舞蹈活动教案

新乌江镇中心小学少年宫活动教案新乌江镇中心小学少年宫活动教案 身体站立的基本姿势身体站立的基本姿势 项目 舞蹈 教学 内容 1 舞蹈运动的基本知识 2 舞蹈运动对身体的益处 教学 任务 1 使学生了解舞蹈运动知识 2 培养学生在树立自信心的同时 培养团队精神 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分 钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 10 分钟 1 热身 2 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成四列体操队形 散开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 一 舞蹈运动基本知识 二 着装要求 三 欣赏 感受舞蹈的美 四 随音律有节奏地律动 组织 教师讲解 示范 结束 部分 5 分钟 集合队伍 组织学生进行放松运动 基本队形 课后 小结 1 学生学习积极性比较高 2 初步了解了舞蹈运动的基础知识 地面素质练习 上身练习地面素质练习 上身练习 项目 舞蹈 教学 内容 上肢训练 1 头部 前 后 左 右倾头 头颈 的转动 2 肩部 压肩 环动 松肩 含胸 展胸 仰胸 3 腰部 弯腰 疗腰 涮腰 教学 任务 主要解决柔韧性 软开度及身体 各部分的灵活性 解放身体 提 高身体素质 同时为把杆和中间 的训练做好最重要的准备 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 5 分 钟 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成四列体操队形散 开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 1 头部 前 后 左 右倾头 头颈的转动 4 8 拍 2 压肩 这是打开肩部韧带的 练习 压肩时 双手臂伸直放在 把杆上 两腿之间的距离略等于 肩宽 头部和脊柱都要放松 向 下压时能够感觉到肩部韧带被拉 长 伴奏带 中速 节奏舒缓 2 4 3 腰部 教法 老师讲解 组织 成体操队型散开 组织 成体操队型散开 同 上 教法 教师讲解示范 学生练 习 1 前后胸腰 前后 大腰 2 疗腰 大技步 卧点 3 双跪后腰 单腿后腰 4 大涮腰探海辗转 5 风火轮 结束 部分 3 分钟 1 放松运动 2 课堂小结 提出表扬和批评 3 布置课后练习 组织 小组成体操队形 老师 讲评 课后 小结 通过这节课的学习 大部分学生已掌握上身运动的基本方法 地面素质 腿的练习地面素质 腿的练习 项目 舞蹈 教学 内容 复习 头部 前 后 左 右倾头 头颈的 转动 肩部 压肩 环动 松肩 含胸 展 胸 仰胸 腰部 弯腰 疗腰 涮腰 新课 腿的练习 教学 任务 1 熟练掌握上肢运动 2 腿的练习教学 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 10 分钟 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成四列体操队形散 开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 1 复习上肢训练 2 前 旁 后吸伸腿 半 全 环动 3 大踢腿 前穷 后大踢腿 组织 全班成体操队型散开 要求 跟随音乐节奏复习上 肢练习 4 8 拍 组织 分散到场地上进行练习 教法 老师巡视每个场地并纠 前腿接后腿 后腿接前腿 旁腿接拔腿 正错误 要求 按照正确技术动作认真 练习 部分 时间内 容组 织 教 法备注 结束 部分 5 分钟 1 放松运动 2 课堂小结 提 出表扬和批评 组织 小组成体操队形 老师 讲评 课后 小结 学生大体掌握了腿的练习方法 在实际练习中基本能运用 把杆动作 一位擦地绷脚 蹲把杆动作 一位擦地绷脚 蹲 项目 舞蹈 教学 内容 学习一位擦地蹦脚 蹲 教学 任务 基本掌握一位擦地蹦脚 蹲 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 10 分钟 2 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 成四列体操队形散开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 一 一位擦地绷脚 蹲的技术要 领 1 面向把杆 身体与把杆大约成 60 度 身体保持正直 靠近把杆的 内侧 手轻轻搭在把杆上 脚下 成一位站好 外侧腿搭在把杆上 脚背 大腿内侧肌向外翻 绷脚 外旋 主力脚和胯都保持不动 使被压腿与胯部成 90 度 外侧手 成三位手型 靠上身的上下运动 拉伸前腿韧带 2 把上踢旁腿 3 姿态 A 单手扶把踢旁腿 4 身体与把杆成 90 度角单手扶把 外侧手成二位手型 5 脚下从后点地 经擦地过五位踢 起 落回时先点地 再由擦地收 回五位 6 B 双手扶把踢旁腿 7 面向把杆双手扶把 重点难点 胯部与被压腿的角度的 控制 是训练的关键 针对一些同 学练功方法不规范所导致的前 旁 不分的情况 应重点调整和规范 常见问题 主力脚的方位容易出 现角度不够和上半身容易出现背部 弯曲的情况 要避免出现上述情况 就要先摆好要求的角度及姿态 按 照运动的路线 部分 时间内 容组 织 教 法备注 结束 部分 5 分钟 1 放松运动 2 课堂小结 提 出表扬和批评 组织 成体操队形 老师讲评 课后 小结 通过这节课的学习 学生基本掌握了一位擦地蹦脚 蹲的动作要领 正踢腿 侧踢腿正踢腿 侧踢腿 项目 舞蹈 教学 内容 整体腿 侧踢腿 教学 任务 1 使学生了解正踢腿动作要领 2 树立自信心 培养团队精神 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分 钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 10 分钟 1 热身 2 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成四列体操队形 散开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 正踢腿 侧踢腿的动作要领 姿态 身体侧卧于地面 双手扶地 主 力腿保持不动 控制好体态 动力腿在水平面范围内进行侧踢 仍然可分为绷 勾脚两种 其二 把上踢旁腿 姿态 A 单手扶把踢旁腿 身体与把杆成 90 度角单手扶把 外侧 手成二位手型 脚下从后点地 经擦地过五位踢起 落 回时先点地 再由擦地收回五位 B 双手扶把踢旁腿 面向把杆双手扶把 训练方法与 A 第二步相同 其三 把下踢旁腿 姿态 双臂自然打开成七位手型 脚从后五位擦地旁踢 落回前五位 再踢另外一条腿收前五位 如此方法交替进行训练 组织 教师讲解 示范 结束 部分 5 分钟 集合队伍 组织学生进行放松运动 基本队形 课后 小结 1 学生学习积极性比较高 2 初步了解了踢腿运动的基础知识 芭蕾舞的基本手位 芭蕾舞的基本手位 7 7 个手位 把杆动作 个手位 把杆动作 项目 舞蹈 教学 内容 芭蕾舞的基本手位 7 个手位 把杆动 教学 任务 1 使学生了解 芭蕾舞的基本手 位 7 个手位 把杆动作 作 2 培养学生动作协调能力 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分 钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 10 分钟 1 热身 2 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成四列体操队形 散开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 芭蕾的基本手位 一位 两臂弧形下垂 掌心相对 两 手相距约一虎口 二位 两臂弧形 掌心相对 两手相距约一虎口 上抬 至与胃平 三位 两臂弧形 掌心相 对 两手相距约一虎口 上抬至上举 部位 四位 一臂弧形前举 一臂弧 形上举 五位 一臂弧形侧举 掌心 向前 一臂弧形上举 六位 一臂弧 形侧举 掌心向前 一臂弧形前举 七位 两臂弧形侧举 掌心向前 注 意事项 1 做一位时 上臂不要触 身 2 手指完全放松并拢 拇指和 中指相连 全臂从肩至各指关节保 持柔和的圆形线条 3 向七位打开 时 可以自由地伸长后打平 4 三 位应放在抬眼可以看见的位置 5 手臂打开时 要注意呼吸配合 眼随 手动 组织 教师讲解 示范 结束 部分 5 分钟 集合队伍 组织学生进行放松运动 基本队形 课后 小结 学生学习积极性比较高 初步了解 七个手位 的动作要领 地面素质 腰的练习地面素质 腰的练习 项目 舞蹈 教学 内容 腰的练习 教学 任务 1 使学生掌握腰部运动的动作要 领 部分 时间内 容组 织 教 法备注 开始 部分 5 分 钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操队形 准备 部分 10 分钟 1 热身 2 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成四列体操队形 散开 要求 教师喊口令并领做 部分 时间内 容组 织 教 法备注 基本 部分 30 分钟 下腰的动作要领 下腰的时候脚同肩宽 两条胳膊夹 住耳朵 头先走 屁股向前用力顶 如果是教小孩就得这样教 腰 处有一个大骨头用力 下的时候腿 要直 不能弯 等到下到不能再下 的时候腿再弯 双手落地的时候要 去找你的脚跟 五指的方向是面朝 脚跟的 头要一直抬头看手 脚跟 要向下踩 重心最好不要挪到手上 一直再脚上最好 起的时候膝盖要 向上蹬直 腰上的大骨头向上用力 屁股要向前顶 手一推地 脚要一 直向下踩 注意要最后起头 组织 教师讲解 示范 结束 部分 5 分钟 集合队伍 组织学生进行放松运动 基本队形 课后 小结 2 学生学习积极性比较高 2 初步了解了舞蹈腰部练习基础知识 地面素质 手位的练习地面素质 手位的练习 项目 舞蹈 教 学 内 容 手位的练习教学任务 1 使学生掌握 手位练习的动 作要领 部 分 时 间 内 容组 织 教 法备注 开 始 部 分 5 分 钟 1 整队集合 2 师生问好 3 清点人数 安排见习生 4 宣布本课内容及要求 组织 成体操 队形 准 备 部 分 10 分 钟 1 热身 2 准备活动 4 8 拍 头颈运动 扩胸运动 振臂运动 绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动膝关节 活动踝腕关节 组织 小组成 四列体操队形 散开 要求 教师喊 口令并领做 部 分 时 间 内 容组 织 教 法备注 基 本 部 分 30 分 钟 手位练