心理健康教育研究

心理健康教育研究 随着科学技术的飞跃发展 市场经济大潮的讯猛冲击 成长中 的青少年面临着各种社会心理压力 他们在生活 学习和社会适应 等方面必然会遭到各种困难 挫折和挑战 如何帮助青少年提高心 理素质 增强承受心理压力和处理危机的能力 是学校 社会每个 教育工作者所面对的迫切问题 也是当前实施素质教育的一个重要 内容 因此 以培养学生心理素质为目的的心理健康教育势在必行 然而 这项工作如何开展 它的目标 内容 原则 途径和方法是 什么 这是一个复杂而又具体的问题 有待于我们探索和研究 一 明确心理健康教育目标 目前我国学生心理健康教育虽然越来越被重视 但实践中存 在若干误区 心理健康教育医学化 把心理健康教育的对象局限在 心理有障碍的少数学生 途径和方法局限于医学模式中的心理治疗 把心理障碍同于心理疾病 心理健康教育简单化 把因为心理素质发 展不成熟 心理适应能力差异引起的心理障碍同于道德品质问题 采用简单说教或严格管教的方式 心理健康教育学科化 把心理健康 教育等同于学科教学 局限于心理学的传授 认为要给学生讲解一 些心理学知识 就可以解决心理问题 所有这些都忽视了心理健康 教育的终极目标 忽视了学生心理健康中的基础作用 曲解了心理 健康教育的任务和要求 心理健康教育的基本目的在于培养学生健 全的心理素质 健全的心理素质培养包括三个相互衔接的基本目标 一 是预防学生精神疾病 保障心理健康 我们通过心理健康教 育 帮助学生克服厌学 逃学 焦虑 抑郁 失眠 自卑 孤僻 易怒等各种心理障碍精神疾病的发生 二 是促进学生积极适应 维护心理健康 我们通过心理健康教育 要让学生适应学习 适应 生活 适应人际交往 适应身体变化等 三 是提高学生心理素质 促进心理健康 我们通过心理健康教育 开发学生心理潜能 使其 具有正常的智能和健全的人格 增强承受挫折 适应环境的能力 发展个性 社会性和创造性等 二 建立健全学校心理健康教育机制 重视与开展心理健康教育 并将之纳入学校的德育工作 是现代教 育的一个重要的一个重要标志 心理健康教育工作始终得到学校领 导的重视和支持 学校成立了心理健康教育领导小组 并在教育组 老师的主要参与下面向全体学生开展了多层次 多样化个教育辅导 活动 在探索和实践中逐步走向规范化 主要的活动形式有心理测 试与问卷调查 团体 个体辅导与咨询 设置心理信箱 举办系列 讲座 创办专刊 心智桥 开辟专栏 举办主题班会与队会 学校 上下共同投入 勇于探索营造良好的校园心理健康教育氛围 三 确定心理健康的教育的内容 中小学生心理健康教育的内容应以预防 适应和发展三个基 本目标为主线进行综合安排 综合安排主要考虑两个方面 一 是根据个体心理素质发展的阶段性和连续性 从总体 和局部综合构建心理健康教育的内容体系 二 是以各年级学 生的生理 心理 社会性发展的水平 特点及具体的教育培养目标 要求为出发点 针对学生学习 生活交往和成长中普遍存在或可能 出现的心理问题 进行有侧重的培养和训练 安排各年级的教育要 求和内容 中小学的心理健康教育内容可分为三个层次 1 是是学 生心理健康维护 具体内容包括智能训练 学习心理指导 情感教 育 人际关系指导 健全人格的培养 自我心理修养指导 二 是 学生心理行为问题矫正 具体包括学习适应问题 情绪问题 常见 行为问题 身心疾患 三 是学生潜能和创造力开发 此外 还应 注意根据学生年龄的不同特点和发展需要 在小学 初中 高中三 个不同阶段中侧重选择不同的内容开展心理健康教育 如小学阶段 通常以适应学校生活与学习 养成良好的行为习惯为主要内容 初 中则以青春期教育 人际关系调适 情绪调控 自信心培养 学习 能力提高 人格塑造等为主要内容 高中通常又围绕学生能力增强 考试焦虑调试 开学就业辅导 人格培养 人生观教育等为主要内 容 同时 还应考虑各阶段心理健康教育内容之间的衔接与系统性 以体现循序渐进和螺旋式上升的特点 四 促进青少年健康成长的主要途径 心理健康教育是一项长期而艰苦的伟大工程 它是竞争时代 学生健康成长的基本点 在我国大力提倡提高中华民族的整体 公民素质水平 稳步推进学生素质教育的关键时期 加强对广 大青少年学生心理素质教育以及对心理素质教育的探索和研究 构筑心理健康教育的理想长城 无疑是具有十分深远的意义的 具体来说 应注意以下几方面的问题 首先 要充分探讨和解 决青少年在成长过程中容易出现的心理问题 确立青少年心理 健康教育的有效途径 同时要关注国内外的先进教育成果 注 意观察青少年这一特殊群体的整体风貌和习惯养成的变化 而 不断的总结经验 建立一套有中国特色的系统的 科学的 有 现实意义的心理健康教育理论指导体系 其次 要采取灵活多 样的方式 有效地开展心理健康教育 并从学生角度出发 把 握其个人的性格倾向类型 建立好学生心理档案 对有心理问 题的学生 还要找其外部诱因到底是来自社会 家庭还是教师 并教给学生有关心理学的基本知识 开设心理健康教育课 开 展心理咨询和心理辅导工作 采取多种教育手段 如开设心灵 信箱 与学生晤谈 写实践作业等有效方式来帮助学生正确解 决人际关系 学习方法 青春期情感困惑和考试焦虑等方面的 问题 从而帮助学生掌握增进身心健康和进行自我调适的方法 和途径 保持良好的心态平衡 最后 要对学生进行系统的挫 折教育 教会学生理智地对待挫折 提高学生承受挫折的能力 由于青少年至今仍未走出 应试教育 的阴影 加之独生子女 特殊的家庭生长环境等诸多因素的影响 很多孩子的心理承受 能力极其脆弱 因此 教育学生正确认识挫折 勇敢面对挫折 冷静分析挫折 积极地以合适的方法尽可能降低挫折所引起的 消极反应和不良后果 而把挫折当做是锻炼自己的机会 这应 该成为心理健康教育的一个重要方面 教育工作者都应以宽宏 的心态来热情地帮助学生认识错误 懂得改过 必要时还可以 给学生介绍如何适当宣泄 改正错误和走出低谷的方法 五 开展心理健康教育的关键是教师 在学校全面实施素质教育中 开展心理健康教育有着十分重 要的现实意义 同时也感受到这项教育工程的艰巨性 我们认 为 心理健康教育决不只是学校领导与几位专业教师的事 它 更需要全体教师的共同重视与参与 尤其是班主任和任课老师 更应是学校健康教育的主力军 他们是这项教育工程能否取得 实效的关键 学生良好心理素质的培育 不是靠几次热闹的活动或者采用 某种方式就能完成的 它要求教师要转变观念 以发展的眼光 和成长的观点去看待学生 指导学生学会生活 学会学习 学 会自我教育 并通过学生心理品德的改善 健全人格的形成以 及学习潜能的开发来增强学生认识环境 适应环境 改善环境 的能力 这种教育观念的转变与更新 不仅是开展心理健康教 育所必须的 同时也是对学校整个教育工作者有着积极的促进 作用 学校的心理健康教育能否顺利进行 还要看老师是否具备良 好的心理素质 是否掌握心理健康教育技能 是否具备各学科 心育的意识和能力 学科心育意识和能力是指教师在各学科教 学中主动 自觉地渗透心育 积极有效地培养学生良好的心理 素质 开发其创造力和潜能 增进学生心理健康的意识和能力 它包括对学生心理的洞察力 理解力 分析判断力以及对学生 学习困难的诊断力和对学生心理发展的预见力等 这种教育技 能的形成有一个前提条件 就是需要教师既要有深厚的本学科 的知识技能 又要有丰富的心理学 教育学知识 这样才能对 学生的心理世界有透彻的了解 而去主动参与学科心育的实践 并在学校心理健康教育实践中得到锻炼和提高 因此 提高教 师主动参与学科心育的意识和能力是当前素质教育急需解决的 一个迫切问题 如果这个问题得不到有效的解决 那么 将素 质教育落实到学科教学主阵地就是一句空话 六 开展心理健康教育与家庭教育密切相关 家长是孩子的第一任教师 家长的品德修养 文化水平 教 育方法以及家庭环境和条件等对学生品德和心理成长有直接的 影响 有的家长望子成龙 望女成凤心切 所以对子女经常以 挑剔的眼光 不是训斥就是拿别人孩子的优点和自己孩子的缺 点比较 原以为可以通过这样的方式使孩子进步 但恰恰适得 其反 久而久之孩子就形成了逆反或自卑的心理 更不会与家 长主动沟通 孩子遇到困难得不到帮助 遇到挫折得不到鼓励 就使孩子有种 压抑感 委屈感 有的孩子性格比较倔强 有时会怀疑父母的用心 只要心里稍有不顺便与父母顶撞而激 化矛盾 有的孩子生性胆小 性格柔弱 遇到困难首先想到的 不是自己能克服困难 而是害怕自己没有能力解决问题 在心 里造成了很强的自卑感 学校要通过家长会 家长座谈会 家 长子女互动会等方式来让家长懂得青少年的心理发展状况 懂 得心理健康的重要性 了解青少年年龄特点 懂得教育孩子的 正确方法 青少年时期是一个特殊年龄阶段 学生情绪反复 行为多变 对此家长要有心理准备 不能因此不尊重 不理解 他们 对子女的教育既要有积极的鼓励 也要有严厉的批评 但方法的使用一定要符合青少年心理规律 家长对孩子的期望 不要过高 希望孩子成才这没错 但是压力过大 也往往适得 其反 需根据其特长和性格逐步引导 而不能揠苗助长 特别 值得一提的是家长的道德修养极为重要 对于孩子而言 父母 的言传身教会对孩子有深远的影响 毫不夸张地说 孩子是父 母是缩影 父母如果是经常批评孩子 那么孩子对别人一定是 挑剔的 父母如果不经常苛责孩子 那么孩子对别人一定是宽 容的 父母如果经常大声训斥孩子的缺点 那么孩子一定是自 卑的 所以学校对家长必须进行心理健康教育 若想理解孩子 的心理 家长就必须要教会孩子拥有感恩的心态 不要盲目埋 怨周边的环境 挑剔别人的不足 而是学会反省自身的不足 从而改正自己的不足而适应周边的环境 总之 中小学心理健康教育应考虑