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文档简介

且末县中学 体育与健康 教案 授课时间 年 月 日 课时 第 课时 授课年级 授课教师 课题及 内容 素质联系 立定跳远 教 学 目 标 1 通过立定跳远的学习 发展身体机能 2 进一步掌握正确的练习方法 3 培养学生坚持不懈的意志品质 重点双脚起跳双脚同时落地 难点上下肢配合协调 教学 部分 教师指导学生活动组织与要求 课 堂 常 规 1 教师提前到场地准备与 检查器械 2 接受体委报告 向学生问好 3 宣布本课内容与目标 1 体委整队 检查人数并 向教师报告情况 2 向教师问好 组织 四列横队 队形 o o o o o o o o o o o o o o 要求 精神集中 认真听 讲 明确目标做好安全检查 准 备 部 分 1 教师到集合点检查学生 服装并清点人数 2 向学生问好 3 处理见习生 热身活动 1 围田径场慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 扩胸运动 2 四肢运动 3 振背运动 4 正压腿运动 5 侧压腿运动 6 踝关节运动 四列纵队 慢跑成起步 走 按体操队形散开 要求 精神饱满 队形整齐 动作有力 准确到位 基 本 部 分 动作方法 两脚自然开立 通肩宽 预摆数次 当摆 至成半蹲 上体稍前倾 两臂与体后的姿势时 两 腿用力蹬低 向前上访跳 起 挺 展腹 展髋 是 身体成挺身姿势 当达到 最高点后 屈膝收腹 小 腿前伸 两臂后摆 脚跟 着地 尽快是身体重心移 动两脚着地点 练习方法 讲解示范动作技术要领 带领练习新动作分散练习 2 3组 组织分小组练习 互相帮助 学习 根据学生要求 提问 和发现的问题进行指导和 示范 讲解跳跃素质练习 的规则方法 活动范围 直膝跳要身体协调有力 大臂摆要有力协调 注意 落地缓冲 学生认真听 教师讲解练习方 法及动作要领 并观查教师动作 1 观察教师和同学动作 发挥想象力选择自己力所 能及的远度进行练习 2 同学之间互相观察做好 互评 协调能力 瞪地缓 冲 远度等 3 听教师讲解 记住练习 要求 4 按要求进行练习 5 相互鼓励 提示 高质 量完成技术动作 要求 针对自己能力自选 场地 瞪地快速有力 落 地注意缓冲 结 束 部 分 1 指导学生小结 2 组织学生收环器械 1 学生提出疑问 2 师生
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