第二单元情感世界_第1页
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第二单元 情感世界 1 情绪的基本类型有 喜 怒 哀 惧等 还有复合情绪 如亦悲亦喜 百感交集 2 少年时期的情绪特点 1 比较敏感 但不稳定 2 活动比较强烈 但相对脆弱 3 变化迅速 但不持久 4 容易冲动 缺乏理智控制 3 情绪的分类 1 正常情绪和不正常情绪 正常情绪是由适当原因或反 应适度的情绪 不正常情绪是没有适当原因的或反应程度不适当的情绪 2 积极情绪 良好情绪 或消极情绪 不良情绪 4 情绪为什么需要调节 不同情绪对于人的身心健康和成长发展有不同 的作用 调节不正常的 消极的情绪 保持和培养积极的情绪 不仅有利于 我们的身心讲课 也对我们的学习 工作和社会有积极的作用 反之 不正 常的 消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康 妨害我们的学习 工作 和生活 5 调节情绪的方法 1 认知调节 2 理智控制 3 合理宣泄 4 心理放松 5 行为调节 6 理性升华 6 心理放松法包括 呼吸放松法 肌肉放松法 静坐放松法 7 喜怒哀乐 人之常情 指情绪 人非草木 孰能无情 指情感 8 情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养 少年时期是情感发展的关键 时期 9 情感与道德的关系 情感是道德的基石 没有情感就没有道德可言 培育丰富的 健康的 高尚的情感世道德品质发展的重要途径之一 10 怎样培育高尚情感 1 感受理智 2 体验道德 3 欣赏美好 11 爱国情感 是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的深厚情感 是一种崇高的道 德情感 是
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