教师职业病的预防课件.ppt

教师职业病的中医防治 1948年世界卫生组织 WHO 宪章对健康作了新定义 即 健康是指生理 心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况 而不仅仅是指没有疾病和虚弱现象 1989年WHO又提出 除了躯体健康 还包括心理 社会适应 道德品质等 只有这些方面同时健全 才称得上健康 1 WHO健康新观念 健康观的转变 影响健康的因素 环境因素行为与生活方式因素卫生服务因素生物学因素 影响健康因素分类法 消费类型生活方式和行为有害于健康的业余活动职业性危害身体环境环境因素心理环境影响健康的社会环境主要因素成熟与老化人类生物学因素遗传基因复合内因医疗服务保健服务制度预防服务康复服务 生活方式疾病 北海道正宗咸品 食盐 27g d 致病型性格 不健康行为是指在一定环境条件下所形成的有害健康的生活意识和生活行为习惯的总称 如不合理饮食 缺少锻炼 精神紧张 生活不规律等 营养过剩 教师职业病的种类 咽炎慢性支气管炎颈椎病心理疾病消化性溃疡 一 咽炎 病因 教师慢性咽炎非常普遍 讲话过多 使咽喉经常性处于疲劳 水肿 充血 发炎等状况 会导致声带小结 息肉 长此以往甚至会诱发喉癌 解决之道1 减少粉笔灰的直接吸入 2 学会用声 3 多摄取一些清肺养阴 化痰散结的食物 常饮绿茶 菊花茶 食用蛋类 萝卜 丝瓜 梨等 少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物 二 颈椎病 病因 上课一站一节课 下课后又经常是批改作业或者备课 久坐不起 长时间的伏案工作 会使腰肌和颈椎都处于紧张状态 时间久了会造成慢性颈椎疾病 腰肌劳损 下肢静脉曲张 解决之道1 注意不要久坐或者久站 2 平时注意适当的运动 3 养成良好的姿势和习惯 4 饮食调理 常吃水果 多饮水 少食辛辣热燥的食物 三 心理疾病 病因工作节奏紧张 精神上容易产生巨大压力 精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 是造成心理疾病的首要原因 解决之道 最重要的是及时宣泄 同时讲究心理卫生 加强心理调适 凡事尽力而为则足矣 开阔心胸以减少产生心理疾病的诱因 四 慢性支气管炎 病因 长期吸入粉尘 容易引起慢性支气管炎 支气管黏膜上皮组织受到损伤 严重削弱了呼吸道自身的净化作用 造成呼吸道感染 严重的还能引起肺炎 肺癌 解决之道1 常用盐水漱口帮助清除口咽炎症 2 饮食调理3 适当有氧锻炼4 注意通风 麦冬15克 桔梗15克 胖大海10克 甘草10克 板蓝根20克 山豆根15克 蜂蜜50克 玄参10克 麦冬10克 金银花6克 板兰根10克 石斛10克 桔梗10克 蜂蜜50克 玄参 麦冬 干石斛各10克 藏青果6粒 胖大海4粒 金银花15克 生甘草5克混合后 用开水浸泡 代茶频饮 生山楂20克 丹参20克 夏枯草15克 加水煎30分钟后 滤取药汁 一日数次 当茶频饮 功能活血散结 清热利咽 适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者 五 消化性溃疡 病因压力大 精神高度紧张 饮食没规律是教师的通病 以上可使胃液分泌增加 胃酸和胃蛋白酶升高损伤胃和十二指肠而发生炎症 溃疡 解决之道 1 及早诊治 2 三分治七分养 重在调养 定时定量 多吃含蛋白质 维生素好消化的东西 3 放松精神 避免过度劳累 多做运动 让自己时刻保持快乐的心情 中医理念 恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来 恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来 送给大家四句话 健康投资总没钱 有也没有 等到得病用万千 若要与君