怀孕初期注意事项大全

怀孕初期注意事项大全怀孕初期注意事项大全 为了孕育腹中胎儿 准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化 这都属于正 常现象 不过 怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆 准妈咪不可不慎 为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息 到底代表的是安全或危险 本文 将介绍孕期 10 大生理讯息 提供准妈咪做为自我判断的参考 1 1 警惕吃薯片胎儿致畸 美国人认为 每餐只吃全脂奶粉和土豆 就可以得到人体所需要的全部 营养 土豆的蛋白质中含有 18 种人体所需的氨基酸 是一种优质的蛋白 质 其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病 土豆中维生素 B1 的含 量也居常食蔬菜之冠 然而 食入发芽 腐烂了的土豆却可导致人体中毒 这是怎么回事 呢 原来 土豆中含有一种叫龙葵素的毒素 而且龙葵素较集中地分布 在发芽 变绿和溃烂的部分 有人测定 每千克土豆嫩芽中龙葵素的含 量可高达 5200 毫克 高出土豆块中 60 65 倍 龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用 还可麻痹运动 呼吸中枢 刺激胃黏膜 最终可因呼吸中枢麻痹而死亡 此外 龙葵素的结构与人 类的甾体激素如雄激素 雌激素 孕激素等性激素相类似 孕妇若长期 大量食用含生物碱较高的土豆 蓄积体内会产生致畸效应 有人推算 有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇 食入 44 2 252 克土豆 即可 能生出畸形儿 而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸 蒸 煮等烹 调而减少 有鉴于此 孕妇还是不吃或少吃土豆为好 有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片 虽然它们接受过高温处理 龙 葵素的含量会相应减少 但是它却含有较高的油脂和盐分 多吃除了会 引起肥胖 还会诱发妊娠高血压综合征 增加妊娠风险 所以也不能贪 吃 2 2 怀孕前 3 个月避免或减少性生活 因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密 如果性生活不 当 可能会引起子宫收缩造成流产的可能性 因此 怀孕前 3 个月是容 易发生流产的时期 尤其是有流产高风险的孕妇 此外 怀孕早期不当 的性生活还可能引起阴道感染 这是有的医生建议你避免怀孕早期性生 活的另外一个原因 3 3 从农业社会开始 长辈们常说 怀孕禁忌要注意 以免触犯胎神 而 这些禁忌流传至今 以现代的科学角度来看 是否仍存在其意义呢 孕妇不可以将手举高过肩 否则容易流产 区庆建医师表示 孕妇因体型改变 重心也比较不稳 因此应尽量 避免拿高处的东西 最好能将家中常用的物品 放置在与孕妇肩膀同高的高度 避免发 生重心不稳跌倒的意外 从妈妈体型看生产难易度 不可以拍孕妇肩膀 早期的年代 因为怕孕妇受到惊吓 导致流产 因而有此一说 区 庆建医师表示 怀孕期间 孕妇的情绪容易紧张 烦躁 不过根据医学 报告指出 孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素 会让胎儿动的比较厉害 对于影响受精卵着床的成功率 影响并不大 家中有孕妇的话 不能随便整修房子 也不能搬家 根据老一辈的说法 是因为搬家会惊动到胎神 容易流产 不过以 现代的科学角度来说 搬家或是房屋装修 都会付出更多的劳动力及心 力 且需要搬动重物 对重心不稳的孕妇来说 发生意外的机率也相对 提高 孕妇不能缝针线 动剪刀 根据传统说法 相传孕妇假使拿剪刀 缝制物品 生出来的宝宝可 能会有缺陷 区庆健医师表示 宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是 因其它病变使然 孕妇应定期做产检 保持身心健康 饮食均衡 自然 就可以生个健康宝宝啰 孕妇不能看布袋戏 否则将来宝宝会很被动 有软骨症 区庆健医师表示 以科学角度来看 并不能证明布袋戏对胎儿健康 会造成影响 在早期医学不发达的情况下 民间流传的禁忌相当多 不 过依照现今医学发达的角度来看 许多禁忌只能 仅供参考 啰 4 4 1 早期怀孕出血与胚胎萎缩 怀孕初期 常会有血样状的阴道分泌物 或阴道出血 有的还伴有 轻微下腹疼痛 这样的情况称之为 先兆性流产 临床上 早期怀孕 约有 1 4 的可能会出现出血 其原因可能是生理性的着床出血或病理性 的子宫颈病灶 特别是性行为后出血 更应确诊是否有子宫颈息肉或子 宫颈出血 大部分的出血会维持数天甚至数星期 医师会嘱咐病人多卧 床休息并停止性生活 必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理 若是在怀孕 6 7 周时超声检查仍不见胎心出现 就要怀疑是否是 萎缩性胚囊 胚胎萎缩有 60 左右是因为受精卵染色体异常 或受 精卵本身有问题所致 因此 这并不是由准爸爸准妈妈的粗心大意造成 而是自然淘汰的结果 遇到此类情况 父母双方首先应做坦然接受 并 配合医师做适当处理 才是应该有的正确态度 因为 自然因素而导致 流产的几率高达 15 20 2 子宫颈闭锁不全 这种情况多发生在妊娠中期 原因主要是先天性子宫颈发育异常和 后天子宫颈伤害 先天性约占 30 50 其中包括母亲在怀孕期间服用 DES 这类药物 后天性原因 大部分与人工流产手术或经历过子宫颈癌 初期的子宫颈锥状切除有关 子宫颈闭锁不全主要的治疗方法是在妊娠 14 16 周时施行 McDonald 子宫颈缝合术 但手术可能的副作用是破水 出血或感染 3 产前出血 是指怀孕 28 周后的阴道出血 主要发生原因有四点 1 胎盘异常 前置胎盘 胎盘早期剥离最为常见 2 子宫颈与阴道疾病 如子宫颈糜烂 子宫息肉或子宫颈癌 另外 阴道外伤或异物置入等 也会造成出血 3 泌尿道感染造成的血尿 4 血液科疾病 如 凝血功能异常 发生产前出血时 应尽快就医并找出出血原因 超声波可得知有无 前置胎盘 如确定无前置胎盘 则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾 病 另外 尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯 某些特殊情 况 比如胎盘早期剥离 如果具备剖宫产的条件 以尽快生产为宜 4 胎位不正 胎位关系到生产的是否顺利 因此 每个准妈妈都关心这项指标 事实上 3 个月前的胚胎处于浮游状态 无时无刻不在变换姿势 而六 个月之前的胎儿 约有一半胎位不正 直到 32 周以后 胎位不正的比例 才降到 10 所以 胎位不正在怀孕 8 个月前 颇为常见 父母无须担 心 因为大部分宝宝在 8 个月后 便会很规矩地转正 产妇羊水过多 经产妇腹部肌肉松弛 子宫肌瘤 双角子宫 前置胎盘 多胞胎等情况 引起胎位不正的几率较高 臀位是胎位不正中最常见的情况 而且经由 阴道生产的危险性高 所以 建议此类产妇以选择剖宫产较为安全 5 5 恶心呕吐 安全情况 恶心 呕吐是相当常见的怀孕症状 大约 5 6 周就会开始出现 主 要原因是胎盘绒毛激素的大量增加 再加上个人特有体质所导致 此外 有些准妈咪也可能因为孕期适应不良 心理压力过大而引发恶心 呕吐 的情形 危险情况 准妈咪如果出现严重的呕吐情形 甚至喝饮料也会吐 有可能是 妊娠剧吐症 应该立刻就医 三军总医院妇产部主治医师黄贵帅表 示 怀孕末期若仍然恶心 呕吐得很厉害 还伴随头痛 血压升高的情 形 也有可能是妊娠高血压的征兆 须特别注意 尿频 安全情况 怀孕 12 周以前 子宫仍在骨盆腔内 此时子宫会随着周数增加而慢 慢变大 向前压迫膀胱 造成频尿的情形 怀孕中期以后 因为子宫已 经离开骨盆腔到达腹腔 频尿问题自然就会改善 到了怀孕后期 大约 37 周 由于胎头慢慢下降 子宫又重回骨盆腔而压迫到膀胱 此时频 尿也会再度出现 危险情况 大多数准妈咪都会出现频尿 只是严重程度不一 需要注意的是 如果同时还合并解尿灼热 解尿疼痛 尿急得无法忍受 发烧等现象 可能是膀胱受到感染引起发炎 此时须尽快就医进行药物治疗 才不会 延伸到肾脏 造成更严重的急性肾脏发炎问题或败血症 抽筋 安全情况 胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙 若是准妈咪的钙质摄取量不 足 就可能发生钙离子不平衡的情形 造成抽筋 所以 怀孕期间应注 重钙质的补充 尤其在 20 周以后 要多摄取含钙量较高的食物 像是起 司 小鱼干 海带 芝麻等 此外 身体某些部位受到压迫也会引起抽 筋 准妈咪应该注意姿势要正确 危险情况 抽筋是孕期常见的症状之一 妇产科主治医师苏鸿文表示 抽筋特 别在中 后期最容易出现 但是若准妈咪发生全身性的大抽筋 甚至昏 迷 则可能需要怀疑是否为重度妊娠毒血症 眩晕 安全情况 由于在怀孕期间 特别是在中期以后 约 20 周以后 准妈咪的血压 会较正常人来得低 因此会容易造成眩晕 此外 荷尔蒙的改变会使准 妈咪全身的血管出现收缩或扩张的变化 且因为母体必须供给血液给腹 中胎儿 大部分的血液会集中在下半身 所以 准妈咪如果久站 就会 觉得脑部的血液不够 产生眩晕的感觉 黄贵帅医师提醒准妈咪们 怀 孕期间如果需要变换姿势或位置时 应尽量放慢速度 且最好不要长时 间站立 建议每隔 30 分钟就坐下休息 危险情况 怀孕期间由于体液代谢及荷尔蒙分泌的改变 确实会加重某些耳科 疾病的症状 因此 如果准妈咪发生眩晕的机率相当频繁 或是短暂休 息后大多无法获得改善 建议最好还是到耳鼻喉科检查为宜 腹痛 安全情况 准妈咪在孕期的各个阶段 都可能出现腹部疼痛 腹胀 腹部紧绷 的不适感 这是很正常的生理现象 怀孕早期 由于子宫渐渐增大 腹 部周围的韧带会受到拉扯 使腹部产生抽痛感 尤其是两侧腹股沟部分 到了怀孕中期 子宫已经离开骨盆腔 腹痛的情形也会改善许多 准妈 咪怀孕满七个月之后 因为逐渐接近临盆 子宫收缩的情形愈来愈常见 此时腹痛又会变得比较频繁 也就是所谓的 假性阵痛 许多准妈咪 会担心无法辨别假性阵痛及产兆 一般来说 产兆的疼痛感比较有规则 还会伴