不要让非理性情绪左右你的生活

1 心理导读心理导读 不要让非理性情绪左右你的生活不要让非理性情绪左右你的生活 或许 年轻的时候人们总是追寻着新鲜和刺激 但是心路的越走越多 让 人们开始向往和寻求那种心平气和的生活 我们很多人很多时候都在讲理性 我们很多人很多时候都在讲理性 比如要理性地对待每个问题 可惜的是 非理性情绪的爆发率相当高 常常让比如要理性地对待每个问题 可惜的是 非理性情绪的爆发率相当高 常常让 我们来不及想 我们来不及想 我要冷静 我要理性思考我要冷静 我要理性思考 看到车厢内有人抽烟我们便会心生厌恶 早上排队上地铁遇到插队者我们 便会心生恼怒 去饭店吃饭伙计上菜比较慢我们便心生急躁 走路的时候不小 心被骑车的人撞了我们会心生怨恨 或许你会骂上一句 你没长眼睛啊 怎么 骑车的 世界之大 使得我们每个人能感知到的事物极其有限 我们的生命世界之大 使得我们每个人能感知到的事物极其有限 我们的生命 也显得极为渺小 一些烦琐的小事投射到我们的心灵世界 就可能变得极其复也显得极为渺小 一些烦琐的小事投射到我们的心灵世界 就可能变得极其复 杂 杂 生活中 我们感知外界的事物 以形成自己的观念 来做出相应的评价 生活中 我们感知外界的事物 以形成自己的观念 来做出相应的评价 判断和决策 这些无一不通过我们的心理世界来进行的 只要是经过主观的心判断和决策 这些无一不通过我们的心理世界来进行的 只要是经过主观的心 理世界来认识和体察事物 就不可避免会使我们对事物的认识和判断产生偏差 理世界来认识和体察事物 就不可避免会使我们对事物的认识和判断产生偏差 受到非理性情绪的干扰和影响 一般来说这些情绪会影响到人的理智 在人理受到非理性情绪的干扰和影响 一般来说这些情绪会影响到人的理智 在人理 智不清时也会增强这些情绪 智不清时也会增强这些情绪 愤怒 一匹全身冒火的野马愤怒 一匹全身冒火的野马 生活中我们经常听到一些形容生气的词句 怒发冲冠 一腔怒火 怒气冲 天 肺都气炸了 把愤怒的情绪刻画的完全就像一匹全身冒火的野马 奔跑在 草原上 所到之处皆是熊熊大火 这种愤怒的情绪 是最容易让人失去理智思这种愤怒的情绪 是最容易让人失去理智思 考的机会 根据心理学研究 人在生气的时候 会出现一种考的机会 根据心理学研究 人在生气的时候 会出现一种 意识狭窄意识狭窄 的现的现 象令当事人不能够清醒地做出正确的抉择 而是冲动地解决问题 往往结果都象令当事人不能够清醒地做出正确的抉择 而是冲动地解决问题 往往结果都 以惨淡收场 以惨淡收场 而愤怒是不可抑制的 强行抑制愤怒只会给自己造成伤害 但是这种情绪而愤怒是不可抑制的 强行抑制愤怒只会给自己造成伤害 但是这种情绪 所带来的一时冲动 可能意味着事过之后要付出昂贵或无法弥补的代价 所带来的一时冲动 可能意味着事过之后要付出昂贵或无法弥补的代价 生活 中有些人缺乏情商 在一些琐事面前都表现出非理性情绪 有些恋爱中男女会 为了一丁点小事而动无名之火 结果轻点的大吵一架 重一点的分手 更为激 进的是出现了舍弃生命的现象 结果总是让人无奈和遗憾的 猜疑 只会让自己的心更腐蚀猜疑 只会让自己的心更腐蚀 2 猜疑别人也一种非理性的情绪 猜疑被称之为人际关系上的腐蚀剂 猜疑别人也一种非理性的情绪 猜疑被称之为人际关系上的腐蚀剂 如果 一个正常的人是不会无端猜疑别人的 只有在自己的理智受到压迫时候 才会 猜疑 很多猜疑的结果证明 它只是一场误会 却造成了很多伤害 很多猜疑的结果证明 它只是一场误会 却造成了很多伤害 对于一个追 求成功的人来说 猜疑就像一个成功路上陷阱 对于恋人或情侣来说 猜疑就 如同一把剪刀 慢慢地剪断你们之间的红绳子 生活中一些人见不得风吹草动生活中一些人见不得风吹草动 的 说到底是缺乏自信 缺少与人沟通的能力 猜疑 会让人和机会远离你 的 说到底是缺乏自信 缺少与人沟通的能力 猜疑 会让人和机会远离你 尤其是情侣之间更加要增进信任 尤其是情侣之间更加要增进信任 嫉妒 是一种病嫉妒 是一种病 在所有非理性的情绪中 嫉妒是最阴险的 最病态的 也是最让人疯狂的 在所有非理性的情绪中 嫉妒是最阴险的 最病态的 也是最让人疯狂的 如果一个人生活在嫉妒的情绪中 那么他如同生活中阴暗的角落中 总是对一 些取得成功的人怀恨在心 但自己又不去努力 而事与相违 嫉妒往往伤害的嫉妒往往伤害的 不是别人而是自己 因为他把自己的时间 精力都放在嫉妒别人上 而嫉妒最不是别人而是自己 因为他把自己的时间 精力都放在嫉妒别人上 而嫉妒最 容易使人变得消沉和迷失方向感 容易使人变得消沉和迷失方向感 在嫉妒中可以让一个善良的人变得麻木冷漠 嫉妒是一种病 最好的体现是在情场上 因为嫉妒让对方变得疯狂 为爱 疯狂 却使对方受伤 但是 人们还是一如既往地在死去活来 满身是伤的嫉 妒中去追求他们的爱情 这样说 爱情中便有了病态的成分了 理性和情绪是对立存在的 这是由我们大脑的生理基础所决定的 左脑掌理性和情绪是对立存在的 这是由我们大脑的生理基础所决定的 左脑掌 控着理性 为意识脑 右脑控制情绪 属于无意识脑 而且人的右脑比左脑重控着理性 为意识脑 右脑控制情绪 属于无意识脑 而且人的右脑比左脑重 点 人既可以有理性的 合理的一面 也可以有非理性 不合理的一面 点 人既可以有理性的 合理的一面 也可以有非理性 不合理的一面 在平 常情况下 我们会表现出平静 显现出我们合理的 理性的一面 但是一旦当 我们遇到生老病死 悲欢离合 权益纠纷 情感瓜葛的时候 我们的情绪总是 处在上风 情绪是一种无意识的 当情绪来得时候 任何理性都显得苍白 情绪是一种无意识的 当情绪来得时候 任何理性都显得苍白 最 简单的一个例子 一个再理性的人 当他的亲人离开 妻子出轨的时候 他还 能气定神闲地读报纸吗 不能 我们呼吁理性 但请别忘记情绪 而对于以上的非理性情绪而言 只要保我们呼吁理性 但请别忘记情绪 而对于以上的非理性情绪而言 只要保 持一个度 站在另一个立场 它们也并非一无是处 人总是有情绪的 而控制持一个度 站在另一个立场 它们也并非一无是处 人总是有情绪的 而控制 的办法就改变自己对外界事物的看法和态度 情绪的办法就改变自己对外界事物的看法和态度 情绪 ABCABC 理论创始人艾利斯认为 理论创始人艾利斯认为 人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起 而是由经历了这一事件的人对人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起 而是由经历了这一事件的人对 这一事件的解释和评价所引起的 这一事件的解释和评价所引起的 3 只要我们通过外界世界来形成观点就逃