小学生《健康从习惯来》健康教育主题班会PPT课件.ppt_第1页
小学生《健康从习惯来》健康教育主题班会PPT课件.ppt_第2页
小学生《健康从习惯来》健康教育主题班会PPT课件.ppt_第3页
小学生《健康从习惯来》健康教育主题班会PPT课件.ppt_第4页
小学生《健康从习惯来》健康教育主题班会PPT课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

主题班会 健康从习惯来班风 健康 团结 积极 向上 健康 身体健康 心理健康 身体健康 1 早起晚睡要刷牙 调查情况 正确方法 顺着牙缝往外刷 除尽牙缝饭菜渣 刷上牙 往下刷 刷下牙 往上刷 里里外外都刷刷 牙齿刷得白又白 2 早睡早起身体好 晚上按时睡 天亮早起来 不蒙头睡 应穿宽松的衣服睡 睡足十小时 白天精神爽 学习能力强 晚上9 30 早上6 30 3 吃饭定时定食 一日三餐不可少 定时定食要记牢 早吃好 午吃饱 晚餐适量身体好 4 保护好视力 不在走路 卧床看书 不在光线太光或太暗的环境下看书 用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺 使眼睛得以松弛 平时可以吃点鱼眼 疲劳时可按摩眼部 滴眼药水 吃早餐的重要性 早餐是启动大脑的 开关 经过一夜睡眠 身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食 所以人体需要靠早餐来重新补充 储藏能量 所以不吃早餐是引起全天能量和营养摄入不足的主要原因之一 不吃早餐或早餐营养不好的同学常会发生 肚子痛 头晕 无力 学习效率低等病态 温馨小贴士 最有营养的早餐应含 乳 蛋 肉 蔬菜 水果 全体同学一起做读书的姿势 手拿书本用心看 书距眼睛一尺远 姿势端正腰挺直 保护视力要牢记 笔的姿势 小小铅笔手中拿 手离铅笔一寸远 食指在前拇指后 斜拿铅笔字写大 写字的姿势 写字做到三个一 一寸一拳和一尺 左手压纸右手写 身正肩直头不斜 运动项目 室外运动项目 足球 篮球 羽毛球 排球 游泳 轮滑 街舞室内运动项目 乒乓球 毽子 跑步 高台腿象棋 飞行棋 玻珠棋 跳舞 心理健康 2 纪律性强3 培养良好的性恪 开朗 大方 文明 聪慧 如果每位同学都守校规 班规 纪律性强 我们生活 学习环境就更美好 学习效率就更高 1 学习目的明确 开朗 不内向 与老师 同学 父母 亲戚多交流 因社会较复杂 不过于相信不认识的人 尤其是网友 大方 有包容之心 不斤斤计较 男同学要有风度 女同学也要有风度 文明 不讲粗话 多讲对不起 谢谢 聪慧 语文 写作和表达能力数学 思维能力英语 交流能力政治 思想品德历史
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论