高考冲刺复习计划

1 / 18高考冲刺复习计划复习计划、要求早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ，可事半功倍。正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。2 / 18傍晚 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。1高考冲刺复习计划本次高考冲刺复习将分为三轮来进行：第一轮：根据考纲进行知识点梳理。将考纲所要求的知识点细化为详细的复习内容，在课堂上进行梳理，课后布置相关复习内容进行复习第二轮：进行专题复习。高考的内容多以横向联系出现，所以在纵向复习之后，要进行相关知识点之间的联系，让知识形成网络第三轮：冲刺。重点知识点的纵览以及答题技巧3 / 18*每轮复习都要有相应的测验。高考冲刺复习计划我们的口号：不比智力比努力，不比起步比进步。 我们的宗旨：不抛弃，不放弃！2016 年高考冲刺 考前 10 天考生复习计划安排 5 月 28 日 调整期望值虽然考试成绩在很长时间后才能揭晓，但对于考生来说，从 6 月 7 日高考铃声响起，就已成为一个不可逆转的事实，所以考前,考生一定要明白挫折与期望值可能成正比的道理，适当调整自己对高考结果的期望，有利于考场上的稳定发挥。5 月 29 日 保持良好心理高考是一次高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发4 / 18泄压抑的情绪。同时,给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰” ， “对所学知识我掌握得相当不错”?这样也会大大增强自信心。5 月 30 日 形成思维规律高考考的是知识，也是思维，几门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同科目之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是，一科考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这科的全部印象，全面转入对后一科目的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。同时，在复习安排时，一定要注意考试的时间，根据考试科目安排看书时段，上午尽量看看语文书，而下午复习英语，以此类推。这样，可形成一定思维规律，到时思维自然就兴奋了。5 月 31 日 保证睡眠质量考前一周，许多考生表现出烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来半夜12 时或者说凌晨 1 时睡觉，现在开始提前一个或一个半小5 / 18时入睡，蓄积能力和精力。 睡眠状况也会直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，在考前出现失眠等状况。因此,不要总想着高考时会出现什么“万一” ，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；同时,睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。6 月 1 日 调整同家长关系许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟考试的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。6 / 18在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长陪伴，反而会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考是谁，都应由考生自自己决定。6 月 2 日 开始放松身心适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要用过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。6 月 3 日 制订考试方案7 / 18在作息时间方面，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前 15 分钟至 20 分钟最佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理状态；太晚了，开考后才进考场，往往感到慌张。上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，应该散散步、听听音乐。午睡时间安排 30 分钟到 40 分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。在复习方面，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，结果立即紧张起来；考前也不要再翻书，这种慌张状态很难考出好成绩；考完一科后不对题，这样有利于以稳定的情绪继续考试。6 月 4 日 物质准备8 / 18高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。可以准备一条小毛巾，用来擦汗。确定高考当天要穿的衣服，并单独放置。6 月 5 日 交通准备去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式，是坐公共汽车、出租车还是骑自行车等；确定去考场的行车路线，最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。在去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。6 月 6 日 考前大检查考生在 6 月 6 日的主要任务就是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。检查 6 月 4 日所做好的物质准备，关注考试当天的天气情9 / 18况，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。高考冲刺阶段复习方法及注意事项语文：注意阅读、写作关键点一、阅读古文阅读，要加强虚词的复习。了解常见虚词的一般用法，并能结合课本中的例句准确判断；古诗阅读，注意抓住诗的主旨，明确诗中表达情感的关键语句，同时要注意抒情方式的多样化；科技文阅读，认真比照，防止空间概念、时间概念、逻辑关系错位；散文阅读，要整体把握主旨，明确各种问题的解答角度。比如概括题，从文中选取关键10 / 18字词加以组合。比如艺术手法的鉴赏题也要能够结合上下文比较切实地解答，要防止空泛、大而化之地解答。文意的判断要从思想内涵和艺术手法两个角度加以比照分析。此外，注意一些哲理性散文的阅读训练。二、高考写作冲刺要点1、尤其要注重审题环节，首先要求准确，在此基础上力求深刻。2、写作文体上力求规范，议论文要像议论文，记叙文要像记叙文，把这两种文体实 实在在地写好。3、关于表达，写作记叙文时要注意把情感融在字里行间；在写议论文时要注重分析的能力，分析时要力求井井有条，要层层深入。数学：针对各类题型强化训练一、准确把握考试说明认真学习，深刻领会，对照各项考试要求，准确把握复习11 / 18的层次。克服复习中的盲目性、随意性，切实提高复习的效率。二、以高考成绩为目标，制订二轮复习策略要对自己数学学习的现状进行准确定位，尽快摸清自己的薄弱环节，做到有的放失。但也不能一味缺什么补什么，要学会放弃一些在短时间内难以达到的能力题，总之，要根据自己的实际情况制订数学高考成绩的切实可行的努力目标。三、以题型为主线，加强有针对性的训练冲刺要点注意选择题、填空题的训练，着眼点要放在发现问题和查漏补缺上。高考中选择题、填空题的考查，除了突出考查“三基” ，能力的考查集中体现在解题速度上。因此，要在熟练掌握常规方法的前提下，强化特殊方法的训练，在做对的前提下提高解答的速度。建议要强化数形结合、特殊化、估值的方法的训练。通过解答题的训练，突出数学思想方法的落实。解答题的训练可以分两大层次，第一层次可以以三角、概率与统计、12 / 18立体几何为内容；第二层次以高考解答题的后三题为内容，包括函数、不等式、数列、解析几何的综合运用。高考文综冲刺方法“要合理分配复习时间” ，对于文综来讲，多看看课本，复习时不要单纯“背书” ，要带着自己的思维逻辑去看。就政治来说，课本内容要细致地背一遍，一边背一边回忆每一章节的内容，不记得的话再翻回来看。看完之后再关着书本回忆一遍，重要地方就要特别记忆。多思考、多读书是非常重要的，此外要丰富自己的课外知识，比如要经常看新闻，特别是时事新闻，要多参加社会实践活动，而且课外的阅读量对考试也有很大的帮助。考试的时候一定不要紧张，拿到试卷后，要认真看题目，做题的时候要仔细，掌握好考试的时间。高考在即，希望这篇 2016 年高考冲刺技巧的文章能够让你掌握到高考冲刺方法，取得一个优异的高考成绩。2016 年高考二轮复习提分五大策略一、回归课本梳理知识13 / 18回归课本时特别要注意以下细节：1.概念、原理、规律(包括法则)、专业术语、数字、符号、过程或步骤的陈述。2.浏览课本辅助学习资料：“小资料” “为什么?” “课外读”等。3.注意对理科实验的复习，不能只关注实验题目的练习，要注意常用仪器的使用，回顾做过的实验原理、实验设计、实验的数据处理与分析。二、回顾试题查漏补缺1.关注已做过的试题中的错题，也是考前复习的重点之一。分数的增长点就在错题上，对那些易错易混的知识点，一定要摸清摸透，避免不必要的失分。2.建议利用大概一个半月的时间进行专题的复习。要有对考试大纲进行专门的研究，以把握命题方向，还要有穿插解题思想与方法，进行思维能力的培养。14 / 183.对近三年来的高考试题进行研究，把握今年的命题方向与脉搏。这里面还要穿插如何做选择题、填空题、解答题，进行专项训练，学会“秒杀”客观题，规范解答主观题。三、规范答题，保证时间做模拟套题时，保证每科的答题时间在 40 分钟到 45 分钟。特别要养成书写工整规范的好习惯，使用规范的专业学科术语答题。很多考生题一看都会，但是分数就是拿不全，这其中很大的原因是知识点掌握准确了，但表达的不准确、不到位，不会用科学的语言描述问题。所以平时做题一定要落实在试卷上，不能只看，答题时表达要准确规范，要会用专业术语回答问题，回答问题要言简意赅准确无误。目前高考阅卷都是网上阅卷，对书写的要求是比较高的，因此平时的书写一定要养成工整规范的好习惯。四、协调好考试与复习的关系二轮复习阶段，各种各样的测验、考试将比较频繁。认真15 / 18分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么。应该有意纠正自己不良审题、解题的习惯，尽量减少无谓的丢分。同时做完每套试题之后，要总结归纳自己做这套卷子的收获，切忌钻研难题好高骛远。五、调节应试心态在二轮复习中要实现巨大的跨越，就要学会培养良好的心态，心态决定命运。 平时多与老师交流，与他人友好相处，相信自己，笑口常开，这些对保持好的备考状态都是非常重要的。二轮复习阶段各种各样的测验和考试将比较频繁，很多同学总会下意识地将测验或考试的成绩与自己的学习水平、近期的复习效果乃至将来的高考成绩等一系列问题挂起钩来，一旦成绩有所起伏，便对自己产生怀疑，增添许多心理压力。其实所学的知识与能力，并不是一天两天就会有多大的提高与下降，一次两次的成绩并不能决定什么，要对自己有信心，应学会调整心态。2016 年高考复习八大技巧16 / 181.小步子大目标要小步子大目标，简单说就是：每个考生根据自己的情况要有一个到 6 月 6 日左右自己学习实力所能达到的目标。根据现在自己的情况计算：有多少人，每半个月或一个月能提高多少，一步一步，随着时间的推移，随着复习的进度，逐步达到 6 月 6 日自己学习实力所应达到的目标。2.抓进课堂 45 分钟有不少考生到了高三下学期就于始玩命地学，每天夜里一两点睡觉.早晨六点多钟就起来，中午也不休息，他们想以时间来争取分数，其实结果适得其反。时间是确保学习质量，确保学习水平提