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营养补充剂系列 1 蛋白质与蛋白质粉 2 蛋白质的作用如何补充蛋白质那些人需要补充蛋白质粉乳清蛋白的益处乳清蛋白和大豆蛋白各自的特点 3 4 组成和修补人体组织调节身体功能提供能量 5 6 7 蛋白粉分类 动物性蛋白质粉 例如乳清蛋白粉 植物性蛋白质粉 例如大豆蛋白质粉 复合蛋白粉 8 乳清蛋白粉 乳清蛋白是一类利用现代生产工艺由牛奶中提取出来的蛋白质 以其纯度高 吸收率高 氨基酸组成最合理等诸多优势被推为 蛋白之王 乳清蛋白不仅容易消化 而且还具有很高的代谢率 从而使蛋白质具有很高的生物利用效率 9 乳清蛋白主要的蛋白质成分有 乳球蛋白 48 乳白蛋白 19 蛋白酶 胨 20 免疫球蛋白 8 牛血清白蛋白 5 乳清蛋白主要的蛋白质成分 10 此外还含有一些具有生物活性或保健特性的微量成分 如乳铁蛋白 乳过氧化物酶 溶菌酶 酪蛋白巨肽 脂肪球膜蛋白 生长因子等也能从乳清蛋白中分离出来 正是这些成分提供了乳清蛋白卓越的应用价值 乳清蛋白主要的蛋白质成分 11 乳清蛋白的功效值 P E R 3 0 超过酪蛋白 仅次于鸡蛋蛋白 营养学上通常将功效 2 5的蛋白质称为优质蛋白质 乳清蛋白含有人体必需的全部九种必需氨基酸 并且含量已大于FAO WHO提出的幼儿和成人建议值 必需氨基酸之间的配比也较为适宜 作用也很突出 乳清蛋白的营养价值 12 1 易消化的优质蛋白 提供额外能量 节约体内蛋白质 2 富含半胱氨酸和蛋氨酸 这些含硫氨基酸能维持人体内抗氧化剂的水平 并在细胞分裂时尽量稳定DNA3 赖氨酸和精氨酸含量高 会刺激合成代谢激素或肌肉生长刺激因子的分泌与释放 因而刺激肌肉生长和机体脂肪降低 一 普通营养价值 13 由于乳清蛋白的生理功能得到进一步研究和开发 纳米破碎后的乳清蛋白或多肽 使人体更易吸收 更能提高其现有的功能和作用 增强对人体的保健功效 现在越来越多的研究成果应用到改善和提高人体健康方面 二 在医疗保健方面的应用 14 1 抗菌和抗病毒 2 调节免疫功能和抗氧化作用 3 降低血脂 15 在美国 乳清蛋白粉作为健康食品主料的作用日益受到重视 它在有效解决营养过剩问题方面受到消费者青睐 应用蛋白粉现状 16 与此同时 乳清蛋白粉为受饮食限制的糖尿病患者提供了一条补充优质蛋白质的新途径 这主要是由于糖尿病患者体内糖原异常旺盛 尿中丢失蛋白质较多 蛋白质消耗量大 必须充分补充优质蛋白质 避免出现负氮平衡 有利于修复胰岛 促进胰岛素分泌 17 乳清蛋白粉适合N个消费人群 乳清蛋白粉营养价值丰富 大多数人群都适合食用这种产品 其中包括占人群总数75 的亚健康人群 包括欲提高免疫功能 抗疲劳的人士 非传染性慢性疾病患者 如糖尿病 肿瘤 支气管哮喘 心脑血管等患者 从事健身运动的人群 从事脑力劳动的白领阶层 处于成长发育期的青少年 儿童 同时 对孕妇及老年人也较为适合 18 乳清蛋白与大豆植物蛋白有何不同 研究显示 二者的氨基酸含量不同 分析可知 在乳清蛋白中 亮氨酸含量为105毫克 克 大豆蛋白则为85毫克 克 赖氨酸含量为93毫克 克 大豆蛋白则为63毫克 克 相差较为悬殊 19 目前市场上充斥着将普通植物蛋白和少量乳清蛋白混合起来声称纯乳清蛋白粉的产品 其实这类产品乳清蛋白含量极少 其营养价值远不及纯乳清蛋白粉 20 生物价是营养学的一个专用术语 主要用来评价蛋白质的价值 它表示食物中的蛋白质成份在人体内真正被利用的程度 一般情况下 生物价越高 食物的营养价值就越高 蛋白质粉与生物价 21 常见食品的蛋白质生物价 鸡蛋 全 94 鸡蛋黄 96 鸡蛋白 83 牛奶 85 牛肉 76 白鱼 76 猪肉 74 虾 77 大米 77 小麦 67 大豆 64 玉米 60 蚕豆 58 小米 57 面粉 52 花生 59 22 不同食物中蛋白质所含氨基酸的数量和比例不同 因而不同食物中蛋白质所含氨基酸的数量和比例不同 因而不同食物的生物价相差很大 只有食物中的氨基酸比例与人体比较一致时 人体才能够高效利用这些蛋白质食物 23 也就是说 蛋白类食物中所含氨基酸比例越接近于人体 该食物的生物价就越高 24 乳清蛋白与其它蛋白营养价值的比较 25 乳清蛋白与其它蛋白质的必需氨基酸组成及含量的比较 26 人体每日必需氨基酸 27 现在市面上植物蛋白产品的基本组成成分都是大豆蛋白 或在大豆蛋白中添加一些别的成分 大豆蛋白属全价蛋白 其所含的必需氨基酸可基本满足需要 它的价格相对要便宜许多 精选植物蛋白 大豆蛋白粉 28 同时 大豆蛋白的酶水解产物与磷脂或壳聚糖结合可以改善胆固醇的代谢 显著降低血浆胆固醇 甘油三酯和低密度脂蛋白 且不影响血浆高密度脂蛋白 从而降低冠心病的发生 29 大豆蛋白中有一种物质叫做异黄酮 它在促进脂肪分解 降低胆固醇的同时还具有许多特殊的功能 抗氧化 防癌 促进骨骼钙化 抑制乳腺癌细胞的增殖 防止高血压 糖尿病等疾病发生并发症等等 30 异黄酮是一种与女性激素相似的天然物质 对更年期的女性来说 可以当作激素的替代品 因为它不仅效用明显 而且非常柔和 不像直接服用雌激素会产生副作用 所以 对更年期的女性及冠心病 高血压 动脉硬化的人群来说 植物蛋白是首选蛋白 31 用最简单的一句话来概括 乳清蛋白与植物蛋白的区别就是 乳清蛋白是最优质的蛋白质来源 植物精华蛋白是最经济的蛋白质来源 乳清蛋白与植物蛋白的区别 32 乳清蛋白粉由于口感温和 气味清淡 易于溶解 温开水冲调后即可食用 而大豆蛋白粉则有一定的豆腥味 口味也不尽人意 因此 许多人绞尽脑汁地设法掩盖这种气味 蛋白粉的口味差别与服用方法 33 如 有些人将大豆蛋白粉撒入热汤或热饭中 或者与碳酸饮料或酸性果汁混合食用 这种做法固然祛除了异味 但是您却在不经意间利用加热 酸 碱等物理或化学因素 破坏了蛋白质的紧密结构或空间结构 导致蛋白质发生变性 蛋白粉的口味差别与服用方法 34 每种蛋白质都具有独特的化学结构 只有保持了其化学结构的完整性 蛋白质粉才能有效发挥生物学作用 因此 食用蛋白质粉一定要用50 以下的温开水冲调 若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉 以增加膳食中蛋白质的摄入 应在起锅冷却后再加入 只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性 为您的健康带来真正的益处 蛋白粉的口味差别与服用方法 35 中国海关批准进口 名称 成人营养蛋白粉 生产国 美国 主要成份 浓缩乳清蛋白 分离乳清蛋白 谷氨酰胺等 用法及用量 取一平匙 10g 的蛋白粉溶解于150 200ml的牛奶 豆浆或者其它饮品中 迅速搅动45秒钟 搅拌均匀 即可食用 每日1 2次 GLG成人蛋白粉 36 中心监制的蛋白粉的优势 乳清蛋白粉 1 美国原装进口2 从400公斤鲜牛奶中提纯1磅 除去了乳酸和胆固醇3 配方奇特 口感纯正4 营养成份全面 是真正的 蛋白质之王 5 特别适合少年儿童 病弱人士 老年人 脑力劳动者 体育训炼人士 健美人士 更年期妇女等 37 本产品有洪昭光 张永国际养生中心监制 针对国人不同的身体素质 精选大豆分离蛋白 美国进口乳清蛋白粉 软磷脂科学配制而成 本产品属于高蛋白 低脂肪营养食品 经大量科学实验证实 能充分补充人体所需要的营养成分 是您的身体更健康 适宜人群 发育期青少年 脑力劳动者 老人 孕妇和哺乳期妇女以及体弱 亚健康人士等 用法用量 取本品15克溶解于150 200毫升的温开水 牛奶 豆浆 果汁及菜汁中食用 每日1 2次 注意事项 请勿以超过50以上的水冲服 以免活性营养蛋白粉失活 活性营养蛋白粉 38 中心监制的蛋白粉的优势 活性蛋白粉 1 美国乳清 大豆分离蛋白 卵磷脂的最佳配方 与同类产品相比 具有闻香 细度好 易吸收 乳清比例大等优势 2 价廉物美 包装好 3 适合 发育期青少年 脑力劳动者 老人 孕妇和哺乳期妇女及体弱 亚健康人士 39 针对女性生理机能 精选浓缩乳清蛋白粉 膳食纤维 卵磷脂 酪酸钙等科学配制而成 既能补充人体所必需的多种营养素 又能为您塑造美好的形体 乳清蛋白不仅可以足量提供人体所必需的氨基酸 而且小分子量的蛋白吸收代谢快 可以促进脂肪分解 增加饱腹感 配合膳食纤维 卵磷脂更能起到修身美体的作用 同时可以最大限度的避免节食可能带来的营养不良的后果 女性因为独特的生理特点 从年轻时就应该注意补充钙质 GLG女士复合蛋白让女性获得美丽的同时 通过丰富的酪酸钙补充钙质 是美丽与营养同时收获 女士蛋白粉 40 中心监制的蛋白粉的优势 女士蛋白粉 1 精妙配方 纯美国乳清蛋白 纤维素 卵磷脂 酪酸钙2 特别适合爱美 减肥女士更年期女士 产后妇女 41 中心监制的生命维他 多种维生素片 包括成人多种维生素和儿童及青少年多种维生素片 独特优势1 由23种维生素和矿物质精心配制而成 2 是经多位国际医学家专门针对中国人的饮食习惯和体质研制的科学合理的配方 3 采用世界维生素巨头瑞士罗氏公司的原料和技术 4 吸收好 服用方便 42 中心监制的海洋生物钙软胶囊 加拿大纯净海域的生物钙1 本品采用深海天然珠贝为原料精制加工而成 天然钙原料 更易吸收 2 一般的进口液体钙细度为200目左右 本品的细度为1500目 大大提高了人体的吸收率 3 本品原料均采自无污染的加拿大纯净海域 天然纯净无污染 服用安全 无任何毒副作用 4 配比合理 在含有天然钙的同时 还含有维生素D 提高了钙的吸收率 43 中心监制的深海鱼油软胶囊 来自深海的 血管清道夫 中心监制的深海鱼油软胶囊是调节血脂和疏通血脉最好的天然保健品之一 通过疏通血脉 预防多种心脑血管疾病 维护心脏血管和大脑的正常功能 深海鱼油是由大西洋深海中捕捞的鲑鱼身上提炼出来的一种不饱和脂肪酸 主要成份是EPA和DHA 这两种物质统称为 OMEGA 3 欧米茄三型 不饱和脂肪酸 它能抑制人类血小板凝集 改善血粘度及预防血栓的形成 同时 可降低有害的低密度胆固醇 LDL 提高有益的高密度胆固醇 HDL 扮演 血管清道夫 的角色 可预防心血管疾病及脑中风 并有健脑益智 提高记忆思维能力 预防老年痴呆的作用 44 中心监制的羊胎素软胶囊修复肌肤细胞 恢复天然弹性 还您青春本色 本品以羊胎盘为原料 采用超低温生化萃取工艺加工而成 富含多种氨基酸 粘多糖 卵磷脂 维生素E 维生素B族及各种矿物质 能有效增加胶原蛋白的分泌 提高皮肤弹性 减少皱纹 美白肌肤 促进造血机能 延缓衰老 提高机体免疫力 增强记忆 调节内分泌 改善妇女生理机能 对男性则有缓解疲劳 强身健体的保健功效 45 中心监制的蜂胶软胶囊 紫色黄金 天然抗生素 每粒蜂胶含量高达45 一般产品只有15 30 采用世界最先进的超临界流体萃取技术 这种技术的优势表现在 活性营养成份含量高 蜂胶活性营养成份保持在97 以上 一般产品往往采用酒精萃取 热水萃取等传统方法 营养成份仅能保持80 左右 绿色安全 超临界流体萃取技术是一种选择性分离术 可有效脱除蜂胶中铅 砷 汞等重金属残余 确保食用安全 46 中心监制的 胡萝卜素以天然胡萝卜素为主要原料生产而成 适宜人群 需要补充 胡萝卜素的人群 长期操作电脑的人士 呼吸系统易感染者 视力功能下降的人士 皮肤干燥 粗糙者 产品优势 富含天然的 胡萝卜素 不含化学合成 胡萝卜素 天然 胡萝卜素 具有较强的生理活性 无副作用 每粒含天然 胡萝卜素5mg 可转换成835ug的维生素A 有效补充人体每天所需要的维生素A 且不会产生蓄积中毒 47 中心监制的番茄红素 防癌 抗癌 能促