立定跳远教案

立立定定跳跳远远教教学学设设计计 一一 指导思想指导思想 本课以 体育与健康课程标准 为依据 充分体现 健康第一 的 指导思想 在课中重视培养学生的思维能力 合作能力 以及团队精神 同时重视对学生积极参与 公平竞争 团结协作 诚实守信等思想品质的 培养 在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力 体现学生在 学习活动中的主体地位 发挥学生的学习积极性和学习潜能 关注个体差 异 确保每一个学生受益 使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣 以满足他们的发展需要 二 教材 学情分析 立定跳远是七年级的重点教材 是发展学生跳跃能力的重要手段 它对 促进学生的上下肢 关节 韧带 和身体器官机能的发展 提高学生的灵 敏 速度 力量等身体素质有着积极意义 立定跳远由摆臂 蹬地 起跳 落地四部分组成 将 两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点 为 今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础 因此根据七年级学生自制力和理 解能力较差 情绪变化大等特点 结合体育教学实际 本课将通过语言激励 教师示范 学生展示等教学手段 诱发学生学习体育的主动性 让学生在探究 和体验中学习掌握运动机能 从而达到增强学生健康 促进学生全面和谐发展 的教学目的 三 教学目标 1 通过练习使 90 以上的学生了解立定跳远技术要领 使 80 以上学生 正确掌握立定跳远技术 2 发展学生力量 速度 灵敏等身体素质 提高学生的弹跳能力 养成良 好的运动习惯 3 培养学生合作 创新意识 养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神 面貌 教学重点 两臂摆动和膝关节弹性屈伸 动作协调 教学难点 抬腿收腹 四 教学过程四 教学过程 内容内容立定跳远 教教 学学 目目 标标 1 通过练习使 90 以上的学生了解立定跳远技术要领 使 80 以上学生正确掌握 立定跳远技术 2 发展学生力量 速度 灵敏等身体素质 提高学生的弹跳能力 养成良好的运动 习惯 3 培养学生合作 创新意识 养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌 教学教学 重点重点 难点难点 教学重点 两臂摆动和膝关节弹性屈伸 动作协调 教学难点 抬腿收腹 场地场地 器材器材 篮球场一块预预 计计 平均心率平均心率 100 110 次次 分分 练习密度练习密度 35 40 教学教学 程序程序 教学内容与要求教学内容与要求教学安排与组织教学安排与组织 次时次时 数间数间 设计意图设计意图 开始开始 部分部分 准备准备 部分部分 基基 本本 部部 分分 1 课堂常规 要求 快 静 齐 精神饱满 2 曲线跑 要求 开动脑筋 小组合作 3 游戏 找位置 立定跳远立定跳远 1 出示要领 两腿自然开 上体稍前倾 屈腿臂摆动 快 用力向前 跳 高 落地要轻巧 轻 身体要站牢 2 原地摆臂练习 要求 摆臂快速 干脆 练习内容 原地摆臂 摆臂 纵跳 3 收腹跳 要求 全身协调配合 屈伸 主 1 体委整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布课的内容 4 合理安排见习生 组织 四列横队 1 说明要求 小组自主练 习 2 教师巡视 指导 3 教师带领全班练习 组织 分小组散点练习 全班练习 学生学习口诀 根据口诀自 主练习 组织 教师示范 学生学练 组织同前 教师示范讲解 学生练习 2 10 3 5 集中学生注 意力 即学习了技术 又活动了身体 利用口诀 便 于学生的学习 改进学生摆臂 姿势 提高学生抬腿 收腹的能力 教学教学 程序程序 内容与要求内容与要求教学安排与组织教学安排与组织 次时次时 数间数间 设计意图设计意图 动 大胆尝试 练习内容 原地屈膝跳 跳 人墙 等 跳 人墙 要求 只能采用屈膝跳 队员要按规定做好 人 墙 不可乱动 4 立定跳远练习 要求 结合口诀 尝试不同 的远度 5 游戏 授军衔 要求 积极主动 争当 军 长 男生 150 160 170 180 190 200 210 220 女生 130 140 150 160 170 180 190 200 组织 1 学生练习 师巡视 指 导 2 请具有代表性的学生示 范 3 师小结 组织 同前 教师说明方法 学生游戏 师观察 指导 组织 连 营 团 旅 师 军 长 8 5 6 激发练习热情 体验改进技术 后的立定跳远 技术 掌握正 确动作 激发学生兴趣 巩固所学动作 结束结束 部分部分 1 放松 剪刀石头