女生讲座很全很精哦!

拥抱青春健康成长,初中女生课堂,主讲：陈怡洁,每个梦都得到祝福 每颗泪都变成珍珠 每盏灯都像许愿的蜡烛 每一天都值得庆祝 当年的你什么都怕 怎么会变成女警察 你不是说永远不嫁 抢先生了个胖娃娃 我们都在偷偷的长大 但简单都变得复杂 当初最简单的梦 可别忘啦 每个梦都得到祝福 每颗泪都变成珍珠 每盏灯都像许愿的蜡烛 每一天都值得庆祝,没有一点少数尴尬 计较着彼此的变化 心烦了才是苦哈哈 这一刻烦恼谁理他 我们还在慢慢的长大 迟早会看见白头发 女生天生的单纯 不会氧化每个梦都得到祝福 每颗泪都变成珍珠 每盏灯都像许愿的蜡烛 每一天都值得庆祝 看不到成熟的辛苦 听不见世界的忙碌 梦穿着无忧无虑的制服 在心里长着一颗树,庆祝,人一辈子最难忘的两个阶段是？,一个是童年,一个是青春期,所有的人都只拥有一次生命,青春不会重来,青春是一首永不言败的歌 青春是一条永不停息的河流 青春是一本读不厌的书 青春是一杯品不尽的茶 青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独特的风姿 我们怀揣一颗热情奔放的滚烫之心 在阳光下奔跑，在风雨中成长 用勤奋和拼搏铸就无悔的青春！,少女的青春期，就是花朵渐渐开放的季节，你们就是最美的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，也难免会迷茫、焦虑、烦躁、失落。 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！,我们一起来认识自己,欣赏自己,你应该庆幸自己是世上独一无二的。无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地。 卡耐基 人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 托尔斯泰,Everyone is Special One！,毕淑敏毕业于北京外国语学院,杨澜毕业于北京外国语大学,董卿毕业于上海戏剧学院,鲁豫毕业于中国传媒大学,做一个美丽女生,1、保持挺拔端庄的仪态 正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。 2、注重言谈举止的细节 言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。 3、适度留意衣着打扮 女生的外在形象，以干净得体、简洁大方、阳光清纯为美。 你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。,4、锤炼内功，提升修养 外表的优雅只是对外示人的表象，注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质。所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度。对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上。在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现。,女生交往准则,面对老师表扬是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做。每个老师都有自己的专长，有自己的学识，每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通，学会交流，老师也会把你当作是自家的孩子，自家的弟妹，敞开心扉。,女生交往准则,面对家长要报有感恩的心，家长们辛辛苦苦，为你们劳累，你们今天的幸福生活都是家长所给予的。对于家长的疑问或怀疑，我们要心平气和地与家长交流，多讲讲学校的生活，多讲讲自己的思想状况，多讲讲自己的学习状态。努力学习是对家长最好的回报。,女生交往准则,面对同学同学永远是团结的对象同学可能是你以后人生路上的巨大助力“三人行，必有我师”要懂得取长补短疏远、妒忌、轻视是友谊最大的敌人,女生交往准则,面对其他人亲和力最直接的表现是热情请放下你的骄傲，至少不要表现得盛气凌人保持一定的警惕性尝试去理解别人的观点和看法，而不要武断的批评和指责,做一个健康女生,了解自己的身体 了解自己的心理 学会保护自己 学会尊重自己 学会爱惜自己,女孩从11岁左右开始进入青春期。月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。,你了解月经吗？,女性青春期一般在11岁18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。,如何才是正常？,周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。 正常月经持续27天，一般为45天。 一般月经第23天的出血量最多。,如何健康地使用卫生巾,是女人，一个月中就总会有那么几天不爽的时候。想要伺候好这位不请而来的“大姨妈”，卫生巾可是必不可少。因为卫生巾要和女人私密处零距离接触，一定谨防以下误区：,卫生巾质地为纤维材质，受潮后细菌很容易侵入并进行繁殖。因此，拆包后的卫生巾应该避开像卫生间这样阴暗潮湿的地方，选择干燥、洁净的环境里放置。,卫生巾不能长期放在卫生间,卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌状态的，一次性消毒灭菌期限超过后，它的卫生就无法再得到保障，即便不拆封也会受到污染。所以，卫生巾应该现用现买。,应注意卫生巾的有效期,好朋友来，我们心理有什么变化？,月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等,此时，我们应自我调节保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。,来月经时捶腰好吗？,不少女生在经期会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。,月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生,月经期能洗头吗？,月经时吃生冷食品好吗？,应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。 （不要吃凉性水果：梨子、柚子等）,因此，经期不宜喝浓茶、咖啡、吃冷饮。,女生在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒。,多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物。,不吃生冷辛辣食物,月经期肚子痛可以吃芬必得止痛药吗？,只能偶尔吃。 长期服用会掩盖病情真相。 会形成依赖性。 副作用极大，伤害身体。,若每次都痛，且很难受（如头晕、脸色苍白、额头冒汗、无法行走等），极大影响正常的学习和生活，应在家人陪伴下去看医生，用中药长期调理。,喝杯红糖水,用热水袋暖下腹部不要直接挨着皮肤可隔着内衣放上去,保证睡眠充足,不做剧烈运动,不能做剧烈运动，以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 不游泳，以免病菌侵入造成感染。 不能做腹部按摩。,温馨提示：月经期卫生保健,1、选择质量好价格稍贵的卫生巾 2、2-3小时更换一次，量多时及时更换 3、每天坚持温水清洗下身 4、不共用别人内衣、毛巾 5、若自己有脚气等脚疾，擦下身的毛巾与洗脚的毛巾要分开 6、内衣、毛巾、盆子要勤洗或勤晒 7、内衣要选择纯棉的 8、避免涉水、淋雨、冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地,为何要呵护乳房：,女生如何保护乳房：,1.不要因害羞而束胸2.戴合适的胸罩，不宜太紧或太松不要选钢丝圈的，选全海绵的（不是塞海绵的那种），选棉质的，买好一点的3、睡觉时不要戴胸罩4、洗澡时注意乳房部位清洁5、内衣要勤洗勤换，尽量在太阳下暴晒6、不要偏食，荤素搭配合理，少吃少喝垃圾食品，如方便面、碳酸饮料、烧烤、非鲜榨果汁等。,健康；女性美；作为母亲的需要,为什么我还不长高？,聆听花开的声音青春的困惑,1、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响3、增加营养，补钙，多喝骨头汤，加强体育锻炼,为什么我会长青春痘？,聆听花开的声音青春的困惑,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 选择使用合适的洗面奶 用中药调理内分泌,为什么我比以前更关注外表？,聆听花开的声音青春的困惑,表现：忍不住经常照镜子、看到漂亮衣服就想买、喜欢摆弄发型、喜欢买装饰品、想美甲、想穿短裙子、想化妆、想减肥、想长高。,北京青年政治学院的心理学专家杜惠平教授说，女孩子在青春阶段特别注意自我赏识，希望自己有一个美好的形象，吸引别人的注意力，是这个年龄段特有的心理。 但是，过分注意外表之美，就会对生活、乃至精神健康造成影响。过分关注穿着打扮，对自己的外表形象要求太高，就会形成精神卫生疾病“美癖” ！,不爱美不正常，太爱美则是病！,一个人有很多面你向别人展示了哪些面？,温柔,娇气,善良,勤奋,臭美,邋遢,坚强,懒散,正直,才华,自私,自恋,宽容,真诚,虚荣,开朗,霸道,有主见,粗鲁,轻浮,不知从何时起，对某个男生那么念念不忘，也许不知道这种感觉到底是什么？但是总这么折磨我小小的心，于是学着电视上、书上长吁短叹，于是暗地里关注着那个人，这样好么？又有烦恼又有喜悦，可以跟谁分享跟谁诉说呢？,哎？,“爱”？,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。 那么应当如何处理烦恼呢？,先来了解所谓的“早恋”吧！,为什么青春期孩子喜欢与异性同学交往？ 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。这是是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。,早恋的特点,1、认识不到爱情与友谊的差别,2、盲目性和朦胧性,3、兴奋性和冲动性,4、过于美化、迷恋对方,5、情绪多变，喜怒无常,5种类型：猎奇型；幻想型；逆反型；依赖型；游戏型,睁大眼睛看“早恋”,一、男生为何追求女生 1、真心喜欢她（外表、性格、才华等） 2、不是真心喜欢她 寂寞空虚无聊打发时间 证明自己的魅力和价值 从众攀比虚荣心理作怪 二、可以喜欢多久？ 三、遵守什么底线？ 四、有哪些结局？,正确处理男女生关系,把握男女生交往的分寸学会控制自已的感情别把欣赏当“爱”不要自作多情(别太敏感男生的一份好意)戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）拒绝态度要坚决尽量避免和男生单独相处“冻”起来、“隔”开来,花季雨季,男女生的交往原则,第一，等距交往。 第二，坦然交往。第三，公开交往。,1、交往的目的是学习异性的长处。 2、与男同学的交往中，要举止端庄、稳重大方。穿着打扮要与学生年龄、身份相协调。 3、在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。 4、要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方。,有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上，而年龄在13岁至18岁的少女已经占到六分之一。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。,“爱上了”你能“把持”得住吗？,避孕药对青春期少女的副作用1、胃肠道反应症状：恶心、食欲减退、呕吐、腹泻；2、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡、月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着。3、会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕,2011年10月11日中午,河南省漯河市实验高中,放学后,一女生从教学楼五楼后窗纵身跳下。当场毙命!该女生与其男友发生关系后发现自己怀孕，后遭男友抛弃、父母痛骂，遂选择跳楼自杀。,失恋少年自杀,2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。,“苍蝇不叮无缝的蛋”“物以类聚人以群分”,你碍着别人倒没什么，关键是你碍着你自己了，不仅碍着你的现在，还碍着你的将来,如果女孩自己都不把自己当回事，那么在别人眼里你就是垃圾一堆，随便什么人都可以将你唾弃,一少男和一少女的对话男：我真心喜欢你，我爱你！女：你今年多大了？男： 16岁女：你能保证26、36、46、56、66乃至一辈子都喜欢并爱我么？男： 当然（脆生生非常响亮的声音）女： 我明天的三餐在哪里？我后天的衣服在哪里？我大后天的学费在哪里？我大大后天的医疗费在哪里？我大大大后天的房子在哪里？画外音（这些都是我父母在供我，要好好爱他们呦）你能为了我去为这些买单么？男：这?！(有点结巴了)画外音（我的天哪！晕！）女：那么回家先问一问你的父母吧，他们愿意为我负担这一切么？男：张大嘴巴，哑口无言！女：我承认也不讨厌你，但是我不能保证26、36、46、56岁的时候依然喜欢你呀画外音（小样，你充其量算一狗尾巴草，蝴蝶都知道远方还有香樟树，何况是聪明的我呢！）BYE BYE了，您哪，我的青春在您这儿浪费不起！,女生自我保护守则,1、应懂得自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应巧妙逃离，或向可靠的人或警察求助。 2、外出时应了解周围环境，尽量在安全路线行走，避开偏僻和陌生的地方（公园、河边、山上等）。 3、晚上外出时应结伴而行。 4、衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 5、外出之前要告知家长，未得家长许可，不得在别人家夜宿。,6、应避免单独和男子在封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。 7、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 8、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 9、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 10、不要贪小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 11、在生疏的地方问路时，不要独自