20XX小学生夏季广播稿

第 1 页 共 10 页 20XX20XX 小学生夏季广播稿小学生夏季广播稿 范文 夏天是暖和的 以下是的范文 欢迎阅读 范文一 尊敬的老师 亲爱的小伙伴们 大家好 我是主持人我是主持人陈玉婧 今天红领巾广播 的主题是夏日来风 敬爱的老师们 亲爱的同学们 大家好 六一一 过 夏天就揭开朦胧的面纱 踩着轻盈的脚步 与大 家见面了 夏天的天气有什么特点呢 夏季天气特点 一说到夏天 人们首先想到的就是热 夏季是一 年当中气温最高的时期 但夏季的天气绝不是用一个 热字可以概括了的 夏季是一年中天气变化最剧烈 最复杂的时期 我国大部分地区的降雨主要集中在这 段时间里 近三十年来北京全年降水量是 570 毫米 而仅仅夏季的降水量就达 423 毫米 占全年降水量的 74 特别是 7 月下旬和 8 月上旬 常常是大雨和暴 雨的集中期 另外 各种灾害性天气 例如雷电 冰 雹 雷雨大风 洪涝 干旱 台风等也都多发生于此 时 第 2 页 共 10 页 夏季天气炎热 在高温的环境中人体的很多功能 都会发生变化 特别是人体体温调节 水盐代谢 消 化 循环 神经 内分泌系统 这些变化一旦不能很 好适应环境 人体就会有各种不舒适感 中暑就是夏 季里最多见的一种情况 另外夏季高温高湿又是细菌 繁殖活跃期 各种传染病 特别是消化道传染疾病的 多发期 甲 为了能平安度过夏季 人们在日常生活中应 该注意以下几方面 合理饮食 多吃清淡少吃油腻食品 多吃一些带 有苦味蔬菜 如苦瓜 丝瓜 苦菜 芹菜等 苦味可 以促进食欲 可以清心健脑 可以促进造血功能 还 可以泄热排毒 动静适宜 活动锻炼应在清晨 上午 一天中相 对较凉爽的时段进行 切忌在烈日下锻炼 活动强度 一定要适量 而且时间不宜过长 起居有序 由于暑热使人夜晚睡眠减少 中午要 适当休息 以补充睡眠不足 另外在睡觉时一定要注 意空调的温度不可调得太低 一般在 26 28 之间较 适宜 还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净 着衣科学 夏季着装要遵循凉爽 简便 宽松 美观的原则 盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊 以为这样 第 3 页 共 10 页 可以凉快些 其实并不是这样 当气温接近或超过人 的体温时 赤膊不仅不凉快 反而更热 因为只有当 皮肤温度高于环境温度时 才能通过辐射 传导散热 乙 过了六月马上就要放暑假 酷暑炎炎 你一 定想去游泳吧 要注意几种常见的小毛病 下面教大 家几招夏日游泳安全自救方法 游泳自救的方法 腿部抽筋 发生抽筋时若在浅水区可马上站立并 用力伸蹬 或用手把足拇指往上掰 并按摩小腿可缓 解 如在深水区 可采取仰泳姿势 把抽筋的腿伸直 不动 待稍有缓解时 用手和另一条腿游向岸边 再 按上述方法处理 呛水 不要慌张 调整好呼吸动作即可防止继续 呛水 如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游 时 可呼叫旁人帮助上岸休息 腹痛 一般是因水温较低或腹部受凉所致 入水 前应充分做好准备工作 如用手按摩腹脐部数分钟 用少量水擦胸 腹部及全身 以适应水温 如在水中 发生腹痛 应立即上岸并注意保暖 可以带一瓶藿香 正气水 饮后腹痛会渐渐消失 头晕 在水中游得时间过长或恰好腹中空空 可 第 4 页 共 10 页 能会头晕 恶心 这是疲劳缺氧所致 要注意保暖 按摩肌肉 喝些糖水或吃些水果等 很快可恢复 甲 夏天如何预防感冒 夏季感冒较其他季节的感冒有所不同 进入夏季 人体代谢旺盛 能量消耗较大 而睡眠不足 食欲不 振又使人体的免疫力和抵抗力就下降 如果过于贪凉 就会导致伤风感冒 病情较轻的一般无发热及全身症状 或仅有低热 头痛 全身不适 因夏季往往夹有暑 湿 故在伤风 的同时 兼有身热有汗出而热不解 头胀如蒙 胸闷 泛恶 胃口差 口淡而粘 病情较重的常有高热 而 且出汗后热仍不退 并伴有头痛 沉重如裹 身体酸 懒 倦怠无力 口干但不想喝水 小便黄赤 舌苔黄 腻 有些患者还会出现呕吐或腹泻等 所以 对待不 同于其它季节的夏季感冒来说 应该采取特别的预防 措施来减少或避免 疲劳时要特别注意 中医认为熬夜易伤神和气 故夏夜保证充足的睡 眠很重要 如果整天呆在家中陪着电视机度日 或者 过分繁忙 长时间持续工作 过度疲劳等 都会造成 人体的免疫功能减低 导致感冒的发生 使用空调电扇要特别注意 第 5 页 共 10 页 要注意热伤风的高危场所 办公室里的空调经常 是呼呼地吹着冷风 凉快倒是凉快 可时间长了难免 被吹得四肢发冷 如果下班被热气一蒸 很容易热伤 风 所以在办公室里如果用的是可调温的空调 最好 把室温调至 24 以上 保持室内外温差不超过 7 免得体温调节中枢负担加重 办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方 稍有冷 感就应穿上一件衣服 鞋子 袜子可以保护怕冷的腿 部 在膝盖上盖毛巾效果也不错 同时注意经常站起 活动活动 以增进末梢血液循环 下班回家 最好能先洗个温水澡 同时对肩 膝 关节等自我按摩一番 帮助血流通畅 睡觉时空调或 电扇不能对着头直吹 驾车族不要把温度调得太低 车厢内外温差在 10 以内为宜 另外最好放一件长 袖衣服在车里 给自己留个变通的空间 特别注意饮食的调理 1 不暴饮暴食 不食高脂饮食以及不洁食物 喝 冷饮要适度 2 饮食上宜清淡 少油腻 忌辛辣燥热之物 3 夏季出汗多 消耗大 要注意补充足够的营养 以提高机体的抵抗力 补充蛋白质 以鱼 肉 蛋 奶和豆类食品为好 第 6 页 共 10 页 4 新鲜蔬菜和水果 如西红柿 西瓜 杨梅 甜 瓜 桃 李等 含有大量丰富的维生素 c 5 谷类 豆类 动物肝脏 瘦肉 蛋类中 含有 大量的维生素 b 类 有利于提高机体的抵抗力 6 应多吃些清热利湿的食物 如苦瓜 桃子 乌 梅 草莓 黄瓜 绿豆等 甲 亲爱的同学们 以上就是今天周三加油站校 园广播播音的全部内容 感谢您的关注和收听 祝大 家天天快乐 让我们下周同一时间再见吧 乙 下周再见 范文二 亲爱的同学们 你们好 伴着五月的花香 我们 这一期的红领巾广播又和大家见面了 甲 我是主持人孙俊超 乙 我是主持人姚雨 齐 今天我们红领巾小广播的主题是 缤纷五月 我们将向大家介绍五月份的有关节日及其相关内容 希望大家能够喜欢 甲 说起五月 我倒要考考你 你知道五月都有 些什么节日吗 乙 这可难不倒我五月一日是劳动节 五月四日 是青年节 五月第二个星期日是母亲节 五月十二日 第 7 页 共 10 页 是护士节 农历五月初五是端午节等等 甲 哇 五月份的节日真多啊 怪不得要称它为 缤纷五月呢 乙 是啊 那你知道今年的端午节是在那一天吗 甲 我知道啊 就是在下下个周三 6 月 12 日 那你知道端午节的来历吗 乙 这你可难不倒我 端午节在农历五月初五 是中华民族古老的传统节日之一 端午也称端阳 此 外 端午节还有许多别称 如 午日节 重五节 五 月节 浴兰节 女儿节 天中节 地腊 诗人节 龙 日等等 虽然名称不同 但总体上说 各地人民过节 的习俗还是同多于异的 甲 你知道的还真不少呢 过端午节 是中国人 二千多年来的传统习惯 由于地域广大 民族众多 加上许多故事传说 于是不仅产生了众多相异的节名 而且各地也有着不尽相同的习俗 其内容主要有 女 儿回娘家 挂钟馗像 迎鬼船 躲午 帖午叶符 悬 挂艾草 游百病 佩香囊 赛龙舟 比武 击球 荡 秋千 给小孩涂雄黄 饮用雄黄酒 吃五毒饼 咸蛋 粽子和时令鲜果等 除了有迷信色彩的活动渐已消失 外 其余至今流传中国各地及邻近诸国 有些活动 如赛龙舟等 已得到新的发展 突破了时间 地域界 第 8 页 共 10 页 线 成为了国际性的体育赛事 乙 你知道吗 关于端午节的由来 说法甚多 诸如 纪念屈原说 纪念伍子胥说 纪念曹娥说等等 但千百年来 屈原的爱国精神和感人诗辞 已广泛深 入人心 故人们惜而哀之 世论其辞 以相传焉 因 此 纪念屈原之说 影响最广最深 占据主流地位 在民俗文化领域 中国民众把端午节的龙舟竞渡和吃 粽子等 都与纪念屈原联系在一起 时至今日 端午节仍是中国人民中一个十分盛行 的隆重节日 庆祝的活动也是各种各样 甲 说起端午节啊 我觉得不得不说的就是吃粽 子了 乙 端午节吃粽子 这可是中国人民的传统习俗 粽子 又叫角黍 筒粽 其由来已久 花样繁多 据记载 早在春秋时期 用菰叶包黍米成牛角状 称角黍用竹筒装米密封烤熟 称筒粽 东汉末年 以 草木灰水浸泡黍米 因水中含碱 用菰叶包黍米成四 角形 煮熟 成为广东碱水粽 甲 晋代 粽子被正式定为端午节食品 这时 包粽子的原料除糯米外 还添加中药益智仁 煮熟的 粽子称益智粽 南北朝时期 出现杂粽 米中掺杂肉 板栗 红枣 赤豆等 品种增多 粽子还用作交往的 第 9 页 共 10 页 礼品 乙 到了唐代 粽子的用米 已白莹如玉 其形 状出现锥形 菱形 诗人苏东坡有时于粽里见杨梅的 诗句 这时还出现用粽子堆成楼台亭阁 木车牛马作 的广告 说明宋代吃粽子已很时尚 元 明时期 粽 子的包裹料已从菰叶变革为箬叶 后来又出现用芦苇 叶包的粽子 附加料已出现豆沙 猪肉 松子仁 枣 子 胡桃等等 品种更加丰富多彩 甲 一直到今天 每年五月初 中国百姓家家都 要浸糯米 洗粽叶 包粽子 其花色品种更为繁多 从馅料看 北方多包小枣的北京枣粽 南方则有豆沙 鲜肉 火腿 蛋黄等多种馅料 其中以浙江嘉兴粽子 为代表 吃粽子的风俗 千百年来 在中国盛行不衰 而且流传到朝鲜 日本及东南亚诸国 乙 哦 原来小小一个粽子有这么悠久的历史呢 在 端午节这一天 除了我们会吃到好吃的粽子 还会佩 香囊 端午节小孩佩香囊 传说有避邪驱瘟之意 实 际是用于点缀装饰 香囊形形色色 玲珑可