2013年3月18日(高中)国旗下的讲话

1 三月份国旗下讲话稿三月份国旗下讲话稿 同学们 在不知不觉中 我们已经到了新学期的第四周 我们 也走进了三月 三月 是春风和煦 万木吐绿 百花盛开 欣欣向荣的美好季节 也是同学们长知识 长身体的最佳 时节 我们一定要在这个美好的时节 珍惜每一寸光阴 听好每一堂课 做好每一道习题 吸收消化好每一点知识 不辜负这大好春光 三月里节日众多 我粗粗算了一下 几乎三月里每天 都有节日 比较重要的有 3 月 5 日中国青年志愿者服务日 3 月 8 日国际劳动妇女节 3 月 12 日 中国植树节 3 月 15 日 国际消费者权益日 3 月 22 日世界水日 3 月最后一个 星期一全国中小学生安全教育日等 这里就不再一一列举 了 三月 是助人为乐月 1963 年的 3 月 5 日 毛泽东等 老一辈无产阶级革命家发出 向雷锋同志学习 的响亮号 召 从此 雷锋这个平凡而崇高的名字 伴随着一代又一 代人成长 助人为乐的精神 感召着一代又一代人的心灵 50 年过去了 社会发生了翻天覆地的变化 市场经济 商 品大潮在催化社会经济迅猛发展的同时 也无情地吞噬着 2 人们原本美好的心灵 但雷锋精神不能消失 社会不论发 展到任何时候 都需要爱心 需要善良 需要真诚 帮助 别人 就是帮助自己 奉献社会的人 也一定能够得到社 会的回报 我们作为新世纪的少年儿童 一定要把助人为 乐的雷锋精神发扬下去 以三月为一个起点 真诚地去帮 助 关心那些需要帮助的人 三月八日 是全世界妇女的节日 在这个节日里 我 们首先应该想到含辛茹苦 生我养我的母亲 带给母亲一 个诚挚的祝福 帮母亲做一件力所能及的小事 更重要的 是 把对母亲的感恩 化为自己学习成才的动力 让母亲 看到你成长了 懂事了 学习进步了 让整日操劳的母亲 为你的进步露出一次满意的微笑 换句话说就是我们要学 会感恩 三月十二日 是植树节 整个三月 都是人们栽花植 树的大好时节 我们每一个同学 都可以利用放假 栽一 棵树 植一株花 用我们自己的双手 绿化祖国 美化家 园 让小树与我们一起成长 并在种下这棵小树的同时 也在我们的心中 种下热爱家乡 热爱校园 保护环境的 崇高意识 一句话 即使是我们不载树 但我们要爱护树 木 爱护我们身边的花花草草 这要求我想大家能够做到 三月 也是文明礼貌月 我们每一个同学 要用自己 3 的实际行动 播撒文明的种子 掀起文明的新风 说文明 话 做文明事 当文明人 让清新的春风春雨洗涤我们的 心灵 让一切野蛮 粗俗 丑陋的言行在我们身边消失 你的一句礼貌的问候 会给同学 老师带来如春风般的温 暖 你弯腰从地上拣起一片纸屑 会给我们美丽的校园带来 一片文明的春色 三月十五日 是保护广大消费者权益的节日 生活中 我们每个人都是消费者 所以三月十五日 也是我们每个 人的节日 在这里我们不讲消费 我们讲的是诚信 车无 辕而不行 人无信而不立 诚实守信是中华民族的优良传 统 也是公民的基本道德要求之一 我们要充分把握复习 时间 认真准备好每一门功课 以诚信的态度对待每一场 考试 以实力争取优异成绩 以诚信展现良好学风 只要 我们充分把握复习时间 努力去掌握每个考点 就会对考 试充满信心 从根本上杜绝考试作弊 下面我单独对高三的同学说几句话 高三的同学们 本周我们将迎来高考前的首次演练 一模 考试 大家准备好了吗 百日宣誓的豪情依旧在 我们心中回荡 现在我们摩拳擦掌 蓄势待发 以一个勇 者的姿态拥抱一模 这次考试是我们高考前第一次练兵 目的是通过这次模拟考试让同学们熟悉高考的各个环节 另一方面通过考试发现存在的问题 在以后的阶段加以解 4 决 从而在高考中取得成功 今天 我们张开双臂 拥抱一模 为不久的高考夯实 基础 不要去担心 不用去忧虑 会不会考砸了 我们的 心中始终有这样一个信念 世间自有公道 付出总有回报 在那些过去的时间里 我们为了心中的梦坚持过 奋斗过 拼搏过 最重要的是无愧于自己的良心 很多时候 挑战 就像是滔天大水上的一座很能恐吓人的独木桥 走过去 对面等待我们的就是成功 一模是高考前的实战演习 其重要性自然不言而喻 心中早已明确目标 就请坚定立场 不要盲目攀比 也不 要放大自己的不足 平时我们总是羡慕其他人的数学成绩 很好 其他人的英语很棒或者他的作文很出色 从现在起 我们要学着发现自己身上的优点 为自己迎战一模加油打 气 一模在即 明天 当我们坐在考场上时 我们应当沉 着冷静 仔细审题 遇难题 不慌 遇易题 更细 该是 我们的 每分必争 同学们 平庸的生活是枯燥的 苦涩的 但奋斗的人 生过程自然苦中充满着香甜和乐趣 让我们共同奋斗 书 写人生的美丽篇章 谢谢大家 5 我讲两方面内容 考试心理 答题技巧 1 优化情绪 积极的情绪能够提高考试的成绩 调整好情绪是模考 心态调节的重要环节 以平常心对待模考 无论在考前和 考中都以平常心对待考试 有些同学们在考试前和考试中 会出现考试焦虑现象 即 有些紧张 有些不安 有些着 急 这对同学们来讲是难免的 轻度考试焦虑在某种意义 上还会促进同学们发挥自己的潜力 但过度的焦虑对同学 们的发挥产生很大的负面影响 因此在考前考中应及时的 调整 比方说 积极的自我想象和暗示 积极的自我想象和暗示能唤起人的良好的情绪 同学 们在考试的时候 可运用积极的自我想象和暗示 焕发与 强化自己良好的情绪 防止消极情绪的产生 同学们进入 6 考场的时候 如果情绪过于紧张 可运用积极的自我暗示 自己不要紧张 要平静 深呼吸无论在考试时还是平时学 习时 都是调整情绪的一种简便易行的方法 要经常训练 深呼吸的操作方法 闭目坐在椅子上 缓慢有节奏地吸气 停几秒钟后 再缓慢有节奏地呼气 挺胸抬头 步伐加快 人的内心体验与行为动作相一致 人在高兴 充满信 心时就会挺胸抬头 走起路来很有精神 步伐稍快而有力 人在沮丧 缺乏信心时 就会无精打采 走路缓慢无力 同学们可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理 每天走路挺胸抬头 步伐稍快 经常这样做 就会增强自 己的信心 进入状态 众所周知 运动员在竞赛场上是否进入竞技状态 与 竞赛成绩的关系甚为密切 考试也是一样 怎样才算进入 状态呢 冷静 沉着 情绪饱满 聚精会神 注意力集中 旺盛的精力 有能正常发挥的信心 怎样才能进入状态呢 7 1 自我减压 以什么样的态度对待考试 对进入状态关系很大 以 积极的态度去对待考试 有助于进入状态 同学们若把考试看成是一种挑战 会激发自己进入状 态 把考试看成是一种机会 就会以一种珍惜的心情对待 有些高考状元说 六月是难忘的六月 因为平时的辛 勤劳动就要在六月的高考考场上结出丰硕的成果 2 注意饮食规律和饮食结构 调节好生物钟 考试的时间是 27 号上午 8 30 点到 11 点 下午 2 点到 5 30 点 28 号上午 8 点到 12 点 下午 2 点到 4 点 这就要 求同学们在考试的时间段内 使自己精力处于较佳或最佳 状态 同学们就要在考前进行生物钟的调节 把自己精力 最旺盛的时间调整到与模考相一致的时间段 3 考试期间晚上睡觉不要改变平时规律 有些同学们越到考试前越忙 很少想想怎么进入最佳 状态 这是很缺乏考试战略眼光的 我建议同学们在考试 前半个月到十天要多用点时间 好好想想自己怎么能更好 地进入状态 怎么能在考试中提高考试效率 提高考试质 量 2 第二方面内容答题技巧 8 1 战略上藐视 战术上重视 战略上藐视 指的是自己已经准备相当长的时间了 对考试也有比较丰富的经验 相信自己一定能考好 战术上重视 指的是对模考中的每一道题都要认真对 待 分是一分一分地拿的 谨慎 小心 认真 负责地做 好每一道题 2 会做的题不丢分 不会做的题尽力得分 按老师要 求和标准答案的得分点考虑 3 在规定时间内完成各题 超时后没有思路 坚决放 弃 4 考场上有时会出现由于过分紧张 可静心 深呼吸 然后联想 再不行 就迅速转到其它题目上 不要有 我 非解出来不可 的想法 5 放弃的题目 不要再思考 否则 会干扰下面的题 目 考完的科目不要再回忆 也不要对答案 否则 会影 响后面的考试 6 题目难 易对谁都一样 不要一看题目太难就紧张 也不要因题目熟悉而轻视 总之 不要大悲 不要大喜 要静下心来仔细把会做的题目做对 7 不与别人比 看见别人早交卷或答题轻松就心慌紧 张 心中要有这样的信念 把自己的真实水平发挥出来 就问心无愧 9 8 用好打草纸 在打草纸上打草演算要清晰 条理