小学生心理健康知识讲座

小学生心理健康知识讲座小学生心理健康知识讲座 同学们 我们知道 种子萌芽生长 必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮 蛹破 茧而出 必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画 21 世纪的小学生 必须排除人生道路上的 种种困惑 克服前进道路上的种种困难 才能在学习 工作与生活中乘风破浪 勇往直前 未来社 会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力 当今社会竞争日益激烈 而 且这种竞争也被移植到学校 刚结束一天紧张的学校生活 学生们拖着疲惫的身体回到家中 还没 来得及吃饭就开始伏案做作业了 周末 悠闲的大人们在家中看电视 你们却在忙碌着大人为你们 准备的各种补习 你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空 数着天空飘过的白云 看电视更成了你们 遥不可及的奢望 在这种紧张的学习生活里 你们会表现出各种各样的问题 时下 你们的心理问 题越来越受人关注 心理健康教育也随之受到了重视 一 常见的心理问题 1 学习和升学竞争导致的过度焦虑 望子成龙 望女成凤 已经成了一些家长的愿望 一些孩子刚刚入学 其家长就把注意力放 在孩子是不是能考 双百 上 一旦成绩不理想 就连吓带逼 连骂带损 给你们造成巨大的心理压 力 致使学生视学习如畏途 2 交往中的心理矛盾与冲突 现在的小学生 绝大部分都是独生子女 许多人从小养成了自我为中心 不关心他人 依 赖性强 不容他人等不良倾向 而且孤僻 不合群的情况也很严重 这使他们在处理人际关系方面 面临很大的问题 小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大 由于同学关系紧张和冲突而患病 比如学校恐惧症 或出走 自杀的情况也屡有发生 3 与父母 师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突 与父母 师长难以沟通 相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素 这种冲突随着你们年龄的增长 使你们普遍感到压抑 苦闷 无助和烦躁 一方面你们特别希望父 母 老师理解你们的想法和做法 在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学 生前来寻求帮助 一些学生甚至痛哭流涕 足见其心理上压力之大 我们现在许多学生在情绪情感 方面主要的心理问题有 抑郁 焦虑 易怒 羞怯 嫉妒 恐惧等心理问题 在行为方面存在的主 要问题一般是 过失行为 说谎行为 偷窃行为 攻击行为 破坏行为 逃学行为等等 看这样的一个案例 洛虹是独生女 12 岁 父母都是知识分子 视其为掌上明珠 爱护备 至 期望极高 洛虹生性活泼 聪明伶俐 上学后成绩一直十分优秀 不仅父母为此乐不可去 老 师同学也都非常欣赏她 对她很是推崇 洛虹本人也意认到自己的出色 很自负 然而 正当大家 都对洛虹满怀信心时 她却遇到了一个不小的麻烦 六年级上学期期中考试时 她正好重感冒 为 了不耽误考试 她仍坚持来校参加了全部考试 由于身体不好 复习准备不足 加上心情紧张 结 果考试成绩很不理想 不仅有史以来第一次掉下前十名 而且数学甚至才七十几分 给她以一记学 生打击 这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言 定神萎靡 情绪低落 食量也大大减少 逐渐 怕见老师和同学 后来发展至整天躺在床上 再不愿去上学了 家长开始还没怎么在意 只是一般 地安慰她几句 直到后来见她不愿去上学 他们才着急起来 问孩子究竟怎么了 洛虹说不清楚 只是一味地流眼泪 父母把她带到医院作检查并无身体异常 其实 她的这种行为表现可以判断是 抑郁症了 直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子 精神受到严重挫折而造成的 而促发其 发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大 生活一帆风顺 以至意志薄弱承受挫折能力太差 造成 的 可见 情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要 由此可以联想到马家觉事件 甚至学生的自杀 出走等等事件 其实这些都是心理的问题 造成这些心理问题的原因是多种多样的 有的是环境千万的 有的是教育方法千万的 有的是社会 影响的等等 比如一个小孩长期在棍棒下长大的 就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力 倾向的性格 其实每一个问题学生 造成这个样子都是有一定原因的 其实大多是心理因素造成的 智障到底在我们这样的学校是极少的 今天我想说的是我们的学生 普照遍存在的问题 一个是自信心的培养的问题 另一个就 是注意力的培养 其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围 希望能有点用 有个小故事 一块钢板的价值 在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说 大意是 一块普通的钢板值 5 美元 如果把 这块钢板制成马蹄掌 它就值 10 5 美元 如果做成钢针 就值 3550 8 美元 如果把它做成手表的指 针 价值就可以攀升到 25 万美元 那么 一块钢板值多少钱呢 纽约州第一任黑人州长罗杰 罗尔斯的故事或许可以回答这个问题 罗尔斯出生在纽约州的 一个贫民窟 这里的孩子逃学 打架成风 有的还偷窃 吸毒 非常难管 长大了也鲜有能找到体 面工作的 而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔 保罗 他的小学校长 皮尔 保罗想尽办法劝孩子们回到 课堂 劝他们不要打架 劝他们要有理想 但都无济于事 最后他想到了给孩子们看手相 当罗尔 斯伸着小手走向讲台时 皮尔 保罗展开他的小手 说 我一看你修长的小拇指就知道 将来你是 纽约州的州长 这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸 因为从小到大 只有奶奶让他振 奋过一次 有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长 从此后 罗尔斯记下了这句话 并坚 信它 他的衣服不再沾满泥土 他不再产污言秽语 他总是挺直腰杆走路 他成了班长 在以后的 四十多年里 他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己 五十一岁时 他真的成了州长 一块钢板值多少钱呢 就看你把它看成什么 马蹄掌还是指针 还有一个故事 是我上课时老师给我讲的 有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工 作 这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息 被教育界奉若神明 学生也以见他 一面为荣 这所学校有一个班以问题学生和学困生出名 学校很头疼 就对这个教育学家说 您来 看看这个班的学生怎么办吧 于是教育学家就来到这个班 见了一班的学生 摸摸这个头对所有人说 这小伙不错一定 可以成为大企业家 看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料 以此他夸讲了许多 学生 这几个学生在他走后高兴极了 连教育学家都这么说那我一定是块好料 从此真的越来越好 了 许多年以后 他又来 校长说 你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了 他们可都是差 生呢你是怎么看出来的 结果教育学家说 我什么也没看出来呀 我甚至没有好好看他们 我只是 故意这么说的 其实 这两个故事 就是我要说的所谓的 贴标签效应 它可以帮助孩子形成良好的自我意识 要经常对孩子说你真行 是个聪明的 有主见的 有能力的 可爱的孩子 让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己 就会在心理上按这样的标 准要求自己让自己做这样的孩子 其实这和我们现在所说的赏识教育有点象 如果你总说一个孩子 笨 是个淘气的捣乱的不关心集体的 长了他也会觉得自己真的是这样的 反正也这样了 那就这 样吧 而让孩子失去了进步的机会 我没当过班主任 对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的 但 我曾是学生 就说说作为一个学生的感受吧 我记得我上学时最爱学的是语文课 而且我的作 文几乎是满分 常做为泛文在年级中传阅 语文成绩也总是数一数二的 这并不是我一开始就这么 好 是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语 这是一篇很有见地的议论文 观点 独特论据充分语言流畅 其实这几句点评很平常 这不算什么 很多老师都这样点评过作文 重 要的是接下来还有一句话 他说 泽 溪之水也 如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼 这个 作文本我一直保留着 这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一 直就自信 我甚至现在都用这句话鼓励我自己 其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的 有 时一句话就是孩子的一生 所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好 标签 每个班都有所谓的差生 这些差生是一开始就那么差吗 是智力不行吗 为什么好学生会越 来越好 差生会越来越差 什么都差 他脸上贴的就是差的标签 谁都认为他差 连他自己都这么 认为 他能不差吗 对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句 对不对的大家 多提意见 我也许太理论话 太理想话了 因为我没真正做过 也许没有说话的权力但我总认为学 困生还有救 造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好 学习方法不行 学习动机不 明确或肯本不有动机 使成绩慢慢排在班级的后面 然后学生会瞧不起他 他自己没有在这方面了 找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差 学习不好 精力用在其它上了 所以纪律也不好 最后 导致失去自信 如果能让他们找到自信 养成好的学习习惯 用好的学习方法 给他们贴好标签我 想会有效果的 大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理 第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎 我妈就说我马虎 我是真马虎 我上小学很少得 100 分 我妈是老师 这家长是老师的最大好处就是你刚下考场就知道自己得多少 分 有两次我是刚离开考场到我妈办公室 我妈第一个动作是插门 然后就手起掌落 挨打原因就 是因为马虎 我们总说的是这孩子不是不会就是马虎 这话听起来其实没有太多责备的意味 我们 虽然知道马虎不好 但并不认为他有多严重 以为大了就好了 学习这么久之后我才知道马虎不是 小事 它是一种习惯 当一个毛病成为习惯就比较可怕了 什么是马虎 不认真是马虎 为什么不 认真 因为注意力不集中呀 不一心一意呀 马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯 我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯 在学校如此在家也必须如此 自己 先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了 划定范围让他自己的再查 另外在学习时 不能让孩子有分心的因素 由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边 别开电视 小声说话别有事没 事地问一句饿吗 渴吗 难吗 心理学上说一个习惯的养成最少要六天 可这个习惯可能需要很长 时间 除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的 这表现在上课时有时不注意听讲 常做小动 作 老走神 注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的 一 听觉集中训练法 闭上眼睛 用心来听闹钟的滴嗒声 并要求他伴随着这种声音默念 嘀嗒 嘀嗒 要 求 环境安静 可以是一两个孩子 也可以是全班或小组 每天五次每次两分钟左右 坚持六天 二 视觉想象训练 要求环境安静 闭目静坐 先在头脑中想象出一个黑点 再想象由这个点向右无限延长的 黑线 每天练习三次 每次五分钟 隔两天后再想象 由黑点起无限旋转的螺旋线形 疗程为 7 天 然后减少量坚持 2 周 巩固 怎样克服 走神儿 的毛病 1 自我提示法 找几张小卡片 上面写专心听讲 不要走神 等放在平时常看得见的地证 词如文具合时书桌上 家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别 走神 2 记录法 准备一个小本 专门用来记录走神儿的内容 比如 今天数学课中你想昨天的 足球赛来着 那就要在本上记录 数学课足球赛约 2 分钟 这样记录几天后认真看一遍会发现自 己胡思乱想的东西多无聊 浪费了多少时间 想信用不过多久本上的记录会越来越少的 3 自我奖惩法 就是在每次写作业或复习功课之前 先给自己定个时间表 从几点几分到 几点几分完成什么内容 如果在规定时间完成了学习计划 并且始终专心致志的 那么就奖励一下 自己 看会儿电视或听一段音乐 相反 如果由于分神而使计划落空 那你就该毫不留情地惩罚自 己做不愿做的事 如干家务或跑楼梯等 这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意 力的好习惯了 这是几个训练注意力的方法 如果有兴趣可以试一下 试时别忘了告诉我 我还想检验一 下行不行呢 二 如何克服心理障碍 1 学会建立理性的价值观念 1 了解人的基本心理需求及期望 2 增加对价值的察觉 理解价值如何影响人的抉择和行为 3 学习多侧面 多角度地看待学习和生活 2 学会建立良好的自我观念 1 增进自我体察 自我观察并认知有哪些心理需求和感受 学习描述自我感受 认识思想 感受与反应之间的关系 2 学会自我接纳 以己为荣 认知自己的优 缺点 3 建立积极的自我概念 发展自信心和自身能力 成为独立的 信任自己的人 提高与周 围人交往的自信心 坚持自我努力 体验成功的喜悦 4 增强自我监控 敢于自我肯定 善于自我激励 对他人对自己的认识态度反应适度 能 反省自己的不足 并以积极的态度处之 3 学会建立和发展良好的人际关系 1 了解人的交往心理需求 2 熟悉与人沟通的技巧 学会运用同情心 学习非语言沟通技巧 眼神接触 表情 体姿 声调 手势 学习语言沟通技巧 了解交往中开诚布公和相互信任的重要性 选择适当时机谈论感 情问题 谈论感情问题时懂得倾听和发问 勇于表达 清晰地表达自己的感受和立场 不卑不亢 不轻易责怪他人 面对批评做适当的反应 避免消极的影响 能区别某人的真正言行与你 对他言 行的反应或判断是否相同 3 学会处理人际冲突 学习如何作不失理智的争辩 学会互惠互利的协商技巧 4 学习与人合作 懂得合作的重要性 知道何时挺身出来带头 何时追随别人 学会正确地分 析和对待自己的情绪变化 4 学会提高调控情绪的能力 l 了解体察情绪的多样性情绪自觉 对自己情绪的认识和辨别 倾听内在的自我对话 2 学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察 留意是否有自我贬抑的消极信息 了解情 绪的真正原因 3 学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理 延迟满足 衡量情绪的强度 克制冲动 减轻压力 4 学习分析情绪与行为的差距情绪决策 了解别人的观点 了解哪些行为是可以被接受的 恰如其分地表达情绪 对人生抱有积极的态度 5 学会增强耐挫能力 增强耐挫意识 认识到遭遇挫折是正常的 学会耐挫方法 学习接受和适应遭到的反对和 不成功 学会给予和接受有益的批评 学会响应指示和接受社会生活中的种种限制 港上中心小学 2009 10 小学生心理健康知识讲座小学生心理健康知识讲座 心理健康又称心理卫生 心理健康 是以促进人们心理调节 发展更大的 效能为目标 使人们在环境中健康生活 保持并不断提高心理健康水平 从而 更好地适应社会生活 更有效地为社会和人类作出贡献 小学生阶段 由于学生身心变化比较快 加之文化知识及社会经验的不足 小学生很容易产生不健康的心理 导致心理问题或心理疾病 排除小学生认识 情感 意志等方面的障碍 锻炼他们的意志品质 优化他们知 情 意 行等 方面的素质 使他们形成良好的品格和健康心理 这是小学教育教学义不容辞 的责任 结合教学实践 我认为小学生的心里缺陷主要表现在 1 敏感 青少年多是自尊心较强 且心理承受能力又低 因此 当他们意识到某种威 胁自尊的因素存在时 就会产生强烈不安 焦虑和恐惧 当自尊心受到伤害时 就会生气 愤怒 常常神经过敏 多疑 总是觉得别人又在说自己的坏话 或 是在指责自己了 从而无形中增加了自己的心理负担 导致神经过敏 2 叛逆 由于小学生正处于成长过渡期 其独立意识和自我意识日益增强 迫切希望 摆脱家长和老师的监护 反对成人把自己当成小孩子 同时 为了表现自己的 与众不同 易对任何事情持批判的态度 以自己为中心 父母不让做的事一定 做 让做 能做的事却不做 从而产生逆反心理 3 嫉妒 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感 当别人比自己强 如学习 相貌 人缘等 表现出不悦 自残 怨恨 愤怒甚至带有破坏性的负面感情 见不得别人比自己好 觉得自己才是最好的 4 失落 小学生抱有许多的幻想 希望将其变为现实 他们会付出种种努力甚至刻意 的追求 当这种需求持续得不到满足或部分满足 就产生了挫折 特别是自己 表现好却得不到老师的夸奖 便会产生强烈的失落感 5 自卑 胆小 不敢表现自我 对自己缺乏信心 感到在各方面都不如人 有低人一 等的感觉 在人际交往中对自己的能力过低评价 心理承受能力脆弱 谨小慎 微 行为萎缩 瞻前顾后等 6 孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟 性格孤僻 不愿意与人交往 却抱怨别人不理解自己 不接纳自己 心理学把这种心理状 态称为闭锁心理 由此产生的一种感到与世隔绝 孤独寂寞的情绪体验称为孤 独感 二 小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题 既有自身成长的因素 也有外部环境的因素 是 内因 和 外因 综合作用的结果 归结起来主要有以下几方面的原因 1 身心成长的失衡 小学生时期身体发育急剧变化 他们阅历浅 知识和经验不足 认识力 理 解力 思维力和亲情力都远远落后于成年人 这种生理发育与心理发展的不平 衡使小学生出现许多困惑 烦恼和躁动不安 产生心理问题 2 家庭教育的误区 过度溺爱和期望值过高 使家庭教育普遍存在忽视品德发展 人格教育 实 践能力和社会责任感等社会性教育的倾向 家长只重视孩子的考试 升学 却 不注重孩子的品德发展 交往能力 个性培养以及社会行为规范的培养等 家 长的高期望值与孩子自身需求不一致时 总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿 时 便会使青少年感到压抑和不满 给孩子造成疑虑 忧郁等心理疾患 导致 孩子高分低能或心理不健全 3 学校教育的误区 一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数 追求升学率 打造名牌效应 成绩成为评价学生能力高低的惟一标准 学生情感上的苦恼不能及时向老师和 家长诉说 就会造成心理压力 形成心理障碍 小学心理健康教育在不同地区 的发展很不平衡 特别是还存在着学科化 医学化 片面化 形式化 孤立化 等不良倾向 4 社会环境的影响 学校教育展示给学生的是正面教育 而当今各种思潮冲击着我们的社会 纯 洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差 致使学生陷入无以参照 无以归附的境地 学生思想的混乱 情绪的波动 也是心理障碍形成的原因之 一等等 三 应对小学生心理障碍的主要对策 俗话说 心病还需要心药治 心理疾病虽然形成原因复杂 处理起来较为 棘手 但是并非与生俱来 更不是不可救治的 关键在于要以人为本 对症下 药 才能收到积极的成效 在实践中 同学们不妨试试采取以下方法 1 消除逆反心理 沟通与交流 我们首先培养自己的社会适应能力 在广阔的社会中 磨练自己的思想情操 树立正确的人生观和世界观 做一个对社会有贡献的人才 其次是从积极的意 义上去理解大人 明白无论是家长还是老师 都是善意的批评 家长老师也是 人 也有正常人的喜怒哀乐 也会犯错误 我们只要抱着宽容的态度去理解这 些事情 也就不会逆反了 再次是正确认识自我 把握自我 努力改善自我 平时常提醒自己遇事尽量克制 多进行沟通 增加信任度 也就多了一份理解 2 消除自卑 2 消除孤独自卑心理 增强自信 产生自卑孤独心理的原因是多方面的 一般来说主要是因为生理的原因 遭遇挫折和心理创伤 性格因素 家庭教育问题以及需要的得不到满足等 消 除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足 分析自己的优点 正确做出 评价 发挥自己的长处 其次是千方百计来提高自己的自信心 最后以勤补拙 和扬长避短来克服自卑 自己找到自己的突破口 通过勤奋努力 在某个方面 做出成绩来 3 消除敏感与脆弱心理 培养意志 消除脆弱心理首先要树立正确的人生观 世界观 提高认知水平 其次是 提高自控水平 培养耐挫能力 第三是克服悲观消极的心态 树立自信心和上 进心 最后是学会释放消极情绪 摆脱悲观失望的方法 即通过组织他们参加 社会实践来提高他们的心理承受能力 培养多方面的兴趣来转移注意力 多结 交知心朋友 寻求社会力量的帮助 如看心理医生 等 小学生心理问题的表现与预防措施 1 学习焦虑 据调查 在全国一些大中城市中 10 以上的小学生存在学习焦虑 这主要是由 于学生学习竞争加剧 学习负担过重 同时学校 教师 家长又过分看重分数 给小学生心理造成沉重压力引起的 休息是消除疲惫的重要措施 睡眠不但可 以消除疲劳 恢复肌肉和神经系统的功能 而且也是保证 儿童正常发育特别是 神经精神发育的必要条件 有关专家的研究结果表明 8 岁儿童每天宜睡 11 2 小时 9 岁儿童每天宜睡 11 小时 10 岁儿童每天宜睡 10 5 小时 11 儿童每天 宜睡 10 2 小时 12 岁儿童每天宜睡 9 8 小时 13 儿童每天宜睡 9 6 小时 注 意营养问题 你们既处在生长发育时期又要担负着很重的学习任务 通过增加 营养来改善大脑的活动机能 从而提高学习效率是很有必要的 研究证明 蛋 类 鱼类 奶类 豆类 瘦肉 小米 玉米 花生 黑芝麻 核桃 金针菜 枣类 杏仁 栗子 松子 葵花子 海藻等食物中 含有丰富的蛋白质和维生 素 是健脑益智的优良食品 呼吸训练减轻脑力疲劳 下面就介绍一种丹田呼 吸法 吸气是双手 可握空拳 沿胸部向上 同时用鼻徐徐吸气 充分扩展胸 腔 呼气时徐徐将气呼出的同时 力入心窝 双手静静下落至心窝位置 力入 于下腹丹田 缓气 每深长呼气后 再转入下一次的呼气 此时应进行三次轻 松呼吸 用以放松和调整全身 2 人际交往焦虑 人际交往焦虑 主要指在与人交往中表现为焦燥不安 无所适从 这种倾 向在当今小学生中日益严重 影响了儿童正常的人际交往与心理需求 要有一个正确的人际交往观 严以律己 宽以待人 以诚相待 关心他人这些 良好的交往品质也是不可避免的 3 自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时 经常认为自己不好 对自己所做的事抱 有恐惧心理 自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安 当学生感受 到父母 教师 朋友不认可时 往往形成自责倾向 4 挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的 有学习方面的 人际交往方面的 兴趣和愿 望方面的 以及自我尊重方面的 其原因有家庭因素 社会环境因素以及个人 主观因素 港上中心小学 2010 9 小学心理健康知识讲座小学心理健康知识讲座 两有生两有生 的心理特征及自我转化方法的心理特征及自我转化方法 所谓 两有生 我们主要从两个方面来界定 一是学习有困难 二是思想 行为有偏差 他们在日常行为方面主要是思想表现不好 纪律涣散 学习成绩差的 学生 对 两有生 产生的原因应当认真分析 准确把握 两有生 的心理特征 让他们自我把握个自的心理特征及开展自我转化是很有帮助的 一 两有生 心理特征的表现 一 矛盾心理 1 自尊与自卑的矛盾 需要得到别人的尊重和得不到别人尊重的矛盾 每个学生都希望得到老师 家长同学的尊重 每个人都有自己的自信心与自尊心 可是 由于 两有生 学习成绩差 缺点多 经常遭受别人的白眼 后进学生早在学生中失去了信任 的基础 因此往往得不到别人的尊重 这种矛盾的心理使他们感到心理失衡 2 进取与意志力薄弱的矛盾 两有生 的上进愿望与意志薄弱的矛盾 人人都有追求上进的愿望 两有生 亦如此 他们也不想总是落后于别人 也不想自己存在这么多的问题 也想去改正 但是由于他们意志力薄弱 自制力较差 无法控制并严格要求自 己按规范做事情 反而表现为行为的反复变化 3 个性发展 价值观念与行为规范 道德观念的矛盾 道德良知犹存但又以自我为中心两者之间的矛盾 在家庭教育中 他们往 往是家庭的中心 长期这样的家庭教育 使他们事事以自我为中心 其结果可 想而知 肯定是到处碰壁 不受欢迎 实际上 后进学生并不是都不懂得道德 良知 明辨是非的 而是在道德良知与自我中心发生矛盾时往往选择了自我为 中心 4 理想与能力的矛盾 外面的世界真精彩 外面的世界很无奈 两有生 他们也渴望与优等生 一样出人头地 他们想把学习搞好但缺乏好的方法好的基础 他们想把工作做 好但缺乏强的组织能力和活动能力 这种高愿望与低能力构成了一对矛盾 二 自卑心理 当消极心理战胜积极心理 两有生 就会精神颓废 产生自卑心理 自 卑心理是不信任自己的能力而害怕失败的一种心理体验 它来源于心理上的消 极的自我暗示 他们不相信自己 对自己持否定态度 丧失独立向上的精神 自卑心理一般产生于学习或品德问题受到多次批评之后 在经历多次失败体验 之后认为自己什么都不行 永远赶不上别人而放弃努力 这是 两有生 主要的心理特征 由于经常受到训斥 批评 达不到教师 家长的过高要求 觉得自己这也不行 那也不行 因而自暴自弃 学习情绪低落 得过 且过 没有追求 失去上进心和自信心 三 厌恶心理 表现为厌恶学习 厌恶老师 厌恶学校 在群体中处于不利位置的他们 对自己没有自信心 从而产生了自卑心理 这种状态长期以往 他们便会产生 厌恶心理 这是对自己在群体中被他人视为特殊的一种消极心理反映 他们不 喜欢给与他们这种不良状态的环境 包括环境里面的人 这种厌恶心理到达一 定程度会使他们完全脱离于学校这个集体 不溶于这个集体 脱离于老师的教 育 这种心理必然会导致一些学生不良行为的发生 需要及时做好调整 四 逆反心理 对性格倔强的学生 由于教师或家长在教育过程中的失误或偏激使学生产生 反感情绪 具有逆反心理的学生有两种表现 1 语言上常顶撞 你批评教育他不 服 2 行为上产生厌恨情绪 常与你反起干 甚至制造恶作剧 两有生 往往易怒易躁 性情执拗 常常表现为与老师 班队干部 家 长作对 甚至做了几件错事 就把今后的成功看得很渺茫 总认为老师同学在 冷漠他们 歧视他们 处处在讨厌他们 觉得自己 永无出头之日 有的甚 至 破罐子破摔 五 报复心理 由于长期得不到他人的认可 他们不仅对各方面失去了信心 往往这时候 容易走极端 认为自己存在这么多的不足是由于某些人造成的 于是心中产生 怨恨 有时候在忍不可忍的情况下 他们采取了报复行为 最终害人害己 六 群集心理 具有群集性心理的 两有生 往往不甘寂寞和独处 影响力和号召力强 常 常伙同同学干违反纪律的事情 或离校出走 七 孤独心理 孤独性的 两有生 性格孤僻 内向 固执 不善言谈和交往 但具有独立能 力 八 表现心理 与孤独性的 两有生 相反 善言谈和交往 性格外向 好动 个性鲜明 好奇 心强 喜欢在众人面前表现自己 面对别人讥笑和自己的挫折仍然很自信 由于在学习 纪律等方面长期得不到外界的肯定 往往自己找机会 出风 头 以满足自我表现心理 他们的 出风头 虽有时表现为积极的 但大多 数情况表现为消极的 九 恐惧心理 有些内向的学生胆小孤僻 担心被老师批评 往往见了老师就躲躲闪闪 怕老师向家长告状 受学校处分 做了错事不敢承认 这样容易产生自我评价 上的错位 心理上会产生不同程度的恐惧感 二 产生这些心理现象的内在和外在原因 一 家庭环境 两有生 的形成往往和家庭有密切关系 如环境不良 教育方式不当 1 有些家庭由于经济条件较好 对子女实行无原则的溺爱 使子女不懂得 尊重他人 唯我独尊 一旦犯了错误还能得到家人的袒护 2 有的家庭父母过分强调自己工作忙 忽视了对子女的教育 可谓 只 养不教 对子女的学习 思想情况甚少了解 3 有的家庭父母文化素养较低 行为不检 家庭不和睦 动不动便对子女 打骂 惩罚 造成子女抵触对抗 另外 从不考虑自己孩子的心理承受力 也 不考虑孩子爱听什么 什么话能使孩子心中热乎乎 充满希望 他们教育方法 往往简单粗暴 孩子考试失败 或是犯了错误 家长轻则骂 重则打 4 有的家庭在教育子女时多用物质刺激 金钱引诱 极少关心子女的成长 发现子女出现问题 把责任推卸给学校 甚至不愿意与学校配合教育 5 有的家庭对孩子过分溺爱 娇生惯养 使孩子从小未养成良好习惯 稍 大一点 教育者想管 已是积重难返 6 有些家庭破损 常导致孩子心理扭曲 或是家长对孩子教育失控 二 个体发育 先天原因和后天习得 青春期发育特征等 两有生 往往对自己缺乏正确认识与评价 过分夸大自己的缺点而看不 到自己的优点 有些学生性格又比较内向 脆弱 导致耐挫力差 缺乏自信 三 学校教育环境的影响 教师往往抓尖子生 宠爱优秀生 对他们大张旗鼓地加以表扬 容忍他们 的缺点和错误 但忽视中下生 甚至厌恶 两有生 对他们批评多 鼓励少 冷淡多 关心少 命令多 引导少 怀疑多 信任少 在师生情感上缺乏沟通 缺少互相理解 1 当今应试教育的影响有增而无减 学校片面追求升学率 主要力量抓 重点班 大搞应试教育 忽视素质教育 忽视全面发展 忽视 两有生 培养 使 两有生 雪上加霜 2 教师直接 长期地担负着培养 指导学生的任务 是教学双边活动中矛 盾体的主导一方 因而 教师的素质如何 十分重要 教师或缺乏责任感 使 命感 或教法不当 教学水平不高 或缺少教学经验 不能因材施教 等等 都有可能产生和增多 两有生 四 社会环境的影响 网络时代的到来 对学生心理成长造成了很大的 影响 1 市场经济的负面影响 使青少年失去了正确的价值观 不少青少年个人主义思想严重 在公德方面存在知行错位的现象 社会中 恋爱 婚姻道德观念混乱 婚外恋 婚外性行为日益增多 家庭责任感淡漠 重幼轻老 这些现象严重的影响了青少年的价值取向 另外 贪污腐败现象也 使青少年失去了正确的价值观 滋长了好逸恶劳的思想 2 急功近利的价值取向影响了对青少年培养的投入 培养子女投入是巨大的 有的家长因此觉得不划算 甚至觉得子女早一点 赚钱自己也可早一点享福 或是把钱挪作它用 由此造成了部分学生中途退学 或根本无心上学 只等着早日进入社会 3 消费文化中的负面因素对学生有消极影响 报纸 影视 计算机及网络的普及 给部分青少年虚拟情感走向极端创造 了可能 商家为了商业利润竭尽了手段 吸引人们消费 在商业行为中不适度 的夸张其说 使得一些青少年注重享受而逃避劳动 暴力 色情的内容也使得 青少年往不良的方向发展 大部分教育工作者认为社会方面对青少年的健康成长有着不利影响的主要 方面有 1 歌舞厅 酒吧等娱乐场所未限制未成年人消费问题 2 媒体宣 传上不适当内容对未成年人的人生观形成的影响问题 3 未成年人走上不良道 路后社会该施以怎样教育 4 未成年人遭受暴力侵害的法律支持及社会支持 这些都是我们值得关注的问题 三 两有生 自我转化方法 两有生 的情感 意志一般由于自卑而脆弱 学习情绪低落 失去自信心 教师应帮助 两有生 树立自信心 重新找回自我 努力发现 两有生 的闪光 点 并大张旗鼓地给予表扬鼓励 为 两有生 创造表现自己的机会 应有意识地 让 两有生 为班级做一些力所能及的事情或参加某些活动 让他们感受成功的 喜悦而自强起来 树立信心 培养自己坚强的意志 与家长和老师进行面对面的交流 寻求 得到帮助 给自己正确的人生定位 加强积极的心理暗示等等方法 一 树立信心 树立自信心 相信我能行 任何事情只要有信心就一定能成功 不要因为一次考试或一件事情作的不 完美就失去信心 觉得自己做什么都不行了 要正确评价自己的实力 找准位 置 不要患得患失 不要妄自菲薄 自我贬低 应多分析自己的优势 经常回 忆自己成功的事 用心理暗示的方法 调整好自己的心理状态 增强自己的自 信心 改进方法 提高效率 可能你做事或学习的方法不好 所以导致失败 应该多和其他人交流沟通 取长补短 努力改正自己不足的方式和方法 提高效率 提高成功的几率 给 自己增添信心和成就感 不管做什么应抓住重点 找准方法 思维清晰 追求 技巧 不要盲目乐观 不思进取 树立科学的心态 学会一些策略 失败谁都会有 压力负担也都很大 问一问 哪个人能没有烦恼呢 学生 有学业的烦恼 成人有工作的烦恼 家长有教育的烦恼 但有些人顶不住这些 压力和烦恼轻生了 有些人却把这些作为动力 反倒进步了 所以心态很关键 做什么事都要有正确科学的心态 不可千篇一律 处处比较 尤其有些擅把自 己的缺点与人家的优点相比的人就更是不提倡了 注意生活与学习节奏 保持良好的精神状态 二 培养自己坚强的意志 缺乏坚强的意志 这说明你有自卑心理 其实 你只要正确认识自己 能 全面地看待他人和自己 就会感觉自己没那么差 而是自己可能感觉状态不是 最佳或太在乎他人的看法或想法 而他人的看法或想法往往存在片面性 引起 你不必要的自卑感 你只要将做不好的事 反复多做几次 你就会慢慢熟悉 事情能完成得很好 多给自己鼓励 相信自己有这个能力 人不能一遇到困难就退缩 虽然你努力过 但是人的一生中要遇到许多困 难 你必须想尽办法去克服 你才能获得胜利 你要多多学习他们的工作经验 将长处学来 观察他们的不足 在这方面下工夫 你就能胜过他们 因此 你 要打起精神再次努力奋斗 相信自己的能力一定能战胜困难的 因为人定胜天 多给自己一些鼓励 让大家一起为你鼓劲 让你振作精神 好好奋斗 一个人要正确认识自己 因为人与人性格差异很大 了解自己的性格优势 与不足 要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心 人是不断变化发展的 我们需要不断更新 不断完善对自己的认识 才能使自己变得更好和更完美 正确认识自己 就要作到用全面的 发展的眼光看自己 所以人就特别需要充 满自信来完成自己的目标 自己的事业 首先 你要有自信心 认为自己干什么事情都能行 只有认识到通过自己 的努力 自己一定能达到目标的 从心灵上确认自己能行 自己给自己鼓劲 只要有心理准备 你就不会为一点困难而退缩 相信 你就能充满信心完成任 务 世界在发展 时代在进步 人也要随着时代的步伐前进 人的发展目标也 在时时发生变化 只要你克服自卑心理 树立自信心 做自己幸福的缔造者 你只要有了自信心什么困难都能克服 什么事情都难不倒你 你的学业或者事 业就会成功 你就是一个最有出息的年轻人 当你拥有了自信 你还要学会广交朋友 只有在朋友们推心置腹的话语中 能给你一种安慰 一种大胆说话的机会 一种锻炼你的场合 让你不怕任何人 敢于表示自己的意见或建议 发表自己的见解 因为朋友能让你远离孤独 才 能融入社会而获得快乐 没有友情的人生是暗淡的 就像大地失去了太阳的照耀 没有光彩 没有 友情的人生是枯燥的 就像受了潮的火柴 任你怎样摩擦 也点燃不起生活的 希望之火 没有友情的人生更是不完整的人生 一个人活在世上 既然没有朋 友 没有朋友的关怀 又怎能理解人生的真正乐趣呢 只有充满了友情的人生才是充盈的 有意义的 有位哲人说 两个人分担 一份痛苦 那就只有半个痛苦 两个人分享一份快乐 则有两份快乐 当你陷 入困境 困窘急迫之时 忽然得到朋友的真诚帮助 即使只是平常的一句安慰 鼓励的话语 你的心情会怎样 是否会感到心灵得到了一种快慰的释放 觉得 一股暖流从心底升起 于是充满信心 浑身是劲 当你获得成功 欣喜万分时 若得到朋友的真心祝福时 你的心情又会怎样 是否感觉幸福 因此 增强你 的自信心 就能消除自卑感 你就感觉自己是多么自信 你在拾回自信的同时 工作方面就能大展宏图 你也有了坚强的意志了 合理调整膳食结构 保证良好的营养 加强体育锻炼 控制生活与学习节 奏 使学习生活有条不紊 劳逸结合 提高效率 做好心理调节 克服浮躁心 态 及时排解心理压力 以良好的精神状态走进考场 争取成功 三 加强自我积极的心理暗示 自我积极的心理暗示 可以不断地使自己获得成功的体验 我们可以从生 活中的方方面面入手 结合自己的特点 给自己不断的积极暗示 以提高自己 的自信心 1 暗示自己有快乐的好心情 有好心情 不管做什么事 都会让自己从整 个过程中体验到快乐的感觉 不会因为某个环节出现了错误而放弃自己的追求 快乐的心理暗示也极为简单 但却是非常有用的 我们每个人都可以试一试 每天早上起来 在刷牙洗脸时 面对镜子微笑 用五到十分钟的时间看着镜子 中的 我 心里对着 我 说 今天是个好天气 我的心情一定是很开心的 这就是 好 和 开心 在我们各自心中播下了种子 这样 快乐的种子就会 在我们的心中发芽 生根 一直不断的成长起来 让我们整个生活都会充满了 阳光 2 有了快乐的心情 你就会对生活充满了信心和希望 面对复杂的各门功 课 也许你对自己的学习已经失去了信心 如果真的是这样 没关系 这时候 你就对自己说 没关系 学习一定会好起来的 并不是每个人每个学科都是顶 瓜瓜的 我只要努力 成绩就会赶上来的 努力 是的 不是每个人各科 成绩都是顶瓜瓜的 他们也有自己不足的地方 但他们没有放弃 所以他们都 会获得成功 你自己也是一样的 只要努力 你也一定会获得成功 你不想试 试吗 记住了 只要努力 一定会成功 永不放弃 3 每个人的动力都会来自他人的认可与支持 同学们也一样 他们学习的 动力来自于家长 老师和同学们 也许这时候 你们会认为家长 老师和同学 们对你自己已经失去了信心 不再关心你们了 错了 如果你们有这种想法是 错误的 家长 老师和同学们无时无刻不在关心着你们 注视着你们的一举一 动呢 只是他们每次用的都是激将法来鼓励你们 而你们自己又没有领会到师 长们的良苦用心 认为他们是在讽刺你们 所以得不到来自于他们的动力 让 自己这么长的时间里裹足不前 好了 现在你们知道了家长和老师们都是在关 心自己的 你就放心去做吧 不要再让他们失望了 就算有时候自己做错了也 没有关系 他们的批评教育也是为你好 这时候你心中只要想着 他们是为 我好的 就算是骂 也是好意的 我不要放弃 记住了 这是真真切切的事 只要你有这样的想法 你一定会取得进步的 4 我们每个人都真实地生活在现实社会当中 面对社会的形形色色 自己 也要有个把握 辨善恶 明是非 但是在自我积极的心理暗示当中 对社会中 的各类事物 我们都要以良好的心态来把握自己 调整自己 让自己能够超然 物外 家庭生活 学校生活 社会生活都是我们生活的环境 其中的万事万物 都将对我们产生影响 但是 只要你有了辨善恶 明是非的本事 你就会对自 己有个积极的心理暗示 改变自己的心理状态 调整好自己的生活态度 让自 己生活得更潇洒 更轻松 同学们 我们学习有困难 思想行为有偏差并不可怕 可怕的是我们没有 认识到这点 没有信心去改变这点 让我们振作起来 满怀信心 对 两有 说不 相信自己一定会得到改变 一定会取得成功 我相信你们 港上镇中心小学 2010 5 小学生心理健康讲座小学生心理健康讲座 世界卫生组织专家断言 从现在到 21 世纪中叶 没有任何一种灾难能像心理危机那样 给人们带来持续而深刻的痛苦 从疾病发展史来看 人类已进入 心理疾病 时代 在自然 灾害多发 社会正处在转型期的中国 心理危机是十分现实的威胁 中国人所面临的心理 危机不容忽视 如果没有恰当的心理疏导 短期的心理危机会演变成长期的精神疾病 浙 江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道 世界卫生组织 世界银行和哈佛大学 1993 年就已 预测 精神神经疾病占中国疾病总负担的比例 将从上世纪 90 年代的 14 2 上升到 2020 年的 15 5 在中国疾病总负担中占到第一位 西班牙 荟萃 月刊 7 月号发表的文章说 人类进入精神疾病时代 世界 25 的人在 其人生的某个阶段出现精神障碍 精神疾病已经成为 21 世纪的重要疾病 精神障碍疾病今 后几年将大幅增加 世界卫生组织自 2001 年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务 之一 据世界卫生组织估计 今后 10 20 年内 全球将有 1 5 的人罹患各种心理疾病 排 在前 10 位的死因中 有 3 项将源于心理因素 还有的统计结果表示 目前的青少年中有 15 5 的人有自杀倾向 据天津精神卫生国际论坛公布的数字 目前我国许多 17 岁以下的青少年正在受情绪障 碍和行为问题的困扰 未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势 专家呼吁全社会都来 关注孩子们的心理健康 天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进 行调查 结果发现 15 1 的中小学生有抑郁心境 其中男孩多于女孩 并随年龄的增长 而明显上升 面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高 中华医学会精神 分会常务委员 天津市安定医院冯志颖教授指出 现在绝大多数孩子都是独生子女 家长 望子成龙 可许多孩子都认为 父母 老师 亲戚 朋友期待的目光对他们来说简直就是 一道道绳索 一座座大山 长期的压力得不到宣泄 孩子就会进入心理亚健康状态 出现 自卑自责 丧失学习兴趣 思维联想困难 精力食欲减退 有的孩子甚至有自杀倾向 目 前青少年的心理问题主要包括情绪障碍 行为问题 人格缺陷 心理障碍等几种类型 这 些问题正威胁着未成年人的身心健康发展 冯教授认为 要改变这种状况需要一个系统工 程 家长能够做到的就是给孩子减压 同时接受一些 心理调养 方面的教育 及时发现孩 子的问题并进行疏导 他警告说 过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪 更严重的可 能会毁了孩子的一生 北京 10 万大学生患抑郁症 卫生局健康播报 北京 10 万大学生患抑郁症 北京市卫生局 发布本周 6 月 6 日至 11 日 健康播报称 近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现 有 60 万人曾经或正在患抑郁症 而在北京地区的大学生中 抑郁症患者不少于 10 万人 其中 62 9 从未求诊或接受治疗 很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生 的帮助 害怕因 精神病 而受歧视 结果延误了治疗 导致抑郁障碍更加严重 二 我国儿童心理存两大缺陷目前 我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷 一是 创造力低于计算能力 二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝 冷淡 共情能力差 这是 著名心理学家沈德立教授主持的 儿童心理与行为研究 课题中引人注目的结论 近年来 国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试 取得 了上万条数据 儿童心理与行为研究 是教育部重点研究课题 沈德立主持这项研究已达十 年之久 出版相关专著 300 多万字 沈德立说 创造力与共情能力差作为共性问题出现 表明在少年儿童身心成长过程中 成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区 长此以往 必将影响到国民素质的提升 成为严重的社会问题 大量调查结果表明 目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区 正是这八个 误区导致大人对孩子 爱 之愈深 孩子对大人 拒 之愈切 大人给孩子包办一切 且过分 地关注孩子表面的东西 造成两个结果 一是没有给孩子搭建发展创造力的空间 二是使 本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识 学校 家庭教育的八个误区重成功 轻失败 关注成功重于面对失败 忽视了失败对于成功的奠基作用 重物质轻精神 关注 物质需求重于精神需求 忽视了高层次的精神领域的发展 重结果轻过程 关注学习结果 重于学习过程 忽视了成长和积累的过程 重智商轻情商 关注智力因素重于非智力因素 忽视了情感和意志品质的培养 重答案轻问题 关注 是什么 重于 为什么 忽视解决问 题能力的培养 重行为轻心理 关注外显行为重于内隐心理 忽视内在的心理因素 重共 性轻个性 关注共性问题重于个性问题 忽视儿童的个性化表达 重说教轻交流 关注单 向说教重于双向交流 忽视孩子的主体地位 心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑 并以他对世界各国儿童进行的比较 调查结果提供佐证 一是目前我国儿童的运算能力在世界被调查国家中名列前茅 创造力 却位居其后 二是在我国 问及父母最关心的问题时 父母的回答都是如何让孩子幸福成 长 而孩子却回答 父母只关心我的 分数 在问及老师是否爱自己的学生时 95 的老 师回答是爱 但只有 5 的学生认为老师爱他们 三 学生存在的主要人格缺陷 中小学生作为独生子女 由于特殊的家庭结构和教养方式 存在着一些共同的人格缺陷 塑造学生健全的人格 首先必需对他们共同的人格缺陷进行了解和分析 1 自我中心 自我中心指儿童以自我为中心去考虑