冬天要喝什么茶范文

冬天要喝什么茶范文冬天要喝什么茶范文 茶原为中国南方的嘉木 茶叶作为一种著名的保健饮品 它是古代 中国南方人民对中国饮食文化的贡献 也是中国人民对世界饮食文 化的贡献 那么冬天要喝什么茶呢 下面请随一同来了解下吧 气虚质 说话有气无力 老出虚汗 容易呼吸短促 常感疲乏 气虚的人抵抗力弱 容易感冒 病后痊愈也慢 因为气虚下陷 容易患内脏下垂 比如胃下垂等毛病 如何改善 多吃益气健脾的食物就好啦 牛肉 羊肉 山药 胡萝卜 白果 枸 杞 花生 核桃 统统买起来吃 茶饮推荐 未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢 平时喝茶多喝温和的发酵茶吧 尤 其是陈年老茶 还有益气的效用 清饮茶 红茶 岩茶 普洱熟茶 花果茶 桂圆茶 阳虚质 上辈子折翼的天使 手脚冰凉 跟凉菜冷饮有仇 一吃就拉肚子 内向沉静 可谓 宅神 又虚又懒不想动 就像生命缺少太阳 暖和什么的与你无缘 如何改善 多晒太阳多运动 什么跳舞啊 踢毽啊 瑜伽啊 哪怕多伸伸懒 腰也好 最好能做些让自己出汗的运动 然后自然是食补 多吃甘 温益气的食物 比如牛肉 羊肉 南瓜 核桃 桂圆 山药 花生 等 生冷寒凉的食物就别碰了 茶饮推荐 阳虚当然忌寒凉 多喝暖胃暖身的茶为好 如果绿茶 生普偏寒 尽量不喝或者少喝点 不过陈年生普除外 反而暖身 清饮茶 茯砖 千两茶 炭焙乌龙 花果茶 桂花奶茶 阴虚质 热 热 热 夏天不用说 冬天穿多一点都燥 手脚心发热 心烦气躁 面颊发红 舌头也是偏红少苔 老喝水还是口干舌燥 皮肤也发干 如何改善 干巴巴的体质 赶紧多吃润润的食物吧 黑豆 山药 银耳 豆腐 菠菜 荸荠 百合 辛辣燥烈的食物请避而远之 千万别熬夜 过量运动会伤阴 也应避免 茶饮推荐 清热去火 润燥养阴的黄茶 白茶最好不过了 清饮茶 君山银针 白毫银针 白牡丹 花果茶 菊花橄榄茶 痰湿质 吃什么都胖 腹部松软的肉肉总是舍不得离开 总是就油光满面了 洗脸不怎么管用 总是有痰咳不干净 尤其早上起床后 眼睛肿 眼袋大 太毁形象了 如何改善 饮食入手 宜清淡 茼蒿 菜花 山药 胡萝卜 黑米 茶树菇 莲子 芡实皆宜 少吃红肉 肥甘厚腻 茶饮推荐 痰湿质要注意健脾祛湿 理气化痰 暖胃又刮油的黑茶 熟普洱最 好不过了 清饮茶 六安黑茶 熟普洱茶 花果茶 熟普洱茶加少许陈皮 桂花 湿热质 毛孔粗大 油光锃亮 痘痘不断 体味重 容易有口气 脚气 上茅房就是受罪 小便发黄 大便不爽 爱出汗 身上总有黏黏的感觉 如何改善 清淡饮食是首要 红薯 山药 芋头 萝卜 藕 香菇 红豆 柑 橘 柚子 荸荠 清热祛湿的食物都可以多来点 拒绝烟酒辛辣 早休息不熬夜 茶饮推荐 几乎所有的茶类都可清热祛湿 铁观音 岩茶香气足 闻之醒神 饮之清爽 清饮茶 铁观音 武夷岩茶 花果茶 菊花陈皮乌梅茶 血瘀质 脸上总像蒙着一层灰 洗都洗不干净 稍稍磕碰就容易红一块紫一块 嘴唇舌头发暗 甚至有瘀斑 如何改善 多吃活血行气的食物 像黑米 圆白菜 菜花 山药 红薯 胡萝 卜 核桃 葡萄干 黄酒都别错过 保持足够的睡眠和开朗豁达的 心情也非常重要哦 茶饮推荐 血瘀质一要顺气 二要暖身 平时多喝点热热的 清爽的茶类 绿 茶 红茶都很好 清饮茶 太平猴魁 碧螺春 茉莉银针 花果茶 桂花红茶 气郁质 多愁善感 脆弱忧伤 一点小事纠结半天 口干口苦 肋骨一带总是紧紧的不舒服 愁眉苦脸 老皱眉头 岁月痕迹都很深 如何改善 原则是八个字 疏肝解郁 积极乐观 桑葚干 黑芝麻 黑枣 黑 木耳 芹菜 莴笋 生菜 等都是冬季适合气郁质的食材 充足的 睡眠也是必须的 睡前泡个脚 能让你的气色和身体越来越好 茶饮推荐 气郁质不妨选择一些气味芬芳 行气解郁的花品 比如玫瑰花 桂 花都是很好的选择 单泡花茶或者将花混入茶中冲泡 皆宜 清饮茶 陈皮普洱 菊普茶 花果茶 桂花红茶 特禀质 超级敏感 鼻涕喷嚏总是停不下来 花季好难过 一点点花粉就能放倒你 别人的美味海鲜 可能是你的致命杀手 总之一遇到特定物质 就会迅速有过敏反应 如何改善 其他暂且不提 先要记住自己的过敏物是什么 千万别碰 黑米 红薯 桂圆 粟米 苹果 香蕉 香芹 橙子 白菜 菠菜 萝卜 这些清淡养气的食材 能让特禀质的冬天过得更舒服些 茶饮推荐 特禀质不妨选择发酵度较高 焙火适中的茶 暖身又养阳气 但要 注意再好的茶也别过量哦 清饮茶 东方美人 冻顶乌龙 铁观音 花果茶 大麦红枣茶 平和质 平和质简直就是人生赢家 身体倍儿棒 吃嘛嘛香 再加上睡眠 好 性格开朗 社会和自然适应能力强 拥有这类体质的你不爱得 病 病也不爱你 所以说只要不太过分你可以任性地吃喝拉撒啊 如何保持 不需要特别忌讳什么 不要过饱过饥 不吃过冷过热 简而言之 不要作 时令的五谷杂粮 蔬菜瓜果都吃些 不要偏食 白萝卜 大白菜 菠菜 黑木耳 甘蔗 豆腐