二年级体育教案1

1 二年级体育设计教案二年级体育设计教案 一 教师方面 1 认真备课 精心写好教案 不备课 无教案不准上课 2 认真学习和贯彻教学大纲 钻研教材 明确教材目的与任务 掌握教 材重点 难点明确本课的教学任务 几为完成任务而采取的教学原则 教学方 法 组织措施等 3 根据教学任务 提前准备和布置好场地 器材 及教学用具 教师不 准旷课 丢课的因故不能上课 必须经学校领导同意 并做好妥善安排 4 在教学中 加强与重视 三基教学 同时要注意对学生能力的培养 努 力完成体育三个方面的任务 5 教学原则 教学方法的运用 要从增强学生体质出发 根据青少年的 心理生理特点及学生的实际情况 科学地安排好 密度和运动量 6 教师要注意仪表整洁 举止大方 教态严肃 自然 注意精神文明的 建设 并在课前三分钟前换好服装 在上课现场等候上课 7 认真做好学生的学期 学年体育成绩的考核和评定 重视资料的积累 和保管 并且定期进行科学的分析和归纳 指导和改进教学工作 不断提高教 学质量 8 教学中要充分发挥体育委员 小组长及积极分子的作用并且经常做好 对他们的培养和训练工作 使他们真正起到教师助手作用 2 9 教学中要有严密的组织纪律 严格的安全保护措施与要求 严防伤害 事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理 二 学生方面 1 学习目的明确 积极自觉的上好体育课 注意听讲 积极学习掌握必 要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法 逐步养成自觉锻炼的习惯 2 上体育课 着装要轻便 整齐 做到穿轻便运动鞋上课 不带钢笔 小刀等提前按教师要求 在指定地点等候上课 站队时要做到快 静 齐 3 不得无故缺课 不迟到 不早退 服从领导 听从指挥 遵守课堂各 项规定 4 在课堂上严格执行教师的各项要求 不经允许不得随意移动器材教具 要严格执行教师规定的各项保护措施 5 要爱护体育器材 不得有意损害各种体育设备和用品 课后要按教师 的要求如数送还各种器材 6 目的明确 积极自觉的上好体育课 注意听讲 积极学习掌握必要的 体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法 逐步养成自觉锻炼的习惯 三 教学进度 周次计划进度 一 引导课 体育常识 游戏是儿童的良师益友 二 1 蹲踞式跳远 2 迎面传球 3 三 1 蹲踞式跳远 2 双手前抛 后抛实心球 四 1 蹲踞式跳远 2 冲过火力网 五 1 对墙投掷小沙袋 2 韵律活动和舞蹈 六 1 跳跃 2 投掷 七 1 对墙投掷小沙袋 2 韵律活动和舞蹈 八 1 双手向前 后抛实心球 2 秧歌垫步舞 九 1 蹲踞式跳远 2 冲过火力网 十 1 双手向前 后抛实心球 2 秧歌垫步舞 十一 1 屈腿悬垂摆动 2 8 字接力跑 十二 1 对墙投掷轻物 2 韵律活动和舞蹈 十三 1 原地投掷垒球 2 立定跳远 考核 十四 1 原地投掷垒球 2 立定跳远 考核 十五 1 屈腿悬垂 2 快快跳起 十六 1 屈腿悬垂摆动 2 8 字接力跑 十七 1 原地投掷垒球 2 秧歌垫步舞 十八 1 屈腿悬垂 2 武术 组合动作 一 4 第 1 课时 教材1 蹲踞式跳远 2 迎面传球 教学 任务 1 学会起跳后迅速向前上方跃起 两腿屈膝上提的动作 2 发展腿部力量和协调 平衡等身体素质 3 培养自信心和克服困难的精神 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强 度 开始准 备部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散与密 集队形 三 准备活动 第二套儿童广播体操 1 伸展运动 2 头部运动 3 肩部运动 4 三肢运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练 习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 40 80 小 中 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强 度 5 基本 部分 25 一跳跃 蹲踞式跳远 1 单足交换向前跳 2 跑几步 一脚起跳 摆动腿踏上跳箱盖练 习 3 讲解 示范跃起屈膝 上提动作 并分组练 习摆动腿向前上方摆 动作 4 去掉跳箱盖练习 二游戏 迎面传球 教学重点 传接球的 基本技术 难点 队员 之间的配合 1 讲解游戏方法 规则 并请学生示范 2 各队试做 1 次 3 正式记分比赛 三素质练习 纵叉 横 叉 一组织 先分散后分组练习 1 分散练习 2 分组练习 落地处放垫子 3 摆动腿先着地 落地轻巧 4 助跑 15 米 起跳后向前上方 跃起 两腿屈膝上提 落入沙 坑 教学重点 起跳有力 迅速向 前上方跃起 两腿屈膝上提 二组织 如图三 5 米 方法 甲组排头将球传给乙组 排头 自己跑到乙组排尾 依 次类推 先传完队获胜 三组织 如图二 要求 充分下压 5 秒 2 组 1 0 50 50 60 80 10 20 10 0 20 强 中 中 强 强 中 结束 部分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣 布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 50小 预 计 效 果 场地器 材 跑道 沙坑 跳箱盖 小篮球 4 只 垫子 2 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的同学学 会向前上方迅 速跃起 两腿 屈膝上提的动 作 2 各组能基本完 成传接球的动 作 1 5 课 后 小 结 6 第 2 课时 教材1 蹲踞式跳远 2 双手前抛 后抛实心球 教学 任务 1 学会起跳后迅速向前上方跃起 两腿屈膝上提的动作 2 发展腿部力量和协调 平衡等身体素质 3 培养自信心和克服困难的精神 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开始 准备 部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 徒手操 1 7 节 1 跟随口令节拍 动作准确到位 2 充分放松各个 关节 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 4 0 8 0 小 中 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 7 基本 部分 25 一跳跃 蹲踞式 跳远 1 单足交换向前 跳 2 跑几步 一脚 起跳 摆动腿踏 上跳箱盖练习 3 讲解 示范跃 起屈膝上提动作 并分组练习摆动 腿向前上方摆动 作 4 去掉跳箱盖练 习 二投掷 双手向 前 后抛实心球 教学重点 提高 正确的投掷方法 和用力顺序 投 掷时动作协调 三素质练习 纵 叉 横叉 一组织 先分散后分组练习 1 分散练习 2 分组练习 落地处放垫子 3 摆动腿先着地 落地轻巧 4 助跑 15 米 起跳后向前上方跃起 两腿屈膝上提 落入沙坑 教学重点 起跳有力 迅速向前上方 跃起 两腿屈膝上提 二组织 如图三 1 手腕 肩 腰腹的准备活动 2 提示投掷时应两脚用力蹬地 腰 腹配合及两臂抛掷时要协调有力 3 教师讲评 要求特别注意用力顺 序的要领 4 先练习向前抛 再练习向后抛 三组织 如图二 要求 充分下压 5 秒 2 组 50 50 60 80 10 20 10 0 20 大 中 中 结束 部分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 50小 预 计 效 果 场地器 材 跑道 沙坑 跳箱盖 实心球 10 只 垫子 2 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的同学学 会向前上方迅速 跃起 两腿屈膝 上提的动作 2 学会投掷时正 确的用力顺序 1 5 课 后 小 结 8 第 3 课时 教材1 蹲踞式跳远 2 冲过火力网 教学 任务 1 初步能做到在踏跳区准确起跳 2 发展跳跃能力和腿部力量 3 培养机智 勇敢 果断的品质 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开始准 备部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 9 基本 部分 25 一跳跃 蹲踞式 跳远 教学重点 踏跳 准确 1 集体做上一 二 三步的起跳 练习 2 加速跑 20 30 米 3 练习助跑踏准 踏跳区 4 请同学示范 5 分组练习 二游戏 冲过火 力网 教学重点 提高 奔跑能力和投掷 能力 难点 跑动中的 躲闪能力和投掷 的准确性 1 学生分成两队 2 讲解游戏方法 规则 3 记分比赛 三素质练习 熊 行 一组织 分组练习 教法 1 找到单脚起跳的感觉 2 练习助跑的节奏感 3 学生两人一组 互相纠正动作 4 请做的好的同学 5 教师随时指导学生调整助跑距 离和步点 二组织 如图二 1 一队攻一队守 守队每人一个沙 包 2 发令后 攻队一个接一个向前冲 安全通过得一分 被击中暂时退 出 3 统计得分 三组织 如图二 要求 8 米 3 次 20 20 80 80 40 50 40 大 大 结束 部分 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 跑道 沙坑 小沙包 20 只 垫子 2 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 初步做到准确踏 跳 2 大部分同学能 从中体验到乐趣 并提高了投掷及 躲闪能力 1 5 课 后 小 结 10 第 4 课时 教材1 对墙投掷小沙袋 2 韵律活动和舞蹈 教学 任务 1 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作 挥臂快速有力 2 发展投掷能力 3 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开始准 备部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 3 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 11 基本 部分 25 一投掷 对墙投 掷小沙袋 教学重点 快速 有力的挥臂投出 动作 1 集体做专项练 习 2 分散练习原地 投掷动作 3 讲解 示范投 掷动作 4 学生徒手练习 5 分组对墙投掷 练习 二舞步 十字步 秧歌垫步 1 讲解 示范十 字步 秧歌垫步 的方法 2 用音乐伴奏进 行练习 三素质练习 立定跳远 一组织 先分散后分组练习 1 采用分散练习 2 采用分组练习 3 两手交叉转腕 振臂 肩绕环练 习 4 体会 鞭打 动作 5 转体挥臂快速有力 6 教师巡回指导 二组织 如图二 教学重点 学会两种舞步的动作 方法 难点 上下肢的协调配合和 表现力 1 先练习腿部动作和身体重心的 移动 再配合手臂摆动反复练习 2 教师用动作提示学生练习的节 奏 三组织 如图二 要求 充分伸展 5 3 组 2 0 1 0 3 40 80 40 60 40 50 40 中 中 中 结束 部分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 风雨操场 小沙包 10 只 录音 机 1 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 按做出快速有力 的挥臂动作 2 80 的学生能 学会两种舞步的 方法 1 5 课 后 小 结 12 第 5 课时 教材1 跳跃 2 投掷 教学 任务 1 学生能做到起跳迅速有力 起跳后向前上方跃起 两腿屈膝上提 2 发展跳跃能力 增强腿部力量 3 培养勇敢 果断 遵守纪律的优良品质 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开始准 备部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 3 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 13 基本 部分 25 一跳跃 助跑几 步 一脚蹬地起 跳 越过前面高 30 厘米的橡皮筋 1 做单足交换向 前跳 2 助跑几步 一 脚蹬地起跳 3 分组练习 助 跑几步 一脚蹬 地起跳 越过横 绳 二 对墙投掷小沙 袋 教学重点 快速 有力的挥臂投出 动作 1 集体做专项练 习 2 分散练习原地 投掷动作 3 讲解 示范投 掷动作 4 学生徒手练习 5 分组对墙投掷 练习 三素质练习 俯 卧撑 一组织 先分散后分组练习 教法 示范两次 一次 示范起跳迅速有 力 向前上方腾起 一次示范两腿 屈膝上提 尽量向胸部靠 越过横 绳的动作 教学重点 起跳迅速有力 二组织 分组练习 1 两手交叉转腕 振臂 肩绕环练 习 2 体会 鞭打 动作 3 转体挥臂快速有力 4 教师巡回指导 三组织 如图二 要求 5 次 3 60 80 10 0 10 50 40 大 中 大 结束 部分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 跑道 沙坑 橡皮筋 2 根 沙包 10 只 垫子 2 只 练习密度 30 平均心 率 125 强度指数 技 术 技 能 1 80 的同学学会向前 上方迅速跃起 两腿屈 膝上提的动作 2 80 的同学能迅速掷 出沙包 1 5 课 后 小 结 14 第 6 课时 教材1 对墙投掷小沙袋 2 韵律活动和舞蹈 教学 任务 1 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作 2 挥臂快速有力 发展投掷能力 3 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开始准 备部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 3 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 15 基本 部分 25 一投掷 对墙投 掷小沙袋 教学重点 快速 有力的挥臂投出 动作 1 集体做专项练 习 2 分散练习原地 投掷动作 3 讲解 示范投 掷动作 4 学生徒手练习 5 分组对墙投掷 练习 二舞步 十字步 秧歌垫步 1 讲解 示范十 字步 秧歌垫步 的方法 2 用音乐伴奏进 行练习 三素质练习 立定跳远 一组织 先分散后分组练习 1 采用分散练习 2 采用分组练习 3 两手交叉转腕 振臂 肩绕环练 习 4 体会 鞭打 动作 5 转体挥臂快速有力 6 教师巡回指导 二组织 如图二 教学重点 学会两种舞步的动作 方法 难点 上下肢的协调配合和 表现力 1 先练习腿部动作和身体重心的 移动 再配合手臂摆动反复练习 2 教师用动作提示学生练习的节 奏 三组织 如图二 要求 充分伸展 5 3 组 2 0 1 0 3 40 80 40 60 40 50 40 中 中 中 结束 部分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 风雨操场 小沙包 10 只 录音 机 1 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 按做出快速有力 的挥臂动作 2 80 的学生能 学会两种舞步的 方法 1 5 课 后 小 结 16 第 7 课时 教 材 1 双手向前 后抛实心球 2 秧歌垫步舞 教 学 任 务 1 学会投掷时正确的用力顺序 向前后上方抛出 动作协调 2 发展速度及力量素质 3 培养刻苦 顽强的品质 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 17 基 本 部 分 25 一投掷 双手向 前 后抛实心球 教学重点 提高 正确的投掷方法 和用力顺序 投 掷时动作协调 1 专项准备活动 2 讲解 示范双 手投掷的正确方 法和用力顺序 3 请学生试做抛 掷的两种方法 4 分组练习 二 集体舞 秧歌 垫步舞 教学重点 学会 秧歌垫步舞中的 部分舞蹈动作 三素质练习 立定跳远 一组织 如图三 1 手腕 肩 腰腹的准备活动 2 提示投掷时应两脚用力蹬地 腰 腹配合及两臂抛掷时要协调有力 3 教师讲评 要求学生特别注意用 力顺序的要领 4 先练习向前抛 再练习向后抛 二 组织 双圈站立 教法 1 讲解示范秧歌垫步 2 随节奏练习 3 男女交换练习邀请者的动作 三组织 如图二 要求 8 10 次 40 20 60 40 80 30 大 中 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 实心球 20 只 录音机 1 只 练习密 度 30 平均心 率 125 技 术 技 能 1 80 的学生能 做出投掷时正确 的用力顺序 2 学生能学会集 体舞中的部分舞 蹈动作 强度指 数 课 后 小 结 18 1 5 第 8 课时 教 材 1 蹲踞式跳远 2 冲过火力网 教 学 任 务 1 学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作 2 发展跳跃能力和腿部力量 3 培养勇于进取和顽强的精神 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法运动负荷 19 次 数 时 间 强度 基 本 部 分 25 一跳跃 蹲踞式跳 远 教学重点 快速助 跑与准确起跳相 结合的技术 1 单脚交换向前 跳 10m 2 快速跑 20 米 3 讲解 示范助跑 与准确起跳相结 合的动作 4 分组练习 快速 助跑 15 米 在踏 跳区准确起跳 5 请跳的好的同 学表演 二游戏 冲过火力 网 教学重点 提高奔 跑能力和投掷能 力 1 学生分成两队 2 讲解游戏方法 规则 3 记分比赛 三素质练习 蟹行 一组织 分组练习 1 跳得轻松 自然 2 练习助跑的节奏感 3 关键能在踏跳区准确起跳 4 动作连贯 协调有力 5 教师指出优缺点 二组织 如图二 1 一队攻一队守 守队每人一个 沙包 2 发令后 攻队一个接一个向前 冲 安全通过得一分 被击中暂 时退出 3 统计得分 三组织 如图二 要求 8 米 3 次 30 20 80 80 40 大 大 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 跑道 沙坑 小沙包 20 只 垫 子 2 只 练习密 度 技 术 技 能 1 80 的学生能 初步做到准确踏 跳 2 大部分同学能 30 课 后 小 结 20 平均心 率 125 强度指 数 从中体验到乐趣 并提高了投掷及 躲闪能力 1 5 第 9 课时 教 材 1 双手向前 后抛实心球 2 秧歌垫步舞 教 学 任 务 1 学会投掷时正确的用力顺序 向前后上方抛出 动作协调 2 发展速度及力量素质 3 培养刻苦 顽强的品质 运动负荷课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 21 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 22 基 本 部 分 25 一投掷 双手向 前 后抛实心球 教学重点 提高 正确的投掷方法 和用力顺序 投 掷时动作协调 1 专项准备活动 2 讲解 示范双 手投掷的正确方 法和用力顺序 3 请学生试做抛 掷的两种方法 4 分组练习 二 集体舞 秧歌 垫步舞 教学重点 学会 秧歌垫步舞中的 部分舞蹈动作 三素质练习 立定跳远 一组织 如图三 1 肩 腰腹的准备活动 2 手腕提示投掷时应两脚用力蹬 地 腰腹配合及两臂抛掷时要协 调有力 3 教师讲评 要求学生特别注意用 力顺序的要领 4 先练习向前抛 再练习向后抛 二 组织 双圈站立 教法 1 讲解示范秧歌垫步 2 随节奏练习 3 男女交换练习邀请者的动作 三组织 如图二 要求 8 10 次 40 20 60 40 80 30 大 中 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 实心球 20 只 录音机 1 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 做出投掷时正确 的用力顺序 2 学生能学会集 体舞中的部分舞 蹈动作 1 5 课 后 小 结 23 第 10 课时 教 材 1 屈腿悬垂摆动 2 8 字接力跑 教 学 任 务 1 初步学会握杠方法 2 发展上肢 胸背和腰腹肌力量 3 培养热爱集体和团结合作的精神 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 24 基 本 部 分 25 一 单杠 屈腿悬 垂摆动 1 教师讲解 示 范 2 正手握杠做屈 腿悬垂 3 学生练习 4 加助力练习 二 游戏 8 字接 力赛跑 1 学生分成人数 相等的两队 2 教师讲解游戏 名称 方法和 规则 3 进行游戏 三素质练习 并脚跳台阶 920 25 厘米高 跳上 跳下 一组织 男女分组轮换 1 讲清要求 2 反复练习 3 从一脚蹬地 一腿屈腿前摆开始 做屈腿悬垂摆动 4 助力不可过大 以免发生危险 二组织 分组轮换 1 各队第一人手持接力棒 2 请学生试做 3 教师纠正错误动作 重点 发展奔跑能力 难点 弯道 跑的技术 三组织 男女分组练习 要求 10 次 3 组 40 20 80 80 40 中 大 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 单杠 台阶 接力棒 2 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 学会正确的握杠 方法 2 大部分同学能 在游戏中体验到 乐趣并提高弯道 跑的技术 1 5 课 后 小 结 25 第 11 课时 教 材 1 对墙投掷轻物 2 韵律活动和舞蹈 教 学 任 务 1 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作 2 发展投掷能力 3 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散与 密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播体 操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 26 基 本 部 分 25 一投掷 对墙投掷小 沙袋 1 集体做专项练习 2 讲解 示范原地侧 向投掷垒球动作 3 继续讲解要领 4 分散练习 5 分组对墙投掷练 习 重点 学会原地侧向 投掷动作 挥臂迅速 二集体舞 秧歌垫步 舞 教学重点 继续学会 第二遍音乐节拍中 的部分舞蹈动作 难点 学生动作配合 的协调性与音乐合 拍 三素质练习 立定跳远 一组织 先分散后分组练习 1 手腕 两肩练习 2 学生随教师的讲解做投掷预备 动作 反复练习 学会预备动作 3 徒手做投掷分解动作 4 体会动作要领 5 侧向投掷动作 快速有力 二组织 成里外圈站立 1 复习 巩固上次课中的舞蹈动 作 2 教师讲解部分动作方法 3 学生将部分动作连贯起来练习 三组织 如图二 要求 8 10 次 40 80 120 40 80 20 中 中 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣 布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 风雨操场 小垒球 20 只 录音机 1 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 初步学会原地侧 向投掷垒球的正 确动作 2 继续学会 9 16 拍中的舞蹈动作 1 5 课 后 小 结 27 第 12 课时 教 材 1 原地投掷垒球 2 立定跳远 考核 教 学 任 务 1 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作 2 发展投掷能力 3 培养认真学习和遵守纪律的品质 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 秒秒 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 28 基 本 部 分 25 一投掷 原地投 掷垒球 女生 重点 学会原地 侧向投掷动作的 正确方法 挥臂 迅速有力 二 立定跳远 重点 合理安排 顺利完成考核任 务 三素质练习 斗牛 一组织 先分散后分组练习 教法 1 两人一组对压肩练习 2 持绳做鞭打练习 3 两人一组 一人在其背后 拉住 练习者手中的绳结 练习者做蹬 地 送髋 转体挺胸成 满弓 动 作 4 手持绳结练习原地侧向投掷动 作 5 分组对面站立 用绳结做投掷练 习 6 分组对面站立 用垒球练习投掷 动作 二组织 分组考核 教法 1 讲清考核要求 2 分组练习 3 分组考核 4 反思考核情况 三组织 如图二 要求 30 秒 2 组 30 0 35 0 60 中 中 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 风雨操场 小垒球 20 只 跳绳 20 根 直尺 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 初步学会原地侧 向投掷垒球的正 确动作 2 顺利完成考核 任务 1 5 课 后 小 结 29 第 13 课时 教 材 1 原地投掷垒球 2 立定跳远 考核 教 学 任 务 1 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作 2 发展投掷能力 3 培养认真学习和遵守纪律的品质 运动负荷课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 30 基 本 部 分 25 一投掷 原地投 掷垒球 重点 学会原地 侧向投掷动作的 正确方法 挥臂 迅速有力 二 立定跳远 考 核 重点 合理安排 顺利完成考核任 务 三素质练习 斗牛 一组织 先分散后分组练习 教法 1 两人一组对压肩练习 2 持绳做鞭打练习 3 两人一组 一人在其背后 拉住 练习者手中的绳结 练习者做蹬 地 送髋 转体挺胸成 满弓 动作 4 手持绳结练习原地侧向投掷动 作 5 分组对面站立 用绳结做投掷练 习 6 分组对面站立 用垒球练习投掷 动作 二组织 分组考核 教法 1 讲清考核要求 2 分组练习 3 分组考核 4 反思考核情况 三组织 如图二 要求 1 6 1 6 1 6 2 0 1 6 1 0 30 0 35 0 20 中 中 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 风雨操场 小垒球 20 只 跳绳 20 根 直尺 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 初步学会原地侧 向投掷垒球的正 确动作 2 顺利完成考核 任务 1 5 课 后 小 结 31 第 14 课时 教 材 1 屈腿悬垂 2 快快跳起 教 学 任 务 1 能在帮助下完成动作 2 发展上肢 胸背和腰腹肌力量 3 培养热爱集体和团结合作的精神 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 4 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 32 基 本 部 分 25 一 单杠 屈腿悬 垂 教学重点 体后 倒 同时收腹 屈 膝 举腿 两腿从 两臂中间穿过 保护与帮助 一手握手腕 另 一手托臀 加助 力帮助完成 当 其两腿穿臂后 一手托腿慢放落 地 二 游戏 快快跳 起 教学重点 要求 学生按规定动作 跳 三素质练习 退着慢跑 一组织 男女分组轮换 1 复习屈腿悬垂摆动 2 教师讲解 示范 3 教师讲解保护方法和要求 请 1 2 个学生试做 4 指定专人保护 5 教师做屈体悬垂 回落成预备姿 势示范 6 学生继续练习 二组织 分组轮换 教法 1 教师讲解游戏名称 方法和规则 并请一个队的学生试做 2 进行游戏 3 一次比赛结束后 教师反思 强 调规则和要求后再继续进行游 戏 三组织 如图二 要求 注意上 下肢动作协调 15 米 3 组 2 5 20 0 35 0 50 大 大 中 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 单杠 练习密 度 30 平均心 率 120 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 在保护与帮助下 完成动作 2 学生能学会游 戏方法并能按规 定的动作跳动 1 4 课 后 小 结 33 第 15 课时 教 材 1 屈腿悬垂摆动 2 8 字接力跑 教 学 任 务 1 初步学会握杠方法 2 发展上肢 胸背和腰腹肌力量 3 培养热爱集体和团结合作的精神 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 34 基 本 部 分 25 一 单杠 屈腿悬 垂摆动 1 教师讲解 示 范 2 正手握杠做屈 腿悬垂 3 学生练习 4 加助力练习 二 游戏 8 字接 力赛跑 1 学生分成人数 相等的两队 2 教师讲解游戏 名称 方法和规 则 3 进行游戏 三素质练习 并脚跳台阶 920 25 厘米高 跳上 跳下 一组织 男女分组轮换 1 讲清要求 2 反复练习 3 从一脚蹬地 一腿屈腿前摆开始 做屈腿悬垂摆动 4 助力不可过大 以免发生危险 二组织 分组轮换 1 各队第一人手持接力棒 2 请学生试做 3 教师纠正错误动作 重点 发展奔跑能力 难点 弯道 跑的技术 三组织 男女分组练习 要求 10 次 3 组 40 20 80 80 40 中 大 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 台阶 接力棒 2 只 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 学会正确的握杠 方法 2 大部分同学能 在游戏中体验到 乐趣并提高弯道 跑的技术 1 5 课 后 小 结 35 第 16 课时 教 材 1 原地投掷垒球 2 秧歌垫步舞 教 学 任 务 1 进一步学习原地侧向投掷垒球动作 2 发展投掷能力 3 培养认真学习和遵守纪律的品质 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 36 基 本 部 分 25 一投掷 原地投 掷垒球 重点 改进和提 高投掷动作的连 贯 协调 挥臂迅 速有力 二 集体舞 秧歌 垫步舞 教学重点 能随 音乐节拍进行连 贯完整练习 难点 双人舞蹈 动作配合的协调 性 以及动作的 表现力 三素质练习 双 人蹲跳 前进 后 退 一组织 先分散后分组练习 教法 1 两人一组对压肩练习 2 持绳做鞭打练习 3 两人一组 一人在其背后 拉 住练习者手中的绳结 练习者做 蹬地 送髋 转体挺胸成 满弓 动作 4 教师讲解 提示投掷动作要领 5 4 列横队集体快速练习挥臂动 作 6 分组练习垒球掷远 二组织 教法 5 分段复习前两次课动作 6 带领学生进行连贯的完整练习 3 教师利用自身动作 激发学生 舞蹈时的欢乐情绪 三组织 如图二 要求 10 秒 3 组 15 10 20 30 0 35 0 50 中 中 大 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 四师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 风雨操场 小垒球 20 只 跳绳 20 根 录音机 1 台 练习密 度 30 平均心 率 125 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生能 改进蹬地 转体 挥臂动作 2 能随音乐节拍 连贯完整练习 1 5 课 后 小 结 37 第 17 课时 教 材 1 屈腿悬垂 2 武术 组合动作 一 教 学 任 务 1 能独立完成屈体悬垂动作 2 发展上肢 胸背和腰腹肌力量 3 培养热爱集体和团结合作的精神 运动负荷课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强度 开 始 准 备 部 分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋 子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散 与密集队形 三 准备活动 第二套儿童广播 体操 完整练习 1 12 节 要求 1 强调动作的准 确性和一致性 2 跟随音乐节拍 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 50 60 12 0 小 中 运动负荷 课 的 结 构 教 学 内 容组 织 教 法次 数 时 间 强度 38 基 本 部 分 25 一 单杠 屈腿悬 垂 教学重点 体后 倒 同时收腹 屈 膝 举腿 两腿从 两臂中间穿过 保护与帮助 一手握手腕 另 一手托臀 加助 力帮助完成 当 其两腿穿臂后 一手托腿慢放落 地 二 组合动作 一 冲拳蹬腿类 搁 挡拗弓步冲拳 蹬腿冲拳 教学重点 学会 组合动作 一 1 2 动作 三素质练习 各种姿势起跑 一组织 男女分组轮换 1 复习屈腿悬垂摆动 2 教师讲解 示范 3 教师讲解保护方法和要求 请 1 2 个学生试做 4 指定专人保护 5 教师做屈体悬垂 回落成预备姿 势示范 5 独立完成屈体悬垂练习 二组织 如图二 教法 1 精讲要点 正确示范 2 学习组合动作 一 1 2 先教抱 拳 格挡 冲拳等上肢的动作 再教并步 半马步 弓步 蹬腿 等下肢动作 最后教完整动作与 眼神的配合 三组织 如图二 要求 反应迅速 15 米 3 组 20 0 35 0 20 大 大 中 结 束 部 分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 三布置课后作业 宣布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 三师生互道再见 80小 预 计 效 果 场地器 材 操场 单杠 练习密 度 30 平均心 率 120 强度指 数 技 术 技 能 1 80 的学生基 本上能独立完成 屈体悬垂动作 2 学生能初步