品质 重 难 点 1 重点 学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点 2 难点 蹲距式起跑双脚位置的确定 身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的 角度大小 起跑后的加速跑重心的变化过程 结 构 教学内容 时 间 次 数 教学过程学习过程教学组织与场地 开 始 部 分 一 课堂常规 1 教师提前到 场 准备好场地 器材 2 接受体育班 长报告 向学生 问好 3 宣布本课内 容 检查着装情 况 安排见习生 二 队列练习 1 原地三面转法 2 裂 并队走 3 分 钟 1 1 1 1 教师问好宣 布内容及要求 2 教师的语言 调动 3 教师提示要 求 1 师生问好学 生教师口令练 习 2 学生练习 要求 集合做 到 快 静 齐 精神饱满 注意 力集中 组织 四列横队 组织 四列横队变 准 备 部 三 部位操 1 头部运动 2 扩胸运动 3 腹背运动 4 前后压腿 5 踝腕关节活 动 四 小游戏 喊数抱团 方法 同学按路 7 分 钟 4 8 2 3 1 教师提示要 点 2 教师带操 3 教师提示要 求 1 学生练习 2 学生练习 要求 大腿高 抬 前后摆臂 组织 四列体操队 形散开 5 分 线慢跑 听到数 字迅速找旁边的 同学拉手 听口 令停止 不许推 打同学 守纪律 4 4 教师示范 讲解 上体保持正直 4 学生练习 组织 体操队形 6 3 分 钟 15 分 钟 9 分 钟 1 2 1 1 4 1 2 基 本 部 分 结 束 部 分 一 蹲踞式起跑 情境激趣 1 小游戏 追 逐跑 2 蹲踞式起跑 自主探究 各就位 预 备 跑 二 游戏 班 级运动会 激情引入 在刚刚我们练 习蹲踞式起跑来 做一个游戏 1 教师讲解 示范 2 教师组织比 赛 3 提问 短距 离跑除了速度 快 还要求什 么快 学生回 答 刚看到同 学们的起跑有 很多种方式 我们想想哪种 方式可以提高 出发的速度 4 教师示范动 作 5 师生共同讨 论得出蹲踞式 起跑的要领 6 教师示范 讲解 7 教师巡 视指导 8 教师提示小 组合作 9 教师布置分 组任务 1 教师讲解游 戏规则 2 组织比赛 3 教师总结 1 学生再练习 2 学生进行比 赛 3 学生总结 蹲踞式起跑能 做到出发最快 4 学生分组尝 试 组内讨论 探讨合作解决 5 师生共同得 出结论 6 学生练习 7 请做的好的 小组进行演示 8 自评互评 归纳正确动作 9 集体练习 a 一排做蹲踞式 起跑动作 后 排同学请拍他 的屁股 同时 听口令 b 一 排同学侧平举 下一排在后边 作出相应的蹲 踞式起跑 从 其侧平举下练 习 要求 注意安 全 服从小组 长的指挥 1 学生分组练 习 2 小组比赛 3 学生相互总 结 组织 体操队形 组织 方形的散开 队形 注 向外侧跑动 练习 左右有间距 组织 游戏的队形 7 一 放松整理 高人矮人 二 本课小结 三 布置作业 四 师生再见 五 整理 归还 器材 3 分 钟 2 3 1 1 和学生一起 放松鼓励学生 有一到二句话 说出感受 2 教师总结本 课情况 1 学生随音乐 和教师提示放 松交流 2 学生相互总 结 预计生理负荷曲线 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计练习密度 30 35 全课平均心率 100 120 次 分 场地器材 标志物 4 个 安全措施 1 查看场地 器材的摆放 2 课前检查服装 了解班级情况 3 排除心理障碍 加强教育 4 强调自我保护意识 预防安全事故 8 教学反思教学反思 蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式 学生学会简单的动作不要太多 的时间 但要真正能够做到快速起跑是需要很长时间的 蹲踞式起跑教学课上 先通过各种不同姿势的起跑 让同学们自己总结得 出蹲踞式起跑能做到出发最快 这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑 同 时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离 在充分调动学生兴趣的基础 上 让同学们观看老师的示范动作 在脑海中产生一个动作表象 然后分小组 先在教师预先布置好的场地上有序进行尝试练习 要求相互观察 相互纠正 在练习过程中充分发挥小组的作用