健美操判断题 完全版.xls

试试题题名名称称答答案案 宋代的 八段锦 明代的 易经筋 等为我国早期的健身操 1正确 健美操的比赛场地是7米 7米 5厘米 的标记带不是场地的一部分 0错误 健美操动作按冲击力类型可分为 低 冲击力动作 高冲击力动作两种 1 健美操锻炼过程中的休息安排有积极 性休息和消极性休息 1 健身健美操是在竞技健美操的基础上 发展起来的 0 竞技健美操成套动作的时间为1分20 5秒 0 按照人们学习健美操的目的和要求 健美操运动可分为大众和健身两大类 0 V字步的动作要求必须脚尖先触地 0 开合跳和小马跳属于低冲击力动作 0 健美操的艺术性主要体现在健 力 美的特征上 1 健身健美操的运动强度一般控制在 26 30拍 10秒的范围 0 按国际规则规定竞技健美操比赛组别 分为 单人 混双 三人 混合六人 1 动感单车属于健身健美操中的轻器械 健美操 0 健美操的锻炼具有医疗保健功能价值 0 健美操运动具有广泛的适应性特点 1 健身健美操成套动作音乐速度为 20 26拍 10秒 0 健美操的艺术性主要体现在姿态 表 情 动作等特征上 0 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做 健美操练习时的量和强度对其机体影 响的大小 1 音乐是健美操的灵魂 健美操是表现 音乐的一种手段 1 在健身健美操比赛中跪地足尖起的动 作是违例动作 1 健身健美操只可以是规定动作的比赛 0 竞技健美操中六人比赛的场地为12米 12米 0 监测健美操运动强度最方便的一种手 段是使用心率 1 健身健美操的运动负荷一般以高强度 为最佳 0 健美操锻炼前后20分钟避免进食 但 要及时补充水分 0 浙江省大学生健美操锦标赛每1年举办 一次 0 竞技健美操竞赛规则 2009 2012 版 中规定三人操成套动作的音乐时 间是1分40秒 1分45秒 1 在健美操步伐中完成1 次开合跳需要4 拍 0 健身健美操编排的运动负荷不必遵循 人体运动的生理规律 1 健美操常用的基本动作是健美操中最 具有典型性和代表性的动作 是健美 操教学与训练的重要内容 1 成套动作的评分包括艺术分 完成分 减分 0 轻音乐是健身健美操常用音乐之一 0 健身健美操比赛艺术裁判由1 3人组 成 0 健身健美操中成套动作允许有2 8拍 的音乐前奏 1 在一个组合中可以包括不同数量的基 本步伐 一般中等难度的组合由3 5种 步伐组成 0 健美操动作的编排应该与音乐的结构 完全相同 一般以8拍为一个单位 0 吸腿跳 点地 踢腿属于低冲击力动 作组合 0 健美操锻炼过程中的休息安排有积极 性休息和消极性休息 1 国际体操联合会简称 国际体联 英文缩写是IBF 0 健美操是20世纪80年代初期传入我国 的 1 健美操作为一项独立的体育运动项目 其明显的标志是杰希健美操出现 0 健美操是在音乐伴奏下 以轻器械练 习为基本手段 达到增进健康 塑造 形体的体育运动 0 健美操的基本步伐是大众健美操的基 础 1 健身健美操比赛参加人数为5 6人0 在健美操步伐中1 个侧并步需要4拍 0 健美操运动中心率的有氧代谢范围为 最大心率的60 85 1 基本步伐中 一字步 与 踏步 的 英文缩写是Easy walk和March 1 健身健美操比赛中成套动作时间超过 裁判长扣0 2分 1 1985年 在美国举办了首届全美健美 操锦标赛 标志着竞技健美操的产生 0 健美操的首次国际比赛是由IDEA在 1983年举办的第一届国际健美操比赛 0 有氧搏击操属于轻器械健美操 0 在健美操步伐中完成1 次后屈腿需要2 拍 1 1995年12月17日 在法国巴黎举行了 第1届世界竞技健美操锦标赛 中国代 表队也首次走出国门 迈出了历史性 的第一步 1 分腿支撑是一种动力性力量动作 0 健身健美操根据练习者的性别特征 可分为女子健美操和男子健美操 1 竞技健美操可分为男子单人 女子单 人 混合双人 3人 6人项目 1 健美操创编的目的是竞赛 0 健美操常见的手型有8种 0 成套动作时间是从运动员做动作开始 至音乐结束止 0 健身健美操按目的任务区分 分为姿 态健美操和形体健美操 1 青少年进行健美操的练习 应该以大 运动量练习为主 0 经常进行健身健美操锻炼 会使心肌 纤维逐渐变粗 变得强壮有力 改善 心肌本身的循环 1 健美操基本动作变化有以下几种表现 形式 改变动作速度 改变动作幅度 改变动作方向 改变开始姿势 1 练习健美操就没有必要进行形体锻炼 0 多做仰卧起坐就能有效减掉腹部脂肪 0 许多低冲击力动作可转变成高冲击力 动作 其动作形式主要由动作的力度和幅 度所决定 1 做各种形式头颈动作时 节奏一定要 慢 同时上体保持正直 1 在健美操的编排中 可以通过改变健 美操动作的开始姿势 动作方向 动 作幅度 动作速度 动作节奏 动作 路线等方法来提高运动强度 加大运 动负荷 0 FIG隶属于国际体操联合会 它占据健美操运动的 主导地位 在健美操运动发展中发挥重大的作用 1 1986年12月广州体育学院编写了我国 第一部 健美操试用教材 并正式 为体育学院本科学生开设了健美操选 修课 0 经常进行健美操锻炼 能促进大脑皮 层兴奋 从而改善和提高中构神经系 统的活动能力 1 健美操手臂动作既是健美操最重要的基 本技术 又最能体现健美操的基本特征 0 运动负荷越大 锻炼效果越佳 0 健美操是我国体育项目的一个新兴项 目 从它的总体任务和发展情况看 健美操可分为形体健美操和姿态健美 操两大类 0 健身健美操竞赛中 完成裁判的评分 因素包括技术技巧 强度 合拍 一 致性 组合赛与集体赛 1 在观赏健美操比赛时 应从成套动作 的艺术性和完成情况两方面去欣赏 1 世界上成立最早 最有影响的体育组 织是国际体操联合会 它成立于1882年 0 ANAC即 国际健美操冠军联合会 1900年成立 总部设在美国 每年定 期举办世界健美操冠军赛 1 在创编任何一套健美操时 都应进行 认真的调查研究 针对不同对象的不 同生理和心理特点 提出明确的具体 任务 1 健美操动作的设计要始终保持新颖 独特 因为只有不断的创新 才能保 持其旺盛的生命力 1 健美操比赛的程序为 开幕式 进行 比赛 闭幕式 1 健美操起源于人类对于人体健与美的 追求 它是体操 舞蹈与音乐三者结 合的产物 1 健美操竞技性的比赛中成套动作必须 按规定有4次连续的 不同的及固定位置 的四类动作 即开合跳 高踢腿 仰卧起 坐 俯卧撑 0 健美操比赛的裁判委员会由总裁判长 副裁判长 各组裁判长等组成 裁 判组由裁判长1人 裁判员4 5人 记录 员2人 记时员一人组成 0 健美操基本动作既是健美操中最典型 最核心的部分 也是发展健美操难 度动作和组成复合动作的基础 1 在健身健美操比