丽江-滇藏行程

第一天 丽江 虎跳峡 小中甸 香格里拉 奔子栏 白马雪山 飞来寺 198 公 里 丽江出发经拉市海 水天共一色 向梦中的香格里拉前进 途经小中甸 一望无际的草原 闲散的青稞架 白色的佛塔 无不牵绕着你的心 途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原 中午到达奔子栏镇用中餐 然后到达白马雪山自然保护区 如果天气寒冷 这里已经下了 厚厚的白雪 可以在这里堆雪山人 打雪仗 翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口 4292 米进入 德钦境内 八大神山之首梅里雪山近在咫尺 夜宿飞来寺 门前便是洁白的佛塔 眼前便 是梅里雪山的十三座山峰 在月色中发出冷清而又圣洁的光芒 第二天 飞来寺 盐井 芒康 竹卡 378 公里 早晨七点起来 拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观 飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶 的最佳位置 从这里你将领略藏区八大神山之首 世界最美的雪山之一 神圣的梅里十三 峰全景 欣赏完日照金山便到达了西藏的盐井 这里的千年古盐田和西藏唯一的天主教堂 构成了独立的自然和人文风光 从盐井吃过美味的加加面后 便正式要进入西藏自治区芒 康县 这也是四川进入西藏后的第一个县城 也是滇藏线和川藏南线汇合的地方 发源于 青藏高原唐古拉山脉的金沙江 澜沧江和怒江 在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之 势 构成所谓 两壁夹三江 的三江地区 境内森林密布 峡谷深幽 地貌众多 多美景 川藏南线和滇藏线便在芒康会合 然后翻越海拔 4293 米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇 住竹 卡兵站或竹卡渡假村 第三天 芒康 左贡 邦达 263 公里 从竹卡出发 跨越蜿蜒的澜沧江 过竹卡桥翻越脚巴山 下至榮許兵站 翻越川藏线上最 高的山口 东达山 海拔超过 5008 米 从高入云天 白雪皑皑的山口极目远眺 川藏公 路和澜沧江似两条晶亮的丝带 在千山万壑间 时隐时现 抵达左贡 再从左贡东达拉山口 便到达邦达 海拔在 4400 米的邦达是川藏南线和北线的交会处 北通昌都 西至林芝 拉 萨 是一个重要的交通枢纽 藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原 是世界上海拔最高 的民用机场 晚上住帮达 第四天 邦达 八宿 然乌 184 公里 从帮达出发翻越横断山最大的天险 怒江山 山口海拔 4839 米 经著名的九十九道拐下 行到八宿 八宿藏语意为 勇士山脚下的村庄 海拔 3910 米 沿途雪山 原始森林和田园 风光交相辉映 景色出奇的美丽 沿高山草甸前行 远眺雪山 冰川 进入然乌沟后 欣 赏沟内终年不化 千奇百怪的巨大冰挂 冰川 车从冰缝中穿越 给人以无比的刺激 但 有惊无险 来到然乌湖边 然乌湖是著名的高原冰川湖 面积 22 平方公里 海拔 3850 米 近处是绿草茵茵的草场 茂盛的青稞和油菜 湖边山腰上是莽莽森林 再往上是五颜六的 杜鹃花和灌木丛林 碧蓝的湖水 森林倒映 清澈见底 湖面的水鸟成群 一派仙境景色 来到这里会让人躁动的心沉静下来 湖水如一面镜子般平静无澜 映衬着湖边晶莹的冰川 皑皑的雪山 如一个待嫁的娇娘 动人心魄 晚上住然乌 第五天 然乌湖 米堆冰川 波密 鲁朗 282 公里 从然乌出发沿帕隆藏布江下行 驶入川藏公路最美的一段路 来到被雪山和森林环抱 海拔 仅有 1100 米的美丽小镇波密县松宗镇 这里海拔低 降雨多 空气清新 农田 藏房 经 幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光 被称作 中国的瑞士 由于这里是东喜马拉 雅山山脉所在 所以抬头眺望 四周皆是白雪皑皑的雪峰 原始森林中穿行后便到达了 米堆冰川所在地最原始 最美丽的藏族村寨米堆村游览 欣赏完中国最美的米堆冰川 便 向最后的天险通麦出发 通麦至排龙 15 公里路段 遍布雪山河流 山体疏松 脆弱 一遇 风雨或冰雪融化 极易发生泥石流和塌方 特别是通麦一带有 死亡路段 之称 山洪和泥 石流常引发山体滑坡而使公路中断 著名的 102 滑坡段就在其间 排龙门巴民族乡是通往 雅鲁藏布大峡谷的重要入口 从该乡沿帕龙藏布南行 抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探 险旅游特色的路线 不过这里也是欣赏泥石流爆发壮观场景最方便的地方 走完这世界上 最艰险公路最艰险的路段 会有一种死里逃生 如释重负的幸福感 越过天险之后路况好 转便到达了鲁朗 这里森林遮天蔽日 鸟鸣山幽 晚上住鲁朗 吃这里最具特色的石锅鸡 第六天 鲁朗民风民俗一日自由行 早上起来 尽情呼吸鲁朗林海的清新空气 眺望南迦巴瓦峰的威严和壮观 鲁朗是滇藏线 川藏线上最漂亮的地方 鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉 松树组成 是鲁朗最美的景 致 尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照 越发显得西藏高原的雄奇 壮丽 风味美食到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事 石锅是用一整块石头掏空而成 鸡则 是当地藏民养的土鸡 用雪山上流下的溪水配以人参 藏贝母 百合 枸杞等药材慢慢地 炖 绝对是人间美味 这里这样享受西藏最淳朴的民族民风 第七天 鲁朗 色季拉 林芝 393 公里 早晨从鲁朗 翻越冰雪覆盖 云雾缭绕 海拔 4702 米的色季拉山 该山以春夏时的杜鹃花 海闻名 同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一 春天 万物复苏 漫山遍野的杜 鹃花 竞相开放 姹紫嫣红 光彩灿烂 这是花的世界 花的海洋 站在色季拉山 遥望 著名的南迦巴瓦峰 顿时觉得心旷神怡 翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林 芝县城 继续行车 19 公里抵林芝地区首府八一镇 座落在尼洋河畔的八一镇海拔 2400 米 被称为 西藏的江南 晚上住林芝县城 第八天 林芝 巴松错 墨竹工卡 拉萨 370 公里 八一镇出发 沿途欣赏秀美的尼洋河风光 传说中尼洋河是 神女的眼泪 汇聚而成的 绿 波见底 水色格外的清幽明澈 河畔的林地 草滩 农田 游曳的水鸟 吃草的牦牛 劳 作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景 尼洋河发源于米拉山 东流 300 多公 里 于八一镇南约 40 公里处汇入雅鲁藏布江 过工布江达后 在尼洋河支流巴河桥头分 路口继续行使 44 公里抵达红教圣湖巴松错 此湖四面环山 如镶嵌在高山峡谷中的一块碧 玉 绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽 来到巴松错 却就来到了一处世外桃园 湖泊如一轮 新月镶嵌在高山峡谷之间 湖水碧绿透明 雪峰倒映 湖边野花烂漫 湖面黄鸭 沙鸥 白鹤戏水 湖中游鱼争食 独木舟随波漂荡 湖心岛上 错宗工巴寺传来的颂经声 仿佛 在为你洗涤尘世的烦恼 巴松错又名错高湖 藏语的意思为 绿色的水 海拔 3500 余米 面积 27 平方公里 欣赏完巴松错的美景之后 返回川藏公路干线 翻米拉山 再沿拉萨河 谷前行 便抵达达孜游览黄教六大寺之首的甘丹寺 过达孜西行 远远就能看到红山上雄 伟的布达拉宫 跨过拉萨河魂牵梦绕的圣城 拉萨 就在眼前 晚上住拉萨 第九天 拉萨休整 自由活动 有兴趣的朋友可以到布达拉宫 大昭寺 或者色拉寺看辩经 晚上住拉萨 布达拉宫 海拔 3700 多米 依红山而建 布达拉 是普陀罗的译音 即菩萨住的宫殿 也 是旧西藏政教合一的的统治权力中心 分为红宫和白宫 红宫为历代达赖的灵塔殿和各类 佛堂 白宫是达赖喇嘛的冬宫 是旧时西藏地方政府的办事机构 在广场可以拍布宫全景 大昭寺 又名 祖拉康 藏语是经堂 距今已有 1350 年的历史 是拉萨最古老的寺庙 至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺 寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像 及松 赞干布和文成公主 赤尊公主的塑像 八角街 是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影 他 汇聚着来自各地的朝拜者 还有那些令人眼晕的摊点 围绕在四周的众多建筑 也暗藏着 众多古迹 它们述说着拉萨的历史 八角街 不仅是一条转经道 同时它也是拉萨最大的 商业街 两旁店铺林立 商品充满充满西藏 尼泊尔及印度特色 第十天 拉萨休整 自由活动 第十一天 拉萨 纳木措日落 早上睡个懒觉 午饭后集合出发 乘车往西藏三大圣湖之一的天湖 纳木措 世界上海 拔 最高的大湖 海拔 4770M 坐落于当雄县境内 遥望湖畔 水天一色 碧空蓝湖浑然 一体 纳木措湖中岛屿星罗棋布 千姿百态 湖南面的扎西岛上奇形怪状 的岩石和具有众 多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线 连绵不断的念青唐古拉雪山 一望无 垠的藏北草原 迎风飘扬的五彩经幡 妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽 沿途 还可眺望海拔 7717 米的念青唐古拉山脉主峰 途经远观羊八井地热温泉 沿青藏公路翻越 念青唐古拉山和海拔 5190 的那根拉山口 傍晚赏日落余晖 火烧云在天际蔓延 于雪山 圣湖交相辉映 纳木错的夜晚很纯净 天空很低 星星很亮 仿佛伸手可触摸 第十二天 纳木错日出 拉萨 清晨 和湖岸边的雪山一起 静静地等待着第一缕晨曦 纳木错的纯净 安详是高原的象 征 壮美绚烂的日出更是让人震撼 拍摄完时间难见的日出美景 9 点左右出发返回拉萨 第十三天 拉萨 羊湖 卡若拉冰川 白居寺 江孜 日喀则 宿 日喀则 上午从拉萨启程 经过曲水大桥 前往世界上最高的淡水湖 有天上圣湖之美誉的羊卓雍 湖 湖面海拔 4441 米 湖岸线长达 250 千米 面积 638 平方千米 藏语为 碧玉湖 是 西藏三大圣湖之一的淡水湖 湖水如羊脂般清澈 湖水甘甜 可以饮用 湛蓝的湖水与远 方的雪山连为一体 加上两岸各色的山脉 极具特色的藏民族村落 遍地的牛羊 一路走 来 心旷神怡 经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇 日喀则 参观唯一集西 藏三大教派于一体 以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺 途中也许您有幸 能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原 用血肉之躯丈量朝圣之路 向着 心中的圣地艰难地跋涉 第十四天 日喀则 定日 大本营 惊艳之旅 宿 大本营 早上乘车途径拉孜前往新定日县城 协格尔 在将到协格尔时 即可远眺珠穆朗玛峰的雄 姿 沿途你将翻越海拔 5220 米的嘉措拉雪山 晚餐在当地餐厅 从日喀则到协格尔全程 都是沙石路不太好走 拉孜 藏语为 光明最先照耀的金色峰顶 稍做停留后赶往定日 在此你可以看到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本 下午到达珠峰大本营观看日落 住 珠峰大本营 第十五天 大本营呢 日喀则 巅峰之旅 宿 日喀则 清晨观看珠峰日出 参观建于 1899 年的西藏红教寺庙绒布寺海拔 5100 米 该寺位于珠峰 北坡的绒布冰川末端 海拔 5154 米 是世界上海拔最高的寺庙 该寺距离珠峰顶约 20 公 里 在这里您可以面对面一睹世界第一高峰 珠穆朗玛峰的雄姿 并坐环保车前往珠峰大本 营 感受大自然的壮丽 有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云 到绒布寺 最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰 很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰 的最佳位置 从这里出发经过峡谷 悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营 看珠穆朗玛峰最好 是一大清早 此时景色最是宜人 晚返回日喀则 第十六天 日喀则 曲水 中尼公路 拉萨 约 7 小时 柏油路面 震撼之旅 结束行程 上午日喀则启程 参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺 该寺修建于 1447 年的黄教六 大寺之一 历代班禅额尔德尼驻锡地 扎什伦布寺 远眺整个寺院依山坡而筑 背附高山 殿宇毗连 群楼叠叠 金顶红墙的高在主建筑群雄伟 浑厚 壮观 金碧辉煌 寺内香炉 紫烟升腾供台灯火闪烁 众佛尊容各异 大殿里僧侣诵经井然 佛像前 信徒顶礼膜拜 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒 游人在这里朝拜 观瞻 寺内供奉有高 26 米 世界上最大的室内铜像 强巴佛 瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场 沿雅鲁藏 布江河谷经中尼公路 经过曲水大桥 返回拉萨圣城结束愉快的西藏之旅 此条线路走的是著名的滇藏线 美丽而艰苦 领队可根据路况和天气等因素对线路进行适 当的调整 无论是提前或推后到达拉萨 整个行程费用都不会因为在路上的时间长短而发 生改变 滇藏线到芒康后便与 318 国道汇合 这便是著名中国的景观大道 绝大部分风景 都在沿途的公路旁 我们会留出足够的时间供大家摄影 如不在此行程计划之外景点 经 领队同意后可以增加在线路中 但产生的费用需自理 行程分两段 一 丽江滇藏线 第一天至第八天 费用报价 5500 元每人 报价包含 全程车费 住宿费 远途景点门票费 领队费 保险费 报价不含 餐费 AA 高原反应药品自备 赠送项目 出发前一晚丽江住宿 到达拉萨一晚住宿 全程商务车 6 7 人一个队伍 安排一个专业师傅和一个专业领队 二 拉萨珠峰纳木错 第十一天至十六天 费用报价 3300 元每人 报价包含 全程车费 住宿费 远途景点门票费 领队费 保险费 报价不含 餐费 AA 高原反应药品自备 赠送项目 出发前一晚拉萨住宿 全程商务车 6 7 人一个队伍 安排一个专业师傅和一个专业领队 注 如果有驴友觉得这个价格稍高 希望换成 10 12 人一队乘坐福特车出行的话 价格可 以稍作调整 但差别不会特别大 初步估计走全程下来费用可能减少 800 块钱左右 进藏相关资讯 1 有严重高血压 心脏病患者不宜去西藏 请不要带严重的感冒进藏 2 西藏地处高原 大部分客人会或多或少有高原反应 只要注意休息饮食得当 切勿吃的 太饱 增加肠胃负担 自然会克服 可适当服用一些药品 如 高原安 红景天 诺迪康 等 严重者可适当吸氧 或吊盐水 3 鉴于现在藏区的特殊情况 请客人注意安全 切记不要私自脱离队伍或改变行程 保管 好贵重财物 不可放在房间 晚上出去游玩请结伴同行 务必在晚上 12 00 点之前回酒店 以免影响第二天的行程 4 由于进入西藏线路长 许多时间是在车上 难免不能按时吃饭 请客人准备一些高热量 如巧克力 牛肉干等食品备 西洋参可帮您提神 可捎带一些 5 由于西藏条件特殊 酒店大多没有空调 故请客人注意自身保暖 第一天请尽量不要洗 澡 以免感冒 6 西藏海拔高日照强烈 昼夜温差大 冬天白天平均气温在 10 18 晚上 0 5 左右 请携带好墨镜 太阳帽 防晒霜 润唇膏等物品 珠峰地区和纳木措海拔教高 温度较低 请务必带上长袖长裤 羽绒服 风衣抓绒等 注意保暖 西藏日照强烈 气候尤其干燥 防晒霜 墨镜 润唇膏等必不可少 7 西藏夏季多雨 经常造成泥石流及塌方 由于以上自然原因而造成队伍不能按照行程前 往 俱乐部不承担任何赔偿责任 到时候俱乐部协调安排其他行程 8 在西藏旅行要准备身份证 以备沿路检查 进入珠峰地区则需要边境通行证 边境通行 证可在户口所在地办理 1 进藏前 心理准备 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药 大量事例证明 保持豁达 乐观的情绪 树立坚强的自信心 能够