广东省汕头市龙湖实验中学2011-2012学年七年级体育与健康上册 第十九周教案

1 第十九周教案第十九周教案 教 材 一 男 4x200m 女 3x200m 二 自选项目活动 教 具 200 米跑道一处 器材若干 本 课 任 务 1 通过耐力练习进一步提高学生的肺活量 同时为以后更好安排教学内容奠定基础 2 学生根据自己的兴趣选择体育活动 3 培养学生积极进取 乐观向上的学习态度 重点 难点 重点 三步一呼 三步一吸 难点 匀速 上下肢动作协调 练习分量 部 分 课的内容组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 1 指令集合地点 由体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布上课内容 明确教学目标 4 检查着装 安排见习生的活动 5 基本队列练习 原地间转法 齐 步走立定 1 徒手操 7 节 头部运动 肩部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手踝腕关节运动 一 耐力练习 组织 呈四列横队 集合队形 如下 图 1 如下图 BBBBBBBBGG B 男生 BBBBBBBBGG G 女生 GGGGGGGGG T 教师 GGGGGGGGG t 体育委 员 T t 教法 讲授法 口令提示法 重难点 规范严 肃课堂常规 要求 精神饱满 注意力集中 动作 正确 组织 呈四列横队 做操队形 如下 图 教法 讲解与示范相结合 重难点 动作到位 有力 要求 各个关节活动充分 尽快进入 运动状态 预防运动损伤 组织 男女分开跑进行练习 男生 1 8 拍 X 2 3 7 小 中 2 部 分 结 束 部 分 1 男生 4x200m 2 女生 3x200m 二 自选项目活动 1 篮球组 2 乒乓组 3 羽毛球组 1 做放松操 2 总结本节课所学情况 3 表扬先进 鼓励后进 4 宣布下课 师生再见 先跑 如下图 教法 讲解法 语言提示法 重难点 把握好呼吸的节奏 三步 一呼 三步一吸 匀速跑完 组织 学生自由分组 教法 学练法 重点 注意安全 防止受伤 要求 主动参与 积极锻炼 组织 四列横队 成集合队形 教法 讲解法 激励法 表扬法 要求 深呼吸 认真做好放松操 1 1 1 3 0 5 中 上 中 小 预计运动负荷 平均心率 145 5 次 分 预计练习密度 40 5 课后 小结 七年级 第十九周 第 2 课时 授课教师 51015202530354045 80 90 110 120 130 140 150 170 0 T N 100 160 180 3 教 材 一 男 4x200m 女 3x200m 二 自选项目活动 教 具 200 米跑道一处 器材若干 本 课 任 务 1 通过耐力练习进一步提高学生的肺活量 同时为以后更好安排教学内容奠定基础 2 学生根据自己的兴趣选择体育活动 3 培养学生积极进取 乐观向上的学习态度 重点 难点 重点 三步一呼 三步一吸 难点 匀速 上下肢动作协调 练习分量 部 分 课的内容组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 1 指令集合地点 由体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布上课内容 明确教学目标 4 检查着装 安排见习生的活动 5 基本队列练习 原地间转法 齐 步走立定 1 徒手操 7 节 头部运动 肩部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手踝腕关节运动 一 耐力练习 组织 呈四列横队 集合队形 如下 图 1 如下图 BBBBBBBBGG B 男生 BBBBBBBBGG G 女生 GGGGGGGGG T 教师 GGGGGGGGG t 体育委 员 T t 教法 讲授法 口令提示法 重难点 规范严肃课堂常规 要求 精神饱满 注意力集中 动作 正确 组织 呈四列横队 做操队形 如下 图 教法 讲解与示范相结合 重难点 动作到位 有力 要求 各个关节活动充分 尽快进入 运动状态 预防运动损伤 组织 男女分开跑进行练习 女生 1 8 拍 X 2 3 7 小 中 4 本 部 分 结 束 部 分 1 男生 4x200m 2 女生 3x200m 二 自选项目活动 4 篮球组 5 乒乓组 6 羽毛球组 1 做放松操 2 总结本节课所学情况 3 表扬先进 鼓励后进 4 宣布下课 师生再见 先跑 如下图 教法 讲解法 语言提示法 重难点 把握好呼吸的节奏 三步 一呼 三步一吸 匀速跑完 组织 学生自由分组 教法 学练法 重点 注意安全 防止受伤 要求 主动参与 积极锻炼 组织 四列横队 成集合队形 教法 讲解法 激励法 表扬法 要求 深呼吸 认真做好放松操 1 1 1 3 0 5 中 上 中 小 预计运动负荷