冬季身上痒该办范文_第1页
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冬季身上痒该办范文冬季身上痒该办范文 冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点 干 冷 有关 那么 我 们应该如何防护呢 1 洗澡不宜过勤 水温不要过高 洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴 液 以免皮脂丢失 洗完后可擦一些复方甘油止痒剂 维生素E乳 硅霜 凡士林等润肤油膏 保湿霜 保护皮肤 2 三餐正确饮水 肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水 可滋阴润肺 蜂蜜里含有的氨基酸 维生素A 维生素C 维生素D能 滋润肌肤 红枣能让气色更好 午餐后喝普洱茶 可以保湿 抗氧 化 晚上喝一杯温开水 可以让身体充满水分 3 适当缩短待在浴室的时间 长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身 体虽然舒适解乏 但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解 角质细胞被过 度清洁剥落 这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发 造成肌肤干 燥不适 4 改变不良的生活方式 尽量少接触含有化学成分的物品 如洗衣 粉 皮肤瘙痒时 切忌抓挠或用开水烫 可搽一些药膏或服用一些 抗过敏药物 平时要少用肥皂洗手 注意滋润皮肤 5 借助按摩改善肌肤 在沐浴之后使用身体乳时 最好多按摩一下 力度适中的按摩不仅可以加速身体乳中油分和营养成分的渗透效 果 还能促进皮下血液循环 让肌肤代谢功能得到提升 6 使用保湿护肤品 洗澡所用沐浴液应尽量选用PH值小的 因为即 便再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱的 7 避免搔抓皮肤 搔抓可使皮肤增厚 苔藓化 出血 结痂 造成 继发感染 可使病情加重 8 选择质感柔软的贴身衣物 在这个季节 最好穿一些质感柔软的 衣服 尤其是贴身衣物 这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理 想 更重要的是 质地柔软棉绒的衣物能最大限度降低与肌肤间摩 擦的频率以及力度 防止静电产生导致的肌肤干燥发痒 9 注意饮食 晚上尽量不喝咖啡 浓茶等刺激性饮品 以免神经兴 奋 加重瘙痒 多喝白开水 保持体内水分 多吃蔬菜和水果 补 充维生素 防止皮肤因缺失维生素而皲裂 10 多吃坚果类食物 坚果中富含维生素E 维生素A 蛋白质 亚 油酸等物质 具有润泽肌肤的功效 坚果中含有的铁 锌 铜等元 素能够让肌肤更加光滑富有弹性 杏仁 核桃 花生 腰果等坚果 都是不错的选择 11 居室温度不要过高 18 24度为宜 而要增加室内湿度在40 80 可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度 如果有条 件 居室内最好使用加湿器 可以有效改善室内的干燥环境 减少 皮肤发痒的诱因 12 隔夜茶水迅速止痒 用温热的隔夜茶洗头或擦身 茶中所含有 的氟可以迅速止痒 同时还能起到防治湿疹的功效 冬季身上痒怎么办 若瘙痒加重 上述措施无效 应及早去医院看
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