班主任培训材料：做个健康的班主任

第 1 页 共 5 页 班主任培训材料 做个健康的班主任班主任培训材料 做个健康的班主任 今天我和大家交流的题目是 做个健康的班主 任 我们都追求快乐 幸福 都想做一个快乐 幸 福的班主任 快乐 幸福是一种感觉 快乐 幸福的 前提是健康 有了健康我们才能寻找到快乐 幸福的 感觉 那么什么健康呢 有人会说 四肢健全是健康 没有生病是健康等等 一 什么是健康 我们来看一下世界卫生组织提出的健康的标准 是什么 1948 年 世界卫生组织提出新的健康概念 健 康是一种身体上 精神上和社会适应上的完满状态 而不仅仅是没有疾病和虚弱现象 也就是说 健康至 少包括身体 心理和社会适应三方面 1989 年 世界卫生组织进一步把健康概念深化 为躯体健康 心理健康良好和道德健康 并提出具体 第 2 页 共 5 页 的健康标志 1 有充沛的精力 能从容不迫地应付日常生活 和工作 而不感到疲劳和紧张 2 积极乐观 勇于承担责任 心胸开阔 3 精神饱满 情绪稳定 善于休息 睡眠良好 4 自我控制能力强 善于排除干扰 5 应变能力强 能适应外界的各种变化 6 能抵抗普通感冒和传染病 7 体重适当 身材匀称而挺拔 8 眼睛炯炯有神 善于观察 9 牙齿清洁 无空洞 无痛感 无出血现象 第 3 页 共 5 页 10 头发有光泽 无头屑 11 肌肉和皮肤富有弹性 步态轻松自如 何谓心理健康 心理健康是一种心理功能状态 在这种状态下 人不仅没有主观不适的感觉 而且能使自己的心理潜 能得到充分发挥 心理健康的人从事某种活动一般能 达到比较理想的水平 自身也能得到比较充分的发展 反之 如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能 不能达到理想水平 就说明他在心理功能的发挥上受 到了某种干扰 遇到了某些障碍 就意味着他的心理 发展处于不够健康的状态中 1 世界卫生组织提出的心理健康标准 人格完整 自我感觉良好 情绪稳定 积极情 绪多于消极情绪 有较好的自控能力 能保持心理平 衡 能自尊 自爱 自信 有自知之明 在自己所处的环境中有充分的安全感 能保持 正常的人际关系 能受到他人的欢迎和信任 第 4 页 共 5 页 对未来有明确的生活目标 并能切合实际不断 进取 有理想和事业上的追求 2 我国心理学家提出的心理健康标准 了解自我 悦纳自我 了解自我 接受他人 善与人处 接受他人 正视现实 接受现实 热爱生活 乐于工作 能协调与控制情绪 心境良好 人格完整和谐 智力正常 智商在 80 分以上 心理行为符合年龄特征 第 5 页 共 5 页 教师心理健康与学生心理健康的关系 教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障 碍 尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格 会成为造成学生心理障碍的直接原因 教师不健康的心态会影响正常的师生关系 教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生 活态度 在学习困难的学生中 有相当一部分人成绩 不良是同教师的消极态度有关的 主要原因来自于教 师的错误观念 教师是个特殊的群体 我们担负着教化人的神 圣职责 因此 教师的心理健康不仅仅是教师