各种精油的作用及使用方法

精品文档 1欢迎下载 玫瑰 抗皱保湿 祛除细纹 补充雌激素 调节内分泌 对月经紊乱 经痛 性冷感 性无能等有神奇功效 注意 孕妇忌用 薰衣草 其消炎杀菌 促进肌肤再生之功效出众 对青春痘 疤痕 脓疱疮 烫伤 晒伤 割伤特效 舒缓神经 改善失眠 注意 低血压者 孕妇忌用 茶树 可以直接涂抹于皮肤上 其杀菌之功效是所有精油中最强 对滴虫 念珠菌 霉菌等真菌感染有很好疗效 可治疗青春痘 妇科炎症 各种癣 咽 喉肿痛 牙痛 唇舌疱疹等 尤加利 有很强的杀菌功效 改善肌肤发炎状态 杀灭空气中的流感病毒 适用于青春痘 疱疹 伤口 各种妇科炎症等 注意 孕妇 高血压 癫痫 患者忌用 茉莉花 调理干燥 老化及敏感肌肤 淡化疤痕及妊娠纹 安抚神经 具催 情作用 舒缓痛经 促进乳腺分泌 丰满乳房 注意 孕妇忌用 天竺葵 平衡油脂分泌 畅通阻塞的毛孔 促进血液循环 令皮肤红润有光 泽 调节荷尔蒙的功能 对月经不调 经痛 乳房胀痛 发育不良有很好的功 效 注意 孕妇忌用 迷迭香 对松垮的皮肤有紧实效果 舒缓肌肉痛 能改善头皮屑 痕痒 刺 激头发生长 活化脑细胞 增强记忆力 治头痛偏头痛 眩晕 注意 孕妇 高血压 癫痫患者忌用 精品文档 2欢迎下载 薄荷 治疗皮肤发炎 调理油腻不洁的肌肤 改善粉刺 赋予皮肤清爽感 治疗感冒绝佳 热时清凉 冷时暖身 促进排汗 止头痛 肌肉酸痛 注意 孕妇忌用 泡澡不宜多 檀香 保湿 使肌肤柔软 是很好的皮肤护理精油 具催情的特性 改善性 冷感 性无能 能带来放松和幸福的感觉 柠檬 淡化黑色素 祛除老化细胞 促进胶原蛋白产生 使暗沉的肤色明亮 美白肌肤 其刺激白血球 红血球的功效可改善贫血 增强机体抵抗力 注 意 孕妇忌用 泡澡不宜多 甜橙精油 有净化功能 改善皮肤缺水状态 淡化妊娠纹 收缩毛孔 淡化 黑色素 注意 使用后忌晒太阳 以免产生黑斑 宜晚上使用 茴香精油 保湿佳 舒缓皱纹 排毒利尿 是减肥妙品 调节荷尔蒙 有促 进乳汁分泌 丰胸 调经之功效 祛胀气 开胃 治便秘 配罗勒按摩 注 意 孕妇 癫痫患者忌用 杜松精油 净化特性可改善粉刺 毛孔阻塞 强效利尿剂 生殖泌尿道的抗 菌剂 改善膀胱炎 尿急痛 无力排尿 肾结石 净化肠道黏膜 排出体内 堆积的毒素 当身体感到沉重时 以清血的方式排毒并清除血中尿酸 改善风 湿 痛风 关节炎 排毒功效十分出名 可净化肠道 乳香精油 能使老化皮肤新生 对抚平皱纹功效卓著 是护肤圣品 收敛的 特性能平衡油性肤质 对伤口 暗疮 青春痘及发炎均有效果 精品文档 3欢迎下载 丝柏精油 控制水分流失 对成熟型肌肤 多汗与油性的皮肤亦是最佳选择 具促进伤口愈合 结痂功能 注意 孕妇忌用 香茅精油 强效杀菌 驱虫 除臭 补身 提升免疫功用 缓解酸痛 助消 化 减轻头痛 偏头痛 风湿痛及神经痛 激励 提神 清新 净化 平衡 驱除沮丧 愉悦心情 放松精神 舒解压力 帮助入睡 净化肌肤 改善和调 理敏感 油性皮肤 除身体异味 清新汗湿疲惫的双脚 除脚臭及香港脚 绿茶精油 振奋心情 镇静 清晰头脑 回复活力 有益于呼吸系统 强效 抗菌 治疗伤口发炎 收敛毛孔 治疗脓疮 粉刺 改善皮肤湿疹 去头屑 海风精油 采集多种海生藻类植物的海岸植物的根 茎 叶等部位综合提炼 而成 带来海洋气息 可以平抚心灵 提振精神及澄清思绪 罗勒精油 紧实肌肉 改善老化 清洁皮脂堵塞预防粉刺 促进卵巢功能 调节月经 对不孕不育有一定的疗效 振奋情绪 催情 配薄荷 茶树薰吸可 治疗感冒 咽喉炎 咳嗽等 橙花精油 淡化细纹 妊娠纹 修复和减淡疤痕 改善失眠 神经痛 头痛 眩晕 也是催情圣品 百里香精油 防脱发 祛除头屑 消炎 促进伤口愈合 活化脑细胞 增强 记忆及集中注意力 精品文档 4欢迎下载 肉桂精油 它温暖的特质 对循环不良或冷体质效果非常好 对经痛 月经 过少 在男性方面 可以治阳痿 对关节痛 肌肉痛有止痛功效 佛手柑精油 改善油性皮肤 对粉刺 湿疹 疱疹 尿道感染 盆腔炎 白 带 性传染病等有绝佳疗效 注意 使用后忌晒太阳 以免产生黑斑 宜晚 上使用 广藿香精油 广藿香的再生作用很强 抗菌消炎 对皮肤粗糙 青春痘 头 皮屑都有效 其抑制食欲的作用可助减肥 苹果精油 补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白 舒缓和淡化皱纹 保湿特佳 能增进食欲 舒缓压力 丁香精油 牙痛的特效药 杀菌 促进伤口康复 治疗上呼吸道感染 用于 薰香可消除昏沉 懈怠 鼠尾草精油 改善头发暗淡无光 皮炎 改善毛孔粗大 暗疮 湿疹 干癣 调节月经 更年期问题 改善女性生理卫生 注意 孕妇忌用 生姜精油 祛头风 止头痛 促进头皮血液循环 防脱发 治疗关节炎 肌 肉痛 还是很好的催情剂 对性冷感性无能有效 依兰精油 催情作用 平衡油脂分泌 杀菌消炎 使头发更具光泽 精品文档 5欢迎下载 松针精油 舒解精神压力 平衡情绪 促进新陈代谢 除狐臭 脚臭 杀菌 消炎 治疗咽喉肿痛 舒缓肌肉酸痛 分解二手烟 花梨木精油 有效地刺激细胞 使组织再生 改善干燥 敏感肌肤 抗皱与 延缓肌肤老化 是保温珍品 对性冷感性无能有提振效果 玉兰花精油 抑制细菌生长 消肿止痛 活血 对青春痘 皮肤瘙痒 阴道 炎 白浊 妇女白带 消除异味有很好的功效 还可促进情欲 葡萄柚精油 利水 促进脂肪代谢 增加皮肤弹性 美白 保湿 改善肤色 使精神愉快 增强自信 抗沮丧 治油性不洁皮肤 注意 使用后忌晒太阳 以免产生黑斑 宜晚上使用 洋甘菊精油 贫血 头痛 耳痛 牙痛 胃溃疡 腹痛腹泻 胀气 肌肉酸 痛 干性皮肤 敏感皮肤 面疱 疱疹 湿疹 癣 微血管破裂 月经不顺 月经痛 失眠 减轻忧郁不安 芳香精油常用的使用方法 一 按摩吸收法 是使用最广的方法 按摩的最好时机是刚洗完澡时 二 嗅觉吸收法 薰香法 在香薰灯中加入几滴精油 用于净化空气 调节情绪 手帕嗅吸法 将几滴精油滴在手帕上嗅吸 蒸气薰吸法 将热水注入盆或大碗中 滴入 6 滴精油 用大毛巾盖住头 俯身薰吸 是治感冒的妙法 精品文档 6欢迎下载 三 沐浴法 泡浴 浸泡时间不宜超过 20 分钟 沐浴 将浴露倒入浴巾中再滴入 3 4 滴精油 搓洗全身 足浴 有效治疗脚气病 舒缓疲劳 冬天双脚寒冷 四 喷雾法 喷脸 于 100ml 的雾器中注满纯水 加 3 滴纯精油摇匀 即可直接喷于脸 或身体皮肤上 净化空气 将 4 滴柠檬 4 滴茶树加入 100ml 的纯水中用于喷洒空气 杀 灭病毒 使用精油的的注意事项 精油最好不要内服 除非获得芳香治疗师或医师的指示 孕妇在前 4 个月使用香精油建议用最小量 之后直到小孩出生则亦使用少量 但须注意使用禁忌 以免造成流产 怀孕时避免使用 罗勒 月桂树 香茅 鼠尾草 丝柏 朱膝草 茉莉 杜 松 马郁兰 没药 薄荷 迷迭香 麝香草 洋甘菊 黄樟 胡薄荷等精油 茉莉仅被使用于怀孕的最后数小时 可以帮助子宫收缩有助小孩子生产 下 列香精油可以使用为温和放松剂 帮助待产妈妈放松 且防止妊娠纹 蜜柑 橙花 香橙 苦橙 佛手柑 薰衣草 天竺葵和薄荷则被使用于怀孕末期增加斗志 或是调整背 痛 恶心 心烦 柑橘类精油 佛手柑 葡萄柚 柠檬 青柠 蜜柑 香橙 苦橙 柠檬 会导 致皮肤对阳光紫外线过敏 因此 使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下 患有高血压 瘫病症 神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用 某些香精油 如丝柏 迷迭香 使用前最好先请教医师或芳香治疗师 高血压者避免使用 牛膝草 迷迭香 鼠尾草 麝香草 癫痫症者避免使用 茴香 迷迭香 鼠尾草 牛膝草 低血压者小心使用 洋甘菊 马郁兰 伊兰 精油不能取代药物 因此 使用后如症状未改善 请一定要看病就医 绝不 可因使用精油而放弃原先已在使用的药物 精品文档 7欢迎下载 请按建议量使用 使用过量会导致反效果 甚至对身体造成过大负担 尤其 是依兰 鼠尾草过量会引起睡意 在酒后或开车时应避免使用 单方精油必须稀释后才能使用 除非有其它特别的建议 请避免小孩直接碰触 以免误用而发生危险 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内 并且放置于阴凉的场所避免 阳光直射 以延长香精油寿命及确保香精油的疗效 避免使用精油于塑料 易溶解或油彩表面的容器 当稀释香精油时 请使用 玻璃 不锈钢或陶瓷器 新生儿 2 个星期内 不可使用