【拓展训练感想感悟总结】企业拓展训练感想

拓展训练感想感悟总结拓展训练感想感悟总结 企业拓展训企业拓展训 练感想练感想 初次听到拓展训练这个词时 还并不明白 它的含义 不知道何为拓展 怎样拓展 但是一听到训练 就 已经望而却步了 再看到课程安排 破冰 信任背摔 生死电 网 车轮滚滚 突破雷阵 空中抓杠 孤岛求生 击鼓颠球 求生墙 从这些项目的名称看来 似乎每一项都要冒着生命危 险进行 我不寒而栗 但是一想到会有那么多同事一起去 我 的心有些许的安慰 胆子也大了许多 为期两天的拓展训练结 束了 之前的恐惧 忧心也都一扫而光 取而代之的是无尽的 回味与感受 尽管活动的过程中非常的累 但是成功的喜悦与 收获的心情已让其它的感受荡然无存 玩过之后 我才明白了 所谓拓展训练的真正意义 拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素 学员从中在个 人和团队的层面 都可透过危机感 领导 沟通 面对逆境和 辅导的培训而得到提升 拓展培训强调学员去 感受 学习 而不仅仅在课堂上听讲 拓展培训着眼于团队精神的熔炼 同 样也考验个人意志 通过参加培训 能够认识自身潜能 增强 自信心 改善自身形象 克服心理惰性 磨练战胜困难的毅力 启 发想象力与创造力 提高解决问题的能力 加强团队成员之间的 了解 沟通和信任 认识群体的作用 增进对集体的参与意识与 责也由任心 改善人际关系 学会关心 更为融洽地与群体合作 激发团队成员的潜能 促进部门间的协作 增强团队的活力和 凝聚力 来到拓展基地时 教官先给我们讲解这两天的训练要求 以及一些注意事项 之后就带我们做了一些小游戏 首先是让 大家欢迎自己 先是自己鼓掌 然后和队友交叉鼓掌 我们自 己鼓掌时 掌声整齐 响亮 可是相互击掌时 掌声凌乱 不 响 这是因为大家默契不够 配合不好 然后是游戏齐眉棍 就是然大家同时用一根指头使一根竹棍从上向下移至膝盖高度 而所有人的指头都不离开竹棍 看似简单的东西 真正的实践 了却发现难度真的很大 这个游戏的不成功就不仅是配合和默 契的原因了 它还缺乏统一的指挥 沟通 之后是神奇的六瓶 水 教练用六瓶水摆图形 猜数字 可怎么也猜不到 到最后 谜底才揭晓 其实数字并不是用水摆的 而是教练的手指 虽 然在开始时 教练不止一次的问 大家有没有看到我和这六瓶 水 但是大家的注意力都集中在作为幌子神奇的六瓶水上 没 有人去注意教练和周围的事物 教练给大家讲解一番然后说 上午的破冰训练 到此结 束 我恍然大悟 这就是破冰啊 得知第一个项目是破冰时 同 事们纷纷猜测 破冰会不会是滑冰 可这样的季节 这样的地 点 哪来的冰啊 这时才知道这就是破冰 破冰起源于冰山的 理论 冰山理论是指人就想一座冰山一样 意识的部分只占了 很少的部分 而更大的部分是潜在的意识 或者说是不容易被 分辨的意识 而破冰就是把人的注意力因到现在 因为注意力 在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响 这样就可以达到 团队融合 离开怀疑 猜忌 疏远 之后 我们自由分组 大队伍分成 3 个小队伍 教练还 让我们自己起队名 口号 队歌 我们的队伍是火箭队 我们的 口号是火箭 火箭 追求无限 我们的队歌是超越梦想 一起飞 后面的训练就接踵而至了 击鼓颠球 这个项目是有一个鼓 鼓的周围有一堆绳子 绑着 要求一小队的十几个人同时抓着鼓周围的绳子 在鼓的 上方放一个球 多人同时用力配合将球颠起 达到挑战的数目 信任背摔 这个项目是用绳子把手绑上 站在大约不到 两米的台子上 背朝后 然后向后倒 而其他队友在下方接着 以保障背摔者的安全 生死电网 这个项目是由一个假意通电 的网子 由线编成很多个格子 格子有大有小 要求在规定的 时间内 所有的人通过格子到达对面 而任何人不论是过去的 人以及旁边扶着的人都不可碰到网格 空中抓杠 这个项目是要人站在一个大约七八米高的抬 着上 向上跳去抓一个离台子大约两米高的杠子 杠子在空中 悬着 队员的身上有安全设备以保证安全 突破雷阵 这个项目是有一到一百二十个格子 上面标 着 1 至 120 还有两个警戒区 有一方是入口 有一方是出口 而这 120 个数后有的有地雷 有的没有地雷 要有人不断的进 入 不断的踩雷 不断的牺牲去探路 有两对交叉进行 先达 到出口的为胜 孤岛求生 这个项目是由三个岛以及三批人组成 每一 个岛都有各自的任务书 第一个岛是盲人岛 由一批盲人组成 盲人是什么都看不到的 盲人的任务是将一个球投入一个筐中 但是盲人是看不到的 他们不知道自己的任务书上写的是什么 岛屿将在 40 分钟内沉没 岛上的人必须在 40 分钟内撤走 第二 个岛是哑巴岛 由一群哑巴组成 哑巴是不会说话的 哑巴的 任务是救盲人 哑巴岛有一个足够长的木板可以搭在两岛之间 只有哑巴可以移动木板 但是必须在盲人完成第一个项目后 才可以移动木板 第三个岛是健全岛 岛上全是健全人 健全人 的任务除了救人之外还有一道实验题 一道数学题和一道英文 题 车轮滚滚 这是一个队伍之间的 pk 游戏 每个队伍的道 具有几张牛皮纸 一卷胶带和一把剪刀 有自己的队伍在规定 的时间内 将纸剪 粘成一个圈 要求所有的人都能站在这个 圈内 三个队在同一起点 以车轮滚动的形式同时前进 在指 定的路线前进 先返回起点的队伍获胜 求生墙 这是最后一个项目 不在是小队伍之间的项目 而是整个大集体的项目 有一面大约四米多高的墙 要求大家 团结合作在规定的时间内 全部达到墙的另一面 通过这些游戏 使我获益匪浅 以下是我的几点想法 要团结 首先我想说的就是团结 大家作为一个团队 一个集体 一定要团结这是毋庸臵疑的 只有团结大家才能心往一处想 劲往一处使 才能使团队成之为完美的团队 例如击鼓颠球 车轮滚滚 这个项目就是要大家统一方向 统一目标 这个时 候大家就是一个整体 不是单独的个体 只有团结才能创出优 秀的成绩 其他很多项目也是如此 只有大家统一战线才能达 到目标 要信任 想成为一个优秀团队的一员 就要对其他的队友百分之 一百的信任 就如信任背摔一样 在对背后的情况不太熟悉的 情况下向后倒 任何人都会犹豫 恐惧 而这些因素就源于对 队友的不信任 然而从队友身体倒下的姿势就可以看出他对队 友是否信任 如果他很信任自己的队友 他倒下的时侯身体是 笔直的 如果他对队友不信任 他倒下时 就会下意识的弓着身 体 要有责任感 团队的一员要对其他的队友百分百的信任 这是理所当 然的 可是作为团队的其他人 你凭什么让其他队友的队友百分 百的信任你呢 这就是责任问题 如信任背摔 你凭什么让站在 台子上的队友信任你 把生命安全都放心的交给你 你是否做到 了你应尽的责任 以承担队友的生命安全 在你埋怨别人的时候 是否想过自己做的是否到位 要有良好的沟通 一个优秀的团队中 大家的沟通是很重要的 在团队中 每一个个体都有自己的思维 自己的见解 而人人之间都是有 所不同的 想要大家能够统一思维 就只有每个人把自己的思 想说出来 大家一起讨论 研究 然后综合 最后变成集体的 智慧 要实践 沟通很重要 而实践也不可缺少 在击鼓颠球中 游戏 刚开始时 所有队员未动 在研究如何拉鼓 如何颠球 球还 未放 五分钟后 在研究如何放球才能保持平衡 大家意见不一 讨论的很激烈 十五分钟后才开始尝试着颠球 并且跟球跑动 第 一次击球成功后大家又开始积极的总结 讨论在这个游戏中大 家有一多半的时间都在讨论 总结 但是忽略了去实践 浪费 了很多宝贵的时间 要有牺牲精神 如在穿越雷阵中有大大小小的网格 队员们都得从网格 中穿过 还不能碰到格子 防止被电到 为了保证个人的安全 当然穿过越大的格子 安全系数越高 这时我们的队员就展现 出了大无畏的牺牲精神 甘愿冒着生命危险把大格子留给体形 比自己大的队友 以保证队友的安全 又如求生墙中 为了队 友能够翻过墙 身体强壮的队友甘愿当垫脚石 被队员踩踏 这种精神是值得表扬和尊重的 要有有效的方式方法 团结 协作 沟通 实践这些固然重要 但一个有效可 行的方式方法也是必不可少的 如信任背摔中 下面的队员要 接住上面的队员 那么下面的队员要如何才能保证上面队员的 安全呢 要如何在保证上面队员安全的同时也保护自己的安全呢 而 在上面的队员如何倒下才能保证不会伤到下面的队员呢 又如生 死电网中 队员要从网格经过 如何才能保证队员都能安全的 经过而不被电到呢 在车轮滚滚中 如何能让纸带不断 而又能 快速的前进呢 在求生墙中 如何能让第一个和最后一个队员顺 利翻过呢 有效的方式方法是必须的 有压力才有动力 在击鼓颠球中 大家多般努力最多只是才颠了二十多个 在规定时间剩余五分钟时 教练对大家说 在剩下的五分钟中 如果还不能达到规定的话 大家就会被惩罚 谁知大家就毫不 犹豫的一鼓作气颠了六十五个 达到目标 要会分主次 在孤岛求生中 健全岛的任务除了救人之外 还有几道 智力题 在任务卡上 救人的任务是排在最后的 大家就理所 当然的从前往后做 看到健全的人在做实验题 做为一个哑巴 的我 只能干着急却不能说话 其实不论有多少道数学题 人 的生命才是最重要的 所以不管在什么时候 不管在做什么 一定要认清形势 分清主次 最大的敌人就是自己 就拿空中抓杠来说 我本身就有恐高症 在还没有上去 之前 我的双腿就已经在发抖 发抖到几乎站不稳 在爬到高 空中时 我都不敢往下看 前方的目标也变得模糊 霎那间我 胆怯了 想到了退缩 想到如果不上来就好了 但是想到前面 那么多人都成功了 下面还有那么多人在看着呢 为了 面子我也不能啊 我鼓起勇气 闭上眼睛奋力一跳 这 才发现 原来我也可以很有勇气 其实最大的敌人就是自己 要不抛弃 不放弃 在生死电网中 队友们不断通过网格 在剩下最后一名 队友时 网格已经没有了 想要再开洞口救队员 就必须付出 相应的代价 大家一致同意以每人五个俯卧撑的代价开一个洞 口来救我们的队友 第一次通过失败 于是我们又再以每人五个 俯卧撑的代价再开一个洞口来救他 可是又一次的失败了 但是 我们不抛弃 不放弃 再一次的要求打开洞口 尽管知道那是 要付出代价的在一个团队中 每一个个体都是团队中的一部分 任何一个都不应该被遗弃 要大胆尝试 在突破雷阵中 大家一次次牺牲 一次次探索 但是到 达中间的时候发现没有了去路 所有的路都是死路 两边都有 警戒 可警戒到底能不能过 谁都不知道 在前无去路的时候 只能大胆的试一试了 我们的一名队员尝试着触碰了警戒 但 被教练告知 此处有雷原路返回 我们又一次失去了目标 继 续在死路上徘徊 终于 大家在没有耐性继续徘徊的时候 大 家决定再一次触碰警戒 出乎意料教练说成功 原来警戒只要 被碰过雷以后就安全了