父母效能导师班学习心得

第 1 页 共 4 页 父母效能导师班学习心得父母效能导师班学习心得 20XX 新的一年开始之际 我参加 了成老师四天三晚的父母效能学习 又获得到很多新 知识 有些以前理解模糊的也更清晰并了 听成老师 的课总会觉得很过瘾 更深深感受到他那渊博的知识 和身体力行的实践体验 他会从沟通讲到催眠 从互 动讲到哲学 从关系讲到人生 从能量讲到生命密码 从情绪讲到脉轮 从家庭讲到国学经典 又从国学谈 到佛学智慧 第一个又都会谈到他个人独特的见 解和感悟 非常钦佩 这次讲的内容比较多 我从以下几个印象深部 分整理下和大家分享 家庭能量平衡 成老师讲到在一个家庭中 父母主火 母亲主 水 一个人在家庭中能够得到阴阳平衡的能量 会健 康地成长 如果家庭中阴阳能量失衡会对孩子有很大 影响 并一起探讨了男弱女壮的家庭里孩子容易出现 的问题 对男孩来说容易出现 懦弱 无主见 缺少 阳刚 行动力差 娘娘腔 同性恋 对女孩容易出现 早恋 易被异性吸引 强势 假小子 完美 情绪化 同性恋 第 2 页 共 4 页 父母神话 关于父母神话 成老师谈到很多父母拿孩子和 自己想象中的 完美孩子 比较 发现孩子和种种不是 对孩子充满不满和挑剔 有些家长是希望自己是一个 完美的父母 有做的不好的便自己否定和批判 成老 师还特别讲到神话父母的两点特征 一是父母永远保 持一致 二是父母对孩子的行为永远保持接纳 而两 个独立的人不可能永远一致 那作为父母的两个人面 对孩子也一样 重要的是在孩子面前恰当表达不同的 想法而不攻击否定对方 让孩子看到真实的父母 父 母神话的解决方案是允许不同 尊重对方 用 PET 技 巧解决冲突 情绪管理 对于情绪管理 成老师首先从战略上强调真正 管理情绪是给生命定位 为生命画出愿景图 了解生 命真正的价值和意义 情绪管理的最高境界是成为菩 萨 从战术方面 成老师讲到四个要素 一是有能力 让自己快速进入平静和喜悦的状态 管理心境 二是 有觉察地让情绪自由 适度表达 三是有化境的能力 四是做情绪的主人 PET 的核心内容 关于 PET 的核心内容 我这次听到的新内容是 第 3 页 共 4 页 消极聆听和无问题区 消极聆听的四个要素是 专注 沉默 理解性应答 引导性话题 同时我也更清晰了 积极聆听的要素 参与 聆听事实和感受 理解性回 馈 接纳与同理心表达 在无问题区有三个要素 一 个人独时间 一对一时间 团体一家人的时间 成老 师讲到孩子在 0 7 岁之间如果与父母没有一对一时间 会与父母不亲 7 12 岁是修补时间 是孩子建立社 会关系的时期 国学精华和佛学智慧分享 最后成老师分享了他从佛和研读国学经典的经 历和自己的成长历程 他的分享如此真实和真诚 让 我很感动也很欣赏 他谈到当年他以全省最高分考进 华师大时 却发现自己是个 文盲 对国学是一点不 懂 就象走到国外 26 个字母都认识却不知道它的意 思 从此他开始泡图书馆 开始读国学经典 从此爱 上国学 吸取祖先的智慧 后来因机缘与佛学结缘 他感到那些佛学智慧与之前所读的国学经典能够融合 通过成老师的对心经和金刚经的解读和分享 让我清 晰很多 对佛学也有更多了解 真的感恩 成老师一