韶小冬季防寒防冻安全教育知识PPT课件.ppt

防寒防冻安全教育 目录 一 造成冻伤的因素及预防措施 二 冬季人体的防寒与保暖 三 冬季防寒与食物 四 手脚冻僵了应该怎么办 五 冬季防寒误区 六 冬季保健 造成冻伤因素 低温寒冷 主因 潮湿 刮风穿衣过少 长时间静止不动 疲劳 醉酒饥饿 失血营养不良 多发生在手指 足趾 手背 足跟 耳廓 鼻尖 面颊部等处 最常见的冻伤部位 一 体育锻炼法二 温差水泡法三 服 擦药物法 冻伤预防治疗 1 正确使用劳保品 2 注意观察皮肤 常活动 3 裸手不要接触金属物体 4 加强关节保暖防护 5 临时休息处保温措施达标 冬季室外作业防止冻伤措施 一 要穿着适当厚度的保暖御寒衣服 衣着指数 克洛1克洛需要穿0 64厘米厚某种织物的衣服 长江以北为2 9厘米 冬季人体防寒与保暖 据研究表明 在气温为15 时 周身保暖的人在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34 在气温为4 时 占50 气温降到 15 时 则占75 由此不难看出 在冬季戴上帽子 可以减少头部的散热量 同样能达到周身保暖的目的 在更加严寒的时候 还应戴上口罩和手套 俗话说 寒从脚下起 在严冬 人们还必须穿上棉鞋 注意脚部保暖 2 做好人体直接接触空气部位的保暖 研究表明 黑色衣服吸收太阳辐射为88 军绿色为57 白色为20 因此 深色衣服可以使人体多获得一些热量 具有保暖的功能 3 在冬季宜穿深色衣服 大家知道 空气是热的不良导体 其散热系数仅为0 027 因此 增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力 被褥经过日晒 变得蓬松 不仅增加了空气量 而且还增加了厚度 因此 盖着晒过的被子 总觉得很暖和 4 要勤晒被褥 如在室内生炉子和设置暖气或空调 设备等 使室内温度经常处于18 20C 相对湿度50一60 为最好 人们不应该长时间地处于10 以下的环境中 此外 进行冬季长跑等体育活动 既可增强体质 也可以提高人体对寒冷的忍耐性 5 在生活 工作环境中保持适宜的温湿度 御寒不能全靠多穿衣服 这里教给你一招 对寒冷的耐受力差 原因很多 以下两种微量元素的缺乏也是其中之一 冬季防寒食物 碘是合成甲状腺素的重要原料 碘主要由含碘食盐和食物供给 含碘丰富的食品 海带 海蜇 虾皮及海鱼等 碘 冬季防寒食物 铁是参与造血的重要原料 富含铁质的食品 动物肝脏 牛肉 鱼 蛋 黑木耳 大枣 乳类 豆制品等 铁 冬季防寒食物 如果食物中缺铁 就容易患缺铁性贫血 而缺少运输氧的 工具 最终的结果就是产热不够 就容易感到寒冷 所以 冬天多吃富含铁质的食品 如动物肝脏 牛肉 鱼 蛋 黑木耳 大枣 乳类 豆制品等 能提高对寒冷的抵抗 冬季防寒食物 手脚冻僵了怎么办 在寒冷的冬季外出活动 常常冻得手脚发僵 手脚冻僵了 千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡 那样会形成冻疮甚至溃烂 那么正确的方法应该怎样呢 手脚冻僵了怎么办 1 应该回到温暖的环境中去 使冻僵部位的温度慢慢回升 2 如果在野外 应当设法用大衣等将手脚包裹起来 还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来 3 最有效的方法是用手搓 通过摩擦增加温度 促进自身的血液循环 以恢复正常 冬季防寒误区 1 门窗紧闭冬季门窗紧闭 减少了空气对流 使室内温度上升 但也导致不洁的空气增多 空气中细菌 病毒 二氧化碳和尘粒大量增加 对呼吸道有不良影响 使人易患感冒 咳嗽 咽炎等疾病 冬季防寒误区 2 皮肤发痒用手抓冬天因干燥感到皮肤发痒时 切不可用手抓搔 否则易抓破皮肤引起继发性感染 防治方法是多饮水 多吃新鲜蔬菜 水果 少吃酸辣等刺激性食物 少饮烈性酒 勤洗澡 勤换内衣 瘙痒严重者 可服用扑尔敏 非那根等药物 也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏 冬季防寒误区 3 蒙头睡觉蒙头睡觉会使被子里的氧气越来越少 二氧化碳与不洁气体越来越多 醒后会感到昏昏沉沉 疲乏无力 冬季防寒误区 4 手脚冷冻用火烤 一 常喝