心理课教案——让心靠近——学会沟通

心理健康教育优质课教案 让心靠近 学会沟通 设计理念 马斯洛认为人的需要分为五个层次 从低到高依次为 生理需要 安全需要 归属和爱的需要 尊重和自尊的需要以及自我实现的需要 只有实现低级需要 才能满足高级需要 中学阶段学生对归属的需要日益增长 如果学生在班集体 团体中没有感受到接纳感 很容易产生焦虑 同时 青少年时期正处在 心理断乳期 这是一个幼稚与成熟 冲动与控制 独立性和依赖性自相矛盾 冲突的时期 一方面 这个阶段是价值观 人生观 开始形成时期 另一方面 这个阶段又是生理迅速成熟 而心理发展跟不上生 理发育的时期 这种心理上成长的 危机 表现在人际交往上的矛盾和冲突是 一方面容易发生人际交往困扰 如自我封闭 敌意 不合群 另一方面又喜欢 结交朋友 注重友谊 因此 帮助学生建立良好的人际关系 应从协助学生形 成正确的人际交往态度 获得有效的人际沟通技能开始 活动目标 1 了解人与人之间是需要沟通的 2 在情境中体验 理解 掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧 课程设计预期学生反映 课前暖身 1分钟 暖身活动 请同学们站起来 我们一起做运动 伸出你的双 手1 左手掌放在右手掌上面2 左手放回原位3 右手掌放在左手 如果做过 可能觉得很 无趣 掌上面4 右手放回原位 请跟着节奏一起做 1 2 3 4 节奏越来越快 大家加快点 发现其实 这是一个鼓掌运动 好 让我们一起来鼓掌 欢迎大家来上 心理健康活动课 一 故事导入 3分钟 小故事 误会了五十年 音乐导入 爱尔兰画眉 一对老夫妻 在她们结婚五十年后 准备举行金婚纪念 就在这天吃早饭的时候 老太太想 五十年来 每天我都为 丈夫着想 早餐吃面包圈时 我都把最好吃的面包圈的头让 给他吃 今天 我该自己好好享受这个美味了 于是 她切 下了带奶油的面包圈的头给自己 把剩下的给丈夫 不料 她丈夫很高兴 吻了吻她的手 说 亲爱的 你今天给了我 最大的享受 五十年来 我从没有吃过面包圈的底部 那是 我最爱吃的 我一直想你也一定喜欢吃那个 师 听了这个故事你有什么体会 怎样才能避免这样的是 发生呢 学生谈谈自己的体会 看法 老师总结 我们今天的的主题就是沟通 与人沟通是最重要 的就是把双方的意见 想法和观点相统一 再达成一致 这 就是成功的沟通 今天咱们就来学学沟通的技巧 学生的体会 看法 1 沟通问题 2 爱 想把自己觉得好 的东西给对方 二 游戏深入 体会沟通的重要 5分钟 1 折纸游戏 游戏规则 请大家拿出一张长方形的纸 然后根据教师的提 示进行 操作过程中第一组学生面对面第一组学生面对面 可以商量 也可以 询问教师 其它六组学生背对背其它六组学生背对背 不能相互商量 也不能询 问教师 独立完成 游戏过程 折一折 把这张纸上下对折 再把它左右对折 在 右上角撕掉一个等腰三角形 然后把这张纸左右对折 再上下对折 在左下角撕掉一个等腰三角形 看一看 做完后 请将这张纸展开来看一下 它的形状是 什么 比较第一组与其它六组学生撕的 作品 发现第一组学 生的作品形状一样或接近 而其它6个组的学生撕出来纸的形 状差别很大 议一议 为什么同样的材料 同样的指令 其它6个组的学 生撕出来的 作品 形状会如此千差万别 学生讨论 教师概括学生的讨论结果 如 没有交流 不能 问老师 不能看别人的 等 肯定学生的看法 2 教师小结 一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通 而出现了这么多的结果 要是我们的人际交往中缺乏理解交 流或者理解偏差可能会造成什么后果 可见人际沟通是双向 的只有这样才能实现人际交往愉快 人际关系融洽 一 人际沟通的方法与技巧 一 互相理解 真诚交往 3分钟 1 故事体悟 钥匙 一把坚实的大锁挂在大门上 一根铁杆费了九牛二虎之力 还是无法将他撬开 钥匙来了 它瘦小的身子钻进锁孔 只 轻轻一转 大锁就 啪 的一声打开了 铁杆奇怪的问 为什 么我费了那么多力气也打不开 而你却轻而易举就把它打开 了呢 钥匙说 因为我最了解它的心 分享 读了这个故事你有什么感想 小结 每个人的心都像上了锁的大门 任你再粗的铁杆也 撬不开 唯有关怀 才能把自己变成一把细腻的钥匙 进入 别人的心中 了解别人 所以沟通时 一定要为别人着想 以心换心 以情动人 二 相互信任 主动交往 10分钟 1 游戏活动 信任大跌倒 信任背摔 这是一个很小的身体活动游戏 但是它需要你们彼此有足够 的信任才能完成 你信任你的同伴吗 你相信你有这个能力 能接住对方吗 游戏说明 五人一组 一人向后倒 四人在 后面接住 并用指导语相互交流以保证安全 要求 尽可能多的学生参加这个游戏 加强内心真实感受 2 教师导语 1 保证学生安全 2 学生是否愿意做这个 游戏 1 倒下的那一刻你害怕吗 你相信其他同学会稳稳地托住 你吗 倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的 2 你现在的感觉是什么 3 你从这个游戏中学到了什么 3 学生分享感受 4 教师归纳 通过刚才活动的体验和亲身感受 我们可以悟出一个道理 人与人之间要互相信任 能放心倒下去的人是信任别人的 人 而接住别人的人是被人信任的人 要想被人信任 首先 应信任别人 这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面 面 对于交往的同学 我们首先主动敞开心扉 接纳 肯定 喜欢他们 保持在人际关系的主动性 这样别人才会接纳 肯定 支持 喜欢我们 5 教师引导 人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别 人的喜欢和肯定 6 学生讨论 7 教师总结 根据学生的讨论和小组发言 教师概括出若干与人主动交往 的方式 如主动向别人问好 打招呼 主动向别人点头 微 笑 主动关心别人 主动约别人一起出去玩等等 弯曲挺直说明了什么 学生是否能从这个游戏 中学到信任的重要性 如何让别人相信你 如 何相信别人 主动表达喜欢的方式有 哪些 三 学会倾听 尊重对方 10分钟 1 角色扮演 情境创设 请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎 他哪 些方面值得自己学习 学生在讲话时 老师东张西望 似乎 在寻找什么物品 或打断对方说话 或是到学生中间处理问 题 学生讲完了 老师追着问 你刚才讲什么 问题讨论 刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众 为 什么不是一个合格听众 有哪些地方做得不对 分析引导 请这位学生谈谈自己的感受 引导学生分析不合 格听众的表现 如 不看对方 不感兴趣 做其他事情 不 断插嘴 不耐烦等 指出在倾听时 除了耳朵之外 还要学 会用眼睛 表情 动作 语言告诉对方你在真诚 认真地倾 听 2 课件展示 倾听的技巧 3 教师总结 在人际沟通中 成为一个受欢迎的人的前提就是 要学会倾听 不仅要表达自己的意见 想法 更重要的是要 用心听对方所传达的信息 才能真正达到沟通的目的 这种 倾听的能力 既是一种尊重人的态度 也是一种可以训练的 十分有效的人际沟通的方法和技巧 在人际交往中灵活运用 倾听的技巧 将会拥有更多的朋友 赢得好人缘 学生是否会注意到老师 的表现 倾听练习 甲方乙方 5分钟 1 角色扮演 甲方 请向同伴诉说最近几天中 你感到高兴 生气的一件 事 并说明事情的过程 乙方 请仔细听对方的话 并且针对他的内容与他亲切交谈 Or 对他的话表示不关心不理睬 3 思考 我在表达的时候 分别是什么感受 我在听对方说话的时候 分别是什么感受 维持课堂秩序 避免很 乱 如果同学对对方不以为 然 并且不配合 可 以让他了解他这样做另 外一方的感受 注意不 要过度纠结影响课程进 程 四 总结提升 拓展练习 可根据时间删减 通过同学们参与体验和讨论交流 我们了解掌握了一些人 际沟通的方法和技巧 下面请大家在熟悉的歌声中 运用本 节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧 用表示 友好的各种动作 语言 如握手 微笑 问好 招手 鼓掌 拥抱 点头 拉手 击掌等 来表达我们同学主动交往的心 愿 体验与人交往带来的快乐 相信这一路走来 欢笑伴随 你 友情伴随你 多媒体显示主题音乐 朋友 引导大家面带微笑 与组 里的每一位成员热情地握手 打招呼 问好 并争取与更多其 他小组的同学握握手 打个招呼 问声好 鼓励学生越主动 越好 交往人数越多越好 A 学生顺利 B 学