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产妇可以吃西瓜范文产妇可以吃西瓜范文 产妇在哺乳期内事不能呢个乱吃东西的 不然不仅会影响宝宝的健 康 也会使妈妈的身体受到伤害 那么产妇可以吃西瓜吗 以下仅供 参考 产妇坐月子时期要多水果 如苹果 鲜橙 香焦适当食用西瓜也是 可以的 还能促进胃口 这关于身体健康有利 不过也不要过量吃 由于西瓜属凉性 坐月子时期 产妇身体虚弱 不宜多食用 以 量少为宜 西瓜的功效 西瓜堪称 瓜中之王 西瓜味道甘味多汁 清爽解渴 是盛夏佳果 西瓜除不含脂肪和胆固醇外 含有大量葡萄糖 苹果酸 果糖 蛋 白氨基酸 番茄素及丰富的维生素C等物质 是一种富有营养 纯净 食用安全的食品 1 西瓜可清热解暑 除烦止渴 西瓜中含有大量的水分 在急性热 病发烧 口渴汗多 烦躁时 吃上一块又甜又沙 水分十足的西瓜 症状会马上改善 2 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症 蛋白酶能把不溶性蛋 白质转化为可溶的蛋白质 增加肾炎病人的营养 3 西瓜还含有能使血压降低的物质 4 吃西瓜后尿量会明显增加 这可以减少胆色素的含量 并可使大 便通畅 对治疗黄疸有一定作用 5 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性 减少皱纹 增添光泽 哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌 1 吃冰西瓜 吃过西瓜的人都知道 冰往后的西瓜口感好 但是产妇是坚决不能 吃冰镇西瓜的 冰西瓜对胃的影响很大 简单导致脾胃损害 所以 应留意把握好吃的温度和数量 最佳把西瓜放在冰箱冷藏室的最基 层 这儿的温度大约是8至10 这个温度口味也最佳 每次吃的量 不要超越500克 且要慢慢地吃 关于有龋齿和遇冷后即会感到酸 痛的牙过敏者 以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 2 在饭前及饭后吃 西瓜是水分足够的水果之一 其间的水分会减弱胃中的消化液 在 饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收 使就餐中摄入的多种营养 素大打折扣 特别是对孩子 孕妇和乳母的健康影响更大 而西瓜 糖分高且不饱腹 关于产后减肥来说也不是适宜的生果 3 吃得太多 西瓜是寒凉食品 任何人吃多了都会伤脾胃 导致食欲不佳 消化 不良及胃肠抵抗力下降 引起腹胀 腹泻 对于哺乳期妈妈来说 吃过多西瓜会直接影响到宝宝 导致宝宝腹泻 因此吃西瓜要适度 产后什么情况不宜吃西瓜 1 平常有慢性肠炎 胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不 宜多吃西瓜 2 患有糖尿病的产妇不宜吃西瓜 以免血糖增高 加重病情 3 肾功能不全者不宜吃西瓜 这类病人若吃太多西瓜 会因摄入过 多的水 又不能及时将多余的水排出 致使水分在体内超量储存 血容量增多 使水肿加重 4 感冒初期不宜吃西瓜 夏天感
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