体育与健康田径模块试题

体育与健康田径模块试题体育与健康田径模块试题 基于学期目标的试卷 一 选择题 一 选择题 1 铅球投掷的远度取决于 A 滑步的幅度和时间 B 上肢的力量和速度 C 出手的速度和角度 D 用力的姿势和距离 2 田径运动是一切运动的基石 被称为 运动之母 A 田径运动是体育运动中主要的项目之一 田赛和径赛合称为田径运动 下列 属于径赛项目的是 100 米 接力跑 跳远 竞走 铅球 A B C D 3 下列项目中是在弯道上采用蹲踞式起跑开始比赛的是 110 跨栏 200 米跑 400 米跑 4 100 接力跑 A B C D 4 判定运动员在跳远或三级跳远的比赛中每次试跳的成绩 正确的丈量方法是 从起跳线到 A 丈量起跳脚最前点与落地脚最近点的实际距离 B 身体任何部位接触沙坑最近点的垂直距离 C 丈量起跳线最后点与落地脚最前点的实际距离 D 丈量七条线与落地脚最后点的实际距离 5 马拉松运动是一项超长距离的田径运动 对人的体能与意志力有着极强的挑 战性 比赛过程中要消耗大量的体能和体液 途中需要进行适宜补充 下列饮 料更适合马拉松运动员的是 A 纯净水B 可口可乐C 生理盐水D 葡萄糖水 6 体育锻炼后 你会感到肌肉 关节酸胀 其主要原因是体内的糖 脂肪 蛋 白质被大量分解 产生乳酸 磷酸等酸性物质 这是酸性物质刺激人体组织器 官产生的后果 所以及时消除体内过剩的酸性物质 可更快的缓解疲劳 恢复 体能 下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质 豆制品 肉 蔬菜 蛋 水果 鱼 A B C D 7 运动损伤是阻碍体育锻炼的一道墙 选择正确 合理的治疗方法和体育 恢复手段 可以提高治疗的效果 缩短治疗时间 下列做法正确的是 A 重感冒患者最适宜的锻炼项目是长跑 B 腰肌劳损患者 应积极加强腰肌力量练习 训练的负荷强度应为 1RM C 皮肤病患者应经常参加游泳练习 D 运动中出现的急性踝关节扭伤 应立即用冰敷或冷水冲洗 加压包扎 抬高伤肢的方法进行简易治疗 8 在田径比赛中 接力跑项目由四名运动员组成 每人跑完一定的距离后便会 在接力区内完成接力棒的传递 有关接力跑的叙述不正确的是 A 传接棒必须在各自跑道的接力区内完成 B 传棒运动员不能过早跑出各自的跑道 C 在传接棒瞬间 如果运动员掉棒 必须由接棒运动员捡起 D 判定运动员是否在接力区内完成传接棒 往往以完成传接棒瞬间接棒运 动员的身躯是否在接力区内为准 9 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力 促进人的身体健康 下列属于有氧 练习的是 拳击 慢跑 跳高 举重 游泳 花样跳绳 骑自行车 A B C D 10 现在 爱好体育锻炼的人越来越多 但有些人在运动中却时常出现腹部疼 痛的现象 医学上称为 运动性腹痛 关于运动后引起腹痛 下列说龚正确 的是 A 准备活动充分 腹值肌痉挛 B 过度疲劳引起胃肠痉挛 C 腹值肌痉挛多发生在冬季 D 呼吸节律紊乱 11 田径场弯道处内低外高的原因是克服弯道跑产生的离心力 产生向心力 维持身体平衡 利于创造好成绩 那么弯道跑时 身体姿势最合理的应该是 A 身体向内倾斜 B 身体向前倾斜 C 身体向左前方倾斜 D 身体向右前方倾斜 12 马拉松比赛的距离为 A 42 公里 B 40 公里 C 42 195 公里 D 40 200 公里 13 马拉松跑的过程中 运动员的身体代谢主要方式是 A 有氧呼吸 B 无氧呼吸 C 磷酸肌酸分解 D 有氧和无氧呼吸 14 在体育训练中有 高原训练 的说龚 这是因为长期生活在高原地区的人 们 其生理功能会发生一系列的变化 A 肺活量较大 血红蛋白较低 B 肺活量较大 血红蛋白较高 C 肺活量一般 血红蛋白较高 D 肺活量较小 血红蛋白较低 15 某运动员若出现了小腿抽筋现象 应该处理的措施为 A 冷敷 B 热敷 C 踢脚心 D 先拉伸后按摩小腿肌肉 16 激烈运动后 下列做法正确的是 A 立即停止活动 进行休息 B 马上沐浴 消除运动产生的热量 C 递减运动强度 逐渐结束运动 D 马上补充水分和食物 减少运动消耗 17 在体育课上 同学们反复练习老师传授的某种技术动作 值至熟练掌握 一段时间后 有的同学感到大腿的前群肌肉出现酸软 疼痛 由此判断上述技 术动作可能是 A 定点投篮 B 仰卧起坐 C 传送排球 D 蛙跳 18 奥运会男子铅球比赛所用的铅球重量是 kg A 4 B 5 C 6 D 7 26 19 跳高比赛中 任何高度上只要连续 次失败即为失去比赛资格 A 1 B 2 C 3 D 4 20 以下属于跳高过杆技术的是 A 俯卧式 B 走步式 C 挺身式 D 下压式 21 某人因外伤出血 血色暗红 血流较缓 紧急的抢救措施是 A 赶紧送往医苑 B 指压法远心端压住 C 消毒后用纱布包扎 D 止血带近心端捆住 22 某同学不慎前臂骨折 下列急救措施不恰当的是 A 把伤口用消毒巾包扎好 B 夹板与肢体之间垫上一些棉花 C 用长过断骨上下两端关节的夹板固定 D 紧绑夹板绷带 防止夹板滑脱 23 在田径比赛中被称为 飞人大战 的是 A 100 米 B 110 米栏 C 跳远 D 马拉松 24 下列项目中不采用分道跑的是 A 100 米 B 400 米 C 800 米 D 1500 米 25 下列关于三级跳远的动作结构描述正确的一组是 A 跨步跳 单腿跳 跳跃 B 单腿跳 跨步跳 跳跃 C 跳跃 单腿跳 跨步跳 D 跳跃 跨步跳 单腿跳 26 在 2010 年 10 月 26 日广州亚运会男子田径 4x100 米接力决赛中 由新科百 米亚洲冠军劳义领衔的中国队以 38 秒 78 打破亚运会纪录 这也是继北京 亚运会后时隔 20 年中国男子田径队再次夺得该项目冠军 右图为苏炳添与 劳义的第三 四棒交接瞬间 这种交接棒方式是属于 A 上挑式 B 下压式 C 混合式 D 直冲式 27 田径运动是体育运动中主要的项目之一 田赛和径赛合称为田径运动 下 列属于径赛项目的是 100 米 接力跑 跳远 竞走 铅球 A B C D 28 体育锻炼中如果没有进行充分的准备活动就剧烈运动 往往会感到不适应 运动水平也得不到正常发挥 下列有关准备活动的说龚中不正确的是 A 准备活动可以提高大脑皮层兴奋性 在运动中发挥更好的技术水平 B 准备活动可以提高肌肉温度 有效地预防运动损伤 C 准备活动时间和发生运动损伤的几率是成反比的 准备活动时间越短 发 生运动损伤的几率越大 时间越长 几率越小 D 日常生活中进行体育锻炼时 可用 3 5 分钟的时间进行准备活动 29 在进行中长跑时 由于内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后于肌肉活动 的需要 跑一段距离后就会不同程度的出现胸部发闷 呼吸困难 动作无力等 现象 甚至有难以坚持下去的感觉 这种生理现象叫 极点 下列有关 极 点 的说龚中不正确的是 A 跑的强度大 极点 出现的迟 强度小 极点 出现的早 而且感觉轻 适应的时间也短 B 极点 是可以克服的 当出现 极点 时 应适当降低跑速 同时要以 顽强的意志坚持下去 C 极点 现象与准备活动 训练水平和运动强度有关 D 出现 极点 时应注意加深呼吸 特别是加深呼气 30 奥运赛场上 跳高 是竞争最激烈的项目之一 跳高运动员在比赛中都是先 助跑一段距离后才起跳 这样做 A 增大了运动员的惯性 B 增大了起跳高度 C 增大了运动员的动能 D 减小了跳跃距离 二 非选择题 1 下面是高二学生李强 男 16 岁 参加学生体质健康标准测试的成绩 评 价指标 身高标准体重 肺活量体重指数 台阶实验 立定跳远 坐位体前屈 测试 成绩 170cm 69kg 3870mm 69kg 45 222cm 11 1cm 评价结果 9 11 12 23 15 评价等级 超重 良好 及格 良好 良好 请你从运动和营养两个方面 制定一份 科学合理的锻炼计划 并填写下列空白 1 锻炼计划 锻炼目的 长期坚持 发展健康体能 选择 的项目 至少填写四项 锻炼强度 锻炼时间 锻炼频率 2 营养 多吃 至少填写四种 等含铁元素较高的食物 有利于 的合成 以保证血液的运氧能力 多吃 食物 获得脂肪酸的载体 肉碱 以便运输更多的脂肪参与运动 适当补充 2 在中学生田径运动会的赛跑项目上 终点计时员计时以 为准开始计时 听到发令枪响后的声音 看到发令枪响后的烟雾 为什么 3 在田径运动会中 运动员与裁判员之间有语言 枪声 旗势等方面交流 在 中长跑比赛中 在终点处听到一声鸣枪或大型比赛中摇铃 这表示 4 在学习短跑技术时 要求学生跑的富有弹性 那么脚掌着地动部位是 一 编写说明一 编写说明 田径以及各种走 跑 跳跃 投掷等人体的基本活动是高中阶段重点教学内容之一 把 田径作为教学内容 主要是用田径的手段和文化内涵教育学生 锻炼身体 促进学 生身心健康发展 田径教学的内容 以益于丰富和拓宽学生田径知识 保护和锻炼身体 增强体质 防止伤害学生健康 田径教学内容既不能 竞技化 又要积极吸纳符合选材原则 的运动项目与技术 服务于教学目标 并充分地发挥运动项目对锻炼身体 提高能 力 培养竞争意识和意志品质的作用 促进学生身心发展 跑 跳跃 投掷是人们生产 生活和参加各项体育活动不可缺少的内容 通过田径 教学使学生掌握跑 跳跃 投掷的基本技术 知识 了解田径教学内容对锻炼身体 的意义与作用 学会用田径运动的手段和方法发展体能 除田径项目以外 还应充 实跑 跳 投等多种健身手段与方法 把发展身体素质和运动能力密切地结合起来 特 别是要重视发展学生的耐力素质 培养学生团结合作精神与竞争意识 以及不怕 苦 不怕累 顽强拼搏 锲而不舍 战胜自我和对手的坚强意志 在设计本考试内容时充分的考虑了学生的田径专业知识和如何锻炼以及保健知 识的问题的的设置 命题的指导思想命题的指导思想 1 命题依据课程标准对学生能力的要求 从考查识记 理解 分析综合 鉴定 评价 表达应用和探究六个层级来考查 2 命题体现对学生的学习成果的检验和检查 3 命题中知识点的覆盖率和考查的难易度对学生学习具有明确的导向作用 注 重了信度 效度 适当的难度和必要的区分能力 二 命题的原则二 命题的原则 1 命题符合学生的实际学习情况 2 命题以遵从学生的认知与掌握田径知识为主 着力联系学生的实践基础和学 生的学习途径 3 命题注重基础 突出能力 田径学习应注重基础知识的积累 试卷强化了基础知识和基本技能的考查 在试卷中占有相当的比例 同时 突出了能力的考查 体现出了以能力立意的 命题思路 并且结合田径教学实际和特点 渐进渗透新课程理念 促进学生本 身素质的全面发展和提高 考试内容分析如下考试内容分析如下 1 考察了学生对于铅球的技术掌握的理论知识 决定铅球远度的可控制因素就 两个 一个是 V0 即铅球的出手速度 二是 即铅球的出手角度 g 是重力加 速度 该知识点可能存在的误区是传统思维推铅球以 45 度角出手 射程最大 推铅球其实不然 由于出手点与落地点不在一个平面上 所以 铅球的出手角 度要小于 45 度 30o 40o 同时让学生了解为了提高出手速度 分叼采用 侧向滑步和背向滑步推铅球的方式就行了 至于旋转式推铅球不是中学生掌握 的内容 答案提示 C 2 本题考察的是学生对于田径项目的认识 看其能否区分开田赛与径赛的区别 答案提示 B 3 本题考察的是学生对于田径项目的认识 对于短跑与长跑项目的起跑的区别 田径规则规定 400 米以下 含 400 米 的径赛项目 采用蹲踞式起跑 再就 是考察学生对于田径场地的认识 各个径赛的起跑位置 弯道起跑径赛的是 200M 400M 4 100M 800M 3000M 5000M 10000M 在直曲分断线起跑 100M 1500 米在直道起跑 答案提示 C 考察的是学生对于田径规则中对于跳远三级跳远的丈量的认识 跳远三级 跳远距离的测量是从起跳线远端量起 到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹 为止 如果出现非整数的情况 则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数 答案提示 B 5 考察的是对于人体内大量失水后的补充 生理盐水最适和 答案提示 C 6 人在体育锻炼后 应多吃些碱性的食物 如水果 蔬菜 豆制品等 以 利于保持人体内酸碱度的基本平衡 保持人体健康 尽快消除运动带来的疲劳 答案提示 C 7 由于重感冒患者应该休息治疗 所以 A 选项可排除 B 选项中治疗腰肌劳 损最好的办法是卧床休息 可以经常参加太极拳 五禽戏 健身操的运动这 些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处 皮肤病患者应禁止进行游泳练 习 这既是自我保护也是保护他人 所以 C 选项是不对的 答案提示 D 8 答案提示 D 9 答案提示 C 10 答案提示 D 11 答案提示 C 12 答案提示 C 13 答案提示 A 14 答案提示 B 15 答案提示 D 16 答案提示 C 17 答案提示 D 18 答案提示 D 19 考察学生对于跳高项目比赛规则的认识 答案提示 C 20 答案提示 A 21 考察学生对于运动损失急救中关于出血的处理方法 答案提示 B 22 答案提示 D 23 答案提示 A 24 考察学生对于长跑项目的基本认识 答案提示 D 25 答案提示 B 26 答案提示 B 27 答案提示 B 28 答案提示 C 29 考察学生对于 极点 的了解 以及处理方法 答案提示 A 30 答案提示 C 二 非选择题 1 由测试成绩单可以得出信息李强体重超标 心肺耐力水平偏低 应该制 定的训练计划实际上也就是一份提高心肺耐力的减肥计划 那么所选用的运动 项目应该以有氧运动为主 这样学生就可以根据自己积累的知识进行解答了 答案提示 1 降低体重 慢跑 走跑交替 篮球 乒乓球 游泳 骑自行车 靶心率 220 年龄 65 80 或心率范围 132 163 次 分 30 分钟左右 30 40 分钟 隔一天一次 每周 3 4 次 2 瘦肉 鸡蛋 猪肝 绿叶菜 血红蛋白 动物性 淡盐水 糖 2 答案提示 因为光的传播速度快 声音的传播速度慢 3 答案提示 领先运动员还有一圈 4 答案提示 脚前掌 二 设计方案二 设计方案有效性论证 1 选择题 30 个小题包含尽可能多的试题内容 试题尽可能短 试题涉 及的是田径教学的重点基础知识 以课程标准中知识要求的层次了解 体会 能为主线命制题目 稍兼顾理解 2 填空题 4 个小题 试题涉及的是田径教学的重点基础知识 以课程标 准中要求的层次了解 体会 应用为主线命制题目 稍兼顾 三 考试信息的收集工具及其有效性和可