分析80后的心理问题以及解决方法

分析分析8080后的心理问题以及解决方法后的心理问题以及解决方法 导读 80后有什么心理问题存在呢 从二十岁的大学生 到三十岁 结婚生子进入 而立之年 的80后们 在家庭和工作的重压之后 心理健康受到严重的考验 为你分析80后有什么心理问题以及解决 的方法 80后心理易走两个极端 如今的职场 在连续的工作压力下 亚健康 过劳死 成了 人们熟悉的字眼 类似上例的这种80后年轻人出现 过劳 致死的 事件也不断增多 心理专家也指出 以前在许多人印象中 神经内 科都是收治中老年病人 而现在收治的年轻人越来越多 可见职场 压力对年轻人的毒害之深 而80后尤为严重 过劳会引起脑梗塞 从医学上比较好理解 在封闭的办公环境 长 时间连续工作 容易造成大脑细胞缺氧 供血不足 发展后果是脑 梗塞 80后正处于成家立业的黄金时期 面临种种机会的同时 长 期积累下来的压力是造成心理问题的重要诱因 特别是80后男性的 心理问题 作为中国第一代的独生子女 由于家庭抚育的方式不同 容易出现 两种极端 一种是 孩子在家被众星捧月 这样的孩子没有经受过 挫折 比较脆弱敏感 容易依赖别人 另一种是 父母由于忙于工 作 孩子从小缺乏父母照看 在这样环境下长大的孩子 从小就表 现得很自立 表面上很坚强 但内心其实是 不安全 的 特别渴 望通过表现好来获得父母的关注和认可 因此他们长大后 在工作 中会表现得特别 要强 非常努力 甚至是工作狂 潜意识中他 们还是渴望通过事业上的成功来获得承认 最容易出现生理 心理 问题的也就是后者 80后面临的十大心理问题 1 抑郁情绪 没意思 真没意思 习惯性麻木 审美疲劳 新鲜感过度 这些词都可以用来形容80 后 我们是被刺激着长大的 所以习惯变化 也习惯适应变化 如 果说抑郁是现代病 生于现代的80后 怎么跑得了 恋爱 学业 求职 人际 都可以郁闷一下 开始有新鲜感 慢慢就觉得无趣 了 无趣就是抑郁的开始 不高兴也会击垮一个人 调整方式 抑郁情绪人人都有 关键是给抑郁的自己一个空间 像 防贼一样防着抑郁 反而让它见缝就钻 80后都离不开抑郁 它让 我们在现代社会里活得更自我 只要记住 你的抑郁往往指抑郁情 绪 别老给自己扣抑郁症的帽子 2 社交恐惧 内向的罪 还是外向惹的祸 80后中的一部分人 已经踏进社会 家庭的庇护 和 我是老大 的优越感一下子全没了 很多人都发现人际交往的问题 我怎样 才能让同事都喜欢我 我无意中就让上司不爽了 在公司没归属感 内向的人 觉得自己不合群 不会和别人说话 外向的人觉得自己的张扬让人 嫉妒 有人会暗中加害 猜不透别人的心 好像都是自己的错 调整方式 社交问题 并不是80后才开始面临的难题 我们的祖辈 都遇到过 内向外向并不妨碍你四海通吃 关键是你如何给自己一 个职场定位 社交都是有目的的职场活动 找好自己的位置 该说 什么就说什么 无须看人下菜 只需做好自己 才是正道 3 择业混乱 不知道自己到底要什么 80后的跳槽问题 一直令长辈们头疼 似乎我们可以很轻易的说出 我不干了 没有耐性 意志力不坚定 似乎的确是我们的问 题 但导致择业混乱的 并不是意志力的问题 而是我们不知道自 己要什么 80后面对的世界 只要看看xx年发生的大事就知道 快速 多变 信息庞杂 压力巨大 大事越多 我们就越觉得自 己渺小 渺小的人就算有需要可能也是白搭 何况80后生来就不愁 吃喝 不爱看新闻联播 只喜欢猫起来跟自己玩儿 基本需求都满足了 所以大多不知道自己到底要什么 对80后来说 似乎更清楚自己不想要什么 我受不了朝九晚五 上司看 不到我的与众不同 我憋屈 不能一展拳脚 我换了9份工 作了 又想辞职了 人生 职业发展都在 不想要 里反衬 需要 没有主动的规划 走一步看一步 当然没有耐心和毅力 调整方式 找到自己最想要的 是非常难的事 首先要从了解自己 开始 先了解过去的自己 再问问将来的自己 职业规划 要从人 生规划开始 我们需要想想2080年还活着的自己 他想拥有些什么 呢 4 无爱症 我根本不会爱别人 爱而不得固然难过 但根本没有动情 才真让人郁闷 80后因为独 生独处 产生了一批 无爱症候群 到了适婚年龄 却仍然对别 人动不了情 不懂爱亦不会爱 相亲族 闪恋族 等爱 族 都是无爱症的表现 无爱 往往是由于被爱泡大而导致的 从未失去过 自然不懂得如何争取 80后中的大多数人 作为独 生子女 从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱 很多需要还没产生 就被满足了 所以根本就不会换位去思考别人的需要 因此也就不 会爱 调整方式 失恋往往比自恋要好 至少可以教会我们如何去爱恋 先学习如何去满足别人的要求 发现这些需求 是治疗 无爱症 的第一步 5 恋爱受挫 分手却不懂失恋 在求助信中 60 都是关于恋爱情感的问题 其中以 恋爱受挫 最 为高发 80后的年纪 到xx年 最大的28岁 最小的18岁 根据心理学家埃 里克森的人生八阶段学说 18 30岁 正值 练习爱 的人生阶段 需要解决的主要矛盾是 亲密 与 孤独 的矛盾 也就是说 在这个年龄段上 我们必然遇到 爱 经受它的考验和磨练 从一个人的小小世界里探出头来 学会 用爱把自己和他人黏起来 为爱受挫和犯错 都是这个年龄必然会面临的问题 我爱的人不 爱我 爱为什么那么快就消失不见 爱难道就是相互伤害 爱情真是脆弱的东西 我失恋后不再相信爱情 这 些因受挫而带来的伤心 虽然令人心碎 却也让我们变成大人 我 们都是在学会丧失后 才变成大人的 等到我们说 分手 时 不 再畏惧失恋 我们的爱恐怕就练成了 调整方式 80后习惯说分手 反正不爱了 就分吧 但很多人却不 懂得失恋也是需要学习的 处理悲伤 总结经验 没有恋爱受挫的 人 并不懂得爱恋 既然这个问题人人都要闯 就请你闯得大胆一 些吧 6 性困惑 我很开放 也很传统 80后对性问题 已经可以侃侃而谈 但在自己的生活里 做得就不 能像说得那么轻松了 心岛主要接到这样的一些求助 自己或男友 有处女情结 有怪怪的性幻想 对婚前性行为犹豫不决 未婚先孕 身心受伤 从大家的问题可以看出一个规律 如果对性的态度极 端开放或传统 都不太会有心理困扰 但如果困在 开放 还是 传统 的矛盾中 就容易引发心理问题 我们从小接受的教 育 就是半开半不开的 但因自诩为新新人类 所以总觉得自己该 大胆地做点让父母瞠目结舌的事 加上青春对性的正常好奇 往往 一冲动就做了 做完了就爆发心理冲突 调整方式 你是开放 还是传统 给自己唯一标准 如果是传统 就坚持做你的 处女 处男 吧 如果开放 情到深处 就自 然而然吧 切忌别把自己放在中间 两头都想拽着 矛盾在性这件 事上 有害无益 大家都干脆一些吧 7 恐婚症 未婚改为已婚 接受不了 80后至少有一半不敢结婚 首先是因为现在的结婚条件变高了 买 房 买车 懂理财 心理健康 但结婚的意义变小了 一张纸而已 所以80后宁愿同居 也不愿结束爱情长跑 在心理上 婚姻让80后感觉自己变老了 突然变成一个死板的大人 更重要 的是 大多80后和父母组成的三口之家相当稳定 心理上不愿意脱 离自己的原生家庭 离开爸妈的家 创建自己的家 这是很难习惯 的 所以婚姻的焦虑 往往是从这种脱离感开始的 调整方式 戴上戒指的那一刻 相信的并不是对方 而是自己 恐 婚 最根本的原因 是害怕自己不能承担婚姻的责任 所以 面对 恐婚最治本的方法就是先搞定自己 请问问自己 你准备好创造一 个完全属于自己的家并为它承担责任了吗 8 同性 双性恋 我是爱情里的异类么 中性美越来越成为主流 而80后也越来越多的接触 同性恋 这个 词 有一些人 就是被这个词诱发了对同性的情感 双性恋 同性恋 心岛收到的信中 怀疑自己是不是 远远多过于 我是同志我该怎么办 也就是说 大部分80后 在性别问题上 被 潮流 弄晕了 同性之爱本来人人都有 并不是多看同性一 眼就是同性恋 真正的同性恋必须要有生理唤起 心理上的好感与 依赖是正常的同性情感 对于心理咨询来说 真正的同性 双性恋 的社会适应问题 才是棘手的心理问题 调整方式 同性恋 双性恋有一个重要指标 就是有没有对同性有 生理唤起 先衡量好自己的生理需要 再看自己的心理状态 9 不想长大 让我赖在童年吧 不想长大 在心理学上有个词 叫 儿童自我当权 也就是说 在一个成人的外壳下 有一个儿童的灵魂 于是所做的事 都像是3 岁小孩的行为 80后早当家的孩子概率很少 所以大多数都很习惯 当孩子 偶尔带点孩子气是可爱的 但如果任何事都让3岁的自己处 理 就会产生适应问题 例如 有情绪就哭闹 得不到就一直耍赖 自我中心 对一个人成人来说 放弃做成人的权利 等于放弃了心理成长 心 理发展水平 也就会一直停留在3岁 调整方式 每天多放 成人自我 出来一分钟 你的心理就有机会 长大 10 应激创伤 死似乎并不遥远 08年的地震 让很多人都受了伤 80后向来是最具联想力的一群人 马上就有很多朋友加入了 怕震怕死 的队伍 80后总被别人形 容为心理脆弱的代表 其实生在和平世界 天灾人祸基本没经历过 的确是幸中的不幸 生在温室中 必然会脆弱 基本上没见过死 的我们 一下子见了那么多 不适应 或者焦虑担忧 都是正常的 我们只是不习惯面对创伤 不习惯这么近得面对死亡 调整方式 害怕也是一种力量 可以帮人学习一种新的能力