太极经络开合法补气5

练习开合下丹田,要领,面向北方，自然站立肩脚同宽，松静自然全身放松，心里放松练习时间一次至少半小时。练习时段：早上5-7点，晚上5-7点。收势：两手心重叠放于小腹，左手在里，右手在外，默念收功三次。,要领,教学内容：开合下丹田，体验气的感觉，增强下丹田的开合功能，起到治病强身的作用。疗效：针对生殖系统、泌尿系统疾病，虚性病证，例如尿频、尿急、尿道炎、阴道炎、前列腺炎、痛经、小肚子冷、不孕症、输卵管不通、体虚、免疫功能低下、内分泌失调、有改善过敏体质、美容等作用。,急救要穴,4,人中穴,位置：将鼻唇沟的长度分成三等份，从上往下的三分之一处。,人中穴,位置：将鼻唇沟的长度分成三等份，从上往下的三分之一处。 功效：为急救要穴，昏迷，晕厥，暑病，癫狂，痫证，急慢惊风，鼻塞，鼻出血，面肿，牙痛，牙关紧闭，脊柱两旁的肌肉强痛，挫闪腰疼。,暖腰止痛穴,7,腰阳关穴,位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。,腰阳关穴,功效：坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎等疾病。,泻热补阳穴,10,大椎穴,位置：在第7颈椎棘突下凹陷中。,大椎穴,功效：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕，感冒，疟疾，小儿麻痹后遗症等。,调整血压升阳穴,13,百会穴,位置：头顶正中心，可以通过两耳尖直上连线中点，来简易取百会穴。,百会穴,功效：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、失眠、焦躁等。是调节大脑功能的要穴。百会穴通百脉，对于调节人体的阴阳平衡有极其重要的作用。,关藏元气的地方,16,关元穴,位置：肚脐直下3寸，四指并拢即为3寸。,关元穴,功效：培元固本、补益下焦之气。临床上多用于泌尿、生殖器疾病，例如遗精，阳痿，早泄，不孕症、宫寒、输卵管堵塞，盆腔炎，黄白带下，痛经，白浊，尿频，尿道炎，尿闭，虚劳无力，眩晕等。,开胸散气保护心脏的穴,19,膻中穴,位置：在人体前正中线，两乳头连线之中点。,膻中穴,功效：膻中穴主气，可治疗胸闷、气短、憋气、呼吸困难、心悸、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。,治疗哮喘的穴位,22,天突穴,位置：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。,天突穴,功效：咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。,专治咳嗽的穴位,25,列缺穴,位置：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴法 两手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。,26,列缺穴,功效：咳嗽，气喘，咽喉肿痛。四总穴歌曰“头项寻列缺”，尤善治外感头痛。牙痛，咽喉痛，鼻渊。神经性头痛，面神经痉挛，面神经麻痹，落枕，鼻炎。本经所过部位的病证：掌中热，上肢不遂，手腕无力。桡神经麻痹，腕关节及其周围软组织病变。由于列缺通于任脉，任脉循行阴部，列缺穴有清热祛湿，利尿止痛的作用，可治疗尿血，小便热，阴茎痛，遗尿等。,27,专治喉咙痛的穴位,28,少商穴,位置：拇指桡侧去指甲角0.1寸。,29,少商穴,功效：清肺利咽，醒脑开窍。是治疗咽喉肿痛的要穴。咳喘，喉痹，鼻衄。肺炎，扁桃体炎，感冒。神志疾患：中风，昏迷，癫狂，小儿惊风。,30,专治心情不好、抑郁的穴位,31,内关穴,位置：前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。,32,内关穴,功效：晕车、孕吐、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、痛经、呃逆、腹泻、精神异常等。,33,神门穴,位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。,34,神门穴,功效：心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、高血压、胸胁痛等疾病。,35,合谷穴,位置：手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。,36,合谷穴,功效：牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。孕妇慎用。,37,治疗高血压的穴位,38,曲池穴,位置：侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。,39,曲池穴,功效：治疗高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎，肩肘关节疼痛、上肢瘫痪等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎。注意: 此穴容易造成流产，孕妇禁用。,40,治疗偏头痛的穴位,41,外关穴,位置：前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。,42,外关穴,功效：临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。,43,治疗颈椎病的穴位,44,后溪穴,位置：后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。,45,后溪穴,功效：头项强痛、腰背痛。耳聋，目赤，咽喉肿痛，癫狂痫。盗汗，疟疾。手指及肘臂挛痛等痛证。,46,保护肝脏的穴位,47,太冲穴,位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。,48,太冲穴,功效：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。夜晚磨牙。,49,三阴交穴,位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。,50,三阴交穴,功效：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。,51,三阴交穴,保养子宫和卵巢。紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。调月经，去斑，去皱，祛痘。改善性冷淡。调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。保持血压稳定。,52,治疗贫血的穴位,53,血海穴,位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。,54,血海穴,功效：月经不调，痛经，经闭，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛；腹痛，体倦无力，便溏腹泻等。,55,太溪穴,位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。,56,太溪穴,功效：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。,57,治疗腰背痛的穴位,58,委中穴,位置：腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中点。,59,委中穴,功效： 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。 腹痛，急性吐泻。 小便不利，遗尿。,60,治疗眼睛疲劳的穴位,61,攒竹穴,位置：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。,62,攒竹穴,功效：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼），眼睛充血、眼睛疲劳、假性近视。头痛，眉棱骨痛；面瘫，面痛；腰痛。（治疗打嗝）,63,治疗感冒头疼的穴位,64,风池穴,位置：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。,65,风池穴,功效：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。,66,帮助强壮的穴位,67,足三里穴,位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。,68,足三里穴,功效：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。,69,穴位的综合应用与复习,70,过敏性鼻炎,经络开合 +印堂穴攒竹穴迎香穴夹脊穴,71,肠胃不适,经络开合 +内关穴合谷穴足三里穴关元穴,72,感冒,经络开合 +风池穴少商穴曲池穴列缺穴,73,近视眼,经络开合 +攒竹穴太冲穴贴耳穴,74,妇科病,经络开合 +三阴交穴血海穴太溪穴关元穴,75,失眠,经络开合 +内关穴神门穴百会穴,76,情绪不好,经络开合