六年级体育公开课蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案 年级 六 年级 班级 1 人数 66 人 课次 1执教教师 姚涛 课的类型 新授课 教 学 目 标 1 通过学习 使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构 了解短跑技术的 基本知识 的学生能初步学会蹲踞式起跑技术 2 通过教学练习 发展学生上 下肢力量 身体的协调性和灵敏性以及 反应能力 提高学生跑的能力 3 培养学生学习短跑技术的兴趣 培养学生积极参与活动 学会团结 学会竞争 提高学生适应社会的能力 教 学 内 容 1 学习蹲踞式起跑 2 游戏 迎面接力 重 点 难 点 1 重点 臀部抬起 四点支撑 2 难点 上下肢协调配合 蹬摆结合动作的掌握 课 序 课的内容教学目标组织与教法预计运动 负荷 一课堂常规 1 整队集合 师生问好 检查人数 2 宣布本次 课的内容 3 检查服装 安排见习生 1 集队快 静 齐 精 神饱满 2 学生注意 力集中 认 真听讲 全班学生成四列横队站立 要求 全班学生集队要快 静 齐 集中精神 认真听讲 2m in 小 二1 学生绕篮 球场慢跑两 圈 2 徒手操 头部 运动 扩胸 运动 腰部 运动 膝关 节运动 弓步 压腿 激起学 生参与运动 的精神 使学生 充分活动身 体 1 全班学生根据自身的能力完 成慢跑运动 2 全班学生成四列纵队按顺序 完成准备活动 相邻同学左右 前后要保持一定的距离 mi n 中 侧压 腿 7 原地 拉伸练习 三 三 一 学习普 通式起跑器 的安装 1 普通 式 起跑器前抵 足板距起跑 线约一脚半 长 后抵足 板距前抵足 板也约一脚 半长 前抵 足板与地面 约为 30 45 角 后抵足扳与 地面约为 70 80 角 两个抵 足板的中轴 线间隔约 15 厘米 2 拉长 式 3 接近 式 二 学习蹲 踞式起跑 动作要领 各就位 学 生先取好前 脚的位置 并固定 再 取好后脚的 位置并固定 最后固定两 手的位置 预备 臀部 抬起略高于 肩 两手撑 一 学 生认真听讲 了解短距离 跑起跑器安 装的几种方 法 学生认 真观察老师 的动作 在 脑中形成正 确安装表象 二 学 生认真听指 挥 并严格 按口令要求 完成动作 徒手做 动作 认真 体验正确动 作的连续性 强化蹬摆结 合 发展学 一 教师简单介绍起跑器 安装的种类 教师讲解普通式安装的主 要方法 并向学生师范动作 如图 要求 全班学生认真观察教师 的动作师范 在脑中形成安装 起跑器动作表象 二 教师简单介绍蹲踞式 起跑在短跑中的作用 教师介绍蹲踞式起跑的几 个主要环节 并向学生逐一介 绍几个环节的动作要领 教师向学生示范蹲踞式起 跑的动作要领 学生通过观察教师的动作 在脑中形成正确的动作概念 教师组织学生练习 学生 各自安装好起跑器 在教师的 口令 各就位 学生两手撑 地 两脚一前一后 后膝跪地 预备 学生抬起臀部使身体 重心向前上方移动 哨响 两臂屈肘有力地前后摆动 两 腿迅速蹬离地面 下进行徒手 练习 最后在起跑器上进行练 习 各就位 学生先取好前脚的位 置 并固定 再取好后脚的位 置并固定 最后固定两手的位 置 3 1 5 1 5 1 5 分 钟 1 5 分 钟 8 分 钟 大 大 地 重心前 移 全身放 松 集中注 意力 以使 听到枪声准 备起跑 与 被动作都完 成后 静止 不动 等待 枪声 枪声 起跑 后脚迅速前 台 前脚用 力后蹬 两 臂用力前摆 加速跑 身 体前倾 摆 臂抬腿 要求 听统 一口令 服 从指挥 用 力顺序正确 上下肢用力 协调 动作 快速连贯 蹬地 前倾 摆臂有力 蹬摆结合 三 游戏 迎面接力 游戏方法 将学生分成 人数等同的 四个小组 每个小组选 一个同学担 任小组组长 并每个小组 分发一根接 力棒 站在 起跑线上 组长组织好 本队成员按 要求比赛 生上下肢力 量 提高学 生的反应能 力 发展学 生身体的协 调性 三 学 生认真听讲 并记住游戏 的方法和规 则 学生之 间要学会配 合 学会竞 争 培养学 生团结合作 预备 臀部抬起略高于肩 两 手撑地 重心前移 全身放松 集中注意力 以使听到枪声准 备起跑 与被动作都完成后 静止不动 等待枪声 枪声 起跑 后脚迅速前台 前脚用力后蹬 两臂用力前摆 加速跑 身体前倾 摆臂抬腿 要求 听统一口令 服从指挥 用力顺序正确 上下肢用力协 调 动作快速连贯 蹬地 前 倾 摆臂有力 蹬摆结合 三 教师有组织的将学生分成 四个组间同质 组内异质的小 组 并将其带到规定的比赛场 地内 教师讲解游戏的动作方法 讲解规则 教师组织学生进行比赛 并担任比赛的裁判 要求 全班学生必须认真对待 比赛 在比赛中注意安全 组长将同组 队员分成人 数相等两个 组 分别面 对面站在比 赛场地的两 端 进行接 力赛 游戏规则 参赛队 员必须在规 定的场地内 完成比赛 掉棒 掉棒者捡棒 后必须回到 掉棒的地方 才能继续比 赛 否则取 消比赛成绩 的精神 发 展学生跑的 能力 四一 集合放 松运动 二