宝宝便秘的应对方法有些

宝宝便秘的应对方法有些宝宝便秘的应对方法有些 一 宝宝为什么会便秘 1 饮食不足 婴儿进食太少时 消化后液体吸收余渣少 致大便减少 变稠 2 食物成分不当 大便性质和食物成分关系密切 如食物中含大量蛋白质 而碳水化 物不足 肠道菌群继发改变 肠内容发酵过程少 大便易呈碱性 干燥 3 肠道功能失常 生活不规律和缺乏按时大便的训练 未形成排便的条件反射导致宝 宝便秘很常见 所以爸妈要对宝宝进行排便训练 并且让宝宝生活 作息规律 按时饮食 对于肠胃不太好的宝宝 爸妈日常可以考虑 给孩子服用有调理肠胃作用的益生菌 可以减少宝宝拉肚子的情况 4 体格与生理的异常 如宝宝有肛门裂 肛门狭窄 先天性巨结肠 脊柱裂或肿瘤压迫马 尾等都能可能引起便秘 爸妈日常如发现宝宝便秘 需注意检查宝 宝肛门有无异常 5 精神因素 小儿受突然的精神刺激 或环境和生活习惯的突然改变也可引起短 时间的便秘 二 宝宝便秘怎么办 1 食疗篇 a 水分丰富的食物 很多宝宝不爱喝水 水分丰富的食物 能够为 宝宝补充充分的水分 能够软化大便 防止大便中水分不足的情况 出现 避免大便干燥 水分丰富的食物包括 西瓜 梨子 火龙果 黄瓜 菠萝 橘子等 b 膳食纤维丰富的食物 膳食纤维丰富的食物 膳食纤维体积大 可促进肠蠕动 减少食物在肠道中停留时间 其中的水份不容易被 吸收 另一方面 膳食纤维在大肠内经细菌发酵 直接吸收纤维中 的水份 使大便变软 产生通便作用 膳食纤维又分为两种 一种为可溶性纤维 具有强大的吸水功能 能够软化大便 减小大便和肠道壁之间的摩擦 让大便顺利排出体 外 另一种是不溶性纤维 因为不能溶解 所以会形成大量的食物 残渣 消化残渣的通过时间 增加排便次数 起到预防便秘和肠癌 的作用 可溶性纤维丰富的食物 大麦 豆类 胡萝卜 柑橘 燕 麦等不溶性纤维丰富的食物 麦麸 坚果 芹菜 韭菜等蔬果等食 物残渣丰富的食物 c 有益菌丰富的食物 含有益菌丰富的食物 有益菌能够帮助肠道 快速的分解和消化食物 还能降解亚硝酸 刺激肠道蠕动 防止 便秘 同时肠道有益菌的增加 则大肠杆菌 沙门氏菌就会减少 这样肠道蠕动的速度就会加快 有利于大便的形成和排出 乳酸菌 里有益菌丰富 有益菌丰富的食物 发酵酸牛奶 饮品除外 中国泡菜 腌黄瓜 等 韩国泡菜 日本味增等 2 按摩篇 a 清大肠 从虎口直推向指尖200次 推的时候要比较轻快的往前推 200次 不要让孩子感觉到疼痛就可以 b 清脾经 从大拇指的桡侧顺着手指推 c 清胃经 在大拇指长侧往根部推 批率就是以每分钟200次左右 便秘经常是食物瘀积在肠经和脾经不畅引起的 d 退六腹 在前臂的内侧 从手臂到手腕推 e 推下七节骨 拇指的桡侧面着力 从小孩小屁股上缘往尾椎骨推 f 揉龟尾 按老百姓的话说 就是尾巴骨尖揉 这和我们日常捱的 都特别近 包括大人这样推都是有促进排便的作用 g 按摩腹部 就是把手搓热 每天两次在孩子以肚脐为中心顺时针 的按摩 不能反方向 因为顺时针和肠道蠕动的方向一致 对促进 肠道蠕动有好处 h 二指禅天枢 让孩子平躺在床上 在肚脐两侧旁开 孩子的两个 手指宽 大人用自己的手指和中指点在肚脐两边的穴位去按就可以 了 3 其他疗法 a 泡泡温水澡 如果按摩小肚子 还是没办法让宝宝拉大便的话 可以给宝宝泡泡 热水澡 不需要全身都浸泡在水里 只要屁股做到水里 让热水能 够刺激到肛门就可以了 注意小JJ要露在外面 别烫伤了 热水能 够放松肛门周围的肌肉 让宝宝大便更加轻松 b 润滑剂 如果这些肥皂条通便法 用肥皂削成铅笔粗细 3厘米多长的肥皂条 用水润湿后插入婴儿肛门 可刺激肠壁引起排便 咸萝卜条通便 法 将萝卜条削成铅笔粗细的条 用盐水浸泡后插入肛门 可以促 进排便 开塞露 将开塞露注入小儿肛门 可以刺激肠壁引起排便 三 预防宝宝便秘 1 养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯 孩子的胃容量小 粗糙 大块或过量的食物 都容易让孩子的肠胃 阻塞 引起消化不良 所以 孩子吃饭时 家长应给孩子准备一小 份饭 一般约为成人量的三分之一或四分之一 这样 孩子就不会 有永远吃不完的感觉 吃完之后还会有成就感 2 少食多餐 慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小 每次吃不了太多的食物 但其精力旺盛 活 动量大 几乎每3 4小时就需要给其补充饮食 所以 孩子的饮食 应坚持少量多餐 家长可以把孩子每日所需的营养 分成三顿正餐 和两顿副餐来供给 至于副餐 可以选择一些富含营养的食品 如 白木耳 杏仁 蜂蜜等 这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质 还 有软便润肠的作用 是孩子最佳的活力补给 家长可将白木耳煮软 剁碎做成甜羹给孩子食用 也可将杏仁磨碎加点燕麦 葡萄干 用 水冲泡给孩子当饮料喝 或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用 3 巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜 水果 可以让其多吃木耳 杏鲍菇 海 苔 海带 果干等食物 以增加其纤维质的摄入 从而促进其排便 4 多摄取瓜果 中医认为 儿童便秘的原因在于其体质燥热 因此 便秘的孩子平 时可以多进食瓜类水果 如西瓜 香瓜 哈密瓜等 以消除其体内 的燥热 如果孩子不喜欢这类水果的味道 可以在水果上洒点炼乳 酸奶或冰淇淋 让香浓的甜奶味盖过瓜味 此外 家长还应经常 为孩子熬点绿豆薏仁粥吃 也能起到解热通便的作用 5 适当运动 平时 家长应鼓励孩子多参加体育运动 因为运动可增加肠蠕动 促进排便 6 养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一 3 7岁的儿童 其腹 部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段 排便反射的功能尚不成熟 他 们还不知道有便意就该上洗手间 经常需要家长的提醒 因此 家 长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间 开始时 家长可 以陪伴孩子排便 每次10分钟左右 渐渐帮助孩子养成定时如厕的 习惯