网球握拍方法介绍

网球握拍方法介绍网球握拍方法介绍 握拍的方法与击球动作有着密切的关系 下面就为大家介绍网球握 拍方法 欢迎参考 1 大陆式握拍 右手大陆式握法 食指的指节和右上方的棱面接触 很自然的你的 虎口就在手柄的上方了 左手大陆式握法 食指的指节和右侧的棱面接触 大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域 长处 大陆式握法适用于发球 网前截击 削球和防卫性的打法 尤其是网前截击 因为不需要切换正反手 所以可以很快作出反应 另外 因为这种握法令拍面 相对地开放 开放的拍面是指你的拍面和球网平行 收闭的拍面是指 你的拍面和球网垂直 所以在处理离地面较低的球和平击球是比较 有利的 短处 由于很难打出好的上旋球 当球员要想打出有威胁的球或救 球时 它要球的精确度比其他握法都要高 所以稳定而准确击球是 球员要面对的难题 2 东方式握拍 右手东方式握拍 当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指 指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触 左手东方式握拍 当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指 指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触 长处 这种握拍被公认是最容易学的 而且可以让球手打上旋球和 有攻击性的平击球 最后就是可以很快让球手转换握拍 所以喜欢 上网 不是上互联网 球手通常选用这种握法 短处 虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方 对处 理离地面较高的回球仍然是比较吃力 另外 在和对手打底线拉锯 战时 它仍然处于下风 3 半西方式握拍 右手半西方式握拍 用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和 球拍拍柄右下方的棱面接触 左手半西方式握拍 用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和 球拍拍柄左下方的棱面接触 长处 这是底线型选手用的握拍方法 因为用这种握法可以打出稳 定的上旋球 让球手可以更好的控制球的落点 对处理离地面较高 的球十分奏效 因为击球区离地面更高和离身体更前的位置 短处 对处理低球处于被动 因为拍面是和地面平行 所以球手要 格外地把球拍移到球地部把球捞起来 另外网前球也是死穴 因为 不方便转换到大陆式握法 4 西方式握拍 右手西方式握拍 从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄 的下方 也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方 左手西方式握拍 从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄 的 长处 这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出 因而可以打 出又高又强有力的上旋球 令对手停留在底线以外 它是红土球手 的首选握法 另外初学者也可以选用种握法 击球区是离地面更高 和离身体更前的位置 对处理高球最有效 短处 处理低球十分困难 另外 它不适用在球速较快的硬地和草 地场 因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有 效的上选球 同时 也不适用于网前截击 5 东方式单手反手 右手东方式单手握拍 用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节 在球柄的 左手东方式单手握拍 用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节 在球柄的 长处 击球时你的手腕会保持稳定 另外球受可以打出带上旋或攻 击性的穿越球 也可以作反手削球 最后就是这种握法可以帮助球 手发上旋球 短处 对处理反手高球不是很有效 通常的解决办法是用防卫性的 削球 6 非完全西方式单手反手 右手非完全西方式单手反手 用东方式单手反手逆时针转动手腕直 至食指指节和手柄左上方的棱面接触 左手非完全西方式单手反手 用东方式单手反手顺时针转动手腕直 至食指指节和手柄右上方的棱面接触 长处 处理高球最为有效 能够打出最有力的上旋球 有经验的球 手采用这种握法 善于打红土场球手也采用这种握法 它的击球区 是这么多握法中离地面最高和离身体最远的 短处 和西方式正手一样 在处理低球方面最为逊色 网前球也是 另一弱项 7 双手反手 握拍方法 把你发力的那只手用大陆式握拍柄 用另外一只辅助的 手用非完全西方式放在上方 这种双手握法是最普偏的双手握法 长处 对球手不是习惯单手用力击球 这是最好的选择 因为它是 借助肩膀的转动和两只手的挥拍 回球的动作比单手反手更连贯和 流畅 所以在处理回发球比较理想 另外 在回低球也很有效 最 后就是由于有辅助手