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关注健康，预防龋齿,北京大学公共卫生学院学生会殷环 整理,牙冠,牙龈,牙颈,牙根,牙槽骨,牙齿的样子和作用,切牙切断食物,尖牙刺穿和撕裂食物,磨牙磨细食物,2,人有多少颗牙齿呢？,乳牙：20个，上下颌左右各5个恒牙：2832个，上下颌左右各78个。6岁左右开始依次萌出第一磨牙（六龄齿）12岁左右，乳牙完全脱落，口内全部为恒牙排列的牙列。最晚第二磨牙会在14岁之前萌出不是所有的人都有第三磨牙（智齿）,3,人有多少颗牙齿呢？,乳牙：20个，上下颌左右各5个恒牙：2832个，上下颌左右各78个。,4,牙齿也会生病龋齿,牙齿变黄、变黑,牙齿有缺口，出现龋洞,5,牙齿也会生病龋齿,牙齿质地改变,粗糙、松软,腐质,6,牙齿也会生病龋齿,进行性进展-是慢慢地、不知不觉地改变的,7,有龋齿后，牙齿的感觉,中龋-冷热刺激敏感,浅龋-无感觉,深龋-疼痛,8,如何保护牙齿，预防龋齿呢？,我来告诉你们,漱口,刷牙,清洁牙缝,9,刷牙-你会刷牙吗?,横着刷? 竖着刷?只刷外面要迟到啦,快快刷早上刷了,晚上还用刷吗?晚上刷完牙又吃东西,10,科学的刷牙方法横颤竖向移动刷牙法,拿起牙刷 刷毛指向牙根方向 45 轻度加压 开始刷牙 水平小幅度颤动，竖向刷牙,11,每个牙位的刷法,2.刷上牙前腭侧,1.刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,12,每个牙位的刷法,3.刷下前牙舌侧,4.刷上下后牙颊侧和舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损,13,每个牙位的刷法,5.刷上下牙 面,6.刷完牙记得刷洗舌头,14,找到适合自己的刷牙顺序固定刷牙顺序确保刷到每个牙。至少3分钟,15,饮 食 防 龋,一、平衡膳食，获取足够营养 （一）减少糖的摄入量，特别是蔗糖。如巧克力、蛋糕和糖果等。 （二）适当提高蛋白质和脂肪的摄入量。,16,饮 食 防 龋,二、多食用含纤维素的粗制食品 如：糙米、高粱、红薯、薏米、荞麦、大豆、黄豆、竹笋、韭菜、芹菜等,17,三、其他防龋食物,example,香菇,example,水果,example,奶酪,example,蔬菜,饮 食 防 龋,三、其他防龋食物5、绿茶含大量氟，与牙齿中磷灰石结合，抗酸防蛀6、防龋佳品白开水（保持牙龈湿润，刺激唾液分泌，带走食物残渣）,19,口 腔 保 健,一、纠正不良习惯 单侧咀嚼口呼吸咬笔杆、咬筷子、吮指 二、定期口腔健康检查每半年一次,20,口 腔 保 健,三、消除口腔卫生的不利因素 对不容易清洁，易发生龋坏的窝沟、点隙，应及时涂布窝沟封闭剂，额外牙，阻生牙及错位牙等应根据情况
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