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兵乓球握拍范文兵乓球握拍范文 乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍 横握拍和直握拍相比较 横握拍 比较简单 直握拍稍微复杂 不管哪种握拍方式 他们在乒乓球发展过 程都起到非常重要的作用 而且由于握拍方式的不同 形成的不同的 打法类型和技术风格 都在世界乒坛上取得过有益的成绩 下面就握 拍方法 进行逐一学习 横握拍法 横握球拍 板柄比较长 手掌张开 抓住拍柄 拇指和食指分别握在球 拍的两侧 中指 无名指 小指握在板柄上面 虎口正中间和虎口正对 垂直 这是标准握法 深握拍法 在标准握法的基础上 手在网球拍里面握 拇指放在拍柄球 拍一端 接近中指 中指已经进入拍肩 无名指和小指握在板柄 优势 在于发力球比较好 浅握拍法 在标准握法的基础 沿拍柄向后 优势在于手腕比较灵活 是削球选手采用的一种握法 横握拍法的错误握法 虎口侧对拍肩 虎口在球拍的外侧 这种往往有利于正手攻球 初学时 为了正手比较舒服 但是对于反手技术的学习带来难度 称之为正手 利握拍 需及时纠正 虎口侧对拍肩 虎口在球拍的内侧 这种往往有利于反手球 初学时为 了反手比较舒服 但是对于正手技术的学习带来难度 称之为反手利 握拍 需及时纠正 直握拍法 传统握拍 后面呈半弧状 可以放一个乒乓球 板柄正贴在虎口 拇指 第一个指关节 正好压在拍肩 食指的第二个指关节也是正好压在拍 肩 这是标准的传统直拍的我握拍法 传统浅握法 手指向上握 食指和拍肩形成一个空洞 称之为小嵌 握法 手腕灵活 便于打台内球 传统深握法 手指向下握 拇指和食指距离很大 称之为大嵌握法 便于发力 新握拍法 直拍横打握拍法 由传统的一个中指顶住球拍 变为中指和无名指两 个指头顶住球拍 便后正手发力和反手横打发力 食指相对比较放松 比较直一点 乒乓球拍的握拍一般认为有两种 一种是直拍握法 小刀 这种握 拍有人说是拿筷子 仔细想想 基本和中国人拿筷子的方法一致 另 一种是横拍握法 大刀 这种握法 很像欧洲人在用刀叉 乒乓球拍的握拍法 基本上分直握法和横握法两种 不同的握拍法 有不同的优缺点 从面产生各种不同的打法 直握法的特点 出手较快 正手攻球快速有力 攻斜 直线时拍面 变化不大 对手不易判断 但反手攻球因受身体阻碍 较难掌握 防守时照顾面积较小 横握法的特点 照顾面积比直拍大 攻球和削球时的手法变化不在 反手攻球便于发力 也便于拉弧圈球 但还击左右两面来球时 需要转动拍面 攻直线时动作变化明显 易被对手识破 台内正手 攻球较难掌握 直拍快攻型握拍法 1 拍前 以食指第二指节和拇指第一指节扣拍 拇指与食指之间的 距离要适中 2 拍后 其他三指自然弯屈 中指第一指节贴于拍的背面 弧圈球型握拍法 1 拍前 拇
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