Ranrg人体与酸碱平衡

本待将心托明月 谁知明月照沟渠 无情不似多情苦 一寸还成千万缕 Never Make Somebody Your Everything cause when they re gone you ve got nothing 无论如何 不能让某个人成为你的全部 若是有天他们离 开了 你将一无所有 上学时作实验 经常会用到 PH 值 同学间开玩笑总说 女生是酸性的 男生是碱性的 不过从没人认真想过自己的酸碱值到底是多少 如今这一化学术语真的用到了人身上 而 且研究结果明确显示 酸性体质是亚健康的表现 健康人要碱性不要酸性 什么是酸性体质 山东省营养学会副理事长 省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍 健康人内环境的 PH 值 在 7 35 到 7 45 之间 即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢 可是根据调查 只有 10 的人 PH 值在此范围内 属于碱性体质 多达 70 的人是酸性 体质 体液 PH 值经常徘徊在 7 35 左右或稍低 身体处于健康和疾病之间的亚健康状态 与碱性体质者相比 酸性体质的人常会感到身体疲乏 记忆力减退 注意力不集中 腰酸 腿痛 腹泻 便秘等 到医院也检查不出什么毛病 如果长期处在酸性体质不加以改善 女性的皮肤会过早地黯淡和衰老 儿童会造成发育不良 食欲不振 注意力难以集中等症 状 中老年人则会因此引发糖尿病 神经系统疾病和心脑血管疾病 杜主任介绍 85 的 痛风 高血压 癌症 高脂血症患者 都是酸性体质 当然 这只是 PH 值稍低一点的表现 如果体液 酸 得厉害 人就受不了了 杜主任说 当 人的体液 PH 值低于中性 7 时就会产生重大疾病 下降到 6 9 时就会变成植物人 如果只 有 6 8 到 6 7 时人就会死亡 六大原因造成人体酸化 饮食结构不合理 我们在平常的饮食中往往是精米白面 鸡鸭鱼肉蛋 一旦这些酸性食物成 为我们的主食 酸性体质也就不知不觉地形成了 运动不足 在阳光下多做运动多出汗 可帮助排除体内多余的酸性物质 但现代人以车代步 现象愈来愈多 运动量大大减少 长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内 导致体质的 酸性化 过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快 人们在日常生活 工作和感情上承担着不同的 压力 当这种压力得不到释放的时候 便会对身体造成影响 从而导致体质的酸性化 不良嗜好 烟 酒等都是典型的酸性食品 毫无节制的抽烟饮酒等 极易导致人体的酸性化 本待将心托明月 谁知明月照沟渠 无情不似多情苦 一寸还成千万缕 生活不规律 如彻夜唱卡拉 OK 打麻将 夜不归宿等生活无规律 都会加重体质酸化 环境的严重污染 由于饮用水 农作物 家禽鱼蛋等造成严重污染 人们摄入这些含有有害 元素的饮水 食物和吸入有害空气后 其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化 吃出 碱性 健康人 既然饮食结构不合理可以导致酸性体质 那么多吃碱性食物 少吃酸性食物一定能纠正酸 性内环境 海带可以说是碱性食物之王 多吃海带能很好地纠正酸性体质 杜主任说 平时感到劳累 疲乏 浑身酸痛的时候 不妨吃些海带 此外 人们常说喝茶能解乏 除了茶叶中的兴奋 成分外 茶碱 中和 体内的酸性物质 也起到缓解疲乏的作用 大量运动过后 体内脂肪动 员产生乳酸 让我们肌肉酸痛 这时吃个苹果 吃饭时以蔬菜为主 肯定能缓解一下 杜主任说 既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪 高蛋白 高热量食物的结果 那么平时 就尽量少吃这些食物 实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配 比如炖肉时放些海带 烧牛肉时加些萝卜等等 常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄 乳酪 白糖 西点 柿子 乌鱼子 柴鱼等 中酸性 火腿 鸡肉 鲔鱼 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等 弱酸性 白米 花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅等 弱碱性 红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等 中碱性 萝卜干 大豆 胡萝卜 番茄 香蕉 橘子 番瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠 菜等 强碱性 葡萄 茶叶 葡萄酒 海带 天然绿藻类 在日常生活中谁会注意自己的人体液体什么时候处于最佳健康状态 可是科学家已经研究 出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是 7 4 属于弱碱性的体液环境 人体细胞在这样一个弱碱性的环境中最具备活力和最有生命力 新陈代谢最旺盛 那么当您的体液处在小于 7 0 的弱酸性的体液环境中时 您的身体会出现哪些不适的感觉 呢 您可能还不知道严重的话还会发生疾病 如果能有一种方法及时发现自己体液趋于弱酸 本待将心托明月 谁知明月照沟渠 无情不似多情苦 一寸还成千万缕 性的变化 并且经过膳食及时的去干预它 健康就会离我们更近 本节目就是通过对科学 家的研究成果 全面地介绍了您所关心的问题 人体酸碱度 发布日期 2006 3 30 我下面要说的是来自纽约的最先进医疗中心的医讯 2005 年 9 月 28 号的报道邮件 这个是 历时一年的研究 研究的内容是将 60 个肿瘤病人的酸性体液变成碱性 肿瘤会不会消失 所 有 60 个病人在这个研究结束时 肿瘤都消失了 这个研究表明 一个碱性的身体是不会生癌症的 如果一个身体是碱性的 就不会形成癌 症 癌症仅仅能在酸性体液中形成 如果你有癌症 那说明你的身体是很酸性的 不任什 么的癌症都是可以改变的 如果身体开始转变成 这个癌症就不能扩展 会进入睡眠状况 和被医治 我们对心血管病人也做了同样的试验 也得到了相同的结果 有些病人完全好了 有些 的 病症得到了基本康复 上面所做研究的这些癌症病人都癌症晚期 只能活 6 个月到一年 而现在 他们都活的很 好 没有癌症了 这个研究说明以下事实 1 癌症不能在碱性的人体中形成 2 癌症只能在酸性身体中形成 3 如果你有癌症 说明身体是酸性的 4 癌症只能在一个酸性的身体扩展 5 如果你的身体变碱性 癌症不能扩展 6 如果你能平衡你的身体 PH 值 让你的身体转变成碱性 不管你得的是什么癌症都有转 变和被治好 7 不管你的情况多么糟糕 哪怕只能活 6 个月 如果你能转变你的身体 PH 值到弱碱性 你的癌症就不会扩展 就会好 8 不用担心你的家族中你的妈妈 爸爸或任何人有癌症 只要你的身体是弱碱性的 你 不会得 如果你已经有了 它将会转变 9 癌症都是酸的 没别的 如果你的身体是酸的 你就会得癌症 如果是弱碱的 你就 不会得癌症 如果你已有了癌症 只要你能调整你身体的 PH 值到弱碱性 癌症就会离你 而去 如果说我们的体液 特别是血液变酸了 首先我们先会感到疲劳 感冒 如果变得发酸 我们会感到疼痛 胸闷 胃痛 头痛等等 如果血液变的更酸 我们的身体就会把多余的 酸性物质放在身体的某些地方 这些地方将会变得更酸 这里的细胞环境就会变的酸性化 和缺氧状态 本待将心托明月 谁知明月照沟渠 无情不似多情苦 一寸还成千万缕 如果这个过程继续下去 这些地方的酸性会增加 有些细胞会死亡 死亡的细胞自己又转 变成酸 可是有另外一些细胞适应这种环境 它生存了 但变成一种不正常的细胞 这些 不正常的细胞被称作恶性的细胞 恶性细胞不听从大脑的指挥