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精品文档 1欢迎下载 五 2 班红领巾小健将活动方案 一 活动背景 少先队的五小活动 我们学生积极响应 开展了一系列的红领巾小健将活 动 相应成立了一些活动的小组 单脚跳小组 双人跳小组 跳长绳小组等 二 活动目的 通过活动 让学生的身体素质有一个大的提高 培养学生在活动中的合作 精神 知道必须步调一致才能搞好这项活动 促进学生身心健康发展 为自己 的各项活动打下坚实的基础 三 资源需要 本项活动需要大绳 2 根 短跳绳若干 活动场地一个 其中 短跳绳由学 生自备 四 活动开展 活动开始阶段 由学生每 8 人为一组 分别跳绳 训练学生适应这种强度 比较大的活动 训练一阶段后 再增加难度 五 活动中应注意的问题 活动的目的是强身健体 因此在活动中 不能强行让学生跳绳 坚持自愿 的原则 带伤的 有病的 身体不适应的学生不能参加 六 练习方法建议 1 单跳 每人一根 以单绳飞跳为主 正面接力 跑跳形式进行 2 单脚跳 每人一根 左 右脚互换跳若干 3 双人跳 两人一组 一人带一个 双脚单跳 4 双人跳 两人一组同上 另一人沿一旁 双人一起跳 5 分成男女两组进行跳长绳 接力赛跳 精品文档 2欢迎下载 精品文档 3欢迎下载 精品文档 4欢迎下载 精品文档 5欢迎下载 精品文档 6欢迎下载 欢迎您的下载 欢迎您的下载 资料仅供参考 资料仅供参考 致力为企业和个人提
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