腰鼓丁字步的练习方案、计划、小结

欢乐欢乐腰鼓腰鼓社团社团训练训练方案方案 为了保证腰鼓队演练活动正常进行 有序开展 现在做以下训 练安排 一 组织安排 组 长 孙怡萌 组长职责 负责召集和协调 副组长 赵一萌 副组长职责 负责计划 场地 器材安排和督查 后勤职责 师生饮用水安排和器材调配 二 主要保障安排 1 人员 腰鼓队共有 60 名队员 由二 三 四年级优秀少先队员组成 2 活动时间和地点 时间 每周一 三下午的大课间 地点 学校大操场 必要时适当增加活动次数 根据具体任务和情况再定 3 活动的主要内容 A 复习和学习腰鼓的基本鼓点 基本步伐和基础型态 B 在熟悉基本技术的基础上 学习一套较简单的套路 在熟练 套路的基础上再增加一些难度 稍加提高 4 用具 腰鼓己配备 可继续使用 服装由学校根据具体任务和情况解决 5 辅导教师 根据目前学校师资情况 由边瑞华 张向魁 孙如新等教师进行教 学 6 学生要求 不迟到 不早退 不无故缺席 有病有事要请假 6 个小组组 长每天进行点名 并做好出勤记录 爱护腰鼓 做到轻拿轻放 训练结束后放于指定位置 认真训练 不开小差 不懂的地方虚心请教 欢乐腰鼓社团训练记录欢乐腰鼓社团训练记录 一 先是预备姿势站好 然后将举过头顶的右手从上往下运行 注意鼓棒棒尖的方向调整 由朝下变为朝上 还要注意经过腰鼓 也就是让右手从身体面前的左侧落下 这样右手的鼓棒才能够够着 腰鼓敲打 当右手落到腰鼓位置时 用右手击打鼓皮一次发出 咚 之后 左手臂就要开始自然弯曲 把左手往胸前运行 在右手移到 身体右侧后 左手的鼓棒刚好碰击腰鼓一次发出 吧 注意这时左 手的鼓棒棒尖应该是指向前方的 也就是指向身体的外侧 所以 这是在左手的鼓棒棒尖指向外侧时才碰击鼓皮发出 吧 的 就这样 在以上的两手摆动中 就完成了第一拍 咚吧 的鼓点敲击 二 然后 还是先动右手 将刚下摆到身体右侧的右手往上弯曲 往胸前运行 还是注意要经过腰鼓 当右手运行到腰鼓处 击打鼓 皮一次发出 咚 接着是左手向左前方伸展 注意这里要转动左手 手腕 将左手的鼓棒棒尖指向自己 然后用棒尖碰击鼓皮一次发出 吧 这时候的右手也刚好摆动上举到胸前的位置 注意鼓棒在上 举的时候要棒尖朝下 这样 两手在以上的摆动中也就完成了第二 拍 咚吧 的鼓点敲击 三 再接着 还是先把举着的右手从上往下运行 接着把左手弯 曲放在胸前 当右手鼓棒敲打鼓皮两次 咚咚 之后 左手也跟着往 胸前摆动 当右手下摆到身体右侧的同时 左手鼓棒正好碰击鼓皮 一次 吧 在这样的摆动中 完成右手鼓棒击打鼓皮两次 左手鼓 棒碰击鼓皮一次 这样 也就完成了第三拍 咚咚吧 的鼓点敲击 四 最后 还是先动右手 将右手往上举起 注意右手在上举时 鼓棒棒尖要指向下方 不过这次把右手弯曲放置头部面前 也就是 这次比前两次要举得高一些 左手后动 将左手还是伸向左前方 左手的鼓棒棒尖要变成指向自己 在这样 的摆动中 右手鼓棒击鼓一次 咚 左手鼓棒跟着碰击腰鼓一次 吧 这样 也就完成了第四拍 咚吧 的鼓点敲击 以上四个动作步骤合起来就是一个四拍 鼓点节奏是 咚吧 咚吧 咚咚吧 咚吧 如果继续往下打 就按照以上顺序反复进行即可 1 鼓棒执法 2 起鼓点 O 咚咚巴 咚巴 咚 O 咚咚巴 咚巴 咚 咚咚巴 咚巴 咚 咚 O 咚咚巴 咚巴 咚 打法 双手按节奏敲击 脚按节奏踏步四次 咚 为右手棰尖敲击鼓心 巴 为左手棰尖敲击同侧鼓心 3 路鼓点 咚巴 咚巴 咚咚巴 咚巴 打法 双手按节奏敲击 脚 一种方法是按节奏踏步四次 第二种方法是一拍左脚向前 迈一步 二拍右脚向前迈一步 三拍左脚向前迈一步 四拍右脚跟 在左脚后成丁字步 咚 为右手棰尖敲击鼓心 巴 为左手棰尖敲击同侧鼓心 一拍前半拍右手棰尖敲击鼓心后甩至右侧身后 同时眼睛看右 手 二拍拍前半拍右手棰尖敲击鼓心后甩至胸前 三拍按节奏敲击 四拍动作同二拍 欢乐腰鼓社团训练小结欢乐腰鼓社团训练小结 通过这一段时间的教学 学生对腰鼓有了一定的认识 能简单的打击一些节奏 会走简单的秧歌十字步 能将手 上的鼓点和脚上的步子协调起来 打一套完整的腰鼓舞 当然 我们的训练工作也存在以下不足 1 个别二年级的队员因年龄小思想认识不够 有开小差 现象 2 新队员对于队形的转换还不够熟练 3 腰鼓队成员年龄存在阶梯状的差异 导致学习鼓点的 动作步伐在队伍中步调不一 顾及到整体队形 又顾及不 到每一行或每一列的动作整齐 有点顾此失彼 4 由于活动场地和摆放腰鼓的教室有一定的距离 学生 每次拿放腰鼓及佩带腰鼓和时间比较长 5 参加腰鼓兴趣活动的人较多 鼓声较大 教师在讲 解 指导时较困难 应配备音响系统 总之 腰鼓队的训练工作是繁忙的 我们收获的是喜悦 锻炼的是能力 提升的是灵魂 在 团结协作 自豪奔放 的 这项腰鼓活动里 不仅给学生提供生动有趣 丰富多彩的 内容和信息 让学生开放自我与他人沟通 体验参与快乐 获得身心的和谐发展 而且也给学生一个充分展示其艺术 才华的舞台 在腰鼓活动里 学生的协调性 创造力得到 了充分的肯定 并培养了其展