一个暑假就变美 (5000字)

1 / 23一个暑假就变美 (5000 字) 【想一个暑假变美女吗,快来华丽蜕变吧。 】来源： ? 韩倩。的日志【美白滋润】用手捧一把的大米 淘一遍的水倒掉 要第二遍的水淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是非常好然后把大米倒进一个小锅里面 倒大约 2 小碗水 煮大约 30 分钟左右直到大米变的很粘稠为止先用淘米水把面部清洁干净 之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上你会发现皮肤摸起来滑滑的 很滋润大约 15 分钟左右洗掉脸上的大米 照一下镜子镜子里面的自己是不是白了很多呢【去黑头】黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢2 / 23用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了 把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛不过 过 2 分钟清洗掉就好这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯【去痘痘和痘印】因为我是干性皮肤 所以并不张痘痘 但是周围有人长痘痘用了这个方法很有效的哦使用草莓 4 粒 面粉 1 小匙 酸奶少许草莓本身有消毒和收敛的作用让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效用清水将草莓冲洗干净 榨出汁将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦后面我会讲补水的 少吃油腻食品推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品 完美芦荟3 / 23胶大约 28 块钱一支 我周围很多朋友在用 很有效果的【超级补水】香蕉适合中性皮肤使用 将香蕉打碎后 加入蜂蜜和酸奶 搅拌均匀后涂抹到面部 15 分钟后用清水洗净 这样皮肤会变得非常滋润黄瓜能够另皮肤变得更加光亮 非常适合深夜使用 将黄瓜切碎后和酸奶混合 敷在脸上 也是 15 分钟哦 洗掉看看 皮肤是不是超滋润的呢橘子适合皮肤十分干燥 角质较多的人哦 它能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性 将橘子去皮 榨汁 涂抹脸部 15 分钟 洗掉后 皮肤也是超级水嫩的哦【淡化斑点 和面部黑色素沉淀】阿阿阿 最讨厌长斑点了 干性皮肤是最容易长的都说 十斑九干 十痘九油很苦恼呢 没关系我有办法茄子皮敷在脸上 每天 10 分钟 1 个星期后 你会放心雀斑有明显的淡化呢红柿中含有一种叫做谷胱甘肽的元素 谷胱甘肽可抑制黑色素 从而使沉着的色素减退或消失 对防止祛斑4 / 23有很好的作用 每天一个西红柿可以有效的防止雀斑洗脸的时候 可以在水中放适量的食醋 可以有效的淡化色斑不要嫌麻烦哦 想变美女 一定要努力脸变美了 其它的都容易的多咯【快速美白】我很喜欢用蜂蜜来洗脸 坚持使用哦真的是超级有效果的 尤其是洗完一照镜子 就会惊呼 天阿 真的是自己吗 但是蜂蜜不适合油性皮肤哦 这点要注意在一个是这个 珍珠粉+ 水 +蜂蜜 大家肯定知道珍珠粉的功效吧 这里就不多说了 坚持 3 天 你会发现 你的脸是又白又嫩下面推荐一个油性皮肤美白的办法香蕉+ 全脂牛奶 +水 比例为 3:6:2 混合后像敷面膜一样涂抹至脸上 然后轻轻的拍打脸部 然后静静的躺15 分钟 洗掉后 你会发现脸绝对白了一圈这种方法也适合全身使用哦 沐浴的时候涂抹在身上 15 分钟就好 会很白很白的 皮肤超好【快速瘦全身】如果有双下巴一定会很丑对不对 想要瘦下巴就一定得常抬头5 / 23一定要使劲儿仰头 感觉下巴和脖子都收紧了 停 5 秒再放下 每天做 2040 下 一周就会见到效果上臂很胖怎么办呢 两个矿泉水 握在手里 抬起胳膊 使上臂贴近耳朵 然后曲肘 再伸直胳膊 这样为一下 每天做 3 组 一组 15 个后背肉嘟嘟的也不好看呢 减后背得准备两个重一点的东西 站立姿势 双臂自然下垂 握住重物 上臂向后做提东西的动作 把重物提到胸部的侧面 15 个为一组 每天做 3 组站立 双臂自然下垂 手心向后握住重物 向后抬起 做这个动作时保持胳膊是伸直的 15 个为一组 每天做3 组这两个动作可以锻炼到背部 但背部的脂肪比较难减 一般的运动很难充分锻炼到这个部位 大家需要坚持一段时间【快速瘦全身 2】减腹部 腹部分上下上腹部 上腹部就是胃的部位 最简单的方法就是仰卧起 注意 不是仰卧起“坐” 如果你做这个运动的时候坐起来了 对你的脊柱不好 而且做的时候不要把手放到脑后 用手扶住耳朵就可以了 不然对颈椎有伤害 每天做最少 3 组 一组 20 个6 / 23下腹部 就是“小肚腩” 平躺 双腿伸直 双脚并拢 缓慢的抬起来 与身体成 90 度角，再慢慢放下 这个动作做起来会很累 但可减少大腿前侧的肉肉 每天最少做2 组 一组 15 个减腰两侧： 一个是摇呼啦圈 一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了站立 两脚分开略比肩宽 胳膊伸平 身体呈“大”字 然后腰部侧弯用左手去触左脚踝 然后再站 换右面 做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉 左右各一下为一组 每天做 30 个【快速瘦全身 3】平平大大的臀部是不是让你觉得很没自信呢减臀部 趴在床上 两腿伸直 做游泳拍水的动作 两腿交替向上抬起 动作稍慢 胯部不要离开床 左右各一次为一下 15 下为一组 每天做 34 组减胯部 侧踢腿 站立 左腿向侧面抬起 保持膝盖向着前方 慢慢抬起 到你能承受的最高位置 再慢慢放下 一侧 15 下为一组 每天做 23 组大腿粗的女生伤不起啊减大腿大腿内侧 做下蹲运动 站立 两脚分开与肩同宽 脚尖向外 数 1234 慢慢下蹲 蹲到和地板诚平行 数 56787 / 23再缓慢站起 下蹲时脚跟不要抬起 一定要落在地板上 而且动作要慢 每组做 15 个 每天做 34 组大腿前侧 同上 因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉大腿后侧 站立 做后踢腿的动作 做时动作也要缓慢 一个八拍为一个 每组做 15 个 每天 34 组 每个人的身体柔韧性不同 不要太勉强自己 以免拉伤肌肉【快速长高】跳绳很有用的 如果没有跳绳的话 蛙跳也可以平时要多注意补钙 多喝牛奶保证睡眠充足在家的时候 每天举起双臂 每天十次站直身子 双腿交叉 慢慢弯腰 像行礼一样 用手够到脚脖子睡觉前的十分钟 凭空骑自行车抬高双腿 一定要保证双腿是直的 逐渐将双腿与平躺着的身子的角度为 90 跳跃是最重要的 一定要多跳 对长高很有效果【快速收缩毛孔】用一匙砂糖用水稀释 每周用三次 不但能收缩毛孔 还有显著的美白效果拿一个小碗 放上大约两瓷汤勺的燕麦 加上少8 / 23量的热水 燕麦也泡软后 用勺子把燕麦捣碎 再均匀地把燕麦们涂到脸上 轻轻的按摩 特别是按摩黑头粉刺特别多的T 区 大约 15 分钟后 清水洗去 用后黑头粉刺多的地方都变得非常平滑 毛孔缩小很多咖啡粉洗脸可以有效的收缩毛孔哦【护养头发】可以用醋来洗头 对油性头发效果很好 如果很严重就必须每天洗一次 具体步骤是 用温水稀释少量食醋 洗后再用去油清爽型的洗发水洗 最后用一点护发素 对枯燥和分叉有效 注意护发素尽量不要涂抹到头皮上 容易生头屑用啤酒洗头时 先将头发洗净 擦干 再将整瓶啤酒的 1/8 均匀地抹在头发上 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 15 分钟后用清水洗净头发 再用木梳或牛角梳梳顺头发 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 还可以使头发光亮一周只要一次即有成效 洗头前 取鸡蛋两个 准备蛋白液及蛋黄水 蛋白液是从蛋尖打孔使蛋白液流出 直接使用 去除头部污垢 并营养头皮和头发 蛋黄水是将两个蛋黄与水以二比一的比例 搅拌均匀备用 首先 用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩 以温水清洗干净 完成清洁头发 再用蛋黄水润发 将蛋黄水慢慢淋在头发上 9 / 23用双手轻轻按摩搓揉头发数十次后 以温水冲洗干净 可营养头皮和头发【穿着打扮】皮肤黑的话跟粉红色说 NO原因：你皮肤不是很白 却喜欢粉粉的红色 不 我建议你远离它 因为她会让你的皮肤觉得更黑 而且黯淡无神如何选择：米色 浅蓝色都是不错的选择 日系的大印花也很不错有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。 选择高腰款 忽略腰部 突出胸部 宽松的长 T 长衬衫 通常这些在腰部的设计会比较放松 中长款宽松针织上衣 毛衣会让你的腰腹曲线柔和 胸线更美 A 字形连衣裙 取长避短 在修饰上身的同时 还要注意下身的装扮【外出时学会化妆吧】皮肤黑的人呢 我首先建议你去染头发 因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白 然后 选择粉底的时候要选择至少 2 个色 一个接近自己的肤色 一个比肤色白一些 化妆时 在额头 眼窝 鬓角 下颚用接近自己肤色的粉底 在脸部用白一些的 会很立体 皮肤很自然皮肤黯淡无光呢 一定要用腮红哦 常备两个颜10 / 23色 橘色和粉色 通常混着用用法是 先蘸橘色 再蘸粉色 然后轻轻在桌角敲一下 去掉过多的腮红粉后 抹在颧骨处 想活泼青春 从鼻翼旁 颧骨中下部的地方横着刷 想女人味 从颧骨中下部往上勾着刷脸大的话 不推荐较高的卷发 最好从腮骨以下开始卷 脸圆就不要剪平刘海 化妆时记得用阴影粉 大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方 平和你的脸部轮廓找到适合自己的发型 不要盲目追着时尚跑 其实直发也可以很多变 不要只会拉直加打薄了 这并不是真正爱护你的头发头发多的女生 如果打薄的层次太大 头发就会自然地彭在头上 像个小狮子 这也是为什么理发师会建议拉直的原因 但过不了多久新头发长长了 拉直的效果就没有了 建议剪发时让理发师把层次打低些 也可以试试别的发型头发少的女生就可以把头发层次拉大 或者去烫卷【外出时学会化妆吧 2】修眉毛 女人修了眉毛 五官就会细致很多 但千万不要修得很细 很细的眉毛会让你看着至少老 3 岁 再学11 / 23着画眼线 画了眼线 整个眼睛和五官都会有神许多 初学者建议用笔头柔软些的眼线笔画眉毛需要 灰色眉笔 眉毛用刷 快干透的旧黑色睫毛膏 深棕色亚光眼影用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化 不满意的细节处就拿棉签修饰 然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影 轻轻刷到画好的眉毛上 注意眉头的过度 最后 拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷 有型又浓密的眉毛就出来了想要自然甜美的唇 不是一只润唇蜜就够的并不是所有场合都适合红唇的 那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸唇呢 需要粉底或修饰乳 橘色或粉色唇膏 无色唇蜜先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部 在上唇和下唇的中间部分 约三分之一 由唇内 就是口腔内 向唇外 唇的上下边缘 抹 靠唇内深些 靠边缘淡些 画完有点像日本艺妓的那种小唇 最后抹唇蜜 好 看看怎么样其实幼子不化妆的 这些办法是朋友转述的喔 希望可以给大家分享哦不过幼子还是建议大家素颜 天然美女才是王道呀【爱拍照吗】12 / 23是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆 朋友拍的自己腿好粗好短 其实拍照也是有技巧的想要脸瘦下巴尖 3 个小窍门， 1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些， 3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角 尽量别露出牙齿 好 对着镜子试试 是不是发现表情专业了很多 这些动作幅度都不要太大 对着镜子练习找到适合自己的角度就好了至于请朋友拍照 那你就跟他说 请把相机放低些再拍 这是由于大部分市面上的手机 卡片机镜头都有些广角的感觉导致的 所谓广角的感觉 就是近大远小的感觉明显 所以如果相机觉得太高 人的身体就会觉得很长 而退觉得又粗又短 建议推放至胸口的高度拍【美容小秘诀】双手易变得干燥粗糙 用醋泡手十分钟可护肤把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上 吹风机热风吹干 头发会呈微酒红色 像染过一样哦痘痘很大严重时挤点牙膏在上面 消肿超快 只是 2 小时左右就要洗掉 否则那块皮肤会被咬黑多吃番茄可以治黑眼圈 吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓 可以去死皮 可以减肥13 / 23洗完澡后的皮肤灰常滴嫩 盐就是一般的食用盐 减肥的话就是在想要减的位置向下划 圈圈胳膊晒黑后让胳膊变白的方法来源： 邓祯妮的日志使用方法：1：买一瓶白醋，每次洗脸/洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。2：倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。嫩肤祛斑常用醋：润肤：将醋和蜂蜜各 1 至 2 汤匙，用温开水冲服，每天 2 至 3 次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加 1 匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将 5 份醋和 1 份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封 7 天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将 250 克新鲜黄豆，在 500 克醋中浸泡 15 天左右，每天吃 5 至 10 粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效.14 / 23美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命 C、蛋白质和矿物质、维他命A 都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命 A 的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 柠檬：柠檬含丰富的维他命 C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C 外，柠檬还含有维他命 A、B1、B2 及 PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP 成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 醋：加入 250 克黄豆于醋中，浸 15 日后，每日食用 10 粒能将皮肤黑色素减淡。 酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命 C 能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。 银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。 明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？ 张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以15 / 23让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！” 瞿颖 无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。 “在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。 ” 周迅 美白千万马虎不得！ 要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。 “不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ” 陶红 维他命 C 和维他命 E 是美白的好帮手。 “因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！” 材料：雪梨 2 只、银耳 3 到 4 朵、红枣 5 枚、冰糖适量 制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖 2 个小时。 张柏芝 保湿锁水 除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。 “其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命 C 的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。 徐静蕾 皮肤是需要细致呵护的！ “小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比16 / 23较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！” * 珍珠润泽美白肌肤自制法 1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。 * 雏菊肌肤美白的秘诀 这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。 适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。 - 外用调理篇 1、绿豆面膜 17 / 23绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然18 / 23含有丰富维生素 C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素 C 的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ * 1。去超市买几个柠檬。 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 * 19 / 23我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好, 快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次， ，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每 23 天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后 ,脸是又白又嫩 ! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1 然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20 分钟后洗掉 .你发现了什么？！是不是白了一圈？ 居家美白肌肤 9 法 1 枸己美白 材料: 新鲜的 120 克. 干的 60 克. 水适量 做法 : 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁 5 克, 桔皮 6 克, 桃花 12 克, 面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1 日 3 次,连服数月 ,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料 : 番茄一个 方法:将番茄捣烂, 滤汁涂于脸部,20 分钟后洗净, 每日数次,可使皮肤变白 ,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料: 西瓜籽仁 50 克, 桂花 200 克, 桔皮 100克 做法: 将材料混合后碾成细末 ,饭后用米汤服用 ,每日 3 次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯 13 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分 ,调入上等得面粉 ,作为面膜涂在脸上,25 分20 / 23钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用, 尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料 :梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉 ,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用 . 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状 ,每晚涂在脸上 ,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶, 湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑, 可用牛奶涂搽被晒部位 ,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小 ,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次 ,课消除斑点. * 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 * 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 * 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁21 / 23捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是