人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节 B卷

第 1 页 共 17 页 人教版备考人教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 B B 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 带着好心情走进考场 告诉自己 静下心来 沉住气 我一定能行 这种调节情绪的方法是 A 自我暗示 B 合理发泄 C 转移注意 D 心理换位 2 2 分 2016 七上 仙游期末 同学们 当你进入考场时 如果感到紧张 老师建议你反复提醒自己 沉住气 别紧张 认真审题 会考好的 这种控制情绪的方法是 A 自我暗示 B 转移注意 C 心理换位 D 情绪升华 3 2 分 小明月考后成绩不理想 非常沮丧 在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后 他觉得这次 失败对自己也是一笔财富 心情顿时豁然开朗 小明调节情绪的方法是 A 合理发泄法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 尽情倾诉法 4 2 分 亲啊 真希望您有时候也理解我们一点 旅客虐我千百遍 我视旅客如初恋 今年春运 12306 客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙 不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪 这 第 2 页 共 17 页 种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 理智控制法 C 合理发泄法 D 自我暗示法 5 2 分 著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪 写了 制怒 二字挂在墙上 作为警示语告诫自己 这是调节情绪方法中的 A 注意转移法 B 心理换位 C 自我暗示 D 合理发泄法 6 2 分 徐悲鸿对于日寇的入侵非常气愤 他以自己的画笔创作出名画 八骏图 以此鼓舞中国军民奋 勇前进 彻底消灭侵略者 下列调节情绪方法与此相同的有 A 某市在中考开考前 播放一些励志的歌曲 消除考生过于紧张不安的情绪 B 小明参加运动会 100 米比赛 小腿发颤 于是对自己说 加油 我最棒 C 小林因某事感到非常苦闷时 就练练书法 听听音乐 D 胡锦涛总书记在视察青海玉树地震灾区一孤儿学校临时校舍时 在黑板上写下 新学校 会有的 新 家园 会有的 鼓舞了人们抗震救灾的斗志 7 2 分 下列事例属于用行动调控自己的情绪的是 烦恼的时候可以和朋友倾诉 去运动场跑步 痛苦的时候可以在合适的场合哭一场 悲伤的时候多和家人朋友在一起 转换角度看问题 改变不正确想法 第 3 页 共 17 页 A B C D 8 2 分 情绪波动对有些人可以发挥积极作用 那是由于他们在适当时候发泄 在适当时候控制 不使 他们泛滥而淹没了别人 也不使他们淤塞使自己崩溃 罗兰的话启示我们 学会调节和控制对人对己都有重要意义 要选择恰当的时间和场合控制 宣泄情绪 宣泄情绪不能妨碍他人 损害他人 情绪是可以调节和控制的 我们要做情绪的主人 A B C D 9 2 分 有人常常抱怨自己的脾气不好 易怒 他每天在心里默念 从今以后 我的脾气会越来越好 我变得越来越可爱 善解人意 我成了他人的快乐中心 我用幽默去影响我周围的人 美好的情绪成了我的自然 心态 我真是要感谢上帝 你猜怎样 他的脾气居然变得好起来了 周围的人也开始喜欢他了 他挖掘潜能的方 法是 A 自我加压法 B 经常自问法 C 积极心理暗示法 D 自信 10 2 分 2019 七下 顺德月考 结合材料 回答小题 材料 小明十分期待中午放学时间 因为他好久没见的表哥要给他送东西到学校来 中午放学的铃声终于响 起 李老师却还在拖堂 根本没有下课的意思 小明心急如焚 就立刻站起来 提醒老师马上下课 李老师很尴 尬 小明却径直冲出了教室 第 4 页 共 17 页 1 从材料可以看出 小明这个上午经历的基本情绪主要有 A 喜和惧 B 喜和怒 C 怒和哀 D 急和怒 2 小明的经历说明 A 人的情绪受到多种因素的影响 B 情绪决定人的观念和行动 C 人的情绪总是变化不断 D 情绪是无法调控的 3 作为小明的好朋友 亲眼目睹了这一件事 你会建议小明 随意地发泄自己的负面情绪 学会合理调节情绪的适用方法 不要把自己的情绪表现出来 因自己的情绪失控而向老师道歉 A B C D 11 2 分 2019 七下 封开期中 面对同一件事情 不同的人会有不同的情绪表现 如下图 这说明了 第 5 页 共 17 页 面对同样的事情 采取的态度不同 产生的情绪也不同 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 青少年情绪多变 更要学会调控 A B C D 12 2 分 2019 临沂 一天 小眀被同学误解 他用 生气是拿别人的错误来惩罚自己 提醒自己冷静 下来 找准合适时机跟同学说明事情原委 小明控制情绪的方法是 A 合理宣泄法 B 理智控制法 C 注意力转移法 D 他人帮助法 13 2 分 2019 聊城 如漫画 不能一擦就冒火 启示我们 要学会调控情绪 做情绪的主人 不应产生消极情绪 要让快乐永驻心间 第 6 页 共 17 页 要用科学合理的方法抑制 冲动 学会采取理智调控法 调动理智的力量调控情绪 A B C D 14 2 分 2019 东营模拟 2018 年 10 月 重庆万州一辆公交车因女乘客和驾驶员发生争执互殴 造成 车辆失控坠江 引发社会广泛关注 下列认识正确的是 女乘客缺乏基本的文明素质与法律意识 女乘客要学会调节和控制好自己的情绪 女乘客的安全意识与规则意识淡薄 女乘客要求下车没错 司机责任意识缺乏 对乘客不负责 A B C D 15 2 分 2019 广州 近年来 高铁霸座 机场撒泼 抢公交车方向盘 路怒族 等词频上热搜 公 共场合俨然成了某些人任性的 秀场 据此回答小题 1 有当事人振振有词 社会竞争太激烈 生活节奏太快 面对自己利益受损 气没地儿去 控制不了 自己 为自己的 任性 行为辩护 事实上 这些人 缺乏相互尊重与换位思考 混淆了合法权益与一己私利 用合理宣泄来调节负面情绪 缺乏愤怒管理与行为控制能力 第 7 页 共 17 页 A B C D 2 最高人民法院 最高人民检察院和公安部关于依法惩治妨害公共交通工具安全驾驶违法犯罪行为的 指导意见 广东省铁路安全管理条例 明确对上述行为亮剑 广州市公共信用信息管理规定 则将上述行为纳 入失信信息 这些举措意在 用法律法规为自由划定边界 依靠严厉惩罚实现良法善治 以信用法制化引导人们守公德 以外在监督促使个人行为自觉 A B C D 16 2 分 假如生活欺骗了你 不要忧郁 也不要愤慨 不顺心的时候暂且容忍 相信吧 快乐的日子 就会到来 这首诗给我们的启示是 要有乐观的生活态度 用改变态度来控制情绪 要用理智来控制情绪 困难和挫折是无法战胜的 丰富的情绪变化是无法把握的 A B 第 8 页 共 17 页 C D 17 2 分 2019 七下 阳东期末 下列适用于愤怒情绪管理方法的有 在公共场所大喊大叫 自我提醒 避免情绪失控 与信赖的长者交流 运用 我感到愤怒 是因为 的表达方式 A B C D 18 2 分 2017 绥化模拟 2016 年 9 月 著名演员 歌手乔任粱因抑郁症自杀 世界卫生组织相关数 据显示 全球抑郁症患者达 3 5 亿 每年因抑郁症自杀的死亡人数高达 100 万 据调查显示 中国抑郁症患者已 达 9000 万 对此我们青少年要 A 学会调控情绪 做情绪的主人 B 学会自我满足 不要与人竞争 C 学会珍爱生命 不必事事关心 D 学会关心他人 助其随心所欲 19 2 分 下图漫画告诉我们 第 9 页 共 17 页 A 有的人感情丰富 看电视总是哭 B 情绪影响人们的生活 健康 C 情绪具有相通性和感染性 D 不同的人会产生相同的情绪 20 2 分 九年级学生小刚与好友闹翻了 心里很郁闷 回到家 他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲 感觉心情好多了 小刚这种调节情绪的方法是 A 认识改变法 B 尽情倾诉法 C 注意转移法 D 意志控制法 21 2 分 下列选项中调节情绪的正确行为是 李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来 因与妈妈顶嘴被教训了几句 小刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天 散散心 小丽段考没有考好 决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己 争取进步 小明参加 数奥 未取得理想中的好名次 懊恼地一个人去猛扣篮球 A B C D 22 2 分 2017 七下 蚌埠期中 课间 张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上 李斯认为张宾是故意 的 一怒之下 打了张宾一拳 结果造成张宾右眼失明 这警示我们 要适时运用情绪调控的方法 帮助他人改善情绪 当愤怒情绪产生时要提醒自己 避免情绪失控 要学会调节情绪 使自己成为情绪的主人 青少年的情绪是无法调控的 尤其是在气头上 第 10 页 共 17 页 A B C D 23 2 分 张斌同学每当遇到伤心事时 总是劝勉自己 忧愁于事无补 还是想想怎么面对吧 他调控情 绪采用的是 A 注意力转移法 B 幽默化解法 C 积极的自我暗示法 D 合理宣泄法 24 2 分 塞翁失马 的故事告诉我们 乐观者在看待事物时的角度是 A 悲观的 B 消极的 C 积极的 D 无所谓的 25 2 分 2017 福建模拟 太空 180 大科学 试验志愿者仝飞舟认为打 巡天太极拳 也在情绪调整 方面起到了一定作用 这是他们运用 调控情绪 A 理智控制法 B 聊天化解法 C 幽默化解法 D 注意转移法 26 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 第 11 页 共 17 页 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 27 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 28 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 第 12 页 共 17 页 她比赛态度不认真 A B C D 29 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 30 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A 第 13 页 共 17 页 B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 合肥模拟 学以致用 理性选择 以下是阳阳生活的三个情境 请运用所学知识 对其进行探究 1 情境一 上课时 阳阳看武使小说被老师当场狠狠地批评 觉得特剧脸 情绪十分激动 可转念一想 他控制住了自己的情绪 阳阳控制情绪所运用的方法是 对老师的批评 阳阳的正确态度应是 2 情境二 上学途中 阳阳和同学发现路边有一个手提包 打开一看 好多钱 有问学说 我们分掉吧 此时 阳阳的正确做法 理由 3 情境三 在家看今年央视 3 15 晚会时 阳阳才知道买回来的涂改液气味难闻原因是其有毒成分合量严 重超标 阳阳决定去退货 阳阳退货的理由是商家侵犯了他的安全权和 权 如果商家不同意退货 阳阳至少还知道另一条维权途径 32 20 分 2017 七下 乌兰期末 结合材料 运用所学知识 思考下列问题 早上 小丽同学背上刚买的新书包 蹦蹦跳跳去上学 到学校后 打开书包发现作业本忘在家里 赶忙给爸 爸打电话 想请他送过来 可是爸爸手机关机了 她只能赶快补作业 交给老师时 老师批评她作业潦草 错误 一犯再犯 叫她明天把家长叫来 下课后 同桌不小心把她的新书包碰掉地上 她指着同桌大叫 给我捡起来 同桌愣了半天 一向温文尔雅的小丽怎么变了 1 第 14 页 共 17 页 生活中 发泄情绪时要注意哪些问题 2 我们常用调节不良情绪的方法有哪些 33 10 分 2017 七下 仙游期中 在人际交往中 我们需要了解自己的情绪 接受它们 并学会以恰当 的方式表达出来 人生路漫漫 有喜也有悲 该喜则喜 该悲则悲 我们要正确对待自己的各种情绪感受 阅读上述材料 运用所学知识 回答下列问题 1 我们的情绪变化受哪些方面因素影响 2 掌握调节情绪的方法有什么好处 3 阅读完上述材料 小明说 心情不好的时候就要马上表达出来 这与身边的人没有关系 你同意他的说法 吗 为什么 34 15 分 2016 玉林模拟 近年来 校园暴力事件屡有发生 引起社会各方高度关注 广西一女生在 QQ 空间上发表内容 引起另一女生不满 导致 20 名女生持械斗殴 苏州一男生为 夺爱 在校园里对同学实施 暴力 致其脑出血 这些事件反映出部分未成年人心理素质较差 道德水平低下 法律意识淡薄等问题 请你阅读上述材料 运用所学知识 回答下列问题 1 这些校园暴力事件中的受害人哪一权利受到了侵犯 2