计算机职专-刘亮搏击操教案

计算机职专五年制一年计算机职专五年制一年 1 1 班搏击操教案班搏击操教案 年级职一班级五年制一年 1 班学生人数 40 日期 2014 5 26 周次 14 课次第一次课执教老师刘亮类型新授课 本课 教材 1 有氧健身操 搏击操第一节 2 游戏 你说我来 教学 目标 1 通过教学 使学生感知健身操的美感和运动价值 激发学生对健身操的学 习兴趣 通过练习 使80 以上的学生能够熟练掌握健身操的基本步伐以 及搏击操第一节的动作 2 发展学生身体速度 灵敏 柔韧等素质 提高身体协调能力 3 通过小组练习与配合 培养学生与人交际的能力 提高团队合作意识 重点 难点 重点 基本步伐与套路流畅程度 难点 动作弹性与身体协调 组织 教法 学法与要求课 序 时 间 活动内容 教师指导学生活动 开 始 部 分 3 分 课堂常规 1 体委整队 集合 清 点人数 检查服装 2 师生问好 3 宣布本次课的内容和 任务 4 安排见习生 5 安全教育 组织 四列横队 教法 1 教师讲解要求并 语言描述 2 引导学生进入本 课情境 学生队形 四列横队 要求 1 学生背风 背光 背干扰源 2 快 静 齐 精神 饱满 准 备 部 分 8 分 一 队列练习 2 1 原地队列练习 2 行进间队列 二 徒手操练习 6 每节4个8拍 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 腹背运动 5 肩绕环 6 手腕脚踝绕环 组织 四列横队 教法 1 教师讲解示范队列 练习中的动作要领 2 学生按教师口令完 成队列练习 3 教师提示徒手操的 方法与要求 4 教师口令领做徒手 操 学法 1 听口令完成队列的 左右转法和齐步走 立 定 2 做准备活动六节徒 手操 要求 1 注意力集中 动作 规范到位 2 热身充分 稍微出 汗为宜 基 本 部 分 3 1 分 一 基本步伐及组合 5 1 提踵练习 2 踏步 3 走步 4 一字步 5 V 字步 6 侧交叉步 7 步伐组合动作 组合 踏步 向前1字步 V 字步 交叉步 方法 原地踏步一个8拍 1字步一个8拍 V 字步一 个8拍 交叉步一个8拍 反方向练习 示范 背面示范 镜面示 范 二 搏击操第一节 15 1 手臂的基本动作 1 掌 拳的基本动作 要领 2 冲拳 勾拳 摆拳 立掌的动作要领 2 搏击操第一节套路 第一 8 拍 左右侧冲拳 闪避 第二 8 拍 向前吸左腿 向前冲左拳 向右吸右腿 向右冲右拳 第三 8 拍 交叉步 交叉 拳 第四 8 拍 勾拳 踏步 走步 侧交叉步 教法 1 教师讲解示范动作 要领 2 学生做模仿练习 3 各种步伐的交替练 习 教师进行个别纠错 4 组合动作的练习 5 集体讲解基本动作 组合动作练习中存在的 问题 6 表扬优秀生 教法 1 讲解并示范搏击操 中手臂动作与第一节的 要领 方法 2 学生模仿练习 教 师领做 指导 3 分组练习 教师巡 回指导纠错 4 挑选优秀生展示 5 集体跟随音乐再次 强化练习一遍 6 终极反馈 小结学 生练习情况 一字步 V 字步 学生队形 四列横队 两臂间隔体操队形 学法 1 认真听讲 学习各 种步伐动作标准与练习 方法 2 认真跟随教师示范 进行练习 及时纠错 要求 1 态度认真 注意力 集中 2 前脚掌着地 注意 身体弹性 学法 1 学生认真听讲 细 心观察教师的动作示范 学生在教师指导下模仿 练习 2 进行分组练习 小 组长带领完成冲拳 勾 拳 摆拳练习 8 次 搏 击操套路练习两次 3 优秀生展示 大家 掌声鼓励 要求 练习认真 出拳 有力 三 体育游戏 11 你说我来 方法 6 人一组 一人语 言指挥 其余 5 人分别蒙 眼绕过障碍物 到达终点 后解下眼罩交给下一个队 员 用时少者获胜 规则 1 指挥者应保护 好蒙眼队员 可手扶 2 比赛队员需通过指定 障碍物 否则视为犯规 组织 分为 6 个小组 教法 1 讲解游戏的目的 方法与规则 2 教师示范一次游戏 的方法 3 巡回指导 随时口 头提示 监督完成情况 学法 1 认真听讲 清楚了 解游戏的方法与规则 2 在规则下进行比赛 安全注意事项 1 蒙眼队员不能跑 动 到达终点解下眼罩 后方可跑回起点交还眼 罩 2 负责指挥的队员 要保护好蒙眼队员 避 免受伤 结 束 部 分 3 分 常规下课 一 放松练习 二 集体讲解 本次课的 完成情况 三 布置课后练习作业 四 归还器械 师生再见 教法 1 教师讲解并示范放 松练习的方法 2 领做放松操 3 课堂总结 鼓励表 扬 布置课下练习作业 4 指定学生收还器材 宣布下课 组织 四列横队 体操 队形 学法 1 跟