武术基本功练习和五步拳教案

武术基本功练习和五步拳教案 来宾市兴宾区第二小学 袁志华 一 一 教学内容 武术基本功练习和五步拳 二 二 指导思想 本次课以新课标为依据 结合四年级学生的生理和心理特点来 安排教学内容 坚持 健康第一 的指导思想 力求做到人人参与 体育运动并体验成功的快乐 三 三 教材分析 武术作为一种民族体育项目 受到学生们的普遍喜爱 学生通 过演练武术得到美育熏陶 武术基本功练习和五步拳是为了解武术 和初步学习武术套路 发展身体的柔韧性 灵活性 协调性和提高 动作的速度和连贯性 培养学生的武术兴趣 四 四 学情分析 教学对象是四年级学生 课的构思与设计始终围绕新课标的精 神和理念 贯彻 健康第一 的指导思想 促进学生心身全面健康 发展 以学生的发展为本 充分发挥学生的主体地位 挖掘学生潜 能 让学生在动手动脑的同时培养想象力 实践能力 感知能力 本次课以运动参与 运动技能 社会适应与心理健康为目标 内容 采用 武术基本功和五步拳 在教学过程中应用了示范 讲解 启 发等方法 了解武术攻防含义 基本掌握武术基本功并通过武术套 路学习 培养学生的实际攻防能力和动作的应用能力 同时培养学 生的自信心 五 五 整体设想 课的内容是武术基本功和五步拳分为两个课时授完 是依照体 育教学大纲规定的 同时符合四年级学生的生理和心理的特点 热 身阶段是根据国家教委规定的 5 分钟慢跑和徒手操 慢跑是绕操场 慢跑 徒手操是为下面教学内容作铺垫而设计的一套徒手操 在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳 包括 弓步冲拳 弹踢 冲拳 马步架打 歇步盖打 提膝仆步穿掌 虚步挑掌 收势 教 师首先通过完整示范调动学生的积极性 然后逐一示范单个动作 让学生模仿学习 教师进行总结评价 其中以表扬为主 让学生体验到成功的喜 悦 六 六 教学目标 认知目标 初步掌握五步拳动作 提高学生对武术的兴趣 发展协 调性 力量等素质 技能目标 通过学生观察 模仿 尝试练习 85 以上学生掌握五 步拳的连贯动作 情感目标 使学生能以积极认真的态度学习 在课堂上培养学生谦 虚好学 开拓创新的学习能力 七 七 教学重难点 教学重点 武术基本手法步法和五步拳的动作要领 教学难点 动作路线清晰 手形 步形正确到位 动作连贯 教学过程教学过程 课的内容 武术基本功和五步拳 教学内容 一 课的导入和热身阶段 一 课堂常规 体育委员整队 报告人数 师生问好 宣布课的内容及要求 安排 见习生见习 要求 集合做到快 静 齐 规范到位 队形 成四列横队 二 慢跑 3 分钟 学生进行 3 分钟绕操场慢跑 要求 认真跑步 充分活动机体 队形 一列纵队 二 徒手操 4 8 拍 学习 演练武术对学生的柔韧性要求很高 柔韧性的优劣直接影响 到完成动作的质量 因此 热身时 重点作好腿 腰 肩的活动 防止韧带拉伤和扭伤 教师镜面示范的同时口令指挥 学生认真听教师的讲解和要求 学 生听口令模仿教师一起做 1 头部运动 2 肩部运动 3 体侧运动 4 弓步压腿 5 手腕脚 踝关节运动 要求 动作到位 有力度 队形 四列体操横队 二 达成目标阶段 一 武术的基本手法步法 1 手型 1 拳 拳握紧 拳面平 直腕 2 掌 四指并拢竖直 拇指紧扣 3 勾 五指捏拢屈腕 2 步型 1 弓步 挺胸 立腰 腿前弓后箭 2 马步 头正 挺胸 立腰 扣足 3 仆步 挺胸 立腰开髋 全脚掌着地 4 歇步 挺胸 塌腰 两腿靠拢并贴紧 5 虚步 挺胸 塌腰 虚实分明 二 五步拳 1 教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生 进一 步激发学生 我很想学 这些武术动作的欲望 使学生的求学兴趣 达到最高点 1 预备姿势 并步抱拳 领动作要 身体成立正姿势 两手握拳抱于腰间 头转向左边 2 弓步冲拳 领动作要 左脚向左迈出一步成弓步 同时左手向左平搂后抱于腰 间 右拳前冲成平拳 眼视前方 易犯错误 左手没有搂手 弓步后腿没有绷直 3 弹踢冲拳 领动作要 重心前移至左腿支撑 右腿先屈膝提起再向前弹踢 同 时左拳前冲成平拳 右拳收抱腰间 眼视前方 易犯错误 弹踢没有收大腿弹小腿 4 马步架打 领动作要 右脚内扣落地 身体左转九十度 两腿屈膝下蹲成马步 同时左拳变掌 屈臂上架 右拳向右冲出成平拳 眼看右侧方 易犯错误 马步没有收胯 2 学生尝试 1 教师逐一示范单个动作 同时讲解动作名称和要领 学生边观 看边听讲解边模仿教师的动作 教师作巡回指导 纠正错误动作 2 学生自由组合体验动作 让学生分组成学习小组 选出小组长 通过学生慢动作的演练 在尝试练习中发现自身动作的问题所在 学生慢速体会时 学生之间可用口令控制练习 此时应发挥小组长 的作用 教师在这个过程中作巡回指导 鼓励学生的练习积极性 3 学生自由体验 让学生自己练习 教师作巡回指导 重点提示 学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点 那就是不要改变方向 练习 绐终作同一方向练习 这样容易记忆 4 集体练习 汇报表演 学生列队练习 先分解再整体 先慢 后快 教