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文档简介

初二年级接力跑 教学内容 接 力 跑 教学目标 1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力的方法,发展协调性。 2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技术,通过游戏竞争提高快速跑能力。 3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。 教学重、难点 重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点:注意掌握传、接棒的时机。 教学内容 负荷 组织教法与要求 次数 时间 开始部分 2分钟 1、体育委员整队,清点人数,并向教师报告。 2、师生问好,宣布课的内容和目标,及注意事项。 3、检查服装,安排见习生。 2分钟 组织:成四列密集横队(如图) 要求:精神饱满,注意力集中。 准备部分 8分钟 1.慢跑:300米 2.徒手操: 上肢运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 腕、踝关节绕环 48拍 4分钟 4分钟 1.组织:成四列横队、绕田径场跑 要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。 2.组织: 教法:在教师带领下活动。 要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各关节,韧带、肌肉与神经。 基本部分 30分钟 一、接力跑: (一)介绍接力跑 学生讨论各种不同接力的方式,方法及适用范围; 学生评价两种接力方式的优缺点; (二)学习背向接力(下挑式) 要点:接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。 二、游戏:蜻蜓点水 方法:将学生分成4组,每组排头同学手持两个空瓶子,发令后向前跑去,到水桶里装满水后往回跑,跑到脸盆位置将水倒入,然后将两个空瓶交于下一人,依次类推,又快,水又多的队为胜,如先完成而水少者判为失败。 规则: 1.发令后方可跑出 2.须将空瓶子交于第二人,而不能用扔或抛 2-3次 2-3次 2次 2次 (一)组织: 教法:学生讨论,说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确示范讲解。 (二)教法: 出示背向接力(下挑式)的展版; 学生先原地站立,进行由慢到快的传接棒练习; 学生慢跑行进间练习。 组织:分成8组,一组一棒,纵队行进间完成传接棒。如图: 要求:认真学习,体会动作要领。 在50米的跑道上进行接力跑练习。 组织: 50M 要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中探索,在娱乐中掌握接力跑的动作。 二、组织: 20M 教法:教师讲解示范,学生按规则练习比赛。 要求:遵守规则,注意安
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